ŽIVOTNÝ ŠTÝL
Nájdite inšpiráciu pre vyváženú stravu, efektívne cvičenie, lepší spánok, rodinnú pohodu a zvládanie stresu. Tipy na mindfulness, work-life balance a rozvoj.
Ako si vegáni dopĺňajú vitamín D? V rastlinných potravinách ho je málo!
Zistite, ako si vegáni môžu bezpečne a účinne dopĺňať vitamín D – z rastlinných zdrojov, doplnkov a slnka. Praktický sprievodca pre zdravý životný štý...
Nikol Kaštierová
0
Benefity behu, ktoré vás zaručene nakopnú! Toto všetko beh pozitívne ovplyvní
Benefity behu sú naozaj prekvapivé. Zistite, s čím všetkým vám obyčajný beh vie pomôcť – od fyzickej kondície cez psychiku až po zdravie srdca a hormó...
Angelika Kutišová
0
Carnivore diéta – zásady, výhody, nevýhody, tipy aj možné riziká
Carnivore diéta – extrémna, no čoraz populárnejšia forma stravovania. Spoznajte jej princípy, výhody, riziká a tipy, ako na ňu bezpečne prejsť.
Nikol Kaštierová
0
Ako je spánok dôležitý pre zdravý život
Hoci stále nie je úplne jasné, ako fungujú všetky fyziologické funkcie spánku, vieme, že sa bez neho nezaobídeme. Prečo je to tak a čo vlastne hrozí?
Alena Čabáková
0
Dôvody, prečo ste stále hladní, aj keď ste sa poriadne najedli
Objavte dôvody, prečo sa stále cítite hladní aj keď ste sa poriadne najedli. Čo môže byť príčinou?
Lenka Biba Slovak
0
Slnečnicové semienka – aké sú ich benefity pre naše zdravie? Pozor však aj na tieto riziká!
Zistite, aké benefity a riziká majú slnečnicové semienka. Objavte ich účinky na zdravie a tipy, ako ich chutne zaradiť do jedálnička.
Lenka Biba Slovak
0
Cvičenie „neutrality“ – technika na zachovanie pokoja a zvládnutie stresu
Objavte, ako technika neutrality znižuje stres, zlepšuje rozhodovanie a posilňuje medziľudské vzťahy. Udržujte si pokoj aj v náročných situáciách.
Denisa Neupauerová
0
Rizoto – zeleninové či kuracie? Vyberte ale VŽDY tú správnu ryžu!
Rizoto je obľúbeným jedlom mnohých Slovákov. Robíte ho ale správne a vyberáte vhodnú ryžu? Vyskúšajte okrem klasiky aj cviklové či špenátové rizoto.
Lenka Biba Slovak
0
Ako poradie narodenia v rodine ovplyvňuje váš život? Zistite, čo o vás prezrádza!
Zistite, ako poradie narodenia ovplyvňuje vašu osobnosť, vzťahy a kariéru. Ste prvorodení, strední, najmladší alebo jedináčik? Objavte viac!
Aneta Zubová
0
Stolovanie s gráciou: Etiketa stolovania a pravidlá, ktoré by mal ovládať každý!
Naučte sa pravidlá etikety stolovania! Správne používanie príborov, komunikácia pri stole a čo nerobiť, aby ste pôsobili kultivovane a sebavedome.
Aneta Zubová
0
Čo je to kondícia? Jej 5 hlavných prvkov vás naozaj prekvapí!
Čo je kondícia? Vytrvalý beh za autobusom to teda nebude! Kondícia je oveľa viac. Je to telesná zdatnosť, stav organizmu prispôsobeného na komplexný p...
Angelika Kutišová
0
Najväčšie fitness mýty: 7 tvrdení, ktorý možno aj vy stále veríte!
Nezničte si pokrok kvôli dezinformáciám! Odhalíme 7 najväčších fitness mýtov, ktoré brzdia vaše výsledky. Poznáte ich všetky?
Denisa Neupauerová
0
Ryžová diéta – ako funguje a prečo je obľúbená? Môže sa spájať so zdravotnými rizikami?
Ryžová diéta je diéta s vysokým obsahom komplexných sacharidov, s nízkym obsahom tuku a sodíka. Prečo je v obľube a koľko sa dá pri nej schudnúť?
Lenka Biba Slovak
0
Stravovanie podľa 5 elementov pre naše zdravie – o čo ide?
Stravovanie podľa 5 elementov vychádza z čínskej medicíny. Ide o tieto elementy zdravia – drevo, oheň, zem, kov a voda. Ako sa podľa nich stravovať?
Nikol Kaštierová
0
Horoskop zdravia na apríl 2025: Pozor na výkyvy energie a imunity!
Aké zdravie vám prinesie apríl? Zistite, čo vám hviezdy predpovedajú v oblasti vitality, imunity a psychickej pohody.
Michaela Kožáková
0
Ako zvládnuť strach: Osvedčené metódy, ktoré vám pomôžu prekonať obavy
Objavte vedecké vysvetlenie strachu, praktické psychologické triky a dlhodobé stratégie, ako ho zvládnuť a premeniť na svojho spojenca.
Denisa Neupauerová
0
Sú ľaváci výnimočne nadaní? Objavte fascinujúce fakty o ľavákoch
Sú ľaváci skutočne nadaní? Od kreativity po šport – objavte, čo robí ľavákov výnimočnými a prečo sú ich mozgy také jedinečné!
Denisa Neupauerová
0
Zachovanie živín pri varení – ako pripravovať jedlo tak, aby si zachovalo čo najviac živín?
Objavte praktické rady na zachovanie živín pri varení. Zistite, ako maximalizovať vitamíny a minerály vo vašich jedlách. Kliknite a začnite variť zdra...
Aneta Zubová
0
Užívate rôzne výživové doplnky? Zistite, ktoré látky spolu kombinovať a ktoré nie!
Zistite, ktoré vitamíny a minerály sa navzájom dopĺňajú a ktorým kombináciám sa radšej vyhnúť. Užívanie doplnkov môže byť veda, robíte to správne?
Nikol Kaštierová
0
Paleo strava: Čo to je a prečo je taká populárna? Toto treba vedieť, než ju skúsite!
Paleo strava je stravovací plán podľa vzoru prehistorickej ľudskej stravy - je ale vhodná aj pre súčasných ľudí? Máme všetky dôležité informácie!
Lenka Biba Slovak
0
Jet lag – prečo vzniká a ako ho pri dlhých letoch zvládnuť?
Zistite, prečo vzniká jet lag, ako ovplyvňuje vaše telo a aké moderné technológie vám pomôžu zvládnuť ho rýchlejšie a efektívnejšie.
Denisa Neupauerová
0
Je potrebné mať záľuby v dospelosti? Sú dôležitejšie, než si myslíte!
Majú záľuby v dospelosti svoj význam alebo ide len o záležitosť detí a dospievajúcej mládeže? V skutočnosti je potrebné venovať sa hobby i neskôr. Pre...
Nikol Kaštierová
1
Konopné semienka – spoznaj ich TOP 8 zdravotných benefitov!
Konopné semienka majú bohatý nutričný profil a poskytujú celý rad zdravotných výhod. Prečo sa ich oplatí zaradiť do jedálnička?
Lenka Biba Slovak
0
Zaspávanie pri zapnutom televízore – je v tom problém? Toto sú následky!
Zaspávanie pri televízore sa môže zdať neškodné, no ovplyvňuje kvalitu vášho spánku a zdravie. Zistite, prečo je to problém a ako sa tohto zvyku zbavi...
Denisa Neupauerová
0
Tipy, ako znížiť čas na mobile: Prečo je to veľmi dôležité?!
Objavte jednoduché spôsoby, ako znížiť čas na mobile a získať späť kontrolu nad svojím dňom. Zlepšite sústredenie, spánok a duševnú pohodu už dnes!
Denisa Neupauerová
0
Ako alkohol mení naše životy? Temná stránka alkoholizmu odhalená!
Objavte pravdu o alkoholizme, jeho príčinách a následkoch. Článok prináša informácie o rozpoznaní závislosti, zdravotných rizikách a možnostiach liečb...
Aneta Zubová
0
Raw strava – na akých princípoch funguje, aké má výhody a nevýhody?
Raw strava predstavuje jednu z rôznorodých foriem stravovania, ktoré sú v súčasnej dobre pomerne populárne. Aké princípy dodržiava raw stravovanie?
Nikol Kaštierová
0
Bielkoviny – ktoré potraviny ich obsahujú najviac?
Proteínové potraviny, vrátane rastlinných bielkovinových potravín, sú dôležitou súčasťou stravy. Bielkoviny - prečo ich vôbec naše telo potrebuje?
Lenka Biba Slovak
0
Pohyb v kancelárii: Ako si zachovať zdravie aj pri sedavej práci?
Trávite dlhé hodiny sedením v práci? Zistite, ako predísť bolestiam chrbta a zlepšiť si zdravie jednoduchými trikmi, ktoré môžete uplatniť už dnes!
Denisa Neupauerová
0
Môže byť nadmerné premýšľanie škodlivé? Prečo s tým okamžite prestať?
Vedeli ste o tom, že nadmerné premýšľanie pre nás vôbec nemusí byť dobré? Môže mať výrazne negatívny vplyv na psychické zdravie. Ako tomu zabrániť?
Nikol Kaštierová
0
Nepravidelná menštruácia: Čo všetko ovplyvňuje menštruačný cyklus?
Nepravidelná menštruácia môže mať množstvo príčin - niektoré sú bežné, ako je stres, a niektoré závažnejšie. Kedy tento problém riešiť s gynekológom?
Lenka Biba Slovak
0
Mindful eating pre začiatočníkov: Jednoduchý návod, ako začať už dnes
Mindful eating otvára nové horizonty v stravovaní. Spoznajte silu vedomého prístupu k jedlu a objavte, ako môže transformovať vaše zdravie a životný š...
Aneta Zubová
0
Spodná bielizeň a zdravie – aké zdravotné problémy môže spôsobiť nevhodný výber?
Nevhodná spodná bielizeň môže spôsobiť zdravotné problémy. Zistite, aké materiály a strihy sú najlepšie pre vaše pohodlie a intímne zdravie.
Monika Bajlová
0
Osobnosť podľa krvnej skupiny: Aké črty sú pre vás typické?
Zistite, čo vaša krvná skupina prezrádza o vašom charaktere a ako môže ovplyvniť vaše vzťahy a kariéru.
Aneta Zubová
0
Sérotonín v tabletkách sa užíva aj ako antidepresívum – je to bezpečné?
Sérotonín v tabletkách – na čo je dobrý? Čo to vlastne sérotonín je a aké sú jeho účinky? Treba byť opatrný pri jeho užívaní?
Lenka Biba Slovak
0
Vedľajší príjem? Nie je problém. Máme pre vás pár tipov aj ako zarobiť cez Bassbet Betting Online
Získajte finančnú slobodu s vedľajším príjmom! Objavte overené spôsoby, ako si privyrobiť – od freelancingu po investovanie. Začnite ešte dnes!
PR článok
0
