ŽIVOTNÝ ŠTÝL
Nájdite inšpiráciu pre vyváženú stravu, efektívne cvičenie, lepší spánok, rodinnú pohodu a zvládanie stresu. Tipy na mindfulness, work-life balance a rozvoj.
Objavte najsilnejšie druhy medu pre vaše zdravie: Zistite, ktoré majú najviac prospešných účinkov
Vyberte si ten správny druh medu podľa svojich zdravotných potrieb. Spoznajte benefity medu od lipového až po slnečnicový, dostupné na Slovensku.
Denisa Neupauerová
0
Ovocie proti stresu: 9 druhov, ktoré pomáhajú udržať duševnú rovnováhu
Objavte, ako rôzne druhy ovocia ako banány či bobule môžu prirodzene znížiť stres, posilniť psychickú pohodu a prispieť k duševnej rovnováhe.
Denisa Neupauerová
0
Ozempic: Zázračný liek na chudnutie alebo nebezpečný trend?
Je Ozempic zázračný liek na chudnutie alebo nebezpečný trend? Objavte fakty, riziká a etické otázky spojené s používaním Ozempicu medzi ľuďmi bez cukr...
Denisa Neupauerová
0
Dysmenorea: Skrytá epidémia, ktorá mení menštruáciu na nočnú moru
Trpíte bolestivou menštruáciou? Zistite, čo je dysmenorea, aké sú jej príčiny, príznaky a možnosti liečby pre zlepšenie kvality života.
Denisa Neupauerová
0
Odhalenie najčastejšej hormonálnej poruchy žien: Čo je to PCOS a ako ho rozpoznať?
Zistite, aké sú príznaky PCOS, príčiny a možnosti liečby, aby ste sa mohli lepšie vyrovnať s touto hormonálnou poruchou a zlepšiť kvalitu svojho život...
Denisa Neupauerová
0
Koniec smradu v domácnosti: Tento OLEJ osvieži váš domov a zlepší aj kvalitu vzduchu!
Hľadáte spôsob, ako sa zbaviť zápachov doma bez chemikálií? Vyskúšajte prírodné riešenie, ktoré nielen osvieži váš domov, ale aj zlepší kvalitu vzduch...
Denisa Neupauerová
0
Raňajky a metabolizmus: Kedy je najvhodnejší čas jesť?
Objavte, kedy je najlepší čas na raňajky pre podporu metabolizmu a zlepšenie energie. Naučte sa, ako časovanie raňajok ovplyvňuje vaše zdravie.
Denisa Neupauerová
0
Fráza „Buď muž“: Ako ničí mužské mentálne zdravie?
Zistite, ako fráza „Buď muž“ podporuje toxickú maskulinitu a negatívne ovplyvňuje mentálne zdravie a vzťahy mužov. Prečo je čas zmeniť tento pohľad?
Denisa Neupauerová
0
Stravovanie podľa krvných skupín – v čom spočíva táto forma diéty?
Objavte, ako môže stravovanie podľa vašej krvnej skupiny zlepšiť zdravie a podporiť trávenie. Zistite, aké potraviny sú pre vás vhodné a čomu by ste s...
Denisa Neupauerová
0
Viete, že bielkoviny pomáhajú spaľovať brušný tuk? Zistite, koľko a kedy ich konzumovať pre maximálny efekt!
Zistite, ako bielkoviny pomáhajú spaľovať brušný tuk, zvyšovať metabolizmus a udržať pocit sýtosti. Bielkoviny môžu byť kľúčom k vašej štíhlej postave...
Denisa Neupauerová
0
Prečo začať cvičiť? 7 hlavných dôvodov pre vaše zdravie
Chcete sa cítiť vitálnejšie, silnejšie a zdravšie? Objavte 7 dôvodov, prečo je pravidelné cvičenie kľúčom k lepšiemu zdraviu a kvalitnejšiemu životu.
Nikola Turková
1
Berberin: Aké sú jeho (ne)žiaduce účinky? Pozor, nie je pre každého!
Berberin je prírodný alkaloid, ktorý sa nachádza v mnohých rastlinách. Aké sú pri jeho používaní žiaduce, ale i nežiaduce účinky? Povieme vám viac!
Lenka Biba Slovak
0
Šokujúce odhalenie: Tieto bežné prísady v čaji urýchlia vaše chudnutie
Zázvor, citrón, škorica a kardamón v čaji podporujú chudnutie, zlepšujú metabolizmus, trávenie a regulujú hladinu cukru v krvi.
Denisa Neupauerová
0
Jesenný elixír zdravia: Nápoj, ktorý očistí, posilní a ochráni
Objavte jesennú superpotravinu, ktorá posilní vašu imunitu. Jednoduchý recept na nápoj, ktorý vás udrží zdravých aj počas sychravého počasia.
Denisa Neupauerová
0
8 zázračných byliniek proti chrípke: Prírodná lekáreň vo vašej kuchyni
Objavte silu prírodných bylín proti nachladnutiu a chrípke. Bylinky ako echinacea, zázvor, materina dúška a lipový kvet účinne posilňujú imunitu, zmie...
Lenka Biba Slovak
0
Najčastejšie choroby mileniálov: Na aké zdravotné problémy by si mala dať pozor táto veková skupina?
Majú pred sebou takmer celý život, zdraví však často nie sú. Aké choroby mileniálov, teda mladých vo veku od 20 do 37 rokov, postihujú najčastejšie?
Michaela Bašnáková
0
Tajomstvo dokonalého avokáda: Sprievodca výberom, zrením a využitím tejto superpotraviny
Objavte, ako vybrať ideálne avokádo v obchode, urýchliť jeho dozrievanie a využiť jeho super výživové vlastnosti. Tipy a triky pre milovníkov avokáda.
Denisa Neupauerová
0
Vyskúšajte tekvicový sirup: Originálny recept pre posilnenie imunity
Objavte zdravotné výhody a všestranné využitie tekvicového sirupu, ktorý je ideálnym doplnkom jesenného jedálnička. Naučte sa, ako si ho jednoducho pr...
Denisa Neupauerová
0
Zobudili ste sa ráno so zachrípnutým hlasom? TOTO pomôže!
Zachrípnutý hlas môže byť spôsobený alergiami, nachladnutím alebo nadmerným používaním hlasu. Zistite príčiny, účinné tipy na liečbu a prevenciu, aby ...
Denisa Neupauerová
0
Horoskop zdravia na október: Kozorožcom chýba vitamín, Levi, pozor na srdce!
Zistite, ako ovplyvní vaše zdravie októbrové počasie podľa znamenia zverokruhu! Prečítajte si horoskop zdravia pre všetky znamenia – od Kozorožcov, kt...
Lenka Biba Slovak
0
Prečo je obezita v Japonsku zriedkavá? 5 návykov pre štíhlu a zdravú postavu
Japonci sú známi vysokou dĺžkou života a nízkou mierou obezity. Zistite, ako tradičná japonská strava, princíp „hara hachi bu“, dôraz na čerstvosť, ak...
Denisa Neupauerová
0
Eisenhowerova metóda: Zvládaj svoje úlohy ako prezident!
Neoceniteľným pomocníkom manažérov je Eisenhowerova metóda, ktorá vám prostredníctvom dvoch kritérií pomôže naplánovať svoje aktivity. Ako ju zaviesť ...
Beáta Hnátová
0
Vplyv digitálneho minimalizmu na duševné zdravie: Prečo obmedziť čas strávený online?
Digitálny minimalizmus, ktorý spočíva v obmedzení času stráveného online a vedomom používaní technológií, nám pomôže znovu získať duševnú pohodu. Preč...
Monika Bajlová
0
Mucha na jedle: Skutočné zdravotné riziko alebo iba drobná nepríjemnosť?
Muchy môžu prenášať množstvo baktérií a patogénov, keď pristávajú na jedlo. Je naozaj bezpečné jesť jedlo, na ktoré si sadla mucha? Zistite, aké zdrav...
Denisa Neupauerová
0
5 spoľahlivých spôsobov, ako si udržať kontrolu nad hladom
Zvládanie hladu je kľúčové pre úspešné stravovanie a zdravý životný štýl. Objavte 5 spoľahlivých spôsobov, ako kontrolovať hlad, predchádzať prejedani...
Denisa Neupauerová
0
Vplyv sedavého zamestnania na zdravie: Zmeňte pracovné návyky, predídete problémom
Dlhé hodiny strávené za počítačom, pri pracovnom stole či za volantom sú bežnou súčasťou pracovného života mnohých z nás. Aký to môže mať dopad na tel...
Monika Bajlová
0
Prekvapenie na tanieri: Ktoré potraviny majú najvyšší obsah soli, ak nie zemiakové chipsy a údeniny?
Soľ je dôležitá pre naše zdravie, no nadmerná konzumácia môže viesť k vážnym zdravotným problémom. V tomto článku sa pozrieme na prekvapivé potraviny ...
Denisa Neupauerová
0
Soliť alebo nesoliť? Zistite, ktorá soľ je pre vás najlepšia!
Soľ je neoddeliteľnou súčasťou našej kuchyne a zdravia, no jej nadmerná konzumácia môže mať negatívne účinky. V tomto článku sa pozrieme na rôzne druh...
Denisa Neupauerová
0
Riziká rýchleho chudnutia: Pozor na zdravie!
Rýchle chudnutie môže vyzerať atraktívne, najmä ak sa chcete rýchlo pripraviť na špeciálnu udalosť. Avšak takéto drastické metódy môžu viesť k závažný...
Denisa Neupauerová
0
Čakanková káva – vyskúšajte ju a objavte jej blahodarné účinky!
Čakanková káva - má kávovú chuť, ale neobsahuje kofeín. Ešte ste ju nemali možnosť ochutnať? Tak v tom prípade spoznajte jej účinky a určite jej neodo...
Lenka Biba Slovak
0
Ako prirodzene zvýšiť testosterón a kedy zvážiť liečbu?
Testosterón je kľúčovým hormónom pre mužov aj ženy, ovplyvňujúcim svalovú hmotu, energiu, libido a náladu. Zistite, ako prirodzene zvýšiť hladinu test...
Denisa Neupauerová
0
Ako správne skladovať rýchlo sa kaziace potraviny? Máme návod a tipy!
Šetrite vaše peniaze a čas. Takto už nebudete nebudete vyhadzovať skazené či plesnivé do koša.
Lenka Biba Slovak
0
Skvelý cesnakový čaj: Účinný recept proti bacilom
Cesnakový čaj je účinný prírodný prostriedok s antibakteriálnymi, antivírusovými a protizápalovými účinkami. Objavte, ako tento čaj podporuje imunitný...
Denisa Neupauerová
0
TOTO je 5 osvedčených stratégií, ako mať hlad pod kontrolou
Zistite, aké jednoduché úpravy môžete zaviesť do svojho každodenného života, aby ste sa vyhli prejedaniu a udržali si zdravé stravovacie návyky. Od vý...
Lenka Biba Slovak
0
Šport a vlasy: Ako sa starať o vlasy počas tréningu
Objavte tipy, ako skombinovať šport s úpravou vlasov. Naučte sa, ako predísť vypadávaniu vlasov a využiť vlasové hnojivo či šampón na rast vlasov.
Alena Čabáková
0
Meškanie menštruácie? Máme vysvetlenie a aj užitočné rady
Tu je vysvetlenie a užitočné tipy prečo menštruácia mešká, ako sa s tým vysporiadať.
Lenka Biba Slovak
0