AKO SCHUDNÚŤ
15-minútový tanečný tréning: Spaľujte kalórie zábavnou cestou!
Túžite zhodiť prebytočné kilogramy? Máte stravu pod kontrolou, len do cvičenia sa vám nechce? A čo tak to skúsiť zábavne? Máme pre vás tip na tanečný ...
Nikola Turková
0
Priberáte aj vy najviac v zime? Tipy, ako si udržiavať stabilnú hmotnosť počas zimných mesiacov!
Bojujete s priberaním v zime? Objavte tipy na udržanie hmotnosti aj počas chladných mesiacov a zvládnite sviatočné pokušenia bez nárastu váhy!
Denisa Neupauerová
0
Sex a chudnutie: Mýtus alebo na tom naozaj niečo bude?
Sex a chudnutie? Vec, ktorou sa zaoberalo už veľké množstvo výskumníkov a odborníkov. A výsledok? Zistite v článku, či sa naozaj dá pri sexe schudnúť!
Radka Vargová
0
15-minútový tréning na hornú časť tela: Ako na sexi paže a chrbát?
Mnoho žien sníva najmä o štíhlych nohách, pevnom zadku a plochom brušku. Čo však iné partie tela? My vám prinášame tréning na hornú časť tela!
Nikola Turková
0
Celulitída na zadku a stehnách: Vzhľad pokožky zlepšia správne cviky!
Celulitída na zadku a stehnách je pre mnohé ženy nočnou morou, s ktorou zvádzajú dlhoročný boj. Je však mnoho spôsobov, ako zlepšiť vzhľad postihnutej...
Nikola Turková
0
Viac bielkovín = viac svalov?! Tu sú najväčšie mýty o bielkovinách
Bielkoviny sú pre zdravie ľudského organizmu nevyhnutné, často sa však o nich tradujú rôzne nepravdy. Zhromaždili sme pre vás najväčšie mýty o bielkov...
Michaela Bašnáková
0
Viete, prečo piť kokosovú vodu? Tu je TOP 7 jej osvedčených účinkov!
Zaoberali ste sa niekedy otázkou, prečo piť kokosovú vodu pravidelne? Aké je jej zloženie a ako vplýva na naše zdravie? Zistite všetko dôležité!
Nikola Turková
0
Ako pripraviť šťavy s nízkym obsahom cukru: Zdravé alternatívy
Objavte recept na šťavu s nízkym obsahom cukru, ktorý podporí trávenie, hydratáciu a nezaťaží žalúdok. Pripravte si ho s tým najlepším odšťavovačom.
Alena Čabáková
0
Zelený čaj: Prečo ho piť pre zdravie a energiu?
Obľubuješ zelený čaj? Objav, prečo je to super nápoj pre zdravie a vitalitu – čo všetko pre teba môže urobiť každý dúšok?
Nikola Turková
0
Mýty o výžive: Je tuk zabijak a raňajky najdôležitejšie jedlo dňa?!
Mýty o výžive sú doslova po celom internete, v časopisoch a šíria sa aj medzi niektorými odborníkmi. Ako filtrovať dezinformácie a žiť naozaj zdravo!
Michaela Bašnáková
0
Ozempic: Zázračný liek na chudnutie alebo nebezpečný trend?
Je Ozempic zázračný liek na chudnutie alebo nebezpečný trend? Objavte fakty, riziká a etické otázky spojené s používaním Ozempicu medzi ľuďmi bez cukr...
Denisa Neupauerová
0
Prečo cvičiť jogu? Toto dokáže urobiť aj s vaším telom!
Prečo cvičiť jogu pravidelne, pokojne aj v pohodlí domova? V nasledujúcom článku vám prezradíme, ako toto cvičenie dokáže ovplyvniť aj vaše telo!
Nikola Turková
0
Výhody varenia na pare: Ako správne pripravovať jedlá?
Objavte výhody varenia na pare, zachovanie vitamínov a chuti potravín. Naučte sa, ako správne pripraviť jedlá v parnom hrnci a šetrne tepelne upraviť ...
Nikola Turková
0
Stravovanie podľa krvných skupín – v čom spočíva táto forma diéty?
Objavte, ako môže stravovanie podľa vašej krvnej skupiny zlepšiť zdravie a podporiť trávenie. Zistite, aké potraviny sú pre vás vhodné a čomu by ste s...
Denisa Neupauerová
0
Prečo začať cvičiť? 7 hlavných dôvodov pre vaše zdravie
Chcete sa cítiť vitálnejšie, silnejšie a zdravšie? Objavte 7 dôvodov, prečo je pravidelné cvičenie kľúčom k lepšiemu zdraviu a kvalitnejšiemu životu.
Nikola Turková
1
Šokujúce odhalenie: Tieto bežné prísady v čaji urýchlia vaše chudnutie
Zázvor, citrón, škorica a kardamón v čaji podporujú chudnutie, zlepšujú metabolizmus, trávenie a regulujú hladinu cukru v krvi.
Denisa Neupauerová
0
Čo zaberá na boľavý krk? Skús tieto účinné joga pozície!
Utrpenie v podobe bolesti v krčnej oblasti môže spôsobiť veľa faktorov. Čo zaberá na boľavý krk naozaj účinným spôsobom? My odporúčame jogu!
Michaela Bašnáková
1
Každé kilo sa počíta: Prečo sa oplatí schudnúť 5 % telesnej váhy?
Schudnúť nie je také jednoduché a najmä ak nejde len o pár kíl ale o desiatky. Čo keby sme vám však povedali, že schudnúť 5 % telesnej váhy má zmysel?
Michaela Bašnáková
1
5 spoľahlivých spôsobov, ako si udržať kontrolu nad hladom
Zvládanie hladu je kľúčové pre úspešné stravovanie a zdravý životný štýl. Objavte 5 spoľahlivých spôsobov, ako kontrolovať hlad, predchádzať prejedani...
Denisa Neupauerová
0
Riziká rýchleho chudnutia: Pozor na zdravie!
Rýchle chudnutie môže vyzerať atraktívne, najmä ak sa chcete rýchlo pripraviť na špeciálnu udalosť. Avšak takéto drastické metódy môžu viesť k závažný...
Denisa Neupauerová
0
TOTO je 5 osvedčených stratégií, ako mať hlad pod kontrolou
Zistite, aké jednoduché úpravy môžete zaviesť do svojho každodenného života, aby ste sa vyhli prejedaniu a udržali si zdravé stravovacie návyky. Od vý...
Lenka Biba Slovak
0
Zázračná žihľavová voda – na chudnutie aj pre krásne vlasy
Objavte účinky žihľavovej vody na chudnutie a zdravé vlasy. Pripravte si prírodný elixír doma!
Lenka Biba Slovak
0
Viete, prečo nikdy nevynechávať raňajky? Môže to mať vážne následky!
Každý deň by mal začať zdravými a výdatnými raňajkami. Viete, prečo nikdy nevynechávať raňajky? V dnešnom článku vám prezradíme tie najhlavnejšie dôvo...
Nikola Turková
0
Poznáte účinky karfiolu? Tu je 8 dôvodov, prečo si ho pripraviť na rôzne spôsoby
Poznáte účinky karfiolu a jeho vplyv na naše zdravie? Prečo sa ho oplatí pravidelne konzumovať a ktoré živiny nám doplní? Zistite všetko dôležité!
Nikola Turková
0
Prečo cvičiť plank pravidelne? Toto dokáže doska aj s vaším telom!
Prečo cvičiť plank pravidelne, a to pokojne aj každý deň? Tento na pohľad jednoduchý cvik má úžasné účinky na ľudské telo. Ktoré svaly dokáže posilniť...
Nikola Turková
0
Prekvapivé výhody bicyklovania: Prečo sadať na bicykel pravidelne?
Dnes sa pozrieme na výhody bicyklovania. Vedeli ste o tom, že pravidelná jazda na bicykli má množstvo pozitívnych účinkov na naše zdravie? Zistite via...
Nikola Turková
0
Vplyv zdravého stravovania: Čo sa stane s telom, keď začneme jesť zdravšie?
Nie nadarmo sa hovorí, že sme to, čo jeme! Vplyv zdravého stravovania na naše zdravie nie je zanedbateľný. Čo sa stane s telom, keď budeme jesť zdravo...
Nikola Turková
0
Aký je vplyv korčuľovania na telo? Ani by ste nepovedali, koľko má výhod!
Prečo je dôležité vedieť, aký je vplyv korčuľovania na telo? Myslíte si, že jazda na korčuliach je len zábavná? Omyl! Môže byť i zdraviu prospešná!
Nikola Turková
0
Prečo začať behať? Pozrite na 7 dobrých dôvodov, prečo začať hneď!
Prečo začať behať? Dôvodov, prečo vykonávať práve túto fyzickú aktivitu, je mnoho. Pozrite sa spolu s nami, ako vplýva beh na naše zdravie, telo a mys...
Nikola Turková
0
10-minútové cvičenie na rovný chrbát: Pomôže vám zlepšiť postoj!
Správny postoj je skutočne dôležitý a má väčší vplyv na naše zdravie, ako by sa mohlo na prvý pohľad zdať. Vyskúšajte preto cvičenie na rovný chrbát!
Nikola Turková
0
Ako pôsobí aeróbne cvičenie na človeka? Pomáha vôbec pri chudnutí?
Viete, ktoré druhy športu či pohybových aktivít radíme medzi aeróbne cvičenie? V článku vám prezradíme, ktoré to sú a ako vplývajú na naše telo.
Nikola Turková
0
Toto sú najväčšie chyby pri behaní. Dopúšťate sa ich aj vy?
Neskúsení bežci majú často dlhý krok, používajú nesprávnu techniku či zlú obuv. Na čo si dať pozor? Aké sú najväčšie chyby pri behaní, ktorých sa dopú...
Nikola Turková
0
Aké sú účinky hnedej ryže? Pre toto je vítanou súčasťou jedálnička!
Viete, aké sú účinky hnedej ryže? Prečo sa ju oplatí zaradiť do jedálnička a uprednostniť ju pred bielou? Všetko dôležité sa o hnedej ryži dozviete v ...
Nikola Turková
0
Sú účinky zelerového džúsu pravda či blud? Zistite, čo tvrdí veda
Možno ste ho zachytili, možno nie. Instagramový ošiaľ okolo toho, aké sú účinky zelerového džúsu pobláznil desaťtisíce ľudí. Ale myslíte, že oprávnene...
Michaela Bašnáková
0
Najčastejšie prejavy nedostatku sacharidov: Nechýbajú vám náhodou?
Viete, aké sú prejavy nedostatku sacharidov? Áno, aj nedostatok týchto základných živín sa prejavuje na zdraví človeka. Tak zistite, ako spoznať ich d...
Nikola Turková
0
Viete, prečo jesť reďkovky pravidelne? Toto robia pre naše zdravie!
Viete, prečo jesť reďkovky pravidelne? Áno, sú plné dôležitých látok, ktoré naše telo potrebuje pre správnu funkciu. Aký vplyv však majú na naše telo?
Nikola Turková
1
