SEBAROZVOJ
Najstarší ľudia, akí kedy žili: Aké je ich tajomstvo dlhovekosti?
Najstarší ľudia, akí kedy žili dosiahli krásny vek, o ktorom môžeme my asi len snívať. Aký je ich recept na dlhovekosť, čo pre to robili?
Michaela Kožáková
0
Čo je to konflikt? Naučte sa ho zvládnuť – 12 krokov, ako na to!
Naučte sa zvládať konflikty s rozvahou a rešpektom. Objavte 12 účinných krokov, ktoré posilnia vaše vzťahy doma aj v práci.
Lenka Biba Slovak
0
Ako sa starať o duševné zdravie? Nepodceňujte význam psychického zdravia!
Ako sa starať o duševné zdravie a našu psychiku? Význam mentálneho zdravia by sme rozhodne nemali podceňovať. Čo všetko môžeme preň urobiť?
Nikol Kaštierová
1
Neviete sa odpojiť od práce? Zistite, prečo je to dôležité a ako na to!
Neviete vypnúť? Prečítajte si, ako sa odpojiť od práce, nastaviť hranice a chrániť svoje zdravie v dobe neustálej dostupnosti.
Nikol Kaštierová
0
Zdravé ego: Prečo ho nepotláčať, ale naopak s ním spolupracovať?
Ego nie je nepriateľ, ale sprievodca. Zistite, ako ho pochopiť, udržať v rovnováhe a vytvoriť si zdravý vzťah so sebou aj s ostatnými.
Nikol Kaštierová
0
8 praktických techník, ako si posilniť schopnosť empatie každý deň
Objav praktické techniky, ako si každý deň posilniť empatiu. Nauč sa malé kroky, ktoré prinesú viac porozumenia a harmónie do vzťahov.
Nikol Kaštierová
0
Reklama
Najväčšie mýty o starnutí: Čo neplatí o zdraví a živote vo vyššom veku?
Starnutiu sa nevyhneme, ale viete, aké najväčšie mýty o starnutí medzi nami kolujú? Čomu všetkému o starobe veríme, no pravda je niekde úplne inde? Zi...
Nikol Kaštierová
1
Trápi aj teba rozhodovacia paralýza? Podľa týchto príznakov to zistíš!
Rozhodovacia paralýza je stav, keď nedokážeme urobiť voľbu ani v bežných situáciách. Zistite jej príznaky, príčiny a tipy, ako ju prekonať.
Nikol Kaštierová
0
Ako sa motivovať? Získajte stratenú motiváciu a napredujte!
Ako sa motivovať? Ako získať motiváciu do práce, cvičenia či učenia sa niečoho nového? Máme pre vás zopár užitočných tipov a trikov, ako na to.
Nikol Kaštierová
0
Mikro návyky pre lepšiu sebadisciplínu: Ako malé kroky dokážu viesť k veľkým výsledkom?
Objavte 10 jednoduchých mikro návykov pre lepšiu sebadisciplínu. Malé kroky, ktoré vám pomôžu získať väčšiu kontrolu nad životom a dosahovať ciele ľah...
Nikol Kaštierová
0
Nestíhate a ste zavalení povinnosťami? Metóda GTD pomôže!
Metóda GTD - Getting Things Done, ktorej cieľom je dokončiť jednotlivé povinnosti a nevenovať im viac času ako je potrebné. Vyskúšaj ju aj ty!
Beáta Hnátová
0
Ste vášnivý čitateľ? Tu je 7 dôvodov, prečo čítať knihy pravidelne!
Ak ste vášnivým či pravidelným čitateľom rozličných kníh, je to len a len dobre. V dnešnom článku sa pozrieme na to, prečo čítať knihy čo najčastejšie...
Nikol Kaštierová
0
Afirmácie pre lepší deň: Opakujte ich denne a čoskoro uvidíte pozitívny výsledok!
Zlepšite si náladu a energiu s týmito silnými afirmáciami. Stačí ich opakovať každé ráno!
Lenka Biba Slovak
0
Ako zvládnuť veľké zmeny vo svojom živote? Malé kroky, veľký rozdiel!
Čelíte veľkej životnej zmene? Či už ide o rozchod, sťahovanie alebo výzvu, tento článok vám ukáže, ako si poradiť so stresom a nájsť v sebe silu aj po...
Nikol Kaštierová
0
Nevyžiadané rady – ako ich rozpoznať a ako s nimi najlepšie naložiť?
Nevyžiadané rady dokážu narušiť vzťahy aj sebavedomie. Naučte sa ich rozpoznať, zvládnuť a neprijímať všetko, čo vám kto povie.
Nikol Kaštierová
0
Reklama
Životné hranice – ako ich nastaviť s pokojom a rešpektom. A prečo je to dôležité?
Nastavenie životných hraníc nie je sebecké – je to kľúč k vnútornému pokoju aj zdravým vzťahom. Ukážeme vám, ako na to s rešpektom a istotou.
Nikol Kaštierová
0
V tento deň podáte vždy maximálny výkon – objavte najproduktívnejší deň v týždni!
Objav tipy, ako zlepšiť produktivitu každý deň. Plánovanie, mikrozvyky, technológie aj duševná pohoda môžu priniesť viditeľné výsledky.
Lenka Biba Slovak
0
Kto je sociopat? Prečo je dôležité rozpoznať jeho znaky a hovoriť o tejto téme?
Zistite, kto je sociopat, aké má znaky a správanie. Naučte sa rozpoznať sociopata vo svojom okolí a chrániť sa pred jeho vplyvom a manipuláciou.
Aneta Zubová
0
Ako pôsobiť príťažlivejšie? 7 jednoduchých tipov pre každého!
Zistite, ako zvýšiť svoju atraktivitu v každodennom živote. 7 jednoduchých tipov na sebavedomie, úsmev, reč tela aj starostlivosť o seba.
Aneta Zubová
0
Energia Kundalini – čo to je a prečo o nej počúvame čoraz častejšie?
Objavte, čo je energia Kundalini, ako prebieha jej prebudenie, aké sú najčastejšie príznaky, účinky a riziká. Naučte sa techniky na aktiváciu Kundalin...
Aneta Zubová
0
Muži, ktorí vedia uspokojiť ženu: TOTO je ich 8 neodolateľných vlastností!
Zistite, aké vlastnosti majú muži, ktorí vedia uspokojiť ženu. Čomu ženy skutočne túžia, čo je mýtus a čo je realita vo vzťahoch?
Lenka Biba Slovak
0
Niekedy nie je ÁNO tou správnou cestou! Prečo hovoriť NIE?
Prečo hovoriť NIE? Pre mnohých ľudí je ťažké odmietať druhých, no niekedy je to priam nevyhnutné. V ktorých situáciách sa neoplatí automaticky povedať...
Nikol Kaštierová
1
Prvý dojem rozhoduje: Ako zvoliť správnu úvodnú vetu pri zoznamovaní?
Neviete, ako začať konverzáciu pri zoznamovaní? Tipy na úvodnú vetu, ktorá zaujme online aj offline. Vytvorte skvelý prvý dojem!
Aneta Zubová
0
Rodina v offline svete: Ako vymeniť obrazovky za skutočné zážitky a posilniť vzťahy?
Mobily ovládli vašu domácnosť? Získajte rodinu späť offline! Praktické rady na digitálny detox, rodinné pravidlá a nápady na spoločný čas bez obrazovi...
Aneta Zubová
0
Žili ste už niekedy predtým? TOP 9 nenápadných znamení, ktoré to naznačujú!
Zažívate déjà vu, karmické vzťahy alebo nevysvetliteľné fóbie? Objavte 9 nenápadných znamení, ktoré môžu naznačovať vaše minulé životy.
Aneta Zubová
0
Čo je emocionálna inteligencia a ako ju rozvíjať v každodennom živote?
Praktické a láskavé tipy, ako rozvíjať emocionálnu inteligenciu v úlohe mamy, partnerky aj ženy samej – pre lepšie vzťahy aj pokoj v duši.
Denisa Neupauerová
0
Cvičenie „neutrality“ – technika na zachovanie pokoja a zvládnutie stresu
Objavte, ako technika neutrality znižuje stres, zlepšuje rozhodovanie a posilňuje medziľudské vzťahy. Udržujte si pokoj aj v náročných situáciách.
Denisa Neupauerová
0
Organizácia času v každodennom živote: Ako efektívne plánovať a získať kontrolu?
Naučte sa efektívne organizovať čas pomocou overených metód ako Pomodoro, časové bloky a prioritizácia úloh. Získajte kontrolu nad každodenným životom...
Aneta Zubová
0
Ako zvládnuť strach: Osvedčené metódy, ktoré vám pomôžu prekonať obavy
Objavte vedecké vysvetlenie strachu, praktické psychologické triky a dlhodobé stratégie, ako ho zvládnuť a premeniť na svojho spojenca.
Denisa Neupauerová
0
Mozgová hmla: Ako ju rozpoznať a zbaviť sa jej raz a navždy?!
Trápi vás zahmlená myseľ, zábudlivosť a únava? Objavte príčiny mozgovej hmly a tipy, ako získať späť sústredenie a mentálnu ostrosť!
Denisa Neupauerová
0
Je potrebné mať záľuby v dospelosti? Sú dôležitejšie, než si myslíte!
Majú záľuby v dospelosti svoj význam alebo ide len o záležitosť detí a dospievajúcej mládeže? V skutočnosti je potrebné venovať sa hobby i neskôr. Pre...
Nikol Kaštierová
1
Zmysel života: Ako ho nájsť a prečo je dôležitý?
Objavte, čo je zmysel života a ako ho nájsť. Inšpirujte sa tipmi na sebareflexiu, stanovovanie cieľov a budovanie vzťahov pre šťastnejší život.
Aneta Zubová
0
6 hlavných znakov toxického človeka: Ako ho rozpoznať?!
Spoznajte 6 hlavných znakov toxického človeka. Naučte sa, ako rozpoznať toxické správanie, chrániť sa pred ním a budovať zdravšie vzťahy.
Aneta Zubová
0
Objavte silu manifestácie (zákon príťažlivosti) pomocou magických kryštálov
Objavte, ako môžete pomocou kryštálov zosilniť svoje zámery a manifestovať svoje sny. Naučte sa správne vyberať, aktivovať a používať drahé kamene!
Lívia Diabelko Korenková
4
Môže byť nadmerné premýšľanie škodlivé? Prečo s tým okamžite prestať?
Vedeli ste o tom, že nadmerné premýšľanie pre nás vôbec nemusí byť dobré? Môže mať výrazne negatívny vplyv na psychické zdravie. Ako tomu zabrániť?
Nikol Kaštierová
0
Ako si zachovať pokoj v situáciách, ktoré nemôžeme ovplyvniť? Ide to!
Naučte sa umenie „nechať veci tak“ a nájdite vnútorný pokoj. Objavte, ako prijať realitu, sústrediť sa na prítomnosť a zbaviť sa zbytočných starostí.
Monika Bajlová
0
