ŽIVOTNÝ ŠTÝL
Nájdite inšpiráciu pre vyváženú stravu, efektívne cvičenie, lepší spánok, rodinnú pohodu a zvládanie stresu. Tipy na mindfulness, work-life balance a rozvoj.
9 dôvodov, prečo si dáte popcorn k filmu bez výčitiek
Popcorn nie je len kinová pochúťka. Ak ho pripravíte doma bez tuku a príchutí, stane sa zdravým snackom plným vlákniny a antioxidantov. Zistite, ako n...
Lenka Biba Slovak
0
Najstarší ľudia, akí kedy žili: Aké je ich tajomstvo dlhovekosti?
Najstarší ľudia, akí kedy žili dosiahli krásny vek, o ktorom môžeme my asi len snívať. Aký je ich recept na dlhovekosť, čo pre to robili?
Michaela Kožáková
0
Čo je to konflikt? Naučte sa ho zvládnuť – 12 krokov, ako na to!
Naučte sa zvládať konflikty s rozvahou a rešpektom. Objavte 12 účinných krokov, ktoré posilnia vaše vzťahy doma aj v práci.
Lenka Biba Slovak
0
Prírodné spôsoby, ako posilniť imunitu v chladnom počasí
Zistite, ako posilniť imunitu prírodnými spôsobmi v chladnom počasí. Výživné potraviny, bylinky, pohyb a praktické tipy pre zdravú zimu bez ochorení.
Lenka Biba Slovak
0
Rozdiely medzi toxickými a dobrými priateľmi: Poznáte ich?
Aké sú znaky toxických a dobrých priateľov? Naučte sa ich rozpoznávať a udržujte si zdravé vzťahy.
Lenka Biba Slovak
0
Scrubsy – viac než len pracovné oblečenie pre zdravotníkov
Objavte moderné scrubsy, ktoré spájajú štýl a pohodlie. Prémiové materiály, antibakteriálne tkaniny a značky, ktoré menia pohľad na uniformy.
Redakcia
0
Reklama
Vedci potvrdili: Kreatívne činnosti pomáhajú mozgu starnúť pomalšie!
Vedci zistili, že tvorivé koníčky udržiavajú mozog mladý. Tanec, hudba či maľovanie zlepšujú pamäť a pomáhajú predchádzať demencii. Viac v článku!
Nikol Kaštierová
0
10-minútová večerná joga pre lepší spánok: Vhodná i pre začiatočníkov
Niektorí cvičia jogu výhradne ráno, no iným sa zapáčila skôr večerná joga. Môže predstavovať spôsob, ako sa po celom dni uvoľniť a pripraviť sa na spá...
Nikol Kaštierová
1
Štýlovo a pohodlne počas celej zimy – ako si vybrať zateplené pánske topánky?
Zateplené pánske topánky prinášajú teplo aj štýl. Vyberte si ideálny pár, ktorý zvládne zimu s eleganciou, komfortom a dlhou životnosťou.
Alena Čabáková
0
Ako sa starať o duševné zdravie? Nepodceňujte význam psychického zdravia!
Ako sa starať o duševné zdravie a našu psychiku? Význam mentálneho zdravia by sme rozhodne nemali podceňovať. Čo všetko môžeme preň urobiť?
Nikol Kaštierová
1
Neviete sa odpojiť od práce? Zistite, prečo je to dôležité a ako na to!
Neviete vypnúť? Prečítajte si, ako sa odpojiť od práce, nastaviť hranice a chrániť svoje zdravie v dobe neustálej dostupnosti.
Nikol Kaštierová
0
Toto nejedzte a nepite po 20-tej hodine, ak sa chcete dobre vyspať!
Chcete mať zdravý spánok? Pozrite si naše tipy na potraviny, ktorým by ste sa mali vyhýbať.
Lenka Biba Slovak
0
Pivný pupok: Už dávno to nie je „benefit" muža, ale závažný zdravotný problém!
Pivný pupok je u niektorých mužov ešte stále ich „typická" ozdoba a charakteristická črta. Ale POZOR! Muži s pivným bruchom si koledujú o problémy.
Lenka Biba Slovak
0
Aké topánky vybrať na chladné dni? Módne návrhy na 2025/2026
Objav topánky sezóny 2025/2026 – od čižiem po tenisky. Módne, funkčné a odolné kúsky, ktoré zvládnu mráz aj mestské tempo.
Alena Čabáková
0
Čo sú vlastne voľné radikály a ako dokážu ovplyvniť naše zdravie? Kde sa v tele berú?
Voľné radikály urýchľujú starnutie a poškodzujú bunky. Zistite, ako vznikajú, ako im čeliť a ktoré antioxidanty chránia vaše zdravie.
Nikol Kaštierová
0
Reklama
Najčastejšie polopravdy a mýty o chudnutí – čo platí a čo nie?
V nasledujúcom článku sa pozrieme na časté polopravdy a mýty o chudnutí, ktorým veria mnohí z nás. Aká je pravda a ktorým tvrdeniam rozhodne neveriť?
Nikol Kaštierová
0
Je palmový olej v potravinách problém? Ako vplýva na zdravie či prírodu?
Je palmový olej v potravinách problém? O tomto oleji sa skutočne veľa napísalo a povedalo. Je taký škodlivý pre naše zdravie? Mali by sme sa mu vyhýba...
Nikol Kaštierová
0
Trendy a virálne diéty, ktoré skôr nefungujú: Čo radšej ani neskúšať?
Sociálne siete sú plné rýchlych diét a „zaručených“ trikov na chudnutie. Ktoré z nich nefungujú a prečo môžu ohroziť vaše zdravie? Prečítajte si!
Nikol Kaštierová
0
Najmódnejšie dámske prechodné bundy v roku 2025 – ktorú si vybrať na jeseň?
Objavte najštýlovejšie dámske prechodné bundy roku 2025. Oversized, kožené i farebné trendy, ktoré oživia jesenný šatník každej ženy.
Alena Čabáková
0
Najsmradľavejšie jedlá na svete – už ste niečo z tohto zoznamu 9 jedál konzumovali?
Najsmradľavejšie jedlá na svete asi nie sú niečo, čo by sme chceli dobrovoľne ochutnať. Niektoré však chutia výborne. Ktoré jedlá vás prekvapia zápach...
Nikol Kaštierová
0
Zdravý životný štýl pre každého: 10 spôsobov, ako sa cítiť lepšie!
Zdravý životný štýl začína vyváženou stravou, pohybom a spánkom. Objavte, ako malé zmeny zlepšia vaše telo, myseľ aj dĺžku života.
Lenka Biba Slovak
0
Ako na úspešný home office? Tu je 7 tipov, ako pracovať z domu efektívne a s plným nasadením!
V dnešnej dobe už mnoho ľudí pracuje z domu. Má to svoje výhod i nevýhody. Problémom niektorých je nižšia produktivita. Ako na úspešný home office?
Nikol Kaštierová
0
Ako prirodzene zvýšiť testosterón a kedy zvážiť liečbu?
Testosterón je kľúčovým hormónom pre mužov aj ženy. Zistite, ako prirodzene zvýšiť hladinu testosterónu pomocou zdravého životného štýlu.
Denisa Neupauerová
0
Šport nie je len o rýchlosti a Plinko nie je len o šťastí – oboje formuje presnosť a stratégia
Presnosť a rýchlosť spájajú šport aj Plinko. Objavte, ako stratégia, rytmus a dáta premieňajú náhodu na výhodu – na ľade aj v digitálnom svete.
PR článok
0
Casino Millioner: Analýza vzostupu živých ruletových hier v kasínach v roku 2025
Objavte, ako Casino Millioner posúva živú ruletu na novú úroveň. Technológie, AI a interaktívne prenosy robia z hry realistický kasínový zážitok.
PR článok
0
Potraviny, ktoré nepatria do chladničky: Viete o všetkých?
Potraviny a ich správne skladovanie patria do domácnosti každého z nás. Viete ale, ktoré z nich do chladničky jednoznačne nepatria? Máme zoznam!
Lenka Biba Slovak
0
Najväčšie mýty o starnutí: Čo neplatí o zdraví a živote vo vyššom veku?
Starnutiu sa nevyhneme, ale viete, aké najväčšie mýty o starnutí medzi nami kolujú? Čomu všetkému o starobe veríme, no pravda je niekde úplne inde? Zi...
Nikol Kaštierová
1
Ako zlepšiť svoje digitálne zručnosti v roku 2025?
Objavte, ako rozvíjať digitálne zručnosti v roku 2025. SEO, obsahový marketing, AI nástroje a tipy na bezplatné kurzy pre kariérny rast.
Redakcia
0
Psychické poruchy detí v ranom veku: Ako rozoznať všetky príznaky?
Psychické poruchy detí v ich ranom veku dnes už, bohužiaľ, nie sú ničím výnimočným. Viete, ako rozoznať všetky príznaky a ako sa u detí prejavujú?
Lenka Biba Slovak
0
Čo je FODMAP diéta? Pomôže pri syndróme dráždivého čreva?!
Syndróm dráždivého čreva predstavuje funkčné ochorenie hrubého čreva, ktoré je sprevádzané rôznymi tráviacimi ťažkosťami. Môže úľavu priniesť FODMAP d...
Nikol Kaštierová
0
Valec na cvičenie – revolučný nástroj pre efektívny tréning
Revolutionárny valec na cvičenie vám pomôže dosiahnuť efektívny tréning. Zlepšte svoju kondíciu a formu s týmto nástrojom.
Lenka Biba Slovak
0
TOTO sú výhody lipozomálnych vitamínov pre vaše zdravie
Všetko, čo potrebujete vedieť o lipozomálnych vitamínoch! Prečo sú lepšie ako bežné vitamíny?
Lenka Biba Slovak
0
TOP pohybové aktivity aj pre odporcov cvičenia – ako na zdravý pohyb zábavnejšou cestou?
Prinášame tipy na zábavné pohybové aktivity, ktoré si zamilujú aj najväčší odporcovia cvičenia. Ako do života zaradiť viac pohybu zábavnejšou cestou?
Nikol Kaštierová
0
Nervus vagus (blúdivý nerv) – ako ho aktivovať a prečo na ňom záleží?
Blúdivý nerv (nervus vagus) je kľúčom k rovnováhe tela aj mysle. Zistite, ako ho aktivovať dychom, otužovaním či spevom a zlepšiť zdravie prirodzene.
Nikol Kaštierová
0
Nedostatok pohybu telo ničí. Tu je 10 signálov, že sa týka aj vás!
Nedostatok pohybu dokáže telu škodiť viac, než by si bol človek myslel. Sedavý spôsob života v skutočnosti zvyšuje riziko mnohých chorôb. Aké sú prízn...
Nikol Kaštierová
0
Turistika v Malých Karpatoch – TOP tipy na turistické trasy pre náročných aj výlety s deťmi
Turistika v Malých Karpatoch ponúka široké možnosti. Na výber sú viaceré vrchy poskytujúce krásne výhľady, no navštíviť môžete aj viacero zrúcanín.
Nikol Kaštierová
0
