ZDRAVIE
Objavte overené rady pre zdravie a prevenciu chorôb. TvojeZdravie.sk prináša tipy na posilnenie imunity, zdravú výživu a prevenciu civilizačných ochorení.
Nočný zabijak: Čo je spánkové apnoe a prečo je nebezpečné?
Predstavte si, že pokojne spíte, keď z ničoho nič prestanete dýchať. Čo je spánkové apnoe a prečo je skutočne nebezpečné sa dozviete v tomto článku.
Michaela Bašnáková
0
Opuchnuté viečka môžu byť príznakom blefaritídy. O akom ochorení je reč?
Opuchnuté viečka sú jedným z hlavných príznakov takzvanej blefaritídy. O aké ochorenie ide, prečo vzniká a ako sa prejavuje? Zistite všetko dôležité v...
Nikol Kaštierová
0
Ako sa prejavuje nedostatok vitamínu C? Toto je 5 typických prejavov!
Viete, ako sa prejavuje nedostatok vitamínu C? Príznakom deficitu môže byť náchylnosť na choroby aj krvácanie ďasien. Zistite viac v nasledujúcom člán...
Nikol Kaštierová
0
Lahôdkové droždie – prečo ho pridať do stravy a ako na to?
Lahôdkové droždie poznajú najmä vegetariáni, vegáni a fanúšikovia zdravého stravovania. Prečo sa ho oplatí zahrnúť do svojej stravy? Tu sú tipy, ako n...
Nikol Kaštierová
0
Šťavnaté plody, ktoré ozdravia naše telo: Aké sú účinky fíg?
Máte v obľube čerstvé figy? Ak nie ste ich fanúšikom, možno si to rozmyslíte. Prinášame vám článok o tom, aké sú účinky fíg. Čo urobia aj pre vaše zdr...
Nikol Kaštierová
0
Toto sú najväčšie chyby pri behaní. Dopúšťate sa ich aj vy?
Neskúsení bežci majú často dlhý krok, používajú nesprávnu techniku či zlú obuv. Na čo si dať pozor? Aké sú najväčšie chyby pri behaní, ktorých sa dopú...
Nikol Kaštierová
0
Mala by byť povinnou súčasťou jedálnička? Zistite, prečo jesť pohánku!
Viete, prečo jesť pohánku? Okrem toho, že obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, má tiež blahodarný vplyv na organizmus. Zistite o nej viac v článku...
Nikol Kaštierová
0
Cvičenie po operácii pruhu: návrat k pohybu podľa lekára
Kedy začať cvičiť po operácii pruhu? Zistite, kedy je vhodná chôdza, ako sa bezpečne vrátiť k fyzickej záťaži, čomu sa vyhnúť a ktoré varovné príznaky...
Lenka Biba Slovak
0
Poruchy príjmu potravy: Pozor na tieto nebezpečné spúšťače!
Poruchy príjmu potravy trápia čoraz viac ľudí, odborníci však stále netušia, prečo vlastne vznikajú. Čo zaraďujeme do tejto kategórie porúch?
Michaela Bašnáková
0
Ako doplniť telu energiu? Tieto potraviny to zvládnu na jednotku!
Ako doplniť telu energiu bez toho, aby ste si dopriali krátky poobedný spánok? No predsa pomocou tých správnych potravín. Ktoré to sú sa dozviete v čl...
Nikol Kaštierová
0
Trápia vás prebdené noci? Zistite, aké sú príčiny nespavosti!
Viete, aké sú príčiny nespavosti? Ak nemôžete v noci oka zažmúriť a stále počítate ovečky, dôležité je zistiť, prečo tento problém vzniká. Kde je teda...
Nikol Kaštierová
0
5 krokov, ako predísť osteoporóze - tichému zabijakovi kostí
Osteoporóza je zákerná choroba, ktorá trápi čoraz mladších jedincov. Dá sa proti nej vopred bojovať? V článku vám prezradíme, ako predísť osteoporóze.
Nikol Kaštierová
0
Aké sú najčastejšie príčiny smrti? Je najväčším strašiakom rakovina?
Viete, aké sú najčastejšie príčiny smrti? Ktoré zdravotné problémy si vyžiadajú najviac obetí? Je skutočne najväčším strašiakom rakovina? Zistite viac...
Nikol Kaštierová
0
Riasy nori – vitamínová bomba! Takto ich použite v kuchyni!
Riasy nori môžno nie sú u nás až tak bežnou súčasťou jedálnička, inde sa však konzumujú bežne. Aké sú ich účinky? To sa dozviete v nasledujúcom článku...
Nikol Kaštierová
0
Hrušky a zdravie: Aké živiny obsahujú, prečo prospievajú tráveniu a kedy môžu nadúvať?
Poznáme 7 dobrých dôvodov na to, prečo jesť hrušky hoci aj každý deň. Poznáte ich aj vy? Ak ste im zatiaľ neprišli na chuť, možno to napravíte!
Nikol Kaštierová
0
Pozor, toto je TOP sezónna zelenina! Prečo sa oplatí jesť cuketu?
Prečo sa oplatí jesť cuketu? Táto letná zelenina je vítanou súčasťou každého jedálnička. Aké látky ukrýva aj ako vplýva na naše zdravie sa dozviete u ...
Nikol Kaštierová
3
Časté modriny na tele aj bez zjavnej príčiny – prečo sa tvoria?
Zdá sa vám, že sa vám modriny na tele robia aj bez zjavnej príčiny, teda bez úrazu? Za tvorbou modrín môžu stáť mnohé skryté príčiny. Kedy zbystriť po...
Nikol Kaštierová
0
Tipy na použitie majoránu: S ktorými neduhmi vám pomôže táto korenina?
Viete, aké je použitie majoránu okrem dochucovania pokrmov? Vedeli ste o jeho liečivých účinkoch? V článku nájdete 3 tipy, ako ho použiť pri liečbe ne...
Nikol Kaštierová
0
Chorobná posadnutosť poriadkom či strach zo zmeny: Zistite, či máte OCD!
Chorobná posadnutosť poriadkom a večný strach môžu signalizovať mentálne ochorenie so skratkou OCD. Viete, čo je obsedantno-kompulzívna porucha?
Michaela Bašnáková
0
Ako oddialiť menštruáciu? Tu sú spoľahlivé metódy aj babské rady
Ako oddialiť menštruáciu v prípade potreby, napríklad ak vás má navštíviť v čase dovolenky? Prinášame tipy na spoľahlivé metódy aj babské rady!
Nikol Kaštierová
0
Aké sú účinky hnedej ryže? Pre toto je vítanou súčasťou jedálnička!
Viete, aké sú účinky hnedej ryže? Prečo sa ju oplatí zaradiť do jedálnička a uprednostniť ju pred bielou? Všetko dôležité sa o hnedej ryži dozviete v ...
Nikol Kaštierová
0
TOP bylinky proti únave: Tieto dokonale povzbudia organizmus!
Únava môže mať množstvo príčin, no riešením môžu byť bylinky proti únave, ktoré zaženú fyzické aj psychické vyčerpanie a povzbudia organizmus. Ktoré t...
Nikol Kaštierová
0
Prečo jesť mandle pravidelne? Týchto 5 ich vlastností vás prekvapí!
Prečo jesť mandle pravidelne? Sú predsa nielen veľmi chutné, ale aj zdravé. Aké účinky majú na náš organizmus, vám prezradíme v nasleudjúcom článku!
Nikol Kaštierová
1
Horčičné semienka – aké sú ich účinky a spôsoby využitia?
U nás sa častejšie používa horčica než semená, z ktorých sa vyrába. Horčičné semienka však možno využiť mnohými rôznorodými spôsobmi, ktoré sa oplatí ...
Nikol Kaštierová
0
Aj teba trápia svalové kŕče v nohách? Takto ich porazíš!
Nepríjemné svalové kŕče v nohách sa, bohužiaľ, vyskytujú u väčšiny populácie. Ako im však predísť a ako sa zbaviť už vzniknutého kŕču? Poznáme skvelé ...
Alena Čabáková
0
TOP zaujímavosti o koži: Tieto fakty o svojej pokožke musíte vedieť!
V dnešnom článku vám prinášame rozličné zaujímavosti o koži, ktoré by mal vedieť každý z nás. Tak neváhajte o svojom tele zistiť niečo viac.
Nikol Kaštierová
0
TOP zaujímavosti o očiach: Tieto fakty vás prekvapia!
V dnešnom článku vám prinášame zaujímavosti o očiach, o ktorých ste možno ani netušili. Tak sa neváhajte pozrieť na to, ako vlastne tie naše oči pracu...
Nikol Kaštierová
0
Ktoré kvety sú jedlé? Skúste túto netradičnú a zdravú pochúťku i vy!
Ktoré kvety sú jedlé? Verte, že ich je viac než si myslíte. V článku vám niektoré predstavíme a možno vás inšpirujeme touto netradičnou a zdravou poch...
Nikol Kaštierová
0
Príznaky spánkového deficitu: Dá sa ešte stratený oddych dobehnúť?
Príznaky spánkového deficitu sa môžu prejaviť aj horšie ako únavou či podráždenosťou. Prečítajte si o ňom viac. Dá sa vôbec dospať, čo ste zameškali?
Michaela Bašnáková
1
Najčastejšie prejavy nedostatku sacharidov: Nechýbajú vám náhodou?
Viete, aké sú prejavy nedostatku sacharidov? Áno, aj nedostatok týchto základných živín sa prejavuje na zdraví človeka. Tak zistite, ako spoznať ich d...
Nikol Kaštierová
0
Prášok z plodov baobabu: Skutočný poklad z africkej savany?
Prášok z plodov baobabu je nutrične výnimočným doplnkom zdravej výživy a dokonca sa považuje za superpotravinu. Prečo sa ho oplatí vyskúšať?
Ivana Kladivíková Miháliková
0
Poznáte najzdravšie čaje? Prinášame vám ich rebríček
Medzi najzdravšie čaje, ktoré si môžete vychutnať, patria zelený i jazmínový. Ktoré čaje ešte spadajú do tohto rebríčka?
Michaela Bašnáková
0
Má ju jedna z piatich žien: Čo je menorágia a ako sa prejavuje?
Pre niektoré ženy je silná a dlhá menštruácia bežnou súčasťou života. Čo je menorágia, ako sa presne prejavuje a treba ju liečiť?
Michaela Bašnáková
1
Ako si vybrať kvalitný jogurt v obchode? Toto je 5 znakov kvalitného a zdravého jogurtu
Ako si vybrať kvalitný jogurt v obchode? Nie je to nemožné, len pri kúpe treba pozerať na zloženie. Na čo si dať najväčší pozor? To sa dozviete v našo...
Nikol Kaštierová
0
Domáca bylinková soľ: Ako ju pripraviť a z ktorých byliniek?
Domáca bylinková soľ je skvelý spôsob, ako využiť vypestované bylinky a priniesť čerstvý závan chutí a vôní do kuchyne. Ako na to, sa dozviete v našom...
Nikol Kaštierová
0
Ľudský papilomavírus: Čo by sme mali vedieť o HPV? Ako sa prenáša?
Ľudský papilomavírus predstavuje v súčasnej dobe jednu z najčastejších sexuálne prenosných infekcií. Čo všetko by sme o HPV mali vedieť, zistíte v člá...
Nikol Kaštierová
0
