ZDRAVIE
Objavte overené rady pre zdravie a prevenciu chorôb. TvojeZdravie.sk prináša tipy na posilnenie imunity, zdravú výživu a prevenciu civilizačných ochorení.
Čistá kúpeľňa, zdravá rodina: Viete, kde sa skrýva najviac baktérií?
Odhaľte kritické miesta vo vašej kúpeľni a účinné metódy čistenia. Ochráňte zdravie vašej rodiny pravidelnou starostlivosťou o kúpeľňu.
Aneta Zubová
0
Lieky proti bolesti – viete, ako ich správne užívať a kedy sa im vyhnúť?
Lieky proti bolesti dokážu človeka zbaviť veľkých starostí. Nie je totiž nič príjemné, keď nás niečo bolí. Sú však lieky proti bolesti úplne bezpečné?
Nikol Kaštierová
0
Liečivé rastliny a ich spracovanie: Čo je zápar, macerát či tinktúra?
Liečivé rastliny možno spracovať mnohými spôsobmi. Pripraviť sa z nich dá tradičný zápar, no taktiež odvar alebo tinktúra. Aké sú medzi nimi rozdiely?
Nikol Kaštierová
0
Prečo a hlavne ako používať epsomskú soľ? Tu je 9 tipov, ako na to!
Viete, prečo a najmä ako používať epsomskú soľ? Tohto pomocníka pre zdravie aj krásu sa oplatí mať doma. Máme pre vás hneď 9 tipov na to, ako ho použí...
Nikol Kaštierová
0
Jahňacie mäso – 7 dôvodov, prečo ho zaradiť do jedálnička
Zistite, prečo je jahňacie mäso vynikajúcim doplnkom vašej stravy. Objavte jeho zdravotné prínosy a kulinárske možnosti, ktoré zlepšia váš jedálniček!
Denisa Neupauerová
0
Astmatický záchvat – ako mu predchádzať a ako podať prvú pomoc?
Zistite, ako predchádzať astmatickému záchvatu a ako poskytnúť prvú pomoc. Naučte sa rozpoznať príznaky a efektívne riešiť dýchacie ťažkosti.
Nikol Kaštierová
0
Aké sú prejavy dysgrafie? TOTO môže upozorniť rodičov na problém!
Písanie môžeme označiť za akýsi prostriedok na zachytenie aj sprostredkovanie informácií. Ale vedeli ste, že nie každý to dokáže? Aké sú prejavy dysgr...
Nikol Kaštierová
0
Recept na slepačiu polievku: Ako pripraviť poctivý vývar krok za krokom
Poctivý recept na slepačí vývar s presným postupom a ingredienciami. Naučte sa, ako pripraviť lahodnú polievku aj s domácimi rezancami.
Monika Bajlová
0
Ranné návyky pod lupou: Čo NIKDY nejesť a nerobiť nalačno?!
Zdravé ranné návyky: Čo nejesť a nerobiť nalačno. Tipy pre správne raňajky, vhodné nápoje a činnosti pre energický štart dňa.
Aneta Zubová
0
Overený liek na pálenie záhy? Nálev z kyslých uhoriek je sporný!
Pálčivý pocit v hrdle a na hrudi poznáme azda všetci. Ale poznáte aj liek na pálenie záhy? Je overeným liekom nálev z kyslých uhoriek alebo sa mu skôr...
Michaela Bašnáková
0
Postrach pre srdce a cievy – prečo nás čoraz viac trápi vysoký cholesterol?
Prečo je pre naše zdravie vysoký cholesterol taký problém? Ako nám môže škodiť? A prečo vlastne vzniká? Zistite všetko dôležité o vysokom cholesterole...
Nikol Kaštierová
0
Máte dostatok pohybu? Rýchly test odhalí, či áno alebo nie!
Cítite sa unavení, máte bolesti chrbta alebo trávite príliš veľa času sedením? Spravte si rýchly test a zistite, či máte dostatok pohybu!
Denisa Neupauerová
0
Bolesť svalov a svalová horúčka: Ako si viete pomôcť aj sami?
Bolesť svalov a svalová horúčka, ktorá sa objavuje nielen po cvičení, ale aj ako reakcia organizmu na mnohé aktivity. Ako si ale viete pomôcť aj sami?
Lenka Biba Slovak
0
Aké sú účinky píniových orechov? Už zopár kúskov dokáže divy!
Orechy predstavujú veľmi zdravú potravinu, no čo vám ponúknu konkrétne píniové orechy? Aké sú účinky píniových orechov a prečo ich konzumovať častejši...
Nikol Kaštierová
0
Ako posilniť imunitu prírodne? Toto sú overené babičkine recepty!
Skôr, ako vykúpite celú lekáreň v snahe zbaviť sa nádchy či chrípky, vyskúšajte tradičnú pomoc. Ako posilniť imunitu bylinkami? Návod nájdete v článku...
Alena Miháliková
1
Ako znížiť vysoký cholesterol? Hravo si s tým poradia tieto bylinky!
Ako znížiť vysoký cholesterol prirodzene a bez liekov? Veľkým pomocníkom môžu byť i rozličné bylinky. Ktoré sú tie najúčinnejšie, vám prezradíme v člá...
Nikol Kaštierová
1
Sú vo vašom jedálničku konopné potraviny? Týmto povedzte áno!
Nie je konope ako konope. Existujú totižto viaceré odrody konope a niektoré sú vhodné na konzumáciu. Ktoré konopné potraviny sú vhodné na jedenie?
Nikol Kaštierová
0
Nesteroidné protizápalové lieky patria k najčastejšie užívaným liekom. Čo o nich treba vedieť?
Nesteroidné protizápalové lieky má v domácej lekárničke pravdepodobne každý. Pomáhajú totiž tlmiť bolesť, horúčku a zápal. Čo všetko by sme o nich mal...
Nikol Kaštierová
0
Aké sú príčiny rakoviny štítnej žľazy? Toto sú rizikové faktory!
Stanoviť presné príčiny rakoviny štítnej žľazy nie je jednoduché. Hovoriť možno o rizikových faktoroch, ktoré sa na rozvoji problému podieľajú. Ktoré ...
Nikol Kaštierová
0
Baktérie Bacillus cereus v jedle – ktoré jedlá sú najrizikovejšie a aké sú prejavy otravy?
Chránite svoje jedlo pred Bacillus cereus? Zistite, ako správne skladovať, pripravovať a konzumovať potraviny, aby ste predišli kontaminácii a otrave ...
Nikol Kaštierová
0
Ako na detox pečene? Tu je 7 jednoduchých krokov k zdravšej pečeni!
Ako podporiť detox pečene, respektíve jej správnu činnosť a pevné zdravie? Začať môžete napríklad i malými zmenami vo svojom životnom štýle. Ako na to...
Nikol Kaštierová
0
Pichanie v boku pri behu alebo cvičení – aké sú príčiny a ako sa tomu vyhnúť?
Trápi vás pichanie v boku pri behu alebo cvičení? Zistite hlavné príčiny a jednoduché spôsoby, ako sa tejto nepríjemnej bolesti raz a navždy zbaviť!
Denisa Neupauerová
0
Žihľavka alebo urtikária: Kedy ide o neškodnú reakciu a kedy o vážny problém?
Žihľavka (urtikária) je kožné ochorenie spôsobujúce svrbivé vyrážky a opuchy. Zistite, aké sú jej príčiny, prejavy a účinné možnosti liečby!
Nikol Kaštierová
0
Domáca masť na bolesť svalov: Ako si ju vyrobiť?
Domáca masť na bolesť svalov prináša úľavu pre unavené a namáhané svalstvo. Ako si takúto masť vyrobiť a nevyhadzovať peniaze za lieky, ktoré nemusia ...
Michaela Kožáková
0
Rakovina pečene – aké sú príznaky, rizikové faktory pre vznik a možnosti liečby?
Rakovina pečene rozhodne nevzniká len v dôsledku nadmernej konzumácie alkoholu. Viete aké sú ďalšie rizikové faktory a ako sa toto ochorenie prejavuje...
Nikol Kaštierová
0
Domáce cviky na brucho po 50-tke – takto sa udržíte v skvelej forme!
Posilnite brušné svaly aj po päťdesiatke jednoduchými cvikmi, ktoré zlepší držanie tela a pohyblivosť. Naučte sa, ako cvičiť bezpečne a efektívne!
Denisa Neupauerová
0
Ekzém či akné: Ako spoznať zriedkavé kožné ochorenia?
Najrozšírenejším kožným ochorením je akné a niekde v tesnom závese sa drží aj ekzém. Ako však rozpoznáte zriedkavé kožné ochorenia?
Michaela Bašnáková
0
Sex v tehotenstve – áno alebo nie? Je potrebná ochrana? Neublížime bábätku?
Sex v tehotenstve je niečo, o čom sa hovorí iba veľmi málo alebo dokonca vôbec. Čo je v poriadku a čo už nie? Máme pre vás užitočné informácie!
Lenka Biba Slovak
0
Ako si vegáni dopĺňajú bielkoviny? Sú rastlinné zdroje bielkovín postačujúce?
Je všeobecne známe, že k najlepším zdrojom dôležitých bielkovín patria hlavne rôzne druhy mäsa. Odkiaľ ale získavajú bielkoviny vegáni? Čo konzumujú?
Nikol Kaštierová
0
Ako ovplyvňuje stres zdravie vašich zubov? Môže stáť za problémami so zubami?
Stres môže negatívne ovplyvniť vaše zuby a ďasná – od škrípania zubami cez zápaly ďasien až po suchosť v ústach. Zistite, ako sa týmto problémom vyhnú...
Denisa Neupauerová
0
Ľanové semená ako superpotravina: Objavte ich účinky na trávenie!
Ľanové semená sú superpotravina plná vlákniny, omega-3 a antioxidantov. Podporia trávenie, zlepšia zdravie srdca a pridajú vitalitu do vášho jedálničk...
Nikol Kaštierová
0
Hrozba Alzheimerovej choroby: Toto sú zásady prevencie!
V tridsiatke pravdepodobne neuvažujeme nad tým, čo bude, keď budeme mať o štyridsať viac. Ale mali by sme! Hrozba Alzheimerovej choroby číha na každéh...
Alena Miháliková
3
Trápi vás v zimnom období nedostatok energie? Toto pomôže!
Ak vás trápi nedostatok energie v zimnom období, nie je to nič nezvyčajné. Tento problém trápi mnohých. Ako zabezpečiť, aby sme aj v zime boli plní en...
Nikol Kaštierová
0
Prečo zaradiť cottage cheese do jedálnička? Skvelý zdroj bielkovín a všestranná potravina!
Objavte, prečo je cottage cheese ideálnym doplnkom vášho jedálnička. Zdravé, chutné a výživné jedlá pre každého, kto chce zlepšiť svoje zdravie a kond...
Denisa Neupauerová
0
Má káva negatívny vplyv na váš spánok? Zistite, kedy ju piť!
Kedy si dopriať poslednú šálku kávy, aby vám nenarušila spánok? Objavte, ako káva ovplyvňuje spánok a čo robiť, aby ste sa dobre vyspali.
Nikol Kaštierová
0
TOP 7 dôvodov, prečo jesť bataty: Prečo sú tou správnou voľbou?
Viete, prečo jesť bataty pravidelne? Aké živiny ukrývajú a v ktorým smeroch dokážu podporiť zdravie človeka? Viac sa o sladkých zemiakoch dozviete v č...
Nikol Kaštierová
0
