Lenka Biba Slovak
Redaktorka
„Ži a nechaj žiť.“ Evokuje to vo mne slobodu a pokoru, ktoré si okrem zdravia a rodinného šťastia vo svojom živote vážim azda najviac. Som vďačná za každú novú príležitosť, a verím, že nakoniec VŽDY všetko dopadne tak, ako má. Náhody predsa neexistujú.
Hlieny, suchý či vlhký kašeľ? Zistite, ako dieťaťu rýchlo uľaviť od problémov!
Má vaše dieťa kašeľ? Zistite, ako rozoznať suchý, vlhký či štekavý kašeľ a ako mu efektívne pomôcť. Prehľad tipov, produktov a metód na zmiernenie kaš...
Lenka Biba Slovak
0
Zeolit: Prírodný kameň života s výnimočnými účinkami na zdravie a prírodu
Objavte výnimočné vlastnosti zeolitu! Tento minerál detoxikuje telo, zlepšuje imunitu a pomáha chrániť prírodu. Zistite viac o jeho zdravotných a ekol...
Lenka Biba Slovak
0
Horoskop zdravia na december 2024: Ako si naplánovať pokojný a zdravý koniec roka
Objavte, ako si udržať zdravie počas decembra 2024. Horoskop pre všetky znamenia zverokruhu prináša tipy na prevenciu, pohodu a prípravu na nový rok.
Lenka Biba Slovak
0
Chladné rána a pohyb: Výhody ranného cvičenia, ktoré vás prekvapia!
Začnite deň aktívne aj počas chladných mesiacov! Objavte výhody ranného cvičenia, ako zlepšiť náladu, posilniť imunitu a naštartovať produktívny deň.
Lenka Biba Slovak
0
Všetko, čo potrebujete vedieť o mŕtvici: Príznaky, typy, liečba a prevencia
Mŕtvica je vážny zdravotný stav, ktorý môže ovplyvniť každého. Naučte sa rozpoznať príznaky, pochopiť typy mŕtvice a zistiť, ako jej predchádzať.
Lenka Biba Slovak
0
Ako Domi schudla 20 kilogramov za 7 mesiacov vďaka hula hoop?
Domi schudla 20 kg za 7 mesiacov s jednoduchým cvičením, ktoré poznáme z detstva. Objavte tajomstvo hula hoop a zmeňte svoju postavu aj vy.
Lenka Biba Slovak
0
Preventívne prehliadky: Čo zahŕňajú a ako si ich naplánovať?
Naplánujte si preventívne prehliadky a ochráňte svoje zdravie! Zistite, na čo máte nárok podľa veku a čo všetko hradí zdravotná poisťovňa.
Lenka Biba Slovak
0
Zázračná protizápalová diéta: Prekonajte zápal a dosiahnite optimálne zdravie!
Obnovte svoje zdravie - protizápalová diéta je na to ideálna. Odstráňte zápalové procesy, posilnite imunitu a získajte energiu.
Lenka Biba Slovak
0
Prírodné lieky na bolesť hrdla a kašeľ, ktoré skutočne fungujú!
Účinné prírodné alternatívy k liekom na bolesť hrdla a kašeľ. Objavte osvedčené domáce recepty a tipy, ako si uľaviť od nepríjemných symptómov bez ché...
Lenka Biba Slovak
0
Jesenné superpotraviny: Zdravé poklady, ktoré vám dodajú energiu!
Zistite, ktoré jesenné superpotraviny podporia vaše zdravie a imunitu. Objavte tipy, ako zaradiť tekvicu, kyslú kapustu či cviklu do svojho jedálnička...
Lenka Biba Slovak
0
Ako účinne liečiť hnačku: Babské rady, lieky a prevencia
Zistite, čo spôsobuje hnačku, ako ju liečiť doma či liekmi, prečo je rehydratácia kľúčová, a objavte babské rady aj prevenciu proti hnačke.
Lenka Biba Slovak
0
11 príznakov problémov s obličkami: Na TOTO si treba dať VEĽKÝ pozor
Zdravie obličiek je kľúčové pre vaše telo. Objavte 11 príznakov problémov s obličkami, ich prevenciu a ako podporiť ich správne fungovanie.
Lenka Biba Slovak
0
Užívate lieky na riedenie krvi? Toto je vhodné o nich vedieť!
V dnešnej dobe sú súčasťou lekárničiek mnohých ľudí. Čo všetko je ale dôležité vedieť ešte predtým, ako lieky na riedenie krvi začnete užívať?
Lenka Biba Slovak
0
TOTO je 5 bežných chýb pri krájaní zeleniny, ktoré znižujú kvalitu jedla – vyvarujte sa im!
Zistite, ako krájanie zeleniny ovplyvňuje chuť a kvalitu jedla. Správna technika môže zvýšiť výživové hodnoty a zachovať dokonalú textúru vašich pokrm...
Lenka Biba Slovak
0
TOTO je 5 overených spôsobov, ako zvýšiť hladinu vitamínu D počas zimy
Zima prináša menej slnka, ale hladinu vitamínu D môžete zvýšiť! Objavte 5 spôsobov, ako si udržať energiu a posilniť zdravie aj v chladných mesiacoch.
Lenka Biba Slovak
0
Ako prekonať zimnú únavu a využiť krátke dni? Objavte 5 spôsobov, ako si zvýšiť energiu!
Prekonajte zimnú únavu a udržte si energiu aj počas krátkych dní. Objavte tipy na spánok, stravu, pohyb a relax, ktoré zlepšia vašu náladu a vitalitu.
Lenka Biba Slovak
0
Skryté benefity vody: Pomôže vám pri TÝCHTO 18 problémoch!
Zistite, ako obyčajný pohár vody dokáže zmierniť alebo vyriešiť 18 bežných zdravotných problémov. Naučte sa jednoduché triky, ktoré zlepšia vaše zdrav...
Lenka Biba Slovak
0
Salámová nátierka: TOP 6 receptov, ktoré si zamilujete!
Salámová nátierka môže byť vašou záchranou, ak vás prepadne napríklad nečakaná návšteva. Pripravili sme si pre vás TOP 3 recepty, ktoré si zamilujete!
Lenka Biba Slovak
0
Tamarindová pasta – čo to je a v akých receptoch sa používa?
Tamarindová pasta - čo to je a na čo sa používa? Vyrába sa z kyslého, tmavého, lepkavého ovocia, ktoré rastie v struku na strome tamarindu.
Lenka Biba Slovak
0
Ako pomôcť deťom zvládať emócie: Osem najčastejších chýb rodičov
Vyhnite sa najčastejším chybám pri náreku detí a naučte sa, ako správne reagovať na ich emócie. Tipy, ktoré pomôžu zvládať emócie detí s láskou a poro...
Lenka Biba Slovak
0
Kuracie cacciatore podľa Gordona Ramsayho: Talianska klasika na vašom stole
Vyskúšajte jednoduchý a chutný recept na kuracie cacciatore podľa Gordona Ramsayho, ktoré vyniká talianskymi ingredienciami a výnimočnou bohatou omáčk...
Lenka Biba Slovak
0
Berberin: Aké sú jeho (ne)žiaduce účinky? Pozor, nie je pre každého!
Berberin je prírodný alkaloid, ktorý sa nachádza v mnohých rastlinách. Aké sú pri jeho používaní žiaduce, ale i nežiaduce účinky? Povieme vám viac!
Lenka Biba Slovak
0
8 zázračných byliniek proti chrípke: Prírodná lekáreň vo vašej kuchyni
Objavte silu prírodných bylín proti nachladnutiu a chrípke. Bylinky ako echinacea, zázvor, materina dúška a lipový kvet účinne posilňujú imunitu, zmie...
Lenka Biba Slovak
0
Horoskop zdravia na október: Kozorožcom chýba vitamín, Levi, pozor na srdce!
Zistite, ako ovplyvní vaše zdravie októbrové počasie podľa znamenia zverokruhu! Prečítajte si horoskop zdravia pre všetky znamenia – od Kozorožcov, kt...
Lenka Biba Slovak
0
Ako správne skladovať rýchlo sa kaziace potraviny? Máme návod a tipy!
Šetrite vaše peniaze a čas. Takto už nebudete nebudete vyhadzovať skazené či plesnivé do koša.
Lenka Biba Slovak
0
TOTO je 5 osvedčených stratégií, ako mať hlad pod kontrolou
Zistite, aké jednoduché úpravy môžete zaviesť do svojho každodenného života, aby ste sa vyhli prejedaniu a udržali si zdravé stravovacie návyky. Od vý...
Lenka Biba Slovak
0
Meškanie menštruácie? Máme vysvetlenie a aj užitočné rady
Tu je vysvetlenie a užitočné tipy prečo menštruácia mešká, ako sa s tým vysporiadať.
Lenka Biba Slovak
0
Pridajte si TÚTO rastlinu do vody a uvidíte zázračné výsledky! Prospeje vášmu zdraviu i kráse
Objavte úžasný zázračný nápoj pre vaše zdravie a krásu pridaním tejto rastliny do vody.
Lenka Biba Slovak
0
Koľko má vypiť novorodenec? Tu je odpoveď!
Ako často by mal novorodenec piť - teda jesť? Tu sú typické náznaky hladu, ktoré by ste mali poznať.
Lenka Biba Slovak
0
Znaky popôrodnej depresie: Čo by ste mali vedieť?
Zistite, aké sú znaky popôrodnej depresie a ako sa s ňou vysporiadať. Dôležité informácie pre čerstvé mamičky.
Lenka Biba Slovak
0
Pasta na psoriatickú pokožku: Vaša zbraň proti nepríjemným symptómom
Objavte účinné riešenie na psoriatickú pokožku s našou prehľadnou príručkou o pastách, ktoré zmierňujú nepríjemné symptómy. V článku sa dozviete o naj...
Lenka Biba Slovak
0
8 chýb pri sprchovaní, ktoré môžu poškodiť vašu pokožku!
Zistite, ako sa vyhnúť 8 najhorším chybám pri sprchovaní a mať zdravú a jemnú pokožku s našimi jednoduchými tipmi.
Lenka Biba Slovak
0
Zázračná žihľavová voda – na chudnutie aj pre krásne vlasy
Objavte účinky žihľavovej vody na chudnutie a zdravé vlasy. Pripravte si prírodný elixír doma!
Lenka Biba Slovak
0
Objavte liečivú silu jedla a nechajte svoju kuchyňu stať sa tou najlepšou „lekárňou“ pre zdravie celej rodiny
Zistite, ako môže jedlo ovplyvniť vaše zdravie. Objavte liečivú silu jedla a zlepšite svoj životný štýl.
Lenka Biba Slovak
0
Psychológia šťastia: TOTO je 5 krokov k lepšiemu duševnému zdraviu
Objavte kvalitnejšie duševné zdravie a šťastie s našimi piatimi osvedčenými krokmi. Naučte sa, ako pozitívne myslenie, zmysluplné vzťahy a osobný rast...
Lenka Biba Slovak
0
TIETO chyby v starostlivosti môžu poškodiť vaše farbené vlasy – vyhnite sa im!
Prečítajte si, aké chyby môžu spôsobiť problémy s farbenými vlasmi a ako im predísť pomocou jednoduchých tipov.
Lenka Biba Slovak
0
