Nikol Kaštierová
Redaktorka
Anaeróbne cvičenie: Pomáha nám chudnúť alebo budovať svalstvo?
Anaeróbne cvičenie je cvičenie, pri ktorom je naše telo v kyslíkovom deficite. Aké má však účinky a oplatí sa vôbec venovať takýmto pohybovým aktivitá...
Nikol Kaštierová
0
Ako vybrať kliešťa psovi? Myslite aj na prevenciu a ochráňte domáceho miláčika!
Ako vybrať kliešťa psovi? Aj štvornohých miláčikov ohrozujú tieto parazity živiace sa krvou. Aké ochorenie môže kliešť na psa preniesť a ako tomu pred...
Nikol Kaštierová
0
Prečo jesť kaleráb? Neuveríte, čo dokáže táto nenápadná zelenina!
Prečo jesť kaleráb? Možno je táto zelenina nenápadná a nemá ani toľko fanúšikov ako paradajky či paprika, no rozhodne stojí za to ju zaradiť do jedáln...
Nikol Kaštierová
0
Recept na zdravý chia puding: Vychutnajte si ho hneď 6-krát inak!
Skúšali ste si niekedy pripraviť chia puding? Ak nie, tak máme pre vás hneď 5 receptov! Chia puding si môžete dopriať na raňajky, pokojne však aj cez ...
Nikol Kaštierová
0
TOP 8 dôvodov, prečo jesť pekanové orechy: Už ste ich skúsili?
Viete, prečo jesť pekanové orechy? Okrem iného sú aj plné zdravých tukov a mnohých minerálov. Podporia zdravie srdca i mozgu. Zistite o nich viac v čl...
Nikol Kaštierová
0
Viete, prečo potrebujeme tuky? Zistite, ktoré sú zdravé a ktoré nie!
Viete, prečo potrebujeme tuky? Tuky predstavujú jednu zo základných zložiek potravy človeka. Aký majú význam a ktoré sú zdravé sa dozviete v našom člá...
Nikol Kaštierová
0
Lahodné a zdravé marhule – najznámejšie odrody a tipy, ako zužitkovať úrodu
Pre mnohých sú marhule jedným z najobľúbenejších ovocí. Niet sa však čomu čudovať. Sú nesmierne chutné a pripraviť sa z nich dá veľa dobrôt. Aké majú ...
Nikol Kaštierová
0
Vieš, že ti nechýba? Takto sa prejavuje nedostatok horčíka!
Viete, ako sa prejavuje nedostatok horčíka? Tejto problematike sme sa rozhodli venovať v tomto článku. Zistite, aké signály vás upozorňujú na deficit ...
Nikol Kaštierová
1
Pozor na iskerník prudký a ďalšie druhy! Aké ťažkosti môžu spôsobiť?
Poznáte iskerník prudký? Táto bylinka nepatrí medzi liečivé rastliny, ktoré našli uplatnenie v tradičnej medicíne. Práve naopak! Prečo si naň dať pozo...
Nikol Kaštierová
0
Neprišla si im na chuť? Toto je 7 dôvodov, prečo jesť ovsené vločky!
V článku nájdete množstvo dobrých dôvodov na to, prečo jesť ovsené vločky pravidelne. Čo všetko nám môžu ponúknuť? Objavte ich účinky spolu s nami!
Nikol Kaštierová
2
TOP recepty na zdravé letné limonády: Osviežte sa bez výčitiek!
Leto je v plnom prúde a počas najhorúcejších dní nám nesmie chýbať osvieženie. Preto vám prinášame TOP recepty na zdravé letné limonády, ktoré budete ...
Nikol Kaštierová
1
Spoznajte účinky malinových listov: Vrelo odporúča aj babička!
Viete, aké sú účinky malinových listov? Mali by ste vedieť, že sa oplatí zbierať nielen chutné ružové plody, ale aj nenápadné zelené lístky. Zistite, ...
Nikol Kaštierová
3
Ako pripraviť smoothie nápoj? Pozor na kombináciu ovocia a zeleniny!
Ako pripraviť smoothie nápoj tak, aby bol zdravý, chutný a zároveň ľahko stráviteľný? Aj príprava smoothies má nejaké pravidlá a my vám ich prezradíme...
Nikol Kaštierová
0
Prečo a ako používať ocot na vlasy? Vyrob si domáci malinový či žihľavový ocot
Prečo sa oplatí používať ocot na vlasy? Aké benefity im môže priniesť a ktorých problémov ich môže zbaviť? Priprav si s nami úžasné bylinkové octy!
Nikol Kaštierová
0
Najlepšie bezlepkové múky: Ktorú z nich si vybrať? Aké majú výhody?
V dnešnom článku sa pozrieme na to, ktoré bezlepkové múky sú najlepšie, aké sú ich výhody a ako si medzi nimi vybrať. Ktorá bude pre vás najvhodnejšia...
Nikol Kaštierová
0
Lumbálna punkcia – ktoré ochorenia pomôže diagnostikovať?
Lumbálna punkcia je invazívna vyšetrovacia metóda, ktorá môže pomôcť diagnostikovať mnohých chorôb v neurológii. Čo by sme o tomto vyšetrení mali vedi...
Nikol Kaštierová
0
TOP zaujímavosti o ľudskej krvi: Z čoho sa skladá a koľko jej máme?
Poznáte všetky zaujímavosti o ľudskej krvi, o ktorých sa hovorí a kolujú medzi nami? Viete, koľko krvi máme v tele a prečo ju komáre tak milujú?
Nikol Kaštierová
0
Ktoré bylinky pestovať v kuchyni? Nezmeškajte ideálny čas na sadenie!
Verte, že čerstvé bylinky, ktoré si odtrhnete z okenného parapetu, sú na nezaplatenie. Ktoré bylinky pestovať v kuchyni? Ktoré sa určite oplatí si vys...
Nikol Kaštierová
1
Prečo zberať aj čučoriedkové listy? Toto sú ich účinky!
Vedeli ste o tom, že zdraviu prospešné sú nielen čučoriedky, ale aj čučoriedkové listy? Zistite, ktoré neduhy odstraňujú!
Nikol Kaštierová
0
Pozor na zvýšený prolaktín! Ktoré príznaky neignorovať u žien a mužov?
Prolaktín je jeden z ľudských hormónov, ktorý plní rôzne funkcie v ženskom aj mužskom tele. Ako sa prejavuje zvýšený prolaktín a čo môže byť príčinou?
Nikol Kaštierová
0
TOP 7 dôvodov, prečo jesť marhule: Ktoré dôležité látky doplnia telu?
Sú plné dôležitých látok, napríklad karotenoidov i železa. Ako vplývajú na naše zdravie? Aké sú dôvody na to, prečo jesť marhule počas ich sezóny prav...
Nikol Kaštierová
0
TOP 7 dôvodov, prečo jesť špenát: Nie je len zdrojom železa!
Viete, prečo jesť špenát pravidelne a zmeniť sa na Pepka námorníka? Aké živiny sa v ňom nachádzajú a akým spôsobom dokáže ovplyvniť naše zdravie?
Nikol Kaštierová
0
Viete, ako si udržať stabilnú váhu? Dodržujte týchto 7 zásad!
Viete, ako si udržať stabilnú váhu? Myslíte si, že to ide len veľmi ťažko? Omyl! Treba vedieť správne triky, ktoré vám k tomu dopomôžu. Nájdete ich v ...
Nikol Kaštierová
0
Už ste skúsili konopný čaj? Objavte jeho jedinečné účinky!
Už ste niekedy ochutnali konopný čaj? Ide o skvelého prírodného pomocníka na boj s mnohými neduhmi. Upokojuje napríklad nervový systém. Čo ešte dokáže...
Nikol Kaštierová
0
Ako pripraviť vajcia čo najzdravšie? Takto budú pre nás prospešné!
Ako pripraviť vajcia čo najzdravšie? Je vhodné ich len variť, alebo je v poriadku, ak si na raňajky pripravíme praženicu? A čo surové vajcia? Zistite ...
Nikol Kaštierová
0
Bolestivá cysta v oblasti kolena – u koho sa objavuje najčastejšie a prečo?
Viete, čo je cysta? Ide o chorobnú dutinu v tkanive organizmu, ktorá môže mať tekutý či plynný obsah. Objaviť sa môže v rôznych častiach tela, a to i ...
Nikol Kaštierová
0
Rýchla fazuľová polievka z konzervy – hotová raz-dva aj bez dlhého máčania fazule
Chutná fazuľová polievka sa dá v prípade potreby pripraviť aj z konzervy, čím sa vyhneme dlhému namáčaniu fazule. Prinášame tipy na niekoľko receptov!
Nikol Kaštierová
1
Toto sú najlepšie zdroje betakaroténu: Sú počas leta aj vo vašom jedálničku?
Viete, ktoré zdroje betakaroténu sú pre naše telo jednoducho najlepšie? Ktoré potraviny zaradiť do jedálnička najmä počas leta vám prezradíme v našom ...
Nikol Kaštierová
0
Viete, aké účinky má čaj rooibos? Tu sú dôvody, prečo si ho dopriať!
Poznáte čaj rooibos? Tento čaj sa pripravuje z čajovca kapského a má množstvo pozitívnych účinkov na naše telo. Objavte jeho skvelé vlastnosti v našom...
Nikol Kaštierová
0
TOP 7 dôvodov, prečo jesť čerešne: Milujete toto sladučké ovocie i vy?
V dnešnom článku sa pozrieme na to, prečo jesť čerešne pravidelne. Toto sladučké jarné a letné ovocie je nielen chutné, ale aj zdravé. Čo všetko obsah...
Nikol Kaštierová
0
TOP zaujímavosti o ľudských vlasoch: Koľko ich na hlave vlastne máme?
V nasledujúcom článku vám prinášame rozličné zaujímavosti o ľudských vlasoch a ochlpení. O ktorých z nich budete vďaka nám počuť prvýkrát?
Nikol Kaštierová
0
Na čo je dobrý bergamotový esenciálny olej? Účinky vás prekvapia!
Prečo sa rozhodne oplatí tento éterický olej vyskúšať? V čom je bergamotový esenciálny olej výnimočný a aké sú jeho účinky i spôsoby vyžitia?
Nikol Kaštierová
0
Poznáte tieto liečivé účinky mrkvovej šťavy? Pochutnajte si na nej ešte dnes!
Viete, že mrkvová šťava obsahuje množstvo vitamínov a je prevenciou pred ochoreniami srdca? Aké sú účinky mrkvovej šťavy, sa dozviete v našom článku!
Nikol Kaštierová
0
Poznáte tieto liečivé účinky citrónov? Takto sú prínosné pre telo!
Viete, aké sú liečivé účinky citrónov? Toto kyslé žlté ovocie dokáže naše zdravie ovplyvniť v mnohých smeroch. V nasledujúcom článku sa o ňom dozviete...
Nikol Kaštierová
0
7 fantastických dôvodov, prečo jesť ružičkový kel
V dnešnom článku vám prezradíme, prečo jesť ružičkový kel pravidelne. Ak ešte nenašiel miesto vo vašom jedálničku, je ten pravý čas to rýchlo napraviť...
Nikol Kaštierová
0
Prevencia aterosklerózy: Týchto 10 vecí môžete pre svoje zdravie spraviť i vy!
Prevencia aterosklerózy v sebe zahŕňa správne stravovacie návyky aj nefajčenie. Čo všetko môžeme spraviť pre svoje srdce aj cievy s a dozviete v článk...
Nikol Kaštierová
0
