Nikol Kaštierová
Redaktorka
Poznáte bylinu prezývanú kozia noha? Jej účinky sa vám zapáčia!
Poznáte bylinku, ktorá nesie ľudový názov kozia noha? Viete, aké sú jej účinky, alebo ako ju využiť dokonca aj v kuchyni? Zistite o nej viac v našom č...
Nikol Kaštierová
1
Poznáte účinky huby reishi? Podporí imunitu a zvládne toho ešte viac!
Poznáte účinky huby reishi? Ak potrebujete nakopnúť svoj imunitný systém, dozaista by ste ju spoznať mali. Čo všetko dokáže a ako vplýva na náš organi...
Nikol Kaštierová
0
Rýchly recept na ratatouille: Tejto francúzskej pochúťke neodoláte!
Čo vám ako prvé príde na um, keď sa povie ratatouille? Ak pokrm, tak áno! A tento recept na ratatouille sa rozhodne oplatí vyskúšať.
Nikol Kaštierová
0
Ako využiť jablčný ocot? Tu sú TOP triky pre zdravie, krásu i domácnosť!
Ako využiť jablčný ocot? Možno by ste neverili tomu, koľko spôsobov použitia sa nájde. Dnes sa pozrieme na to, ako ho využiť pre zdravie, krásu i domá...
Nikol Kaštierová
0
Prvá pomoc pri mnohých ťažkostiach: Poznáte účinky mätového oleja?
Mätový olej sa rozhodne oplatí mať v domácej lekárničke. Je nápomocný pri mnohých ťažkostiach. V článku vám prezradíme, aké sú účinky mätového oleja!
Nikol Kaštierová
0
Chcete maškrtiť zdravo? Vyskúšajte recept na zdravý čokoládový koláč!
Ak chcete maškrtiť, no zároveň nemať výčitky svedomia, nezúfajte. Prinášame vám totiž recept na zdravý čokoládový koláč, ktorý sa rozhodne oplatí vysk...
Nikol Kaštierová
0
Ako sa zbaviť pocitu ťažkých nôh? Tieto triky musíte poznať!
Ako sa zbaviť pocitu ťažkých nôh, ktorý sa dostaví napríklad po celom dni sedenia pri počítači v práci či dlhom státí? Máme pre vás zopár tipov, ktoré...
Nikol Kaštierová
0
Prečo nejesť polotovary? Dajte prednosť skutočnej strave!
Prečo nejesť polotovary, keď sú tak jednoduché na prípravu a neraz nás i prekvapia dobrou chuťou? Ich hlavný problém je najmä v zložení. Zistite viac ...
Nikol Kaštierová
0
TOP zdravé recepty z tofu: Vychutnajte si ho 5-krát inak!
Ako pripraviť tofu chutne a rýchlo? Máme pre vás inšpiráciu na tri zdravé recepty z tofu. Skúste a nájdite svoje obľúbené kombinácie chutí. Idete do t...
Nikol Kaštierová
0
TOP liečivé koreniny: Majú miesto aj vo vašej kuchyni?
Poznáte aj vy nejaké liečivé koreniny, ktoré nielen dodajú chuť pokrmu, ale i podporia vaše zdravie? My vám zopár z nich predstavíme. Ktoré sa oplatí ...
Nikol Kaštierová
0
10-minútové cvičenie na rovný chrbát: Pomôže vám zlepšiť postoj!
Správny postoj je skutočne dôležitý a má väčší vplyv na naše zdravie, ako by sa mohlo na prvý pohľad zdať. Vyskúšajte preto cvičenie na rovný chrbát!
Nikol Kaštierová
0
Hľadáte prírodný liek na ženské problémy? Skúste čaj z tejto buriny!
Ďatelina predstavuje skvelý prírodný liek na ženské problémy. Ešte ste o jej účinkoch nepočuli? Tak si pripravte čaj a vyskúšajte ich na vlastnej koži...
Nikol Kaštierová
0
TOP recepty na zdravé cestoviny: Musíte ich skúsiť všetky!
Výživné a chutné cestoviny sú skvelou voľbou na obed aj večeru. Preto sa oplatí vyskúšať nejaké recepty na zdravé cestoviny. Ktorým z nich neodoláte?
Nikol Kaštierová
0
Poznáte tieto tradičné recepty z rebríčka? Pomôžu pri rôznych neduhoch!
Dnes sa pozrieme na tradičné recepty z rebríčka obyčajného. Táto liečivá bylinka je v našom okolí hojne rozšírená, preto by bola škoda si ju nenazbier...
Nikol Kaštierová
0
TOP pleťové oleje na problematickú pleť: Ktoré pomôžu aj pri akné?
Že sú pleťové oleje určené len pre suchú pleť? To sa mýlite! Pomôžu i mastnej a aknóznej pleti. Predstavíme vám najlepšie pleťové oleje na problematic...
Nikol Kaštierová
0
Ako pôsobí aeróbne cvičenie na človeka? Pomáha vôbec pri chudnutí?
Viete, ktoré druhy športu či pohybových aktivít radíme medzi aeróbne cvičenie? V článku vám prezradíme, ktoré to sú a ako vplývajú na naše telo.
Nikol Kaštierová
0
TOP zaujímavosti o ovocí a zelenine: A o tomto ste tušili?
Poznáte všetky zaujímavosti o ovocí a zelenine? Ktorá zelenina je vlastne ovocie a naopak a kde rastú kešu oriešky? Odhaľte pravdu v článku!
Nikol Kaštierová
0
Čo jesť počas choroby? Niektoré potraviny pomôžu, iným sa treba vyhnúť!
Čo jesť počas choroby a ktorým potravinám sa naopak vyhnúť? V dnešnom článku sa pozrieme na to, aký by mal byť jedálniček počas chrípky či prechladnut...
Nikol Kaštierová
0
Ako sa prejavuje rakovina prostaty? Neignorujte tieto signály!
V článku sa pozrieme na to, ako sa prejavuje rakovina prostaty a ktoré signály vznikajúceho problému neradno ignorovať. Čo si všímať na svojom tele?
Nikol Kaštierová
0
Ako odstrániť opar? Vždy majte poruke týchto prírodných pomocníkov!
Ako odstrániť opar? Nápomocné sú aj mnohé prírodné látky, ktoré si s nepríjemným herpesom rýchlo poradia. V článku sa dozviete, ktoré z nich sú najúči...
Nikol Kaštierová
0
Pociťujete bolesť vaječníkov? Tu je 10 možných príčin
Čo všetko môže vyvolať bolesť vaječníkov? Niekedy sú príčiny úplne banálne a bolesť sa objaví v rámci fáz menštruačného cyklu. No čo ak je na vine och...
Nikol Kaštierová
0
Kuracie prsia 8-krát inak – tieto fantastické recepty musíte skúsiť!
Kuracie prsia sa dajú pripraviť na mnoho rôznorodých spôsobov. Ak vám náhodou došli nápady, ako ich využiť, prinášame niekoľko inšpirácií na chutné po...
Nikol Kaštierová
0
Ako pomôcť včelám prežiť? Aj vy pre ne môžete urobiť týchto 6 vecí!
Včely sú pre nás nesmierne dôležité, no zároveň sú čoraz ohrozenejšie. Ako pomôcť včelám prežiť len vďaka jednoduchým krokom sa dozviete v nasledujúco...
Nikol Kaštierová
0
Chráňte si ich! Povieme vám, prečo a ako sa starať o obličky
Viete, ako sa starať o obličky a predchádzať tak vzniku rozličných zdravotných problémov? V článku vám povieme, čo všetko môžete urobiť pre svoje obli...
Nikol Kaštierová
2
Opuchnuté viečka môžu byť príznakom blefaritídy. O akom ochorení je reč?
Opuchnuté viečka sú jedným z hlavných príznakov takzvanej blefaritídy. O aké ochorenie ide, prečo vzniká a ako sa prejavuje? Zistite všetko dôležité v...
Nikol Kaštierová
0
Ako sa prejavuje nedostatok vitamínu C? Toto je 5 typických prejavov!
Viete, ako sa prejavuje nedostatok vitamínu C? Príznakom deficitu môže byť náchylnosť na choroby aj krvácanie ďasien. Zistite viac v nasledujúcom člán...
Nikol Kaštierová
0
Lahôdkové droždie – prečo ho pridať do stravy a ako na to?
Lahôdkové droždie poznajú najmä vegetariáni, vegáni a fanúšikovia zdravého stravovania. Prečo sa ho oplatí zahrnúť do svojej stravy? Tu sú tipy, ako n...
Nikol Kaštierová
0
Šťavnaté plody, ktoré ozdravia naše telo: Aké sú účinky fíg?
Máte v obľube čerstvé figy? Ak nie ste ich fanúšikom, možno si to rozmyslíte. Prinášame vám článok o tom, aké sú účinky fíg. Čo urobia aj pre vaše zdr...
Nikol Kaštierová
0
Toto sú najväčšie chyby pri behaní. Dopúšťate sa ich aj vy?
Neskúsení bežci majú často dlhý krok, používajú nesprávnu techniku či zlú obuv. Na čo si dať pozor? Aké sú najväčšie chyby pri behaní, ktorých sa dopú...
Nikol Kaštierová
0
Mala by byť povinnou súčasťou jedálnička? Zistite, prečo jesť pohánku!
Viete, prečo jesť pohánku? Okrem toho, že obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, má tiež blahodarný vplyv na organizmus. Zistite o nej viac v článku...
Nikol Kaštierová
0
Ako pripraviť bravčové karé? Týchto 5 receptov stojí za vyskúšanie!
Ako pripraviť bravčové karé? Prinášame hneď niekoľko receptov, ktoré si zamilujete a budete pripravovať pravidelne. Ktorý vyskúšate ako prvý?
Nikol Kaštierová
0
Ako doplniť telu energiu? Tieto potraviny to zvládnu na jednotku!
Ako doplniť telu energiu bez toho, aby ste si dopriali krátky poobedný spánok? No predsa pomocou tých správnych potravín. Ktoré to sú sa dozviete v čl...
Nikol Kaštierová
0
Trápia vás prebdené noci? Zistite, aké sú príčiny nespavosti!
Viete, aké sú príčiny nespavosti? Ak nemôžete v noci oka zažmúriť a stále počítate ovečky, dôležité je zistiť, prečo tento problém vzniká. Kde je teda...
Nikol Kaštierová
0
5 krokov, ako predísť osteoporóze - tichému zabijakovi kostí
Osteoporóza je zákerná choroba, ktorá trápi čoraz mladších jedincov. Dá sa proti nej vopred bojovať? V článku vám prezradíme, ako predísť osteoporóze.
Nikol Kaštierová
0
Aké sú najčastejšie príčiny smrti? Je najväčším strašiakom rakovina?
Viete, aké sú najčastejšie príčiny smrti? Ktoré zdravotné problémy si vyžiadajú najviac obetí? Je skutočne najväčším strašiakom rakovina? Zistite viac...
Nikol Kaštierová
0
TOP recepty na zeleninové hranolčeky: Skúsite mrkvové či zelerové?
Vyskúšajte recepty na zeleninové hranolčeky, ktoré sú zdravé a chutné zároveň. Z ktorých druhov zeleniny sú tie najlepšie? Skúste ich postupne všetky!
Nikol Kaštierová
0
