Lenka Biba Slovak
Redaktorka
„Ži a nechaj žiť.“ Evokuje to vo mne slobodu a pokoru, ktoré si okrem zdravia a rodinného šťastia vo svojom živote vážim azda najviac. Som vďačná za každú novú príležitosť, a verím, že nakoniec VŽDY všetko dopadne tak, ako má. Náhody predsa neexistujú.
Zeolit: Prírodný kameň života s výnimočnými účinkami na zdravie a prírodu
Objavte výnimočné vlastnosti zeolitu! Tento minerál detoxikuje telo, zlepšuje imunitu a pomáha chrániť prírodu. Zistite viac o jeho zdravotných a ekol...
Lenka Biba Slovak
0
Horoskop zdravia na december 2024: Ako si naplánovať pokojný a zdravý koniec roka
Objavte, ako si udržať zdravie počas decembra 2024. Horoskop pre všetky znamenia zverokruhu prináša tipy na prevenciu, pohodu a prípravu na nový rok.
Lenka Biba Slovak
0
Chladné rána a pohyb: Výhody ranného cvičenia, ktoré vás prekvapia!
Začnite deň aktívne aj počas chladných mesiacov! Objavte výhody ranného cvičenia, ako zlepšiť náladu, posilniť imunitu a naštartovať produktívny deň.
Lenka Biba Slovak
0
Všetko, čo potrebujete vedieť o mŕtvici: Príznaky, typy, liečba a prevencia
Mŕtvica je vážny zdravotný stav, ktorý môže ovplyvniť každého. Naučte sa rozpoznať príznaky, pochopiť typy mŕtvice a zistiť, ako jej predchádzať.
Lenka Biba Slovak
0
Ako Domi schudla 20 kilogramov za 7 mesiacov vďaka hula hoop?
Domi schudla 20 kg za 7 mesiacov s jednoduchým cvičením, ktoré poznáme z detstva. Objavte tajomstvo hula hoop a zmeňte svoju postavu aj vy.
Lenka Biba Slovak
0
Preventívne prehliadky: Čo zahŕňajú a ako si ich naplánovať?
Naplánujte si preventívne prehliadky a ochráňte svoje zdravie! Zistite, na čo máte nárok podľa veku a čo všetko hradí zdravotná poisťovňa.
Lenka Biba Slovak
0
Zázračná protizápalová diéta: Prekonajte zápal a dosiahnite optimálne zdravie!
Obnovte svoje zdravie - protizápalová diéta je na to ideálna. Odstráňte zápalové procesy, posilnite imunitu a získajte energiu.
Lenka Biba Slovak
0
Prírodné lieky na bolesť hrdla a kašeľ, ktoré skutočne fungujú!
Účinné prírodné alternatívy k liekom na bolesť hrdla a kašeľ. Objavte osvedčené domáce recepty a tipy, ako si uľaviť od nepríjemných symptómov bez ché...
Lenka Biba Slovak
0
Jesenné superpotraviny: Zdravé poklady, ktoré vám dodajú energiu!
Zistite, ktoré jesenné superpotraviny podporia vaše zdravie a imunitu. Objavte tipy, ako zaradiť tekvicu, kyslú kapustu či cviklu do svojho jedálnička...
Lenka Biba Slovak
0
Ako účinne liečiť hnačku: Babské rady, lieky a prevencia
Zistite, čo spôsobuje hnačku, ako ju liečiť doma či liekmi, prečo je rehydratácia kľúčová, a objavte babské rady aj prevenciu proti hnačke.
Lenka Biba Slovak
0
11 príznakov problémov s obličkami: Na TOTO si treba dať VEĽKÝ pozor
Zdravie obličiek je kľúčové pre vaše telo. Objavte 11 príznakov problémov s obličkami, ich prevenciu a ako podporiť ich správne fungovanie.
Lenka Biba Slovak
0
Užívate lieky na riedenie krvi? Toto je vhodné o nich vedieť!
V dnešnej dobe sú súčasťou lekárničiek mnohých ľudí. Čo všetko je ale dôležité vedieť ešte predtým, ako lieky na riedenie krvi začnete užívať?
Lenka Biba Slovak
0
TOTO je 5 bežných chýb pri krájaní zeleniny, ktoré znižujú kvalitu jedla – vyvarujte sa im!
Zistite, ako krájanie zeleniny ovplyvňuje chuť a kvalitu jedla. Správna technika môže zvýšiť výživové hodnoty a zachovať dokonalú textúru vašich pokrm...
Lenka Biba Slovak
0
TOTO je 5 overených spôsobov, ako zvýšiť hladinu vitamínu D počas zimy
Zima prináša menej slnka, ale hladinu vitamínu D môžete zvýšiť! Objavte 5 spôsobov, ako si udržať energiu a posilniť zdravie aj v chladných mesiacoch.
Lenka Biba Slovak
0
Ako prekonať zimnú únavu a využiť krátke dni? Objavte 5 spôsobov, ako si zvýšiť energiu!
Prekonajte zimnú únavu a udržte si energiu aj počas krátkych dní. Objavte tipy na spánok, stravu, pohyb a relax, ktoré zlepšia vašu náladu a vitalitu.
Lenka Biba Slovak
0
Skryté benefity vody: Pomôže vám pri TÝCHTO 18 problémoch!
Zistite, ako obyčajný pohár vody dokáže zmierniť alebo vyriešiť 18 bežných zdravotných problémov. Naučte sa jednoduché triky, ktoré zlepšia vaše zdrav...
Lenka Biba Slovak
0
Salámová nátierka: TOP 6 receptov, ktoré si zamilujete!
Salámová nátierka môže byť vašou záchranou, ak vás prepadne napríklad nečakaná návšteva. Pripravili sme si pre vás TOP 3 recepty, ktoré si zamilujete!
Lenka Biba Slovak
0
Tamarindová pasta – čo to je a v akých receptoch sa používa?
Tamarindová pasta - čo to je a na čo sa používa? Vyrába sa z kyslého, tmavého, lepkavého ovocia, ktoré rastie v struku na strome tamarindu.
Lenka Biba Slovak
0
Ako pomôcť deťom zvládať emócie: Osem najčastejších chýb rodičov
Vyhnite sa najčastejším chybám pri náreku detí a naučte sa, ako správne reagovať na ich emócie. Tipy, ktoré pomôžu zvládať emócie detí s láskou a poro...
Lenka Biba Slovak
0
Kuracie cacciatore podľa Gordona Ramsayho: Talianska klasika na vašom stole
Vyskúšajte jednoduchý a chutný recept na kuracie cacciatore podľa Gordona Ramsayho, ktoré vyniká talianskymi ingredienciami a výnimočnou bohatou omáčk...
Lenka Biba Slovak
0
Berberin: Aké sú jeho (ne)žiaduce účinky? Pozor, nie je pre každého!
Berberin je prírodný alkaloid, ktorý sa nachádza v mnohých rastlinách. Aké sú pri jeho používaní žiaduce, ale i nežiaduce účinky? Povieme vám viac!
Lenka Biba Slovak
0
8 zázračných byliniek proti chrípke: Prírodná lekáreň vo vašej kuchyni
Objavte silu prírodných bylín proti nachladnutiu a chrípke. Bylinky ako echinacea, zázvor, materina dúška a lipový kvet účinne posilňujú imunitu, zmie...
Lenka Biba Slovak
0
Horoskop zdravia na október: Kozorožcom chýba vitamín, Levi, pozor na srdce!
Zistite, ako ovplyvní vaše zdravie októbrové počasie podľa znamenia zverokruhu! Prečítajte si horoskop zdravia pre všetky znamenia – od Kozorožcov, kt...
Lenka Biba Slovak
0
Ako správne skladovať rýchlo sa kaziace potraviny? Máme návod a tipy!
Šetrite vaše peniaze a čas. Takto už nebudete nebudete vyhadzovať skazené či plesnivé do koša.
Lenka Biba Slovak
0
TOTO je 5 osvedčených stratégií, ako mať hlad pod kontrolou
Zistite, aké jednoduché úpravy môžete zaviesť do svojho každodenného života, aby ste sa vyhli prejedaniu a udržali si zdravé stravovacie návyky. Od vý...
Lenka Biba Slovak
0
Meškanie menštruácie? Máme vysvetlenie a aj užitočné rady
Tu je vysvetlenie a užitočné tipy prečo menštruácia mešká, ako sa s tým vysporiadať.
Lenka Biba Slovak
0
Najlepší spôsob, ako zamraziť huby doma!
Naučte sa najlepší spôsob, ako zamraziť huby doma. Už nikdy nezahodíte prebytočné huby.
Lenka Biba Slovak
0
Pridajte si TÚTO rastlinu do vody a uvidíte zázračné výsledky! Prospeje vášmu zdraviu i kráse
Objavte úžasný zázračný nápoj pre vaše zdravie a krásu pridaním tejto rastliny do vody.
Lenka Biba Slovak
0
Koľko má vypiť novorodenec? Tu je odpoveď!
Ako často by mal novorodenec piť - teda jesť? Tu sú typické náznaky hladu, ktoré by ste mali poznať.
Lenka Biba Slovak
0
Znaky popôrodnej depresie: Čo by ste mali vedieť?
Zistite, aké sú znaky popôrodnej depresie a ako sa s ňou vysporiadať. Dôležité informácie pre čerstvé mamičky.
Lenka Biba Slovak
0
Pasta na psoriatickú pokožku: Vaša zbraň proti nepríjemným symptómom
Objavte účinné riešenie na psoriatickú pokožku s našou prehľadnou príručkou o pastách, ktoré zmierňujú nepríjemné symptómy. V článku sa dozviete o naj...
Lenka Biba Slovak
0
8 chýb pri sprchovaní, ktoré môžu poškodiť vašu pokožku!
Zistite, ako sa vyhnúť 8 najhorším chybám pri sprchovaní a mať zdravú a jemnú pokožku s našimi jednoduchými tipmi.
Lenka Biba Slovak
0
Zázračná žihľavová voda – na chudnutie aj pre krásne vlasy
Objavte účinky žihľavovej vody na chudnutie a zdravé vlasy. Pripravte si prírodný elixír doma!
Lenka Biba Slovak
0
Objavte liečivú silu jedla a nechajte svoju kuchyňu stať sa tou najlepšou „lekárňou“ pre zdravie celej rodiny
Zistite, ako môže jedlo ovplyvniť vaše zdravie. Objavte liečivú silu jedla a zlepšite svoj životný štýl.
Lenka Biba Slovak
0
Psychológia šťastia: TOTO je 5 krokov k lepšiemu duševnému zdraviu
Objavte kvalitnejšie duševné zdravie a šťastie s našimi piatimi osvedčenými krokmi. Naučte sa, ako pozitívne myslenie, zmysluplné vzťahy a osobný rast...
Lenka Biba Slovak
0
TIETO chyby v starostlivosti môžu poškodiť vaše farbené vlasy – vyhnite sa im!
Prečítajte si, aké chyby môžu spôsobiť problémy s farbenými vlasmi a ako im predísť pomocou jednoduchých tipov.
Lenka Biba Slovak
0
