20-minútová joga pre lepšie trávenie: Zastavte nepríjemné nadúvanie!
Joga môže podporiť trávenie, zmierniť nadúvanie aj zápchu a pomôcť telu nájsť rovnováhu. Zistite, kedy funguje a ako pôsobí na nervový systém.
Zápcha často trápi deti, dospelých aj seniorov. Čo ju spôsobuje?
Zápcha patrí v súčasnej dobe k najčastejším tráviacim problémov. Vyskytuje sa u dospelých, ale aj u detí či dokonca tehotných žien. Aké sú hlavné príč...
8 domácich trikov, ktoré vám ušetria čas či peniaze – pre efektívnejšiu domácnosť
Objavte 8 praktických trikov efektívnu pre domácnosť. Multifunkčné prípravky, inteligentné spotrebiče a ďalšie tipy, ktoré vám zjednodušia život.
Vegetariánska vianočná večera – TOP recepty, z ktorých si vyskladáte vianočné menu
Chystáte sa tieto Vianoce pripraviť vegetariánske vianočné menu, či už pre celú rodinu, alebo pre niektorých konkrétnych členov? Máme pre vás TOP rece...
Kapustnica na 4 skvelé spôsoby – hubová, mäsová, rybacia aj s údeným tofu
Kapustnica v mnohých rodinách neodmysliteľne patrí k vianočným sviatkom alebo aj k oslavám príchodu nového roka. Prinášame rôzne spôsoby na jej prípra...
Chôdza vs. beh: Čo je lepšie pre kondíciu – a pre naše kosti?
Zistite, ktorá aktivita je lepšia pre vaše telo: chôdza alebo beh. Prečítajte si o ich výhodách, rizikách a ako ovplyvňujú kondíciu, kosti a kĺby.
Najnovšie články
Bolesť prsníka môže mať rôzne príčiny – banálne aj veľmi vážne! Kedy vyhľadať lekára?
Zistite, aké sú najčastejšie príčiny bolesti prsníka a kedy by ste mali vyhľadať odborníka. Prečítajte si o bežných aj patologických príčinách!
Ako si udržať kondíciu v zime? 5 tipov, aby ste boli fit aj počas studených dní!
Zimné mesiace neznamenajú koniec pohybu. Objavte tipy na zimné športy, indoorové cvičenia a dôležité doplnky stravy, ktoré podporia vašu kondíciu.
Papája a jej TOP 8 benefitov pre zdravie: Prečo si ju dopriať?
Objavte zdravotné výhody papáje, ako aj riziká spojené s jej konzumáciou. Naučte sa, ako ju správne začleniť do stravy a využiť jej prospešné účinky.
Gaštanové jazýčky: TOP recept na obľúbenú vianočnú pochúťku!
Gaštanové jazýčky sú jednou z najobľúbenejších pochúťok na vianočnom stole v mnohých slovenských rodinách. A my vám preto prinášame ich TOP recept!
Reumatoidná artritída: Koho ohrozuje reuma najviac a aké sú prvé príznaky?
Čo je reumatoidná artritída, aké sú príčiny, príznaky, rizikové faktory a možnosti liečby? Objavte, ako správny životný štýl pomáha pri tomto ochorení...
Príčiny zvýšenej chuti do jedla: Môže za tým stáť ochorenie?
Zvýšená chuť do jedla môže byť spôsobená rôznymi faktormi, od nezdravých stravovacích návykov po vážne ochorenia. Zistite, kedy je čas vyhľadať pomoc.ZDRAVIE
Ako sa stravovať pri problémoch so štítnou žľazou? TOTO zaraďte do jedálnička!
Ako sa stravovať pri problémoch so štítnou žľazou? Niektoré potraviny sú pri týchto problémoch vhodné, iné zasa nie. Poradíme vám v nasledujúcom článku!
Bolesť prsníka môže mať rôzne príčiny – banálne aj veľmi vážne! Kedy vyhľadať lekára?
Zistite, aké sú najčastejšie príčiny bolesti prsníka a kedy by ste mali vyhľadať odborníka. Prečítajte si o bežných aj patologických príčinách!
Ako si udržať kondíciu v zime? 5 tipov, aby ste boli fit aj počas studených dní!
Zimné mesiace neznamenajú koniec pohybu. Objavte tipy na zimné športy, indoorové cvičenia a dôležité doplnky stravy, ktoré podporia vašu kondíciu.
Reumatoidná artritída: Koho ohrozuje reuma najviac a aké sú prvé príznaky?
Čo je reumatoidná artritída, aké sú príčiny, príznaky, rizikové faktory a možnosti liečby? Objavte, ako správny životný štýl pomáha pri tomto ochorení.
Nezvyčajné tiky a ich príčiny: Ako Tourettov syndróm zmení váš život?
Tourettov syndróm je neurologické ochorenie, ktoré spôsobuje motorické a verbálne tiky. Prečítajte si o príznakoch, príčinách a možnostiach liečby.
Cystická fibróza – je táto vážna genetická porucha vyliečiteľná?
Cystická fibróza je dedičné ochorenie ovplyvňujúce dýchanie aj trávenie. Pozrite sa na príznaky, diagnostiku, liečbu a možnosti testovania.
Papája a jej TOP 8 benefitov pre zdravie: Prečo si ju dopriať?
Objavte zdravotné výhody papáje, ako aj riziká spojené s jej konzumáciou. Naučte sa, ako ju správne začleniť do stravy a využiť jej prospešné účinky.
9 tipov, ako si zlepšiť život: Čo všetko pre to môžeme urobiť?
Zistite, ako môžete zlepšiť svoj život pomocou praktických krokov, ako je starostlivosť o telo, učenie sa nových vecí a zmena kariéry. Začnite dnes!
Vitamíny pre seniorov: Ktoré sú pre ich zdravie najdôležitejšie?
Vitamíny pre seniorov ako výživové doplnky existujú v mnohých formách a zloženiach. Čo je vhodné a odporúčané pre našich starších najbližších?
9 tipov, ako si zlepšiť život: Čo všetko pre to môžeme urobiť?
Zistite, ako môžete zlepšiť svoj život pomocou praktických krokov, ako je starostlivosť o telo, učenie sa nových vecí a zmena kariéry. Začnite dnes!
Tieto skupiny majú zvýšené riziko vyhorenia! Patríte k ohrozeným?
Zistite, ktoré skupiny ľudí sú vystavené vyššiemu riziku vyhorenia a ako rozpoznať príznaky. Aké faktory prispievajú k vyhoreniu?
Máte jasne stanovené svoje životné priority? Tipy, ako to urobiť a prečo je to dôležité!
Pre niekoho je prioritou v živote kariéra, pre iného cestovanie, pre ďalšieho rodina. Ako zistiť, čo je pre mňa skutočne dôležité a prečo to treba uro...
CBD olej – aké má účinky a ako ho užívať zvnútra i zvonka?
Objavte všetko o CBD – čo je to kanabidiol, aké má účinky na zdravie, ako ho bezpečne používať a aké sú najnovšie trendy v CBD produktoch.
Jazvy po akné – ako na ich domáce aj profesionálne odstránenie?
Jazvy po akné predstavujú nepríjemný kozmetický problém, ktorý trápi mnohých, ženy aj mužov. Je možné ich odstrániť, alebo ich vzhľad aspoň zlepšiť?
Čo sa udeje s pleťou po vysadení hormonálnej antikoncepcie? Vrátia sa vyrážky?
Po vysadení hormonálnej antikoncepcie sa pleť môže meniť. Zistite, prečo môžu vyrážky opäť vzniknúť a ako sa starať o pleť, ktorá prechádza zmenami.
Ako sa stravovať pri problémoch so štítnou žľazou? TOTO zaraďte do jedálnička!
Ako sa stravovať pri problémoch so štítnou žľazou? Niektoré potraviny sú pri týchto problémoch vhodné, iné zasa nie. Poradíme vám v nasledujúcom článku!
Počítanie kalórií je minulosťou – TOTO je účinnejší spôsob chudnutia!
Počítanie kalórií stráca význam. Zistite, prečo môže byť prerušovaný pôst účinnejším a prirodzenejším spôsobom chudnutia než klasické diéty.
3 najúčinnejšie diéty po 40-tke: Na čo by ste sa mali sústrediť?
Chudnutie po 40-tke má svoje pravidlá. Zistite, ktoré diéty fungujú, ako sa mení metabolizmus a akým chybám sa vyhnúť pre lepšie výsledky.
Gaštanové jazýčky: TOP recept na obľúbenú vianočnú pochúťku!
Gaštanové jazýčky sú jednou z najobľúbenejších pochúťok na vianočnom stole v mnohých slovenských rodinách. A my vám preto prinášame ich TOP recept!
Grilážky: Tento TOP recept si zamilujete!
Grilážky sú jedným z najobľúbenejších druhov vianočných koláčikov na celom Slovensku. My pre vás máme TOP recept, ktorý si jednoducho zamilujete!
Mäkučká vianočka ako od babičky: Jednoduchý recept krok za krokom
Pripravte si tradičnú vianočku podľa jednoduchého receptu. Nadýchané cesto, jemná chuť vanilky, citrónu a rumu – ideálny doplnok k sviatočnému stolu.
Ako si zostaviť zdravý jedálniček, ktorý nezaťaží peňaženku
Zdravé varenie nemusí zruinovať rozpočet. Prehľad trikov, ako plánovať jedálniček, vyberať lacné suroviny a šetriť čas aj peniaze pri každodennom varení.
Rozdiely medzi citrónom a limetkou – použiť pri varení či pečení citróny alebo limetky?
Je medzi limetkou a citrónom nejaký rozdiel v chuti? Ktorý citrusový plod je kyslejší? A ako ich správne používať v kuchyni? Zistite všetko dôležité!
Pozor na prekúrené miestnosti v domácnosti! 8 problémov, ktoré tým vznikajú
Keď vonku výrazne klesajú teploty, je normálne, že zapíname kúrenie. Avšak, zamýšľali ste sa niekedy nad tým, ako na nás vplýva prekúrená miestnosť?
Muškátový orech: Ako prospieva zdraviu a kedy môže uškodiť?
Zistite, ako muškátový orech pôsobí na zdravie, aké má riziká pri nadmernej konzumácii a ako ho správne používať v kuchyni aj doma.
Kurkuma: Môže jej užívanie vyvolať aj nežiadúce účinky?
Zistite, aké nežiaduce účinky môže mať kurkuma a kedy je potrebná opatrnosť. Pozrite sa, komu nemusí vysoké dávkovanie prospieť.
Schizandra čínska: Adaptogén pre energiu, koncentráciu aj odolnosť voči stresu
Schizandra čínska podporuje energiu, koncentráciu, pečeň aj imunitu. Zistite jej účinky, formy užívania a dôležité odporúčania pre bezpečné použitie.
KVÍZ: Pohlavne prenosné choroby – viete o nich všetko dôležité?
Pohlavne prenosné choroby predstavujú infekčné ochorenia, ktoré sa prenášajú z človeka na človeka pri rôznych druhoch pohlavného styku. Čo o nich viete?
KVÍZ: Nezdravé i zdravé potraviny – viete o nich všetko potrebné?
V kvíze si môžete preveriť, ako dobre poznáte zdravé potraviny, ako aj tie nezdravé a ako sa vo všeobecnosti vyznáte v zdravom stravovaní. Zvládnete to?
