ŽIVOTNÝ ŠTÝL
Nájdite inšpiráciu pre vyváženú stravu, efektívne cvičenie, lepší spánok, rodinnú pohodu a zvládanie stresu. Tipy na mindfulness, work-life balance a rozvoj.
Objavte silu spánkovej hygieny: Ako spať lepšie každú noc a získať energiu?
Zlepšite svoj spánok vďaka spánkovej hygiene. Praktické tipy, rituály a odporúčania pre kvalitný spánok a viac energie každý deň. Prečítajte si viac!
Aneta Zubová
0
Čo sa stane, ak zjete priveľa čerešní? Zistite to TERAZ!
Zistite, aké sú následky, keď zjete priveľa čerešní. Pozrite sa na odporúčanú dennú dávku pre optimálne výhody.
Lenka Biba Slovak
0
Ako si užiť spoločnú dovolenku naprieč generáciami bez hádok a stresu? Tu sú tipy!
Objavte, ako si užiť spoločnú dovolenku naprieč generáciami bez hádok. Praktické tipy na výber destinácie, program, komunikáciu v rodine a spoločné zá...
Aneta Zubová
0
TEST: Prípravky na nohy Pedik od Alpa – krémy, spreje i zásyp na nohy
Testujeme produkty z radu Alpa PEDIK: krémy, zásypy aj spreje na nohy a obuv. Zistite, ktorý je ideálny na leto a ako obstáli v praxi!
Alena Čabáková
0
Plytvanie jedlom v domácnosti je problém: Tu sú tipy, ako to napraviť!
K vážnym spoločenským a ekologickým problémom patrí i plytvanie jedlom. Je mnoho dôvodov, prečo by sme sa mali snažiť tento problém minimalizovať.
Nikol Kaštierová
0
Prečo sú Fíni, Dáni a Islanďania najšťastnejší? Objavte ich tajomstvá pohody!
Objavte, čo robí najšťastnejšie krajiny sveta výnimočnými a ako si ich pohodu a šťastie môžete preniesť aj do svojho každodenného života.
Aneta Zubová
0
V tento deň podáte vždy maximálny výkon – objavte najproduktívnejší deň v týždni!
Objav tipy, ako zlepšiť produktivitu každý deň. Plánovanie, mikrozvyky, technológie aj duševná pohoda môžu priniesť viditeľné výsledky.
Lenka Biba Slovak
0
Ochrana očí pred slnkom. Kedy ju potrebujeme a kedy škodí?
Slnečné okuliare nie sú len módny doplnok. Zistite, kedy je ochrana očí pred UV žiarením nevyhnutná a kedy môže byť dokonca kontraproduktívna.
Alena Čabáková
0
Ako si vybrať správny invalidný vozík: odborný sprievodca
Výber invalidného vozíka ovplyvňuje kvalitu života. Zistite, aké typy existujú, na čo si dať pozor a ako zvoliť vozík podľa potrieb používateľa.
Alena Čabáková
0
Pistolo Casino Online: Trendy Kasínové Doplnky
Objavte fascinujúci svet kasínových doplnkov a ich vplyv na herný zážitok. Prečítajte si, ako Pistolo Casino Online ovplyvňuje aktuálne trendy.
PR článok
0
Milujete sladké raňajky? Pozor, môžu skrývať tieto zdravotné riziká!
Sladké raňajky môžu spôsobiť výkyvy nálad, priberanie aj únavu. Zistite, s akými zdravotnými rizikami sa spájajú, kedy sú v poriadku a ako ich jesť zd...
Nikol Kaštierová
0
Obezita u detí: 7 preventívnych tipov, ktoré môžete urobiť ako rodič
Obezita detí je vážnym problémom. Zistite, ako ju rozpoznať, čo ju spôsobuje a ako jej predchádzať pomocou zmien v strave, pohybe a prostredí.
Zuzana Andrášová
1
Kde v hoteli číha najviac špiny? Toto by ste mali vedieť pred každým pobytom!
Zistite, ktoré miesta v hoteli sú najšpinavšie, kde sa ukrývajú baktérie a ako si ochrániť zdravie. Ponúkame praktické rady pre bezpečné cestovanie!
Aneta Zubová
0
Keď je srdce bližšie než vzdialenosť: Tajomstvá úspešného vzťahu na diaľku!
Zistite, ako zvládnuť vzťah na diaľku. Praktické rady, tipy na komunikáciu, dôveru a spoločné rituály pre pevné partnerstvo aj na vzdialenosť.
Aneta Zubová
0
Dovolenka pri mori – čo treba zvážiť a ako si správne vybrať?
Plánujete dovolenku pri mori? Zistite, kedy cestovať, kam ísť, aké ubytovanie zvoliť a čo všetko zvážiť, aby ste si užili pokoj aj zábavu.
Lenka Biba Slovak
0
Ako vybrať kliešťa? TOTO je jediný a zaručený spôsob!
Ak nájdete na koži kliešťa, odstráňte ho čo najrýchlejšie. Dôležité je ale správne odstránenie! Ako vybrať kliešťa? Máme tie NAJLEPŠIE tipy a rady!
Lenka Biba Slovak
0
Zdravotné riziká nadmerného príjmu bielkovín – čo hrozí?
Bielkoviny sú nevyhnutné, no ich nadbytok môže zdraviu škodiť. Zistite, aký je optimálny príjem a čo hrozí pri ich prebytku.
Monika Bajlová
0
Ako zahnať chuť na sladké? Skúste tieto chutné a zdravé nápoje!
Objavte, ako nahradiť sladkosti zdravými nápojmi. Tipy na vodu s ovocím, čaje, smoothie a prírodné sladidlá pre menej cukru v jedálničku.
Aneta Zubová
0
Energia Kundalini – čo to je a prečo o nej počúvame čoraz častejšie?
Objavte, čo je energia Kundalini, ako prebieha jej prebudenie, aké sú najčastejšie príznaky, účinky a riziká. Naučte sa techniky na aktiváciu Kundalin...
Aneta Zubová
0
Muži, ktorí vedia uspokojiť ženu: TOTO je ich 8 neodolateľných vlastností!
Zistite, aké vlastnosti majú muži, ktorí vedia uspokojiť ženu. Čomu ženy skutočne túžia, čo je mýtus a čo je realita vo vzťahoch?
Lenka Biba Slovak
0
Masáž chodidiel tenisovou loptičkou: Účinná pri bolesti i ako prevencia
Masáž chodidiel tenisovou loptičkou uvoľní telo aj myseľ. Spoznajte jednoduché cviky, ktoré pomôžu nohám aj bez bolesti, a doprajte si masáž preventív...
Monika Bajlová
0
Kratom: Prírodný zázrak alebo len ďalšia kontroverzia? Zásobíte sa?
Kratom: čo to vlastne je, na čo sa používa, aké má účinky, kto by sa mu mal vyhnúť a prečo je jeho užívanie téma, o ktorej treba hovoriť s rozumom.
Monika Bajlová
0
Nebezpečné kalorické bomby na večeru: POZOR na tieto 3 potraviny!
Zistite, ktorým trom jedlám sa večer radšej vyhnúť. Ovplyvňujú trávenie, spánok aj vašu líniu. Tipy na zdravé večerné alternatívy.
Lenka Biba Slovak
0
Rovnaké čísla na hodinách: Znamenie osudu alebo len náhoda?
Zjavujú sa vám často rovnaké čísla ako 11:11 či 22:22? Objavte ich skrytý význam podľa numerológie, psychológie aj osobného vnímania reality.
Aneta Zubová
0
Stres a jeho príznaky – 10 spôsobov, ako sa môže prejaviť nadmiera stresu
Nadmiera stresu sa môže prejaviť tráviacimi problémami, vypadávaním vlasov, poruchami spánku či libida. Spoznajte varovné signály aj riešenia.
Nikol Kaštierová
0
Nosenie tesného oblečenia: Módny trend, ktorý môže poškodiť vaše zdravie. Ako?
Tesné oblečenie môže ohroziť trávenie, dýchanie či krvný obeh. Zistite, ako ovplyvňuje zdravie a čo nosiť, aby ste vyzerali dobre a cítili sa ešte lep...
Nikol Kaštierová
0
Starostlivosť o tetovanie: Kompletný návod na hojenie a prevenciu komplikácií
Doprajte svojmu tetovaniu správnu starostlivosť. Zistite, čo robiť deň po dni, ako zabrániť infekcii a kedy navštíviť lekára. Kompletný návod!
Lenka Biba Slovak
0
Niekedy nie je ÁNO tou správnou cestou! Prečo hovoriť NIE?
Prečo hovoriť NIE? Pre mnohých ľudí je ťažké odmietať druhých, no niekedy je to priam nevyhnutné. V ktorých situáciách sa neoplatí automaticky povedať...
Nikol Kaštierová
1
TOP 9 pozitívnych zmien, ktoré zažijete, keď prestanete piť alkohol!
Zistite, čo sa stane, keď sa vzdáte alkoholu. Týchto 9 pozitívnych zmien vás motivuje spraviť prvý krok k zdravšiemu a spokojnejšiemu životu.
Aneta Zubová
0
15-minútový ranný tréning: Lepšie sa deň naštartovať ani nedá!
Myslíte si, že vo vašom prípade neprichádza ranný tréning do úvahy? Nájsť si ráno čas na cvičenie nie je ľahké, no začať deň rozcvičkou skrátka nemá c...
Nikol Kaštierová
1
Naplánujte si vysnívanú dovolenku včas, aby ste neboli v strese! Nie je to nemožné
Chcete dovolenku bez stresu? Tento návod vás prevedie plánovaním krok za krokom. Tipy na rozpočet, výber destinácie, balenie a itinerár. Užite si oddy...
Aneta Zubová
0
Nie je to len o kalóriách: Zistite, ako hormóny ovplyvňujú chudnutie!
Zistite, ako inzulín, kortizol či estrogény ovplyvňujú chudnutie. Tipy na stravu, pohyb a spánok pre hormonálnu rovnováhu a efektívnejšie výsledky.
Aneta Zubová
0
Detská strava – ako pripraviť prvé príkrmy a ako kombinovať potraviny aj v neskoršom veku?
Detská strava - ako pripraviť prvé príkrmy a ako správne kombinovať potraviny aj v neskoršom veku? Prinášame vám všetky užitočné rady a tipy.
Lenka Biba Slovak
0
Ako si vegáni dopĺňajú železo? Pri obmedzení mäsa hrozí jeho nedostatok!
Ako si vegáni dopĺňajú železo bez mäsa? Objavte rastlinné zdroje, príznaky nedostatku, zlepšenie vstrebávania a možnosti doplnkov výživy.
Nikol Kaštierová
0
Čo je ghosting a prečo tak bolí? Pochopte a vyrovnajte sa so zmiznutím!
Čo je ghosting a prečo tak veľmi bolí? Zistite dôvody zmiznutia bez slova a ako sa s touto bolestivou skúsenosťou vyrovnať. Tipy na uzdravenie.
Aneta Zubová
0
Kofeínová bolesť hlavy: Možno ňou trpíte tiež a ani o tom neviete
Milujete kávu rovnako ako my? Pozor ale na kofeínovú bolesť hlavy. Možno ňou trpíte bez toho, aby ste o tom vedeli. Ako si s tým poradiť? Poradíme vám
Lenka Biba Slovak
0
