Poruchy príjmu potravy: Pozor na tieto nebezpečné spúšťače!

Poruchy príjmu potravy (označované ako PPP) sú akýmsi súčasným negatívnym fenoménom ľudstva a sú, bohužiaľ, čoraz frekventovanejšie. Odborníci však nevedia prísť na ich pôvod, teda stále netušia, prečo vlastne vznikajú. Predpokladá sa, že poruchy stravovania vznikajú vplyvom spleti rôznych genetických, fyzických, sociálnych a psychologických faktorov. Výskumy tiež konštatujú, že vplyv na ne môže mať aj hladina hormónu serotonínu v krvi.

Kto je najviac ohrozený poruchami príjmu potravy a ako sa prejavujú poruchy tohto druhu? Aké najčastejšie typy poznáme? Sú známe nejaké príčiny porúch príjmu potravy? Aké sú rizikové faktory a rizikové skupiny? Na aké dôsledky porúch príjmu potravy treba myslieť? A dá sa porucha príjmu potravy vyliečiť? Odpovede na dôležité otázky nájdete v článku!

Typy porúch príjmu potravy

Poruchy príjmu potravy sú skupinou psychických ochorení, ktoré sa vyznačujú nezdravým vzťahom k jedlu, telesnej hmotnosti a vzhľadu. Pacienti trpiaci poruchou príjmu potravy, to nie sú len anorektičky. Vyhladovanie sa takmer na smrť je azda najznámejšou z týchto porúch, no nie je jediná. Vo všeobecnosti existujú tri najrozšírenejšie druhy porúch stravovania sa:

záchvatové prejedanie sa,
mentálna anorexia (vyhladovávanie sa),
mentálna bulímia (cielené zvracanie po jedle).

Potom sú to iné nešpecifické poruchy príjmu potravy. Tento pojem zahŕňa rôzne poruchy príjmu potravy, ktoré nespĺňajú kritériá pre anorexiu, bulímiu alebo záchvatové prejedanie, ale sú rovnako vážne a potrebujú odbornú pomoc. Patrí sem napríklad aj ortorexia (posadnutosť zdravým životným štýlom) alebo syndróm pica (jedenie nejedlého, napríklad pôdy) a iné.

Bude sa ti páčiť: Najlepšie byliny na studené nohy a ruky: Ktoré prekrvia vaše telo?

Shutterstock®

Príznaky porúch príjmu potravy

Každá z PPP má vlastné prejavy, no vo všeobecnosti možno na pacientoch pozorovať niektoré z nasledujúcich symptómov:

abnormálna telesná hmotnosť – vysoká alebo nízka,
zatajovanie – pacient s PPP chce zväčša stoj čo stoj jesť osamote,
nepravidelné stravovanie sa,
návšteva toalety príliš často ihneď po jedle,
posadnutosť vlastným vzhľadom alebo vzhľadom iných,
posadnutosť chudnutím alebo priberaním za krátky čas,
pociťovanie hanby, stresu alebo previnenia za vlastné stravovacie návyky.

Jeden alebo viacero vyššie uvedených prejavov môže znamenať, že vy alebo niekto z vášho okolia trpí PPP.

Rizikové skupiny pre PPP – kto je ohrozený poruchami príjmu potravy?

Majte na pamäti, že poruchy stravovania môžu trápiť kohokoľvek, a to bez ohľadu na pohlavie, vek, sociálny status a podobne. Štatisticky však postihujú PPP častejšie ženy ako mužov, vyskytujú sa najčastejšie v tínedžerskom veku alebo u dvadsiatnikov a je pravdepodobné, že PPP sa v minulosti vyskytla u niekoho z najbližších príbuzných.

Aj keď so vznikom PPP nemusia mať životné situácie nič spoločné, v niektorých prípadoch môže byť práve mentálne zdravie spúšťačom. Ľudia s prejavmi úzkosti, depresie či nízkeho sebavedomia sú na poruchy príjmu potravy náchylnejší ako ľudia bez nich. Prispieť môže aj diagnóza obsedantno-kompulzívnej poruchy, zlé vzťahy či tendencia k impulzívnemu správaniu.

Na vznik poruchy príjmu potravy toho veľa nepotrebujete, nemusíte dokonca trpieť žiadnymi psychickými problémami. U niektorých ľudí môže poruchu stravovania privodiť stresujúce obdobie v živote, napríklad zmena zamestnania, smrť milovaného človeka alebo bolestivý rozchod, a to najmä v prípade, ak sa v minulosti už s PPP stretli. Pozor by si mali dávať aj atléti či členovia rôznych spolkov, v ktorých je dôležité to, ako vyzeráte.

Rizikové faktory a možné spúšťače porúch príjmu potravy

Genetické predispozície: rodinná anamnéza porúch príjmu potravy, genetické faktory ovplyvňujúce osobnostné črty
Psychologické faktory: nízke sebavedomie, perfekcionizmus, emocionálne problémy (úzkosť a stres), trauma z detstva alebo zneužívanie, iná psychická choroba
Sociálne a kultúrne faktory, spoločenské vplyvy: tlak spoločnosti na štíhlosť a ideálny vzhľad, kultúrne normy a ideály krásy, vplyv médií a sociálnych sietí
Rodinné a osobné faktory: dysfunkčné rodinné vzťahy, násilie v rodine, história diétovania v rodine, kritika telesného vzhľadu alebo hmotnosti v detstve
Biologické faktory: hormóny a neurotransmitery ovplyvňujúce chuť do jedla a náladu, puberta a hormonálne zmeny
Športové a profesijné faktory: tlak na výkon v športoch, kde je dôležitá telesná hmotnosť (napr. balet, gymnastika, wrestling), profesie vyžadujúce určitý vzhľad (napr. modeling)

Pozri aj: Karfiolová ryža ako zdravá a diétna príloha?! Ako ju pripraviť?

Shutterstock®

Diagnostika porúch príjmu potravy

Ako prebieha diagnostika porúch príjmu potravy? Diagnostika porúch príjmu potravy zahŕňa komplexný prístup, ktorý zohľadňuje fyzické, psychologické a behaviorálne príznaky. Proces začína podrobným rozhovorom s pacientom, kde sa zisťujú jeho stravovacie návyky, postoje k jedlu a telesnej hmotnosti, ako aj možné emocionálne a sociálne problémy. Súčasťou diagnostiky je aj fyzické vyšetrenie, ktoré hodnotí celkový zdravotný stav a identifikuje možné zdravotné komplikácie spojené s poruchou príjmu potravy.

Lekári a psychológovia tiež využívajú štandardizované dotazníky a diagnostické nástroje, ako sú DSM-5 alebo ICD-10, na potvrdenie diagnózy. Tieto nástroje pomáhajú identifikovať špecifické symptómy a ich závažnosť, čo umožňuje presnú diagnostiku a následné plánovanie liečby. V niektorých prípadoch môže byť potrebné zapojiť aj ďalších odborníkov, ako sú dietológovia a psychiatri, aby sa zabezpečila komplexná starostlivosť a podpora pre pacienta.

Liečba porúch príjmu potravy

Ako riešiť poruchy príjmu potravy, ako anorexia, bulímia či kompulzívne prejedanie sa? Uplatňujú sa rôzne metódy a postupy.

Psychoterapia: Zahŕňa kognitívno-behaviorálnu terapiu (CBT), dialektickú behaviorálnu terapiu (DBT), rodinnú terapiu a individuálnu terapiu.
Výživové poradenstvo: Práca s dietológom na vytvorení zdravých stravovacích návykov a vzdelávanie o výžive a zdravom životnom štýle.
Medikamentózna liečba: Používanie antidepresív alebo iných liekov na zvládnutie sprievodných psychických problémov, ako sú úzkosť alebo depresia.
Podporné skupiny: Skupinová terapia a podporné skupiny pre ľudí s poruchami príjmu potravy a ich rodiny.
Hospitalizácia alebo stacionárna liečba: V závažných prípadoch, kde je potrebná intenzívna lekárska a psychologická starostlivosť a monitorovanie fyzického zdravia a výživového stavu.
Holistický prístup: Zahŕňa relaxačné techniky ako joga a meditácia a podporu zdravého životného štýlu a fyzickej aktivity.
Vzdelávanie a prevencia: Vzdelávanie pacientov a rodín o poruchách príjmu potravy a programy prevencie v školách a komunitách. Dôležitá je komunikácia a podpora okolia.

Možné následky porúch príjmu potravy

Vplyv porúch príjmu potravy na ľudský organizmus môže byť až fatálny. Poruchy príjmu potravy môžu mať závažné fyzické, psychické a sociálne následky. Fyzické komplikácie zahŕňajú:

podvýživu,
anémiu,
srdcové problémy,
osteoporózu,
poškodenie zubov,
problémy s trávením,
hormonálne nerovnováhy.

Tieto problémy môžu viesť k trvalému poškodeniu orgánov a v extrémnych prípadoch k smrti. Okrem toho môžu poruchy príjmu potravy spôsobiť slabosť, vyčerpanosť a narušenie imunitného systému, čím sa zvyšuje riziko infekcií a iných zdravotných problémov.

Psychické následky zahŕňajú:

zvýšené riziko depresie,
úzkosti,
riziko obsedantno-kompulzívnej poruchy,
riziko iných duševných ochorení.

Poruchy príjmu potravy môžu tiež viesť k sociálnej izolácii, problémom v medziľudských vzťahoch a zníženej kvalite života. Pacienti často trpia nízkym sebavedomím, pocity viny a hanby, čo môže zhoršiť ich psychický stav a komplikovať liečbu. Včasná diagnóza a komplexná liečba sú kľúčové pre minimalizáciu týchto negatívnych následkov a zlepšenie celkového zdravia a pohody postihnutých jedincov.