Najnovšie články
Najlepšie adaptogénne bylinky: Ktoré to sú a aké sú ich účinky?
Objavte, ako Rhodiola pomáha znižovať stres, zlepšuje koncentráciu a podporuje vytrvalosť. Využite jej benefity na zvýšenie energie a zlepšenie pohody...
Trichotilománia: Príznaky, príčiny a liečba nutkavého vytrhávania vlasov
Trichotilománia je psychická porucha spôsobujúca nutkavé vytrhávanie vlasov. Zistite príčiny, riziká a efektívne metódy liečby tejto poruchy.
Ľaničníkový olej a jeho účinky – ako ho využiť i mimo kuchyne?
Ľaničníkový olej je určený nielen na konzumáciu, ale vhodný je aj na ošetrenie pleti či vlasov. Aké sú jeho najväčšie benefity? Čo obsahuje? Zistite v...
Divo rastúce rastliny: Ktoré z nich môžu doplniť náš jedálny lístok?
Divo rastúce rastliny sú nielen okrasou lúk a polí, ale môžu byť i spestrením nášho jedálneho lístka. Vedeli ste o nich, že sú jedlé?
Jarné nátierky – TOP 5 receptov, ktoré si obľúbi celá rodina!
Objavte 5 najlepších receptov na jarné nátierky plné vitamínov, ktoré sú rýchle, jednoduché a chutné. Ideálne na raňajky alebo ľahkú večeru pre celú r...
Veľkonočná cvikla s chrenom – ako sa robí tradičná veľkonočná pochúťka?
Chutná cvikla s chrenom je v mnohých domácnostiach tradičnou súčasťou veľkonočného stola. Chcete si túto pochúťku pripraviť aj vy? Poradíme vám, ako n...ZDRAVIE
Záťažový test na kondíciu: Odhalí srdcové nedostatky i varuje dopredu
Záťažový test vám dokáže v priebehu niekoľkých minút odhaliť prekonané srdcové nedostatky, no môže vás aj vopred varovať. Ako takýto teste prebieha?
Čo jesť pri chronickom zápale: Tipy na účinné protizápalové potraviny
Zistite, ktoré potraviny pomáhajú bojovať proti zápalu a zlepšujú zdravie. Praktické tipy, jedálniček a jednoduché kroky k lepšej vitalite!
Keď šport škodí: Ako nadmerná aktivita ovplyvňuje menštruačný cyklus?
Ako nadmerný šport ovplyvňuje menštruáciu? Zistite príčiny, dôsledky a tipy na prevenciu problémov s cyklom. Udržte rovnováhu medzi športom a zdravím.
Erektilná dysfunkcia: Odhaľte príčiny, nájdite riešenia a vyvráťte časté mýty
Erektilná dysfunkcia trápi mužov rôzneho veku. Zistite príčiny, prejavy a možnosti liečby aj prírodnou cestou. Otvorene, bez hanby a s riešeniami.
Hepatitída B – aké škody môže napáchať na pečeni?
Hepatitída B predstavuje jeden z typov hepatitíd. Môže prechádzať do chronickej formy a spôsobovať rozvoj vážnych zdravotných problémov. Ako sa prenáša?
Syndróm náhleho úmrtia dojčiat alebo SIDS: 9 spôsobov, ako znížiť riziko
Chcete vedieť, ako predchádzať SIDS a zabezpečiť bezpečný spánok vášho dieťaťa? Objavte dôležité tipy na prevenciu a správne postupy pre rodičov.
Záťažový test na kondíciu: Odhalí srdcové nedostatky i varuje dopredu
Záťažový test vám dokáže v priebehu niekoľkých minút odhaliť prekonané srdcové nedostatky, no môže vás aj vopred varovať. Ako takýto teste prebieha?
Čo jesť pri chronickom zápale: Tipy na účinné protizápalové potraviny
Zistite, ktoré potraviny pomáhajú bojovať proti zápalu a zlepšujú zdravie. Praktické tipy, jedálniček a jednoduché kroky k lepšej vitalite!
Exotická dovolenka bez starostí: Ako posilniť imunitu a užiť si relax bez chorôb?
Zistite, ako si užiť exotickú dovolenku bez zdravotných problémov. Tipy na posilnenie imunity, prevenciu chorôb a bezpečnú cestu do tropických krajín.
Cvičenie „neutrality“ – technika na zachovanie pokoja a zvládnutie stresu
Objavte, ako technika neutrality znižuje stres, zlepšuje rozhodovanie a posilňuje medziľudské vzťahy. Udržujte si pokoj aj v náročných situáciách.
Organizácia času v každodennom živote: Ako efektívne plánovať a získať kontrolu?
Naučte sa efektívne organizovať čas pomocou overených metód ako Pomodoro, časové bloky a prioritizácia úloh. Získajte kontrolu nad každodenným životom!
Ako zvládnuť strach: Osvedčené metódy, ktoré vám pomôžu prekonať obavy
Objavte vedecké vysvetlenie strachu, praktické psychologické triky a dlhodobé stratégie, ako ho zvládnuť a premeniť na svojho spojenca.
Ako a prečo vznikajú tmavé kruhy pod očami?
Tmavé kruhy pod očami môžu byť dôsledkom únavy, genetiky či starnutia. Zistite, ako ich redukovať správnou starostlivosťou a dosiahnuť svieži vzhľad!
Suchá pokožka hlavy – ako sa prejavuje a čo všetko spôsobuje?
Suchá pokožka hlavy neznamená len svrbenie či lupiny. Zistite, aké ďalšie prejavy má a čo všetko môže spôsobovať!
Vrstvenie sér na pleť: Naučte sa ich kombinovať ako odborníčka
Ako správne vrstviť séra a dosiahnuť zdravú pleť? Vyhnite sa chybám, zistite, ktoré sérum je pre vás ideálne a objavte tajomstvo dokonalej starostlivo...
Carnivore diéta – zásady, výhody, nevýhody, tipy aj možné riziká
Carnivore diéta – extrémna, no čoraz populárnejšia forma stravovania. Spoznajte jej princípy, výhody, riziká a tipy, ako na ňu bezpečne prejsť.
Tipy, ako na jarný detox: Už po pár dňoch z vás bude nový človek!
Jarné upratovanie potrebuje nielen náš byt, ale aj naše telo, ktoré potrebuje očistiť od škodlivín. Ja to aj váš prípad? Tak zistíte, ako na jarný detox!
Čo je to kondícia? Jej 5 hlavných prvkov vás naozaj prekvapí!
Čo je kondícia? Vytrvalý beh za autobusom to teda nebude! Kondícia je oveľa viac. Je to telesná zdatnosť, stav organizmu prispôsobeného na komplexný p...
Veľkonočná cvikla s chrenom – ako sa robí tradičná veľkonočná pochúťka?
Chutná cvikla s chrenom je v mnohých domácnostiach tradičnou súčasťou veľkonočného stola. Chcete si túto pochúťku pripraviť aj vy? Poradíme vám, ako na to.
TOP 7 receptov na cheesecake: Dokonalá chuť v každej kombinácii
Cheesecake je krémový dezert, ktorý miluje celý svet! Spoznajte jeho typy a vyskúšajte 7 overených receptov – od nepečeného až po nugátový s lieskovcami.
Načo všetko je dobrý klinčekový čaj? Tieto účinky vás prekvapia!
Objavte silu klinčekového čaju! Pomáha pri trávení, podporuje imunitu, detoxikuje telo a môže pomôcť aj pri chudnutí. Skúste ho ešte dnes!
Ktoré prvé jarné bylinky hľadať v prírode? 10 druhov, ktoré posilnia vaše zdravie
Ktoré prvé jarné bylinky môžeme v prírode hľadať už v priebehu marca a apríla? Ktoré sa oplatí zbierať a aké majú účinky? Zistite!
Pestovanie zeleniny, ovocia či byliniek v nádobách: Ako si vytvoriť záhradu aj bez záhrady?
Chcete si vypestovať vlastnú zeleninu a kvety, ale nemáte záhradu? Objavte tajomstvo pestovania v nádobách! Tipy na výber rastlín, substrátov a nádob.
Ako zistiť, či je vajce čerstvé? Tieto overené triky vám ušetria zdravie aj peniaze!
Neviete, či sú vajcia čerstvé? Zistite, ako overiť čerstvosť vajec pomocou vody, čuchu či presvecovania. Naučte sa triky na skladovanie a využitie vaj...
Ktoré prvé jarné bylinky hľadať v prírode? 10 druhov, ktoré posilnia vaše zdravie
Ktoré prvé jarné bylinky môžeme v prírode hľadať už v priebehu marca a apríla? Ktoré sa oplatí zbierať a aké majú účinky? Zistite!
Načo všetko je dobrý klinčekový čaj? Tieto účinky vás prekvapia!
Objavte silu klinčekového čaju! Pomáha pri trávení, podporuje imunitu, detoxikuje telo a môže pomôcť aj pri chudnutí. Skúste ho ešte dnes!
Účinky kapsičky pastierskej: Poznať by ich mali najmä ženy!
Účinky kapsičky pastierskej sú známe všetkým bylinkárkam a tým, ktorí praktizujú alternatívne liečiteľstvo. Poznať by ich malo najmä nežné pohlavie.
KVÍZ: Orgány v tele človeka – ako dobre sa vyznáte v ľudskej anatómii?
Orgány v tele človeka majú svoje dôležité úlohy, v mnohých prípadoch nezastupiteľné. Čo o nich viete a neviete? Preverte svoje vedomosti v našom kvíze.
KVÍZ: Pohlavne prenosné choroby – viete o nich všetko dôležité?
Pohlavne prenosné choroby predstavujú skupinu infekčných chorôb, ktoré sa prenášajú z človeka na človeka pri rôznych druhoch pohlavného styku. Čo o nich viete?
