Michaela Bašnáková
Chrípkové obdobie je tu! Aká je najlepšia prevencia pred chrípkou?
Chrípkové obdobie na seba nenechalo dlho čakať ani tento rok. Viete, aká je najlepšia prevencia pred chrípkou? Dodržte niekoľko základných zásad.
Michaela Bašnáková
1
Poznáte účinky probiotík? Dokážu vyriešiť všetky tieto problémy!
Slovo probiotiká sa v súčasnosti skloňuje veľmi často. Poznáte ale účinky probiotík a viete, kde ich nájdete v prírodnej podobe? Na všetko vám odpovie...
Michaela Bašnáková
0
Tieto liečivé rastliny sa oplatí mať doma! Čím vynikajú?
Ktoré liečivé rastliny dokážu naozajstné divy? Vzniklo z nich dokonca veľa liekov, ktoré si bežne kupujeme v lekárni. Zistite, o ktoré ide!
Michaela Bašnáková
0
Stres a pokožka: Viete, ako veľmi ju ovplyvňuje a čo jej spôsobuje?!
Stres a pokožka - zdanlivo dva vzdialené elementy, no napriek tomu spolu veľmi úzko súvisia. Stres totiž robí s pokožkou divy, ale negatívne.
Michaela Bašnáková
0
Viac bielkovín = viac svalov?! Tu sú najväčšie mýty o bielkovinách
Bielkoviny sú pre zdravie ľudského organizmu nevyhnutné, často sa však o nich tradujú rôzne nepravdy. Zhromaždili sme pre vás najväčšie mýty o bielkov...
Michaela Bašnáková
0
Žltá koža aj oči: Aké sú ďalšie zákerné príznaky hepatitídy?
Vírusové zápalové ochorenie pečene sa nazýva hepatitída. Zožltnutá pleť či oči však nie sú jej jedinými symptómami. Aké sú ďalšie príznaky hepatitídy?
Michaela Bašnáková
0
Alopecia areata: Čo spôsobuje vypadávanie vlasov v chumáčoch? Máme riešenie!
Padanie vlasov je celkom prirodzené a dokonca zdravé. Vypadávanie vlasov v chumáčoch však môže byť prejavom autoimunitnej choroby. O čo ide?
Michaela Bašnáková
0
Meditácia v pohybe: Zistite, čo ponúka meditačná chôdza!
Zdá sa vám klasická meditácia nudná a nezáživná? Možno vás potom zaujme nová meditačná technika. Aké benefity ponúka človeku meditačná chôdza?
Michaela Bašnáková
0
Mýty o výžive: Je tuk zabijak a raňajky najdôležitejšie jedlo dňa?!
Mýty o výžive sú doslova po celom internete, v časopisoch a šíria sa aj medzi niektorými odborníkmi. Ako filtrovať dezinformácie a žiť naozaj zdravo!
Michaela Bašnáková
0
Ideálna pracovná desiata diabetika: Čím v office zahnať hlad?
Ako vyzerá taká pracovná desiata diabetika? Cukrovkári si musia dávať pozor na to, čo a kedy zjedia, aby si udržali hladinu cukru v krvi v norme. Ako ...
Michaela Bašnáková
0
Najčastejšie choroby mileniálov: Na aké zdravotné problémy by si mala dať pozor táto veková skupina?
Majú pred sebou takmer celý život, zdraví však často nie sú. Aké choroby mileniálov, teda mladých vo veku od 20 do 37 rokov, postihujú najčastejšie?
Michaela Bašnáková
0
Čo zaberá na boľavý krk? Skús tieto účinné joga pozície!
Utrpenie v podobe bolesti v krčnej oblasti môže spôsobiť veľa faktorov. Čo zaberá na boľavý krk naozaj účinným spôsobom? My odporúčame jogu!
Michaela Bašnáková
1
Posttraumatická stresová porucha (PTSD) – aj trauma z detstva či nehody môže byť poruchou!
Nie sú vidno, no trápia rovnako ako fyzická bolesť. Trauma z detstva či iné traumy sú naozaj vážne a u človeka môžu rozvinúť až psychickú poruchu.
Michaela Bašnáková
0
Každé kilo sa počíta: Prečo sa oplatí schudnúť 5 % telesnej váhy?
Schudnúť nie je také jednoduché a najmä ak nejde len o pár kíl ale o desiatky. Čo keby sme vám však povedali, že schudnúť 5 % telesnej váhy má zmysel?
Michaela Bašnáková
1
Spoznaj účinky manuka medu: Na čo je dobrý a kde ho u nás hľadať?
Pochádza z Nového Zélandu a môže sa pochváliť skvelými vlastnosťami, vhodnými najmä ak chcete byť zasa o čosi zdravší. Aké sú účinky manuka medu?
Michaela Bašnáková
0
Šťastie a jeho efekt na zdravie ľudí: Dôkaz, že naozaj existuje
Byť šťastný, to neznamená len úsmev od ucha k uchu každý jeden deň. Šťastie a jeho efekt na zdravie človeka je doslova úžasný. Poďme sa naň pozrieť!
Michaela Bašnáková
2
Kolega s chronickým ochorením: Ako mu byť oporou podľa psychológov?
Neviete, ako sa chovať k spolupracovníkovi, ktorý trpí chorobou? Kolega s chronickým ochorením potrebuje vašu oporu! My vám poradíme, ako na to!
Michaela Bašnáková
0
Existuje mužská menopauza? Veru ÁNO a toto sú jej príznaky!
O ženskej menopauze sa toho píše veľa a oveľa viac sa rieši. Vedeli ste však, že existuje aj mužská menopauza s veľmi podobnými príznakmi?
Michaela Bašnáková
0
Vylučuje sa počas pôrodu aj sexu: Toto je oficiálny hormón lásky!
Ľudský hormonálny systém je zložitý a bez neho by nefungovali mnohé procesy v tele. A aký je oficiálny hormón lásky? Vylučuje sa dokonca aj pri pôrode...
Michaela Bašnáková
0
Aké sú účinky tamarindu? Indické datle sa určite oplatí jesť!
Máme tu ďalšie veľmi zdravé tropické ovocie pripomínajúce fazuľu, no označované za indickú datľu. Aké sú účinky tamarindu pochádzajúceho z ďalekej Afr...
Michaela Bašnáková
0
Prirodzená obranyschopnosť organizmu: Ako ju podporiť na maximum?
Silná imunita je niečo, čo v súčasnosti naozaj potrebujeme. Ako podporiť prirodzenú obranyschopnosť organizmu na maximum?
Michaela Bašnáková
1
Aké choroby trápia obéznych? Vysoká hmotnosť zvyšuje riziko týchto chorôb!
Obezita je ťažké ochorenie, kedy množstvo tuku v ľudskom tele začína byť nebezpečné. Obezita však takmer nikdy nie je sama. Aké choroby trápia obéznyc...
Michaela Bašnáková
0
Krôčik k životu bez odpadu: Naučte sa, ako kompostovať hoci aj doma
Chcete vedieť, ako kompostovať hoci aj v byte, kde žiadnu záhradku nemáte? My vám prezradíme, aké sú základy kompostovania a jeho podstata.
Michaela Bašnáková
2
Rozprávanie sa so sebou: Neuveríte, čo samovrava dokáže!
Rozprávanie sa so sebou v pozitívnom slova zmysle a počas dňa, môže znamenať veľa pre vašu osobnosť. Povieme vám, čo samovrava dokáže.
Michaela Bašnáková
0
Terapia vôňou: Zistite všetko potrebné o aromaterapii!
Terapia vôňou, známa najmä ako aromaterapia, sa v súčasnosti spomína pomerne často. Mnohí veria, že dokáže vyriešiť mnoho zdravotných problémov. Je to...
Michaela Bašnáková
0
Základné meditačné pozície: Viete, ako na to správnym spôsobom?
Meditácia je vynikajúci spôsob, ako uvoľniť napätie a stres z každodenných povinností. Základné meditačné pozície vás naučia, ako relaxovať!
Michaela Bašnáková
0
Neviete, čo s teplotou? Poradíme vám, čo robiť krok za krokom
Obdobie chrípok a prechladnutí je tu a s nimi pravidelne stúpajú aj čísielka na teplomery. Neviete čo s teplotou? My vám povieme, ako na ňu!
Michaela Bašnáková
0
Je toto najzdravšia náhrada mäsa? Vegetariáni a vegáni, zbystrite!
Vzdali ste sa v svojom živote mäsa a neviete, čím vyplniť jeho prázdne miesto? Skúste exotický plod - chlebovník, čo je najzdravšia náhrada mäsa!
Michaela Bašnáková
0
Ľudské vnútorné hodiny: Kedy je váš cirkadiánny rytmus ohrozený?!
Existuje čosi ako vnútorné hodiny v organizme človeka? Povieme vám, čo je cirkadiánny rytmus, ako funguje a čo všetko ho ovplyvňuje - pozitívne i nega...
Michaela Bašnáková
0
Viete, ako využiť himalájsku soľ inak? Určite nepatrí len do jedla!
Ružovú himalájsku soľ využívame najčastejšie ako zdravšiu alternatívu klasickej soli. My vám poradíme, ako využiť himalájsku soľ inak ako v kuchyni.
Michaela Bašnáková
0
Povieme vám, ako odhaliť prepracovanosť: Pozor, aby ste nevyhoreli!
Svetové štatistiky hovoria, že pracujeme jednoducho priveľa, čo často vedie k zdravotným problémom. Viete, ako odhaliť prepracovanosť? Sledujte tieto ...
Michaela Bašnáková
0
Ako sa zbaviť negativity v živote? Máme tajný recept na optimizmus!
Ľudí žijúcich v depresiách, úzkostiach a v negativite na svete neustále pribúda. Nebuďte jedným z nich a naučte sa tajný recept na optimizmus!
Michaela Bašnáková
0
Svrbenie konečníka je bežný problém. Kedy signalizuje niečo vážne?!
Svrbenie konečníka je pomerne bežným, no zahanbujúcim problémom a spôsobovať ho môže viac vecí. Ako zistíte, o čo ide a ako svrbejúci análny otvor lie...
Michaela Bašnáková
0
Aké typy vrások existujú, čo hovoria a ako ich dostať pod kontrolu?
Každá žena by sa ich úplne najradšej zriekla, no čas je bohužiaľ neúprosný. Aké typy vrások existujú a čo všetko o vás tieto ryhy na tvári vypovedajú?
Michaela Bašnáková
0
Otrava slnkom verzus spálenie: Ako ich rozoznať a ako sa im vyhnúť?
Príliš dlhý a nechránený pobyt na slnku môže vyvolať oveľa viac ako len obyčajné spálenie pokožky. Otrava slnkom je totiž úplne reálna. Ako sa prejavu...
Michaela Bašnáková
0
Cibuľa či batat? Zistite, aké druhy koreňovej zeleniny sú najzdravšie
Rastie pod zemou, plody sú najlepšie v zime a je nesmierne výživná. Zistite, aké druhy koreňovej zeleniny sú najzdravšie a prečo ich konzumovať po cel...
Michaela Bašnáková
0
