ŽIVOTNÝ ŠTÝL
Nájdite inšpiráciu pre vyváženú stravu, efektívne cvičenie, lepší spánok, rodinnú pohodu a zvládanie stresu. Tipy na mindfulness, work-life balance a rozvoj.
Sirup na zmäkčenie stolice: Na čo si treba dať pozor pri užívaní preháňadla?
Sirup na zmäkčenie stolice je jedným zo spôsobov, ako si rýchlo a účinne pomôcť v prípade zápchy. Na čo si ale pri užívaní preháňadla dávať pozor?
Lenka Biba Slovak
0
Zastavte túžbu po nezdravých jedlách. TOP 8 trikov a rád, ako na to!
Zistite, ako znížiť chuť na nezdravé jedlá a naučte sa jesť podľa potrieb tela, nie podľa emocionálnych podnetov. Objavte jednoduché tipy!
Lenka Biba Slovak
0
Zdravotné nástrahy Silvestra: Pozor na tieto problémy, ktoré razom pokazia novoročné oslavy
Silvestrovské oslavy sú plné radosti, ale aj zdravotných rizík. Dozviete sa, na čo si dať pozor, aby vám Silvester neohrozil zdravie!
Nikol Kaštierová
0
Hara Hachi Bu: Japonské pravidlo striedmosti, ktoré podporuje zdravie a dlhovekosť
Hara Hachi Bu je japonský princíp stravovania. Zistite, ako ovplyvňuje trávenie, hmotnosť, metabolizmus aj vzťah k jedlu a prečo ho spájajú s dlhoveko...
Nikol Kaštierová
0
Ako sa zbaviť negatívnych myšlienok? Toto pomáha!
Ako sa zbaviť negatívnych myšlienok a vymeniť negatívne myslenie za optimistické a pozitívne? V článku máme pre vás zopár užitočných tipov, ako na to.
Nikol Kaštierová
0
Chôdza vs. beh: Čo je lepšie pre kondíciu – a pre naše kosti?
Zistite, ktorá aktivita je lepšia pre vaše telo: chôdza alebo beh. Prečítajte si o ich výhodách, rizikách a ako ovplyvňujú kondíciu, kosti a kĺby.
Nikol Kaštierová
0
Reklama
Papája a jej TOP 8 benefitov pre zdravie: Prečo si ju dopriať?
Objavte zdravotné výhody papáje, ako aj riziká spojené s jej konzumáciou. Naučte sa, ako ju správne začleniť do stravy a využiť jej prospešné účinky.
Lenka Biba Slovak
0
9 tipov, ako si zlepšiť život: Čo všetko pre to môžeme urobiť?
Zistite, ako môžete zlepšiť svoj život pomocou praktických krokov, ako je starostlivosť o telo, učenie sa nových vecí a zmena kariéry. Začnite dnes!
Nikol Kaštierová
0
Vitamíny pre seniorov: Ktoré sú pre ich zdravie najdôležitejšie?
Vitamíny pre seniorov ako výživové doplnky existujú v mnohých formách a zloženiach. Čo je vhodné a odporúčané pre našich starších najbližších?
Lenka Biba Slovak
0
Voskové obrúsky sú stále populárnejšie! Ako si ich vyrobiť doma?
Voskové obrúsky sú v súčasnej dobe stále populárnejšie. Prečo? Nuž, ponúkajú viacero nepopierateľných benefitov. Ako si ich vlastnoručne vyrobiť doma?
Nikol Kaštierová
0
Tieto skupiny majú zvýšené riziko vyhorenia! Patríte k ohrozeným?
Zistite, ktoré skupiny ľudí sú vystavené vyššiemu riziku vyhorenia a ako rozpoznať príznaky. Aké faktory prispievajú k vyhoreniu?
Nikol Kaštierová
0
Počítanie kalórií je minulosťou – TOTO je účinnejší spôsob chudnutia!
Počítanie kalórií stráca význam. Zistite, prečo môže byť prerušovaný pôst účinnejším a prirodzenejším spôsobom chudnutia než klasické diéty.
Lenka Biba Slovak
0
Vegetariánstvo – aké formy poznáme a aké sú výhody a nevýhody tohto spôsobu stravovania?
Objavte rôzne formy vegetariánstva, ich výhody a nevýhody. Prečo si ľudia volia bezmäsitú stravu a aké sú jej zdravotné riziká?
Nikol Kaštierová
0
Vianoce bez výčitiek? Mixit prináša zdravé maškrty a tipy na darčeky, ktoré miznú rýchlo!
Objavte sviatočné darčeky Mixit! Vianočné maškrty bez palmového oleja, s poctivým zložením. Užívajte si sviatky so zdravými, chutnými prekvapeniami.
Alena Čabáková
0
Kedy sa oplatí zvoliť internetový obchod?
Zistite, prečo je internetový obchod často výhodnejšou voľbou. Využite pohodlie, nižšie ceny, širší výber a bezpečnosť pri online nakupovaní.
Alena Čabáková
0
Reklama
Bolesť krížov v tehotenstve: Ako proti nej účinne bojovať?
Bolesť krížov nielen v tehotenstve je nepríjemný problém, ktorý sprevádza mnohých ľudí po celom svete. Ako si s ňou ale poradiť práve v tehotenstve?
Lenka Biba Slovak
0
Prečo nie sme šťastní? Tieto časté zlozvyky nás oberajú o šťastie!
Prečo nie sme šťastní? Čo všetko dokáže razom zničiť naše pocity šťastia? V dnešnom článku vám predstavíme niekoľko zlozvykov, ktoré nás zbavujú šťast...
Nikol Kaštierová
0
NIVEA Creme v zimnej limitovanej edícii: Univerzálny krém, ktorý chráni pokožku pred chladom
Objavte ikonický NIVEA Creme vo vianočnej limitke. Hydratuje, regeneruje a chráni pokožku pred zimou. Vhodný pre celú rodinu.
Alena Čabáková
0
Železo v potravinách: Ktoré ho obsahujú najväčšie množstvo?
Železo a jeho získavanie prostredníctvom stravy v rôznych potravinách je pre ľudský organizmus veľmi dôležité. V ktorých potravinách je ho najviac?
Lenka Biba Slovak
0
Sociálne médiá môžu rozptyľovať našu pozornosť. Tu sú 4 tipy na udržanie efektivity
Ako mať svoju aktivitu pod kontrolou sa dozviete práve v tomto článku, v ktorom nájdete 4 tipy na udržanie efektivity. Ovládaš ich úplne všetky?
Beáta Hnátová
0
Menopauza: Ako zvládnuť príznaky a získať späť kontrolu nad životom
Čo očakávať počas menopauzy a ako zvládnuť príznaky ako návaly tepla, zmeny nálad a vaginálnu suchosť? Tipy na hormonálnu terapiu aj prírodné riešenia...
Lenka Biba Slovak
0
Škvarková nátierka 5x inak a vždy chutne!
Škvarková nátierka 5x inak a vždy chutne! Prinášame vám skvelé recepty a tipy na to, ako si z oškvarkov pripraviť fantastickú pochúťku!
Lenka Biba Slovak
0
Poznáte rôzne druhy inteligencie? Máme ich až 9, no u každého z nás prevláda iný
Ktorý druh inteligencie je u vás najsilnejší? Podľa psychológa Howarda Gardnera existuje až 9 druhov inteligencie. Spoznajte ich spolu s nami!
Nikol Kaštierová
0
Penicilín – prvé antibiotikum v medicíne. Kto ho objavil a čo o ňom treba vedieť?
Penicilín je prvé antibiotikum, ktoré sa začalo v medicíne využívať pri liečbe bakteriálnych infekcií. Kto ho objavil? Ako účinkuje? Čo o ňom vedieť?
Nikol Kaštierová
0
Hľadáte izbové rastliny vhodné do kancelárie? 9 tipov na izbovky, ktoré vylepšia pracovisko
Zistite, ktoré izbové rastliny sú ideálne do kancelárie. Zlepšia vzduch, znížia stres a prežijú aj dovolenku. Poradíme aj, ako sa o ne starať bez star...
Nikol Kaštierová
0
9 dôvodov, prečo si dáte popcorn k filmu bez výčitiek
Popcorn nie je len kinová pochúťka. Ak ho pripravíte doma bez tuku a príchutí, stane sa zdravým snackom plným vlákniny a antioxidantov. Zistite, ako n...
Lenka Biba Slovak
0
Najstarší ľudia, akí kedy žili: Aké je ich tajomstvo dlhovekosti?
Najstarší ľudia, akí kedy žili dosiahli krásny vek, o ktorom môžeme my asi len snívať. Aký je ich recept na dlhovekosť, čo pre to robili?
Michaela Kožáková
0
Čo je to konflikt? Naučte sa ho zvládnuť – 12 krokov, ako na to!
Naučte sa zvládať konflikty s rozvahou a rešpektom. Objavte 12 účinných krokov, ktoré posilnia vaše vzťahy doma aj v práci.
Lenka Biba Slovak
0
Prírodné spôsoby, ako posilniť imunitu v chladnom počasí
Zistite, ako posilniť imunitu prírodnými spôsobmi v chladnom počasí. Výživné potraviny, bylinky, pohyb a praktické tipy pre zdravú zimu bez ochorení.
Lenka Biba Slovak
0
Rozdiely medzi toxickými a dobrými priateľmi: Poznáte ich?
Aké sú znaky toxických a dobrých priateľov? Naučte sa ich rozpoznávať a udržujte si zdravé vzťahy.
Lenka Biba Slovak
0
Scrubsy – viac než len pracovné oblečenie pre zdravotníkov
Objavte moderné scrubsy, ktoré spájajú štýl a pohodlie. Prémiové materiály, antibakteriálne tkaniny a značky, ktoré menia pohľad na uniformy.
Redakcia
0
Vedci potvrdili: Kreatívne činnosti pomáhajú mozgu starnúť pomalšie!
Vedci zistili, že tvorivé koníčky udržiavajú mozog mladý. Tanec, hudba či maľovanie zlepšujú pamäť a pomáhajú predchádzať demencii. Viac v článku!
Nikol Kaštierová
0
10-minútová večerná joga pre lepší spánok: Vhodná i pre začiatočníkov
Niektorí cvičia jogu výhradne ráno, no iným sa zapáčila skôr večerná joga. Môže predstavovať spôsob, ako sa po celom dni uvoľniť a pripraviť sa na spá...
Nikol Kaštierová
1
Štýlovo a pohodlne počas celej zimy – ako si vybrať zateplené pánske topánky?
Zateplené pánske topánky prinášajú teplo aj štýl. Vyberte si ideálny pár, ktorý zvládne zimu s eleganciou, komfortom a dlhou životnosťou.
Alena Čabáková
0
Ako sa starať o duševné zdravie? Nepodceňujte význam psychického zdravia!
Ako sa starať o duševné zdravie a našu psychiku? Význam mentálneho zdravia by sme rozhodne nemali podceňovať. Čo všetko môžeme preň urobiť?
Nikol Kaštierová
1
Neviete sa odpojiť od práce? Zistite, prečo je to dôležité a ako na to!
Neviete vypnúť? Prečítajte si, ako sa odpojiť od práce, nastaviť hranice a chrániť svoje zdravie v dobe neustálej dostupnosti.
Nikol Kaštierová
0
