ŽIVOTNÝ ŠTÝL
Nájdite inšpiráciu pre vyváženú stravu, efektívne cvičenie, lepší spánok, rodinnú pohodu a zvládanie stresu. Tipy na mindfulness, work-life balance a rozvoj.
Intolerancia na laktózu: Pri ktorých príznakoch treba spozornieť?
Intolerancia na laktózu je u mnohých ľudí čím ďalej tým viac rozšírenou. Prečo je to tak a pri ktorých príznakoch sa treba mať na pozore? Vieme viac!
Lenka Biba Slovak
0
Chcete prestať fajčiť? Jednoduché tipy a rady, ako na to!
Osloboďte sa od cigariet a získajte späť svoje zdravie! Objavte jednoduché tipy, motiváciu a overené metódy, ktoré vám pomôžu prestať fajčiť už dnes.
Denisa Neupauerová
0
Horoskop zdravia na február 2025: Čo hviezdy odporúčajú jednotlivým znameniam zverokruhu?
Zistite, ako február 2025 ovplyvní vaše zdravie podľa horoskopu. Objavte tipy na prevenciu, podporu imunity a zlepšenie pohody v súlade s hviezdami.
Michaela Kožáková
0
Ako pripraviť dokonalé ryžové rezance? Plus 5 jedinečných receptov!
Objavte recepty na ryžové rezance, ktoré sú jednoduché na prípravu a plné chuti. Naučte sa, ako variť ryžové rezance s rôznymi ingredienciami a na rôz...
Alena Čabáková
0
Kalorické tabuľky: Aké sú energetické a nutričné hodnoty potravín?
Kalorické tabuľky sú pre mnohých ľudí veľmi dôležité. Čo všetko si treba všímať a ako porozumieť jednotlivým údajom na obaloch potravín?
Lenka Biba Slovak
0
Vplyv pravidelného pitia kávy na telo – je pozitívny alebo negatívny?!
Objavte, ako káva ovplyvňuje váš mozog a náladu. Môže byť vaším spojencom pri koncentrácii, ale aj spúšťačom nervozity. Nájdite rovnováhu v jej pití.
Denisa Neupauerová
0
Prečo tráviť čas osamote? Dobrovoľná samota je veľkým prínosom!
Prečo tráviť čas osamote? V akom smere pre nás môže byť dobrovoľná samota prínosná? V článku vám prezradíme, aké výhody so sebou nesie trávenie času o...
Nikola Turková
1
Môže byť jednostranná strava škodlivá? Pozor na nevyváženosť, hrozia tieto problémy!
Aký vplyv môže mať na naše zdravie jednostranná strava? Nevyváženosť v stravovaní môže spôsobiť viaceré problémy. Zistite o tejto téme viac v našom čl...
Nikola Turková
1
Civilizačné choroby sú častou príčinou úmrtí. Prečo nás trápia čoraz viac?
Civilizačné choroby sú v súčasnej dobe čoraz väčším problémom. Ohrozujú zdravie človeka a často sú príčinou úmrtia. Čo sú civilizačné ochorenia 21. st...
Nikola Turková
0
Ako formulovať novoročné predsavzatia? 7 tipov, ako to urobiť správne, aby mali zmysel
Ako formulovať novoročné predsavzatia tak, aby sme sa ich držali počas roka a naozaj ich aj naplnili? V dnešnom článku vám poradíme, ako ich zadať spr...
Nikola Turková
0
Využite benefity turistiky v zime: Ako sa pripraviť na výlet do zasnežených hôr?
Objavte čaro zimnej turistiky! Naučte sa, ako sa pripraviť na bezpečné výlety do zasnežených hôr a spoznajte benefity tohto unikátneho dobrodružstva.
Denisa Neupauerová
0
Ako zvládnuť Vianoce, keď ste smutní: Tipy pre pokoj a vnútornú pohodu
Poradíme vám, ako stráviť vianočné sviatky, ak ste smutní a neviete nájsť dôvod na radosť - nie ste v tom sami, necíťte sa previnilo!
Lenka Biba Slovak
0
Prejedanie počas Vianoc: Ako si užiť sviatky bez výčitiek a tráviacich problémov
Ak sa aj vás týka prejedanie počas vianočných sviatkov, tak v tom prípade máme pre vás 8 skvelých tipov, ako zostať fit!
Lenka Biba Slovak
0
21. december 2024 prináša najtemnejšiu noc: Čo prezrádza zimný slnovrat o vašej budúcnosti?
Objavte, čo vám prinesie zimný slnovrat 2024: najtemnejšia noc roka a jeho vplyv na nový začiatok, osobný rast a zmenu budúcnosti.
Denisa Neupauerová
0
Vianočné knižné tipy pod stromček z vydavateľstva Motýľ
Objavte výnimočné knihy od vydavateľstva Motýľ! Magické príbehy, psychologické trilery a zimné inšpirácie, ktoré vás očaria.
Alena Čabáková
0
3 znamenia zverokruhu, ktoré priťahujú toxických partnerov – a ani o tom nevedia!
Zistite, ktoré tri znamenia zverokruhu majú tendenciu priťahovať toxických partnerov. Objavte, ako ich povaha ovplyvňuje výber partnerov a ako tomu pr...
Denisa Neupauerová
0
Chcete v roku 2025 zmeniť svoj život k lepšiemu? Tieto drobné zvyky urobia zázraky!
Začnite rok 2025 s drobnými zvykmi, ktoré prinesú veľké zmeny. Objavte, ako zlepšiť zdravie, vzťahy a duševný pokoj krok za krokom.
Denisa Neupauerová
0
10 prírodných spôsobov, ako sa zbaviť stresu počas sviatočného zhonu
Zvládnite sviatočný stres ľahko a prirodzene! Objavte 10 účinných prírodných spôsobov, ktoré vám pomôžu nájsť pokoj a užiť si sviatky bez zhonu.
Lenka Biba Slovak
0
Znamenia zverokruhu vs. konzumácia alkoholu: Ktoré znamenia by piť vôbec nemali?
Odhaľte, ako alkohol ovplyvňuje správanie vášho znamenia zverokruhu. Čo vás čaká po pohári vína? Ktoré znamenia by si mali dávať pozor a kto je kráľom...
Denisa Neupauerová
0
Bezdymový darček? Jedinečná IQOS ILUMA v limitovanej edícii
Dospelých užívateľov bezdymových zariadení zaujme pod vianočným stromčekom špeciálne navrhnutá limitovaná edícia IQOS ILUMA s množstvom prekvapení v p...
Alena Čabáková
0
Tatry majú prvé IQOS FRIENDLY hotely
Tatry predstavujú prvé IQOS FRIENDLY hotely! Užívajte si komfort bezdymových izieb a Lounge priestorov v TMR hoteloch ako Tri Studničky a Grandhotel P...
Alena Čabáková
0
TOTO sú 4 jednoduché techniky na zmiernenie stresu za 60 sekúnd
Zistite 4 vedecky overené techniky na odbúranie stresu a úzkosti, ktoré zaberú len jednu minútu. Nájdite pokoj a rovnováhu v každodennom zhone.
Lenka Biba Slovak
0
Pilates: Cesta k silnejšiemu telu a lepšiemu zdraviu. Aké benefity ponúka?
Objavte, ako Pilates zlepšuje fyzickú kondíciu, flexibilitu a mentálnu rovnováhu. Naučte sa, prečo je vhodný pre každého a aké sú jeho jedinečné benef...
Denisa Neupauerová
0
Ako si udržať motiváciu počas zimy? 10 užitočných tipov, ktoré zaberajú!
Objavte tipy, ako si udržať motiváciu aj počas tmavých a chladných zimných dní. Praktické rady pre produktivitu, pohodu a radosť v každom zimnom dni.
Lenka Biba Slovak
0
Time manažment: Ako si zorganizovať svoj čas a byť efektívny?
Ak chceš vedieť, čo ti pomôže mať tvoje úlohy pod kontrolou a ako ich prehľadne a čo v najkratšom čase zvládnuť, odpoveď je jednoduchá: Time manažment...
Beáta Hnátová
1
Spia rozvedení horšie?! Toto sú najväčšie zaujímavosti o spánku
Spánok je základná ľudská potreba, bez ktorej nemôžeme existovať, aj napriek tomu o ňom toľko mnohí netušia. Aké sú najväčšie zaujímavosti o spánku?
Michaela Bašnáková
0
Ako sa mení tráviaci systém s pribúdajúcimi rokmi: Môže vyšší vek za naše zažívacie ťažkosti?
Tráviaci systém sa mení s pribúdajúcimi rokmi. Ako zvládnuť tieto zmeny a podporiť svoje zdravie správnou stravou a prevenciou? Dozviete sa v našom čl...
Denisa Neupauerová
0
Tradície slovenských Vianoc: Ako ich udržať a oživiť v modernej dobe?
Objavte čaro slovenských Vianoc! Zistite, ako zachovať tradičné zvyky, prispôsobiť ich modernej dobe a preniesť rodinné tradície na ďalšie generácie.
Lenka Biba Slovak
0
Modlitby za zdravie: Ako nájsť pokoj a posilnenie ducha i tela
Objavte, ako modlitby za zdravie môžu priniesť uzdravenie tela a duše, posilniť vašu vieru a priniesť pokoj aj v tých najťažších chvíľach.
Denisa Neupauerová
0
Horoskop zdravia na december 2024: Ako si naplánovať pokojný a zdravý koniec roka
Objavte, ako si udržať zdravie počas decembra 2024. Horoskop pre všetky znamenia zverokruhu prináša tipy na prevenciu, pohodu a prípravu na nový rok.
Lenka Biba Slovak
0
Domáce fitness rutiny pre zaneprázdnených: Ako byť fit aj pri nabitom programe?
Hľadáte efektívne cvičenie, ktoré sa zmestí do vášho nabitého programu? Objavte domácu fitness rutinu, ktorá vám pomôže zostať aktívni aj pri hekticko...
Denisa Neupauerová
0
Chladné rána a pohyb: Výhody ranného cvičenia, ktoré vás prekvapia!
Začnite deň aktívne aj počas chladných mesiacov! Objavte výhody ranného cvičenia, ako zlepšiť náladu, posilniť imunitu a naštartovať produktívny deň.
Lenka Biba Slovak
0
Horúca sprcha alebo radšej studená? Ktorá je lepšia pre zdravie?
Horúca alebo studená sprcha? Zistite, ako rôzne teploty vody ovplyvňujú vaše telo a myseľ. Ktorá je lepšia pre regeneráciu, relaxáciu či zdravie pokož...
Denisa Neupauerová
0
Zázračná protizápalová diéta: Prekonajte zápal a dosiahnite optimálne zdravie!
Obnovte svoje zdravie - protizápalová diéta je na to ideálna. Odstráňte zápalové procesy, posilnite imunitu a získajte energiu.
Lenka Biba Slovak
0
Prírodné lieky na bolesť hrdla a kašeľ, ktoré skutočne fungujú!
Účinné prírodné alternatívy k liekom na bolesť hrdla a kašeľ. Objavte osvedčené domáce recepty a tipy, ako si uľaviť od nepríjemných symptómov bez ché...
Lenka Biba Slovak
0
Jesenné superpotraviny: Zdravé poklady, ktoré vám dodajú energiu!
Zistite, ktoré jesenné superpotraviny podporia vaše zdravie a imunitu. Objavte tipy, ako zaradiť tekvicu, kyslú kapustu či cviklu do svojho jedálnička...
Lenka Biba Slovak
0
