ŽIVOTNÝ ŠTÝL
Nájdite inšpiráciu pre vyváženú stravu, efektívne cvičenie, lepší spánok, rodinnú pohodu a zvládanie stresu. Tipy na mindfulness, work-life balance a rozvoj.
11 príznakov problémov s obličkami: Na TOTO si treba dať VEĽKÝ pozor
Zdravie obličiek je kľúčové pre vaše telo. Objavte 11 príznakov problémov s obličkami, ich prevenciu a ako podporiť ich správne fungovanie.
Lenka Biba Slovak
0
Užívate lieky na riedenie krvi? Toto je vhodné o nich vedieť!
V dnešnej dobe sú súčasťou lekárničiek mnohých ľudí. Čo všetko je ale dôležité vedieť ešte predtým, ako lieky na riedenie krvi začnete užívať?
Lenka Biba Slovak
0
Prečo si vybrať tvarovacie legíny? Odpovedáme!
Tvarovacie legíny sú hitom módy – zlepšujú sebavedomie, formujú postavu a sú perfektné na šport aj do práce. Pozrite si, prečo ich milujú ženy po celo...
Alena Čabáková
0
Čo sú modré zóny a čo nás môžu naučiť o dlhom a zdravom živote?
Zistite, čo sú modré zóny, kde sa nachádzajú a aké návyky prispievajú k dlhovekosti ich obyvateľov. Objavte tajomstvo dlhého a zdravého života!
Monika Bajlová
0
Multitasking – ničí naše zdravie?! Ako sa vyhnúť škodlivým účinkom?
Multitasking znižuje efektivitu a ničí zdravie. Zistite, prečo môže byť škodlivý a ako sa vyhnúť jeho negatívnym účinkom pre lepšiu produktivitu a poh...
Denisa Neupauerová
0
TOTO je 5 overených spôsobov, ako zvýšiť hladinu vitamínu D počas zimy
Zima prináša menej slnka, ale hladinu vitamínu D môžete zvýšiť! Objavte 5 spôsobov, ako si udržať energiu a posilniť zdravie aj v chladných mesiacoch.
Lenka Biba Slovak
0
Ako prekonať zimnú únavu a využiť krátke dni? Objavte 5 spôsobov, ako si zvýšiť energiu!
Prekonajte zimnú únavu a udržte si energiu aj počas krátkych dní. Objavte tipy na spánok, stravu, pohyb a relax, ktoré zlepšia vašu náladu a vitalitu.
Lenka Biba Slovak
0
Menopauza: Ako zvládnuť príznaky a získať späť kontrolu nad životom
Zistite, čo očakávať počas menopauzy a ako zvládnuť príznaky ako návaly tepla, zmeny nálad a vaginálnu suchosť. Tipy na hormonálnu terapiu aj prírodné...
Lenka Biba Slovak
0
Tamarindová pasta – čo to je a v akých receptoch sa používa?
Tamarindová pasta - čo to je a na čo sa používa? Vyrába sa z kyslého, tmavého, lepkavého ovocia, ktoré rastie v struku na strome tamarindu.
Lenka Biba Slovak
0
Impostor syndróm – čo to je, koho môže postihnúť a ako ho prekonať?
Zistite, čo je impostor syndróm, prečo vzniká a ako ho prekonať. Naučte sa budovať sebavedomie a zbaviť sa pocitu, že nie ste dosť dobrí.
Denisa Neupauerová
0
Ako pomôcť deťom zvládať emócie: Osem najčastejších chýb rodičov
Vyhnite sa najčastejším chybám pri náreku detí a naučte sa, ako správne reagovať na ich emócie. Tipy, ktoré pomôžu zvládať emócie detí s láskou a poro...
Lenka Biba Slovak
0
Správny výber školy a kariéry: 7 krokov, ktoré ukážu smer
Správny výber školy a potom vhodne zvolená kariéra je rovnako dôležitou voľbou ako výber životného partnera. Čoho sa pri tom držať si povieme v článku...
Ivana Kladivíková Miháliková
0
Čo zhoršuje a oslabuje našu imunitu? Toto je 10 ničiteľov obranyschopnosti!
Zistite, čo všetko môže oslabiť vašu imunitu – od nesprávnej stravy po stres. Objavte, ako zlepšiť zdravie a zvýšiť odolnosť voči infekciám a chorobám...
Monika Bajlová
0
Nové funkcie a nová dimenzia pôžitku? Novinka IQOS ILUMA i PRIME prichádza
IQOS ILUMA i PRIME: nová dimenzia pôžitku bez dymu s intuitívnym ovládaním, dotykovým displejom a unikátnou technológiou nahrievania. Zažite dokonalos...
Alena Čabáková
0
Tajomstvo zdravých čriev: Prírodné probiotikum, ktoré ľahko nájdete v obchode so zeleninou!
Kvasená kapusta je prírodné probiotikum, ktoré podporuje trávenie a imunitu. Zistite, ako ju zaradiť do stravy a zlepšiť svoje črevné zdravie.
Denisa Neupauerová
0
Varovné signály závislosti na cukre: Zistite, či je vaša konzumácia príliš vysoká!
Cukrová závislosť môže mať vážne zdravotné dôsledky. Objavte varovné príznaky a efektívne tipy, ako znížiť príjem cukru a podporiť svoje zdravie.
Denisa Neupauerová
0
Prírodné spôsoby, ako posilniť imunitu v chladnom počasí
Zistite, ako posilniť imunitu prírodnými spôsobmi v chladnom počasí. Výživné potraviny, bylinky, pohyb a praktické tipy pre zdravú zimu bez ochorení.
Lenka Biba Slovak
0
Ako pripraviť šťavy s nízkym obsahom cukru: Zdravé alternatívy
Objavte recept na šťavu s nízkym obsahom cukru, ktorý podporí trávenie, hydratáciu a nezaťaží žalúdok. Pripravte si ho s tým najlepším odšťavovačom.
Alena Čabáková
0
Zostať s mužom, ktorý si nás nezaslúži? TOTO sú dôvody a kroky k ukončeniu toxického vzťahu
Zistite, ako rozoznať toxické správanie, prečo ženy zostávajú v nezdravých vzťahoch a aké kroky podniknúť na oslobodenie sa a nájdenie šťastia.
Denisa Neupauerová
0
Toto je najlepší nápoj pre šesťdesiatnikov. Nie, nie je to žiadny čarovný čaj!
Zistite, prečo je voda najlepší nápoj po šesťdesiatke. Hydratácia pomáha udržať trávenie, energiu, pružnosť pokožky a znižuje riziko zdravotných probl...
Denisa Neupauerová
0
Objavte najsilnejšie druhy medu pre vaše zdravie: Zistite, ktoré majú najviac prospešných účinkov
Vyberte si ten správny druh medu podľa svojich zdravotných potrieb. Spoznajte benefity medu od lipového až po slnečnicový, dostupné na Slovensku.
Denisa Neupauerová
0
Ovocie proti stresu: 9 druhov, ktoré pomáhajú udržať duševnú rovnováhu
Objavte, ako rôzne druhy ovocia ako banány či bobule môžu prirodzene znížiť stres, posilniť psychickú pohodu a prispieť k duševnej rovnováhe.
Denisa Neupauerová
0
Ozempic: Zázračný liek na chudnutie alebo nebezpečný trend?
Je Ozempic zázračný liek na chudnutie alebo nebezpečný trend? Objavte fakty, riziká a etické otázky spojené s používaním Ozempicu medzi ľuďmi bez cukr...
Denisa Neupauerová
0
Dysmenorea: Skrytá epidémia, ktorá mení menštruáciu na nočnú moru
Trpíte bolestivou menštruáciou? Zistite, čo je dysmenorea, aké sú jej príčiny, príznaky a možnosti liečby pre zlepšenie kvality života.
Denisa Neupauerová
1
Odhalenie najčastejšej hormonálnej poruchy žien: Čo je to PCOS a ako ho rozpoznať?
Zistite, aké sú príznaky PCOS, príčiny a možnosti liečby, aby ste sa mohli lepšie vyrovnať s touto hormonálnou poruchou a zlepšiť kvalitu svojho život...
Denisa Neupauerová
0
Koniec smradu v domácnosti: Tento OLEJ osvieži váš domov a zlepší aj kvalitu vzduchu!
Hľadáte spôsob, ako sa zbaviť zápachov doma bez chemikálií? Vyskúšajte prírodné riešenie, ktoré nielen osvieži váš domov, ale aj zlepší kvalitu vzduch...
Denisa Neupauerová
0
Raňajky a metabolizmus: Kedy je najvhodnejší čas jesť?
Objavte, kedy je najlepší čas na raňajky pre podporu metabolizmu a zlepšenie energie. Naučte sa, ako časovanie raňajok ovplyvňuje vaše zdravie.
Denisa Neupauerová
0
Fráza „Buď muž“: Ako ničí mužské mentálne zdravie?
Zistite, ako fráza „Buď muž“ podporuje toxickú maskulinitu a negatívne ovplyvňuje mentálne zdravie a vzťahy mužov. Prečo je čas zmeniť tento pohľad?
Denisa Neupauerová
0
Stravovanie podľa krvných skupín – v čom spočíva táto forma diéty?
Objavte, ako môže stravovanie podľa vašej krvnej skupiny zlepšiť zdravie a podporiť trávenie. Zistite, aké potraviny sú pre vás vhodné a čomu by ste s...
Denisa Neupauerová
0
Viete, že bielkoviny pomáhajú spaľovať brušný tuk? Zistite, koľko a kedy ich konzumovať pre maximálny efekt!
Zistite, ako bielkoviny pomáhajú spaľovať brušný tuk, zvyšovať metabolizmus a udržať pocit sýtosti. Bielkoviny môžu byť kľúčom k vašej štíhlej postave...
Denisa Neupauerová
0
Prečo začať cvičiť? 7 hlavných dôvodov pre vaše zdravie
Chcete sa cítiť vitálnejšie, silnejšie a zdravšie? Objavte 7 dôvodov, prečo je pravidelné cvičenie kľúčom k lepšiemu zdraviu a kvalitnejšiemu životu.
Nikola Turková
1
Berberin: Aké sú jeho (ne)žiaduce účinky? Pozor, nie je pre každého!
Berberin je prírodný alkaloid, ktorý sa nachádza v mnohých rastlinách. Aké sú pri jeho používaní žiaduce, ale i nežiaduce účinky? Povieme vám viac!
Lenka Biba Slovak
0
Šokujúce odhalenie: Tieto bežné prísady v čaji urýchlia vaše chudnutie
Zázvor, citrón, škorica a kardamón v čaji podporujú chudnutie, zlepšujú metabolizmus, trávenie a regulujú hladinu cukru v krvi.
Denisa Neupauerová
0
Jesenný elixír zdravia: Nápoj, ktorý očistí, posilní a ochráni
Objavte jesennú superpotravinu, ktorá posilní vašu imunitu. Jednoduchý recept na nápoj, ktorý vás udrží zdravých aj počas sychravého počasia.
Denisa Neupauerová
0
8 zázračných byliniek proti chrípke: Prírodná lekáreň vo vašej kuchyni
Objavte silu prírodných bylín proti nachladnutiu a chrípke. Bylinky ako echinacea, zázvor, materina dúška a lipový kvet účinne posilňujú imunitu, zmie...
Lenka Biba Slovak
0
Najčastejšie choroby mileniálov: Na aké zdravotné problémy by si mala dať pozor táto veková skupina?
Majú pred sebou takmer celý život, zdraví však často nie sú. Aké choroby mileniálov, teda mladých vo veku od 20 do 37 rokov, postihujú najčastejšie?
Michaela Bašnáková
0
