Lenka Biba Slovak
Redaktorka
„Ži a nechaj žiť.“ Evokuje to vo mne slobodu a pokoru, ktoré si okrem zdravia a rodinného šťastia vo svojom živote vážim azda najviac. Som vďačná za každú novú príležitosť, a verím, že nakoniec VŽDY všetko dopadne tak, ako má. Náhody predsa neexistujú.
Vlasová mezoterapia – aké má účinky a pre koho je určená? Môže mať vedľajšie účinky?
Vlasová mezoterapia pozostáva z biostimulácie, liečby, ktorá biologicky aktivuje vlasové bunky pomocou malých injekcií, ktoré sú úplne bezbolestné.
Lenka Biba Slovak
0
Paleo strava: Čo to je a prečo je taká populárna? Toto treba vedieť, než ju skúsite!
Paleo strava je stravovací plán podľa vzoru prehistorickej ľudskej stravy - je ale vhodná aj pre súčasných ľudí? Máme všetky dôležité informácie!
Lenka Biba Slovak
0
Karfiol v hlavnej úlohe! Ako ho pripraviť? Máme TOP recepty z karfiolu!
Objavte najlepšie recepty z karfiolu! Karfiolová polievka, vyprážaný karfiol, karfiolové placky aj zdravá karfiolová pizza – jednoduché, chutné a výži...
Lenka Biba Slovak
0
Konopné semienka – spoznaj ich TOP 8 zdravotných benefitov!
Konopné semienka majú bohatý nutričný profil a poskytujú celý rad zdravotných výhod. Prečo sa ich oplatí zaradiť do jedálnička?
Lenka Biba Slovak
0
Overené recepty na palacinky: Hrnčekové, nadýchané i naslano
Ako pripraviť takú dokonalú pochúťku, akou sú palacinky, pre malých i veľkých? Máme niekoľko tipov na rôzne druhy cesta - určite si vyberiete!
Lenka Biba Slovak
0
Bielkoviny – ktoré potraviny ich obsahujú najviac?
Proteínové potraviny, vrátane rastlinných bielkovinových potravín, sú dôležitou súčasťou stravy. Bielkoviny - prečo ich vôbec naše telo potrebuje?
Lenka Biba Slovak
0
Recepty pre deti: Čo pripraviť na raňajky, obed či večeru?
Recepty pre deti - čo pripraviť svojim ratolestiam na raňajky, obed či večeru? Máme pre vás skvelé tipy na rýchle a zdravé pochúťky (nielen) pre deti.
Lenka Biba Slovak
0
Nepravidelná menštruácia: Čo všetko ovplyvňuje menštruačný cyklus?
Nepravidelná menštruácia môže mať množstvo príčin - niektoré sú bežné, ako je stres, a niektoré závažnejšie. Kedy tento problém riešiť s gynekológom?
Lenka Biba Slovak
0
Jablčný ocot na chudnutie – objavte jeho skvelé účinky!
Jablčný ocot na chudnutie – oplatí sa ho vyskúšať alebo je to jeden z tých tipov, ktoré vôbec nefungujú? Jeho účinky vás možno prekvapia!
Lenka Biba Slovak
0
Sérotonín v tabletkách sa užíva aj ako antidepresívum – je to bezpečné?
Sérotonín v tabletkách – na čo je dobrý? Čo to vlastne sérotonín je a aké sú jeho účinky? Treba byť opatrný pri jeho užívaní?
Lenka Biba Slovak
0
Bolesť svalov a svalová horúčka: Ako si viete pomôcť aj sami?
Bolesť svalov a svalová horúčka, ktorá sa objavuje nielen po cvičení, ale aj ako reakcia organizmu na mnohé aktivity. Ako si ale viete pomôcť aj sami?
Lenka Biba Slovak
0
Najlepšie recepty z pohánky – pohánka vždy inak, ale vždy chutne!
Pohánka je skvelá surovina, ktorá sa postupne čím ďalej tým viac udomácňuje aj v našich jedálničkoch. A my pre vás máme TOP 5 receptov z pohánky!
Lenka Biba Slovak
1
Ako využiť ryžový papier naplno? Triky, ktoré vás prekvapia
Ryžový papier – čo to je a ako ho používať v kuchyni? Jedlý ryžový papier je skvelý na prípravu rôznych jedál a tu je niekoľko tipov, ako na to.
Lenka Biba Slovak
0
Sex v tehotenstve – áno alebo nie? Je potrebná ochrana? Neublížime bábätku?
Sex v tehotenstve je niečo, o čom sa hovorí iba veľmi málo alebo dokonca vôbec. Čo je v poriadku a čo už nie? Máme pre vás užitočné informácie!
Lenka Biba Slovak
0
Cviklový šalát: Vychutnajte si ho samostatne či ako príloha k hlavnému chodu
Cviklový šalát je výbornou delikatesou k mnohým druhom jedál, ale výborne chutí aj samotný. Prinášame vám TOP tipy na jeho prípravu, ktoré zvládnete!
Lenka Biba Slovak
0
Cvičenie doma: 7 cvičení s vlastnou váhou zameraných na chudnutie
Cvičenie doma - odhodlávate sa k nemu aj vy? Máme pre vás 7 najlepších cvičení na chudnutie doma, ktoré vám pomôžu k dosiahnutiu vytúženej váhy.
Lenka Biba Slovak
0
Ryžová kaša – ako ju pripraviť čo najlepšie? Ak radi experimentujete, tak ju skúste!
Ryžová kaša je tradičným jedlom už od čias našich starých rodičov, pričom v našich končinách sme zvyknutí najmä na jej sladkú verziu. Ako ju pripraviť...
Lenka Biba Slovak
0
Ako schudnúť z brucha a udržať si štíhly pás? Tipy, ktoré fungujú
Ako schudnúť z brucha a udržať si štíhly pás? Viete, čo je dôsledok tuku na bruchu a čo všetko treba spraviť pre to, aby ste sa ho zbavili?Vieme viac!
Lenka Biba Slovak
0
Narkolepsia: Ako sa prejavuje táto spánková porucha?
Narkolepsia je porucha spánku, ktorá spôsobuje, že ľudia sú počas dňa veľmi ospalí. Aké sú ďalšie symptómy tejto poruchy spánku a ako s ňou zatočiť?
Lenka Biba Slovak
0
Bravčová panenka: TOP recepty na lahodný obed pre celú rodinu!
Bravčová panenka je jedno z najobľúbenejších a najlahodnejších druhov bravčového mäsa. My máme pre vás TOP recepty na jeho prípravu.
Lenka Biba Slovak
0
Intolerancia na laktózu: Pri ktorých príznakoch treba spozornieť?
Intolerancia na laktózu je u mnohých ľudí čím ďalej tým viac rozšírenou. Prečo je to tak a pri ktorých príznakoch sa treba mať na pozore? Vieme viac!
Lenka Biba Slovak
0
Fenikel v hlavnej úlohe: Zdravé a chutné recepty, ktoré musíte skúsiť
Či už je to polievka, šalát, príloha k hlavnému jedlu alebo fenikel pre deti, máme pre vás skvelé recepty. Fenikel zachutí každému!
Lenka Biba Slovak
0
10 trikov, ako schudnúť a dosiahnuť ideálnu váhu bez námahy v roku 2025!
Naučte sa 10 účinných trikov, ktoré vám pomôžu ako schudnúť bez námahy. Zaručene fungujú!
Lenka Biba Slovak
0
Najlepšie recepty na hokkaido prívarok – žiaden člen rodiny mu neodolá!
Patrí síce k tradičným jesenným jedlám, ale pochutnať si na ňom môžete predsa kedykoľvek. Máme pre vás tie najlepšie tipy a recepty na hokkaido prívar...
Lenka Biba Slovak
0
Ako zvládnuť Vianoce, keď ste smutní: Tipy pre pokoj a vnútornú pohodu
Poradíme vám, ako stráviť vianočné sviatky, ak ste smutní a neviete nájsť dôvod na radosť - nie ste v tom sami, necíťte sa previnilo!
Lenka Biba Slovak
0
Prejedanie počas Vianoc: Ako si užiť sviatky bez výčitiek a tráviacich problémov
Ak sa aj vás týka prejedanie počas vianočných sviatkov, tak v tom prípade máme pre vás 8 skvelých tipov, ako zostať fit!
Lenka Biba Slovak
0
Najlepšie recepty z vajec – inšpirácie na raňajky, obed i večeru
V hlavnej úlohe vajcia! Dnes sme si pri pre vás pripravili TOP recepty na vajíčkové variácie, ktoré ulahodia nielen na raňajky, ale i obed a večeru.
Lenka Biba Slovak
0
Čo je holistická medicína? Je rovnako účinná ako bežná medicína?
Čo je holistická medicína? Ide skôr o postojový prístup k zdravotnej starostlivosti než konkrétny súbor techník a venuje sa rôznym aspektom zdravia.
Lenka Biba Slovak
0
5 originálnych receptov na zdravé zimné raňajky – na ktorých si pochutnáte?
Objavte 5 originálnych receptov na zdravé raňajky počas zimy, ktoré zahrejú, dodajú energiu a podporia vaše zdravie. Vychutnajte si výživné a chutné r...
Lenka Biba Slovak
0
10 prírodných spôsobov, ako sa zbaviť stresu počas sviatočného zhonu
Zvládnite sviatočný stres ľahko a prirodzene! Objavte 10 účinných prírodných spôsobov, ktoré vám pomôžu nájsť pokoj a užiť si sviatky bez zhonu.
Lenka Biba Slovak
0
Spomalené črevá v zime? Máme tipy, ako ich dať do pohody!
Zimné obdobie môže spomaliť črevá a spôsobiť zdravotné problémy. Zistite, ako podporiť zdravie čriev a predchádzať nepríjemným ťažkostiam.
Lenka Biba Slovak
0
Veľké porovnanie rôznych druhov mliek – ktoré mlieko je najlepšie pre vaše zdravie?
Porovnajte výhody a nevýhody kravského a rastlinných mliek. Zistite, ktorý druh mlieka najlepšie vyhovuje vašim potrebám, zdravotnému stavu a preferen...
Lenka Biba Slovak
0
TOTO sú 4 jednoduché techniky na zmiernenie stresu za 60 sekúnd
Zistite 4 vedecky overené techniky na odbúranie stresu a úzkosti, ktoré zaberú len jednu minútu. Nájdite pokoj a rovnováhu v každodennom zhone.
Lenka Biba Slovak
0
Ako si udržať motiváciu počas zimy? 10 užitočných tipov, ktoré zaberajú!
Objavte tipy, ako si udržať motiváciu aj počas tmavých a chladných zimných dní. Praktické rady pre produktivitu, pohodu a radosť v každom zimnom dni.
Lenka Biba Slovak
0
Tradície slovenských Vianoc: Ako ich udržať a oživiť v modernej dobe?
Objavte čaro slovenských Vianoc! Zistite, ako zachovať tradičné zvyky, prispôsobiť ich modernej dobe a preniesť rodinné tradície na ďalšie generácie.
Lenka Biba Slovak
0
Hlieny, suchý či vlhký kašeľ? Zistite, ako dieťaťu rýchlo uľaviť od problémov!
Má vaše dieťa kašeľ? Zistite, ako rozoznať suchý, vlhký či štekavý kašeľ a ako mu efektívne pomôcť. Prehľad tipov, produktov a metód na zmiernenie kaš...
Lenka Biba Slovak
0
