Multitasking – ničí naše zdravie?! Ako sa vyhnúť škodlivým účinkom?

Multitasking znižuje efektivitu a ničí zdravie. Zistite, prečo môže byť škodlivý a ako sa vyhnúť jeho negatívnym účinkom pre lepšiu produktivitu a poh...

Denisa Neupauerová

0

Impostor syndróm – čo to je, koho môže postihnúť a ako ho prekonať?

Zistite, čo je impostor syndróm, prečo vzniká a ako ho prekonať. Naučte sa budovať sebavedomie a zbaviť sa pocitu, že nie ste dosť dobrí.

Denisa Neupauerová

0

Správny výber školy a kariéry: 7 krokov, ktoré ukážu smer

Správny výber školy a potom vhodne zvolená kariéra je rovnako dôležitou voľbou ako výber životného partnera. Čoho sa pri tom držať si povieme v článku...

Ivana Kladivíková Miháliková

0

Návyky, ktoré do zdravého vzťahu nepatria a nemali by ste ich prehliadať

Zistite, ktoré návyky sú vo vzťahu toxické, ako ich rozpoznať a odstrániť. Udržte si zdravé partnerstvo plné podpory, dôvery a komunikácie.

Denisa Neupauerová

0

Najčastejšie choroby mileniálov: Na aké zdravotné problémy by si mala dať pozor táto veková skupina?

Majú pred sebou takmer celý život, zdraví však často nie sú. Aké choroby mileniálov, teda mladých vo veku od 20 do 37 rokov, postihujú najčastejšie?

Michaela Bašnáková

0

Eisenhowerova metóda: Zvládaj svoje úlohy ako prezident!

Neoceniteľným pomocníkom manažérov je Eisenhowerova metóda, ktorá vám prostredníctvom dvoch kritérií pomôže naplánovať svoje aktivity. Ako ju zaviesť ...

Beáta Hnátová

0

Vplyv digitálneho minimalizmu na duševné zdravie: Prečo obmedziť čas strávený online?

Digitálny minimalizmus, ktorý spočíva v obmedzení času stráveného online a vedomom používaní technológií, nám pomôže znovu získať duševnú pohodu. Preč...

Monika Bajlová

0

Paretovo pravidlo alebo pravidlo 80/20: Platí aj dnes?

Nerovnováhou sa už v 19. storočí zaoberal Wilfred Pareto. Výsledok svojho výskumu označil ako Paretovo pravidlo. Počuli ste už tento výraz?

Beáta Hnátová

1

Kolega s chronickým ochorením: Ako mu byť oporou podľa psychológov?

Neviete, ako sa chovať k spolupracovníkovi, ktorý trpí chorobou? Kolega s chronickým ochorením potrebuje vašu oporu! My vám poradíme, ako na to!

Michaela Bašnáková

0

Premohla vás jesenná nostalgia? Zabudnite na ňu a dajte farbám zelenú

Objavte krásu jesene a tipy na pozitívnu náladu. Preskúmajte bezdymové alternatívy pre dospelých fajčiarov, ako IQOS ILUMA, pre zdravší životný štýl.

Alena Čabáková

0

Psychológia šťastia: TOTO je 5 krokov k lepšiemu duševnému zdraviu

Objavte kvalitnejšie duševné zdravie a šťastie s našimi piatimi osvedčenými krokmi. Naučte sa, ako pozitívne myslenie, zmysluplné vzťahy a osobný rast...

Lenka Biba Slovak

0

Ako si zlepšiť náladu? Tu sú overené tipy, ako so zlou náladou zatočiť!

Ako si zlepšiť náladu? Niektoré dni človek naozaj nie je šťastný a môže ho potrápiť zlá a pochmúrna nálada. Ako jej neprepadnúť? Pomôžu vám tieto trik...

Nikola Turková

0

Rozprávanie sa so sebou: Neuveríte, čo samovrava dokáže!

Rozprávanie sa so sebou v pozitívnom slova zmysle a počas dňa, môže znamenať veľa pre vašu osobnosť. Povieme vám, čo samovrava dokáže.

Michaela Bašnáková

0

Ako sa zbaviť trémy? Takto sa s ňou naučíte pracovať!

Ako sa zbaviť trémy a zmierniť nervozitu, ktorú mnohí z nás prežívajú pred rôznymi vystúpeniami a verejnými prejavmi? S trémou je potrebné správne pra...

Nikola Turková

0

Ako sa zbaviť negativity v živote? Máme tajný recept na optimizmus!

Ľudí žijúcich v depresiách, úzkostiach a v negativite na svete neustále pribúda. Nebuďte jedným z nich a naučte sa tajný recept na optimizmus!

Michaela Bašnáková

0

Afirmácie pre lepší deň: Opakujte ich denne a čoskoro uvidíte pozitívny výsledok!

Zlepšite si náladu a energiu s týmito silnými afirmáciami. Stačí ich opakovať každé ráno!

Lenka Biba Slovak

0

Viete, ako si udržať stabilnú váhu? Dodržujte týchto 7 zásad!

Viete, ako si udržať stabilnú váhu? Myslíte si, že to ide len veľmi ťažko? Omyl! Treba vedieť správne triky, ktoré vám k tomu dopomôžu. Nájdete ich v ...

Nikola Turková

0

6 tipov ako nevzdať novoročné predsavzatia

Máme pre vás pár tipov, ako realisticky a udržateľne vytvárať zdravú rutinu vo svojom živote a dodržiavať tak novoročné predsavzatia.

Alena Čabáková

0

Najužitočnejšie rady a tipy pre psychické a fyzické zdravie

Existujú dni v živote, kedy sa o seba prestávame starať a neberieme naše telo ako chrám. Prečo to robíme a aké sú tipy pre psychické a fyzické zdravie...

Alena Čabáková

0

Falošné premeny na sociálnych sieťach: Nedajte sa oklamať!

Falošné premeny na sociálnych sieťach sú už bežnou súčasťou virtuálneho sveta. ALE, nedajte sa oklamať! Realita je totiž úplne iná, ako vyzerá.

Lenka Biba Slovak

0

Ako formulovať novoročné predsavzatia? 7 tipov, ako to urobiť správne, aby mali zmysel

Ako formulovať novoročné predsavzatia tak, aby sme sa ich držali počas roka a naozaj ich aj naplnili? V dnešnom článku vám poradíme, ako ich zadať spr...

Nikola Turková

0

Prečo tráviť čas osamote? Dobrovoľná samota je veľkým prínosom!

Prečo tráviť čas osamote? V akom smere pre nás môže byť dobrovoľná samota prínosná? V článku vám prezradíme, aké výhody so sebou nesie trávenie času o...

Nikola Turková

1

Je potrebné mať záľuby v dospelosti? Sú dôležitejšie, než si myslíte!

Majú záľuby v dospelosti svoj význam alebo ide len o záležitosť detí a dospievajúcej mládeže? V skutočnosti je potrebné venovať sa hobby i neskôr. Pre...

Nikola Turková

1

Môže byť nadmerné premýšľanie škodlivé? Prečo s tým okamžite prestať?

Vedeli ste o tom, že nadmerné premýšľanie pre nás vôbec nemusí byť dobré? Môže mať výrazne negatívny vplyv na psychické zdravie. Ako tomu zabrániť?

Nikola Turková

0

Vau, toto sú ľudia so zaujímavými rekordmi! V čom sú INÍ a VÝNIMOČNÍ?

Najvyšší, najnižší, najmúdrejší - toto sú ľudia so zaujímavými rekordmi, ktorí svojim jedinečným talentom a fyzickými vlastnosťami ohúrili svet.

Michaela Kožáková

0

Ako sa zbaviť negatívnych myšlienok? Toto pomáha!

Ako sa zbaviť negatívnych myšlienok a vymeniť negatívne myslenie za optimistické a pozitívne? V článku máme pre vás zopár užitočných tipov, ako na to.

Nikola Turková

0

Ľudia s najbizarneším talentom: Áno, naozaj existujú!

Ľudia s najbizarneším talentom dokážu nielen prekvapiť, ale i poriadne šokovať. Zjesť časti lietadla, ťahať predmety uchom - áno, takéto talenty exist...

Michaela Kožáková

0

9 tipov, ako si zlepšiť život: Čo všetko pre to môžeme urobiť?

Poznáte nejaké skvelé tipy, ako si zlepšiť život? Ak nie, tak vám poradíme, čo všetko môžete urobiť pre seba, aby vám bolo v živote ešte lepšie!

Nikola Turková

0

Najzaujímavejšie fakty o ľudskom tele: Počuli ste už o nich?

Najzaujímavejšie fakty o ľudskom tele dokážu naozaj prekvapiť a šokovať. Mnohé z nich berieme ako samozrejmosť. Ako funguje ľudské telo a čo sa v ňom ...

Michaela Kožáková

0

Prečo nie sme šťastní? Tieto časté zlozvyky nás oberajú o šťastie!

Prečo nie sme šťastní? Čo všetko dokáže razom zničiť naše pocity šťastia? V dnešnom článku vám predstavíme niekoľko zlozvykov, ktoré nás zbavujú šťast...

Nikola Turková

0

Extrémne matky: V akých kategóriách zlomili rekord?

Extrémne matky sú raritami po celom svete. Od najmladších až po najútlejšie. V čom sa preslávili a čím prelomili rekord?

Michaela Kožáková

0

Najstarší ľudia, akí kedy žili: Aké je ich tajomstvo dlhovekosti?

Najstarší ľudia, akí kedy žili dosiahli krásny vek, o ktorom môžeme my asi len snívať. Aký je ich recept na dlhovekosť, čo pre to robili?

Michaela Kožáková

0

Ako sa starať o duševné zdravie? Nepodceňujte význam psychického zdravia!

Ako sa starať o duševné zdravie a našu psychiku? Význam mentálneho zdravia by sme rozhodne nemali podceňovať. Čo všetko môžeme preň urobiť?

Nikola Turková

1

Najväčšie mýty o starnutí: Čo neplatí o zdraví a živote vo vyššom veku?

Starnutiu sa nevyhneme, ale viete, aké najväčšie mýty o starnutí medzi nami kolujú? Čomu všetkému o starobe veríme, no pravda je niekde úplne inde? Zi...

Nikola Turková

1

Ako sa motivovať? Získajte stratenú motiváciu a napredujte!

Ako sa motivovať? Ako získať motiváciu do práce, cvičenia či učenia sa niečoho nového? Máme pre vás zopár užitočných tipov a trikov, ako na to.

Nikola Turková

0

Ste vášnivý čitateľ? Tu je 7 dôvodov, prečo čítať knihy pravidelne!

Ak ste vášnivým či aspoň pravidelným čitateľom rozličných kníh, je to len a len dobre. V dnešnom článku sa pozrieme na to, prečo čítať knihy čo najčas...

Nikola Turková

0