Monika Bajlová
Sladký, zdravý, prehliadaný: Spoznajte benefity plodov muchovníka!
Muchovník – chutné bobuľky plné antioxidantov, vlákniny a vitamínov. Spoznajte jeho zdravotné benefity a tipy, ako ho využiť.
Monika Bajlová
0
Ionizátor vzduchu: Prečo ho každý chce mať a ako si správne vybrať
Zistite, čo je ionizátor vzduchu, ako funguje, prečo je čoraz obľúbenejší a kde vám môže pomôcť. Čistý vzduch? S ionizátorom žiadny problém!
Monika Bajlová
0
5 dôvodov, prečo by sme nemali chodiť spať hladní! Robíte to aj vy?
Zaspať s prázdnym žalúdkom nie je hrdinstvo. Zistite, čo robí hlad s vaším telom, snami aj náladou, a prečo sa oplatí dať si večeru.
Monika Bajlová
0
Čo nerobiť pred návštevou lekára alebo počas nej? Pozor na tieto chyby
Ako sa pripraviť na návštevu lekára tak, aby ste sa cítili pochopení a odchádzali spokojne? Užitočné rady s rešpektom k vám aj k zdravotníkom.
Monika Bajlová
0
Aviváž – áno alebo nie? Existujú zdravotné riziká? Odhaľte pravdu!
Aviváž – milovaný pomocník aj tichý škodca? Zistite, či ju naozaj potrebujete, aké má riziká a ako ju používať s rozumom (alebo vôbec).
Monika Bajlová
0
Zdravotné riziká nadmerného príjmu bielkovín – čo hrozí?
Bielkoviny sú nevyhnutné, no ich nadbytok môže zdraviu škodiť. Zistite, aký je optimálny príjem a čo hrozí pri ich prebytku.
Monika Bajlová
0
Sladidlo sukralóza: Ako funguje, na čo si dať pozor a čím ju nahradiť
Sukralóza: sladidlo bez kalórií a vplyvu na zuby. Je naozaj bezpečná? Pozri si výhody, riziká a alternatívy tejto sladkej náhrady cukru.
Monika Bajlová
0
Masáž chodidiel tenisovou loptičkou: Účinná pri bolesti i ako prevencia
Masáž chodidiel tenisovou loptičkou uvoľní telo aj myseľ. Spoznajte jednoduché cviky, ktoré pomôžu nohám aj bez bolesti, a doprajte si masáž preventív...
Monika Bajlová
0
Kratom: Prírodný zázrak alebo len ďalšia kontroverzia? Zásobíte sa?
Kratom: čo to vlastne je, na čo sa používa, aké má účinky, kto by sa mu mal vyhnúť a prečo je jeho užívanie téma, o ktorej treba hovoriť s rozumom.
Monika Bajlová
0
Ako často meníte hubky a špongie na telo? Možno menej, než by ste mali
Ako často meniť hubky a špongie na telo? Zistite, čo sa v nich skrýva, kedy je čas ich vymeniť a prečo to má vplyv na vaše zdravie i pokožku.
Monika Bajlová
0
7 trikov s teplovzdušnou fritézou, ktoré zmenia spôsob vášho varenia
Triky s teplovzdušnou fritézou: ako ju správne nahriať, čistiť, kedy použiť olej či papier a čo všetko si v nej môžete chutne pripraviť.
Monika Bajlová
0
Zeleninový špíz na gril – recepty, tipy a inšpirácie pre leto na tanieri
Zeleninové špízy na gril – recepty, tipy a letná inšpirácia pre každého, kto chce grilovať chutne, zdravo a s farebným efektom.
Monika Bajlová
0
Potraviny, ktoré zhoršujú sezónne alergie: Na ktoré si dávať pozor?
Niektoré potraviny zhoršujú prejavy sezónnych alergií. Zistite, ktoré to sú, ako ovplyvňujú imunitu a čo môže naopak pomôcť v období peľovej sezóny.
Monika Bajlová
0
Fialkový sirup za studena: Pýta si svoj čas, ale chutí fantasticky
Voňavý fialkový sirup za studena s liečivými účinkami. Naučte sa ho pripraviť doma – pomaly, na slnku, s trpezlivosťou a kúzlom jari v každej kvapke.
Monika Bajlová
0
Pripravte si trhanec plný bielkovín: Rýchlo a bez zbytočného cukru
Rýchly a zdravý trhanec bez pridaného cukru, plný bielkovín a skvelej chuti. Ideálny na raňajky, desiatu aj sladké potešenie bez výčitiek.
Monika Bajlová
1
Čo je naturopatia? Návrat k prírode, telu a vnútornej rovnováhe
Čo je naturopatia? Objavte holistický prístup k zdraviu, jeho históriu, metódy a čo očakávať na prvej konzultácii s naturopatom.
Monika Bajlová
0
Bakopa drobnolistá: Liečivá rastlina z ajurvédy na pamäť a stres
Bakopa drobnolistá (Brahmi) je prírodný pomocník na pamäť a stres. Ako ju užívať, s čím kombinovať a čomu sa vyhnúť? Všetko, čo potrebujete vedieť.
Monika Bajlová
0
Zádušník brečtanovitý: Nenápadná bylinka s účinkom na dýchacie cesty
Zádušník brečtanovitý uľaví pri kašli, podporí trávenie a osvieži jedálniček. Objavte jeho účinky, recepty aj tipy na použitie.
Monika Bajlová
0
Voňavé izbové rastliny pre váš domov: Aké si vybrať podľa svojej osobnosti?
Spoznajte izbové rastliny, ktoré krásne voňajú, upokojujú, osviežujú a liečia. Nájdite tú pravú vôňu pre vašu dušu aj domácnosť.
Monika Bajlová
0
Chlieb s medvedím cesnakom – vôňa jari v každom kúsku
Vyskúšaj jednoduchý recept na chlieb s medvedím cesnakom! Voňavý, chutný a plný jarných aróm, ideálny k nátierkam alebo len tak so syrom.
Monika Bajlová
0
Veľkonočná plnka: Recepty vhodné k mäsu i ako samostatný pokrm
Veľkonočná plnka je tradičný sviatočný pokrm plný chuti. Spoznajte rôzne recepty, tipy na prípravu a zaujímavosti o tejto výbornej plnke.
Monika Bajlová
0
Trichotilománia: Príznaky, príčiny a liečba nutkavého vytrhávania vlasov
Trichotilománia je psychická porucha spôsobujúca nutkavé vytrhávanie vlasov. Zistite príčiny, riziká a efektívne metódy liečby tejto poruchy.
Monika Bajlová
0
Lieky po záruke môžu byť nebezpečné: Ako sa ich správne zbaviť?
Zistite, prečo sú lieky po záruke nebezpečné, ako ich správne likvidovať a čo robiť, aby ste chránili svoje zdravie a životné prostredie.
Monika Bajlová
0
Sušiče rúk na toaletách – zdravotné riziko alebo praktické riešenie?
Sušiče rúk na verejných toaletách môžu ovplyvniť hygienu. Zistite, aké sú potenciálne riziká a výhody ich používania v porovnaní s papierovými utierka...
Monika Bajlová
0
Makový koláč bez múky pre jednu osobu: Rýchla a zdravá pochúťka
Rýchly a zdravý makový koláč bez múky pre jednu osobu. Jednoduchý recept plný bielkovín a živín, hotový za pár minút. Vyskúšajte ho ešte dnes!
Monika Bajlová
0
Ako pripraviť dokonalé parené buchty? Overený domáci recept ako od babičky
Parené buchty – nadýchané, plnené dobrotami a plné spomienok. Prinášame tradičný recept aj moderné varianty, tipy na prípravu a náplne.
Monika Bajlová
0
Prečo sú šalátové uhorky v plaste? Má to význam, alebo ide o zbytočný odpad?
Plastové obaly predlžujú čerstvosť šalátových uhoriek, chránia ich pred poškodením a uľahčujú distribúciu, no prispievajú k odpadu. Zvážite alternatív...
Monika Bajlová
0
Exotika na raňajky či olovrant: Uvarte si zdravý mangový tapiokový puding
Tapiokový puding je lahodný bezlepkový dezert plný exotických chutí. Máme pre vás jednoduchý recept a tipy, ako si ho pripraviť na rôzne spôsoby!
Monika Bajlová
0
Chránič matraca a jeho údržba: Ako sa dokonale starať o prostredie, v ktorom spíme?
Chránič matraca chráni matrac pred nečistotami, predlžuje jeho životnosť a zvyšuje hygienu spánku. Zistite, ako si vybrať ten správny a ako sa oň star...
Monika Bajlová
0
Čo nikdy neprať v práčke? Týchto 10 vecí tam určite nedávajte
Nikdy neperte v práčke tieto predmety, inak riskujete ich poškodenie či znehodnotenie. Prečítajte si, čo patrí do bubna práčky a čo radšej nie.
Monika Bajlová
0
10 bežných surovín, ktoré môžete použiť na ekologické hnojenie: Triky, ktoré musíte poznať
Spoznajte 10 bežných surovín, ktoré môžete využiť na ekologické hnojenie. Zlepšite kvalitu pôdy, podporte rast rastlín a pomôžte životnému prostrediu.
Monika Bajlová
0
Alchemilka obyčajná – očarí zarosenými listami aj skvelými liečivými účinkami
Objavte kúzlo alchemilky obyčajnej – podporte svoje zdravie, vychutnajte si jej liečivé účinky a ozdobte záhradu touto krásnou bylinkou!
Monika Bajlová
0
Zvýšený homocysteín: Prečo nám vysoká hladina škodí a ako sa prejavuje?
Zvýšený homocysteín môže ohroziť srdce, cievy aj nervový systém. Zistite, prečo je dôležité ho sledovať a ako ho efektívne udržať pod kontrolou!
Monika Bajlová
0
Sedacie kúpele: Pomoc pri hemoroidoch, ženských zápaloch a iných problémoch
Sedacie kúpele pomáhajú pri hemoroidoch, zápaloch a menštruačných bolestiach. Zistite, ako ich správne pripraviť a aké bylinky či prísady použiť.
Monika Bajlová
0
Prečo sa v horčici objavuje žltá voda? Značí pokazenú horčicu?
Zistite, prečo sa v horčici objavuje žltá voda, či je bezpečná a ako predísť jej vzniku. A bonus? Recept na domácu horčicu s dokonalou chuťou.
Monika Bajlová
0
Ako si zachovať pokoj v situáciách, ktoré nemôžeme ovplyvniť? Ide to!
Naučte sa umenie „nechať veci tak“ a nájdite vnútorný pokoj. Objavte, ako prijať realitu, sústrediť sa na prítomnosť a zbaviť sa zbytočných starostí.
Monika Bajlová
0
