Michaela Bašnáková
Redaktorka
Základné meditačné pozície: Viete, ako na to správnym spôsobom?
Meditácia je vynikajúci spôsob, ako uvoľniť napätie a stres z každodenných povinností. Základné meditačné pozície vás naučia, ako relaxovať!
Michaela Bašnáková
0
Je toto najzdravšia náhrada mäsa? Vegetariáni a vegáni, zbystrite!
Vzdali ste sa v svojom živote mäsa a neviete, čím vyplniť jeho prázdne miesto? Skúste exotický plod - chlebovník, čo je najzdravšia náhrada mäsa!
Michaela Bašnáková
0
Ľudské vnútorné hodiny: Kedy je váš cirkadiánny rytmus ohrozený?!
Existuje čosi ako vnútorné hodiny v organizme človeka? Povieme vám, čo je cirkadiánny rytmus, ako funguje a čo všetko ho ovplyvňuje - pozitívne i nega...
Michaela Bašnáková
0
Viete, ako využiť himalájsku soľ inak? Určite nepatrí len do jedla!
Ružovú himalájsku soľ využívame najčastejšie ako zdravšiu alternatívu klasickej soli. My vám poradíme, ako využiť himalájsku soľ inak ako v kuchyni.
Michaela Bašnáková
0
Povieme vám, ako odhaliť prepracovanosť: Pozor, aby ste nevyhoreli!
Svetové štatistiky hovoria, že pracujeme jednoducho priveľa, čo často vedie k zdravotným problémom. Viete, ako odhaliť prepracovanosť? Sledujte tieto ...
Michaela Bašnáková
0
Ako sa zbaviť negativity v živote? Máme tajný recept na optimizmus!
Ľudí žijúcich v depresiách, úzkostiach a v negativite na svete neustále pribúda. Nebuďte jedným z nich a naučte sa tajný recept na optimizmus!
Michaela Bašnáková
0
Svrbenie konečníka je bežný problém. Kedy signalizuje niečo vážne?!
Svrbenie konečníka je pomerne bežným, no zahanbujúcim problémom a spôsobovať ho môže viac vecí. Ako zistíte, o čo ide a ako svrbejúci análny otvor lie...
Michaela Bašnáková
0
Aké typy vrások existujú, čo hovoria a ako ich dostať pod kontrolu?
Každá žena by sa ich úplne najradšej zriekla, no čas je bohužiaľ neúprosný. Aké typy vrások existujú a čo všetko o vás tieto ryhy na tvári vypovedajú?
Michaela Bašnáková
0
Otrava slnkom verzus spálenie: Ako ich rozoznať a ako sa im vyhnúť?
Príliš dlhý a nechránený pobyt na slnku môže vyvolať oveľa viac ako len obyčajné spálenie pokožky. Otrava slnkom je totiž úplne reálna. Ako sa prejavu...
Michaela Bašnáková
0
Cibuľa či batat? Zistite, aké druhy koreňovej zeleniny sú najzdravšie
Rastie pod zemou, plody sú najlepšie v zime a je nesmierne výživná. Zistite, aké druhy koreňovej zeleniny sú najzdravšie a prečo ich konzumovať po cel...
Michaela Bašnáková
0
Ako zmierniť psoriázu prírodne? Skúste liek na horiacu pokožku, ktorý pomáha
Psoriáza je vážne autoimúnne ochorenie, na ktoré žiaľ neexistuje liek. Ak si však chcete polepšiť, stačí si osvojiť návyky. Ako zmierniť psoriázu prír...
Michaela Bašnáková
0
Najzdravšie exotické ovocie: Ktoré to je a prečo doň investovať?
Jabĺčka a hrušky sú síce skvelé domáce ovocie, no často potrebujeme zmenu. Najzdravšie exotické ovocie už možno dostať aj u nás a oplatí sa priplatiť.
Michaela Bašnáková
0
Nočný zabijak: Čo je spánkové apnoe a prečo je nebezpečné?
Predstavte si, že pokojne spíte, keď z ničoho nič prestanete dýchať. Čo je spánkové apnoe a prečo je skutočne nebezpečné sa dozviete v tomto článku.
Michaela Bašnáková
0
Poruchy príjmu potravy: Pozor na tieto nebezpečné spúšťače!
Poruchy príjmu potravy trápia čoraz viac ľudí, odborníci však stále netušia, prečo vlastne vznikajú. Čo zaraďujeme do tejto kategórie porúch?
Michaela Bašnáková
0
Chorobná posadnutosť poriadkom či strach zo zmeny: Zistite, či máte OCD!
Chorobná posadnutosť poriadkom a večný strach môžu signalizovať mentálne ochorenie so skratkou OCD. Viete, čo je obsedantno-kompulzívna porucha?
Michaela Bašnáková
0
Sú účinky zelerového džúsu pravda či blud? Zistite, čo tvrdí veda
Možno ste ho zachytili, možno nie. Instagramový ošiaľ okolo toho, aké sú účinky zelerového džúsu pobláznil desaťtisíce ľudí. Ale myslíte, že oprávnene...
Michaela Bašnáková
0
Príznaky spánkového deficitu: Dá sa ešte stratený oddych dobehnúť?
Príznaky spánkového deficitu sa môžu prejaviť aj horšie ako únavou či podráždenosťou. Prečítajte si o ňom viac. Dá sa vôbec dospať, čo ste zameškali?
Michaela Bašnáková
1
Poznáte najzdravšie čaje? Prinášame vám ich rebríček
Medzi najzdravšie čaje, ktoré si môžete vychutnať, patria zelený i jazmínový. Ktoré čaje ešte spadajú do tohto rebríčka?
Michaela Bašnáková
0
Má ju jedna z piatich žien: Čo je menorágia a ako sa prejavuje?
Pre niektoré ženy je silná a dlhá menštruácia bežnou súčasťou života. Čo je menorágia, ako sa presne prejavuje a treba ju liečiť?
Michaela Bašnáková
1
Najrozšírenejšie potravinové alergie: Pozor, môžu byť aj smrteľné!
Počet ľudí alergických na potraviny nezadržateľne stúpa a stále viac alergické sa stávajú najmä deti. Aké sú najrozšírenejšie potravinové alergie?
Michaela Bašnáková
0
Ako sa prinútiť vstať z postele a stať sa ranným vtáčaťom? Takto to ide!
Či inklinujeme skôr k skorému rannému vstávaniu alebo k ponocovaniu je zakotvené v našej DNA. Ako sa prinútiť vstať z postele a stať sa ranným vtáčaťo...
Michaela Bašnáková
0
Preháňadlo ako tajomstvo štíhlosti? Na čaj Senna si dajte pozor!
Možno čaj Senna poznáte ako prírodné preháňadlo a možno ste o ňom počuli ako o tajomstve štíhlej postavy. Pozor, tento čaj však môže byť nebezpečný!
Michaela Bašnáková
0
Nejde len o číslo! Viete, ako veľmi je nebezpečný brušný tuk?
Viete, ako veľmi je nebezpečný brušný tuk? Ohroziť vás môže natoľko, že vám privodí vážne zdravotné problémy. Ako sa ho teda zbaviť čo najjednoduchšie...
Michaela Bašnáková
0
Ako porozumieť zdravej strave? Tu je návod pre začiatočníkov!
Stravovať sa zdravšie, to nie je len trend, ale aj nutnosť. Ako porozumieť zdravej strave a nezblázniť sa z toľkých informácií?
Michaela Bašnáková
1
Spoznajte najzdravšie antioxidanty: Kde a prečo vyhľadávať antokyány?
Zdravá strava je dnes alfou a omegou, o tom niet žiadnych pochýb. Jej súčasťou sú aj toľko ospevované antokyány. Prečo sú to najzdravšie antioxidanty?
Michaela Bašnáková
0
Je pšeničná tráva naozaj všeliek? Zistite o tomto fenoméne viac!
Počuli ste už slovné spojenie pšeničná tráva? Aj keď ide o celkom obyčajnú trávu zo pšenice, podľa odborníkov má silnú moc. Najmä na zdravie človeka.
Michaela Bašnáková
0
Trápi vás alergia na sóju? Neuveríte, kde všade sa nachádza!
Dalo by sa povedať, že alergia na sóju je jedna z najhorších alergií. Sója sa totiž nachádza v mnohých prísadách a potravinách, o čom mnohí vôbec netu...
Michaela Bašnáková
0
Osvedčené tipy výživových poradcov, ako schudnúť po štyridsiatke!
Po 40-tke sa metabolizmus výrazne spomaľuje a kilá idú ľahšie nahor ako nadol. Schudnúť však nie je nemožné. Poradíme vám, ako schudnúť po štyridsiatk...
Michaela Bašnáková
0
Čo všetko o vaječníkoch musíte vedieť? Takto ovplyvňujú celé telo
Ženské reprodukčné orgány sú síce malé, no veľmi mocné a nie len preto, že dokážu stvoriť život. Naučte sa všetko o vaječníkoch, čo je podstatné.
Michaela Bašnáková
0
Ako by mal vyzerať jedálniček astmatika? Tomuto sa vyhnite!
Chronické zápalové ochorenie, akým je astma si vyžaduje aj zmenu životosprávy pacienta. Ako by mal vyzerať jedálniček astmatika? Tomuto by sa mal vyva...
Michaela Bašnáková
0
Keď je alergia na zvuky chorobou: Ako zistíte, že máte problém?
Keď je alergia na zvuky chorobou, hovoríme o nej ako o mizofónii. Ide pomerne o novodobé ochorenie. Zistite, čo ju spúšťa, aké sú jej príznaky a ako n...
Michaela Bašnáková
0
Blíži sa smrť? Toto sú najčastejšie príznaky smrti u starých ľudí
Smrť je prirodzenou súčasťou života. Aj keď sú príznaky smrti individuálne, opakujú sa, aj keď nie v rovnakom čase či poradí. O aké ide najčastejšie?
Michaela Bašnáková
1
Čo všetko o spermiách musíš vedieť, ak (ne)chceš otehotnieť?!
Pre niektoré páry je snaha o bábätko ťažšia ako pre iné. Ak je aj vaša cesta za potomkom strastiplná, zistite všetko o spermiách a o tom čo môže pomôc...
Michaela Bašnáková
0
Normálna teplota ľudského tela sa zmenila! Aká je jej hodnota?
Normálna teplota ľudského tela už nie je 37 stupňov Celzia ako tomu bolo doposiaľ. Nová štúdia totiž hovorí, že sa za posledných 150 rokov zmenila. Ak...
Michaela Bašnáková
0
Prečo skúsiť naparovanie pleti? Výhody hovoria samy za seba!
Ak chodíte ku kozmetičke, naparovanie pleti vám nie je cudzie. Viete však, prečo ho praktizovať aj častejšie a doma? Prezradíme vám to v tomto článku.
Michaela Bašnáková
2
Ako naštartovať trávenie? Skús tieto 3 zázračné nápoje!
Ako naštartovať trávenie? Stavte na drink s jablčným octom, ktorý sa o všetko postará sám. Pripravte si tieto 3 zázračné nápoje a vyliečte si črevá.
Michaela Bašnáková
0
