Lenka Biba Slovak
„Ži a nechaj žiť.“ Evokuje to vo mne slobodu a pokoru, ktoré si okrem zdravia a rodinného šťastia vo svojom živote vážim azda najviac. Som vďačná za každú novú príležitosť, a verím, že nakoniec VŽDY všetko dopadne tak, ako má. Náhody predsa neexistujú.
Sladké Vianoce: Jednoduché recepty na škoricové, zázvorové a klinčekové maškrty
Rozvoňajte svoj domov škoricou, zázvorom a klinčekmi! Objavte recepty na lahodné vianočné sladkosti, ktoré potešia chuťové poháriky aj dušu.
Lenka Biba Slovak
0
Orechové koláče na jesenné dni: Skvelé recepty pre každého!
Vyskúšajte si naše skvelé recepty s orechami - Jablkovo-orechový koláč, orechový závin, orechová torta a iné.
Lenka Biba Slovak
0
Oreganový olej: Týchto jeho 9 účinkov je na nezaplatenie!
Oreganový olej je prírodné antibiotikum, ale jeho blahodarných účinkov na ľudský organizmus je oveľa viac! S čím všetkým nám dokáže účinne pomôcť?
Lenka Biba Slovak
0
Bolesť krížov v tehotenstve: Ako proti nej účinne bojovať?
Bolesť krížov nielen v tehotenstve je nepríjemný problém, ktorý sprevádza mnohých ľudí po celom svete. Ako si s ňou ale poradiť práve v tehotenstve?
Lenka Biba Slovak
0
Fazuľová polievka na kyslo: TOP 4 ľahké a chutné recepty!
Objavte najlepšie recepty na fazuľovú polievku, od tradičnej na kyslo až po rýchlu verziu bez mäsa. Tipy na prílohy a podávanie pre každú príležitosť.
Lenka Biba Slovak
0
Železo v potravinách: Ktoré ho obsahujú najväčšie množstvo?
Železo a jeho získavanie prostredníctvom stravy v rôznych potravinách je pre ľudský organizmus veľmi dôležité. V ktorých potravinách je ho najviac?
Lenka Biba Slovak
0
Hepatitída: Čo všetko o nej treba vedieť?
Hepatitída je veľmi nepríjemné a zákerné ochorenie pečene, ktoré sa ľudovo, aj keď nesprávne, nazýva žltačka. Aké sú jej všetky jej druhy a príznaky?
Lenka Biba Slovak
0
Rýchle a chutné recepty z brokolice: Vyskúšate rizoto či zapekanú brokolicu?
Ak je v hlavnej úlohe brokolica, zvyčajne z toho vzíde veľmi chutné a rýchle jedlo! Inšpirujte sa a vyskúšajte TOP recepty z brokolice.
Lenka Biba Slovak
0
Menopauza: Ako zvládnuť príznaky a získať späť kontrolu nad životom
Čo očakávať počas menopauzy a ako zvládnuť príznaky ako návaly tepla, zmeny nálad a vaginálnu suchosť? Tipy na hormonálnu terapiu aj prírodné riešenia...
Lenka Biba Slovak
0
Škvarková nátierka 5x inak a vždy chutne!
Škvarková nátierka 5x inak a vždy chutne! Prinášame vám skvelé recepty a tipy na to, ako si z oškvarkov pripraviť fantastickú pochúťku!
Lenka Biba Slovak
0
Bazálna teplota: Ako súvisí s ovuláciou a plodnými dňami?
Bazálna teplota - aký je jej súvis s ovuláciou či plodnými dňami u žien? A ako sa bazálna teplota meria? Máme pre vás všetky dôležité informácie!
Lenka Biba Slovak
0
Rýchly obed z ničoho? Poradíme vám, ako uvariť aj z mála surovín
Rýchly obed z ničoho - zdá sa to ako nemožná misia? My vás dnes presvedčíme presne o opaku. Pretože aj takmer z ničoho sa dajú pripraviť chutné jedlá.
Lenka Biba Slovak
0
9 dôvodov, prečo si dáte popcorn k filmu bez výčitiek
Popcorn nie je len kinová pochúťka. Ak ho pripravíte doma bez tuku a príchutí, stane sa zdravým snackom plným vlákniny a antioxidantov. Zistite, ako n...
Lenka Biba Slovak
0
Čo je to konflikt? Naučte sa ho zvládnuť – 12 krokov, ako na to!
Naučte sa zvládať konflikty s rozvahou a rešpektom. Objavte 12 účinných krokov, ktoré posilnia vaše vzťahy doma aj v práci.
Lenka Biba Slovak
0
Prírodné spôsoby, ako posilniť imunitu v chladnom počasí
Zistite, ako posilniť imunitu prírodnými spôsobmi v chladnom počasí. Výživné potraviny, bylinky, pohyb a praktické tipy pre zdravú zimu bez ochorení.
Lenka Biba Slovak
0
Rozdiely medzi toxickými a dobrými priateľmi: Poznáte ich?
Aké sú znaky toxických a dobrých priateľov? Naučte sa ich rozpoznávať a udržujte si zdravé vzťahy.
Lenka Biba Slovak
0
Čo nečistiť sódou bikarbónou? Na týchto 7 vecí v domácnosti pri sóde bikarbóne zabudnite!
Sóda bikarbóna je skvelá na čistenie, no nie všetko s ňou zvládnete bez rizika. Zistite, čo nikdy nečistiť sódou, aby ste predišli zničeniu povrchu.
Lenka Biba Slovak
0
Anízová tinktúra proti silnému kašľu – TOP spoločník do chrípkovej sezóny
Anízová tinktúra je osvedčeným prírodným liekom proti silnému kašľu a uvoľňovaniu hlienov. Objavte, ako ju pripraviť a správne užívať!
Lenka Biba Slovak
0
Toto nejedzte a nepite po 20-tej hodine, ak sa chcete dobre vyspať!
Chcete mať zdravý spánok? Pozrite si naše tipy na potraviny, ktorým by ste sa mali vyhýbať.
Lenka Biba Slovak
0
Pivný pupok: Už dávno to nie je „benefit" muža, ale závažný zdravotný problém!
Pivný pupok je u niektorých mužov ešte stále ich „typická" ozdoba a charakteristická črta. Ale POZOR! Muži s pivným bruchom si koledujú o problémy.
Lenka Biba Slovak
0
Gumené vitamíny, želé či vo forme cukríkov – sú vhodné pre každého?
Vitamíny sú dôležitou súčasťou doplnkov v strave a ich ideálny príjem je formou čerstvého ovocia a zeleniny. Vyskúšajte však i gumené vitamíny! Prečo?
Lenka Biba Slovak
0
Zdravý životný štýl pre každého: 10 spôsobov, ako sa cítiť lepšie!
Zdravý životný štýl začína vyváženou stravou, pohybom a spánkom. Objavte, ako malé zmeny zlepšia vaše telo, myseľ aj dĺžku života.
Lenka Biba Slovak
0
Zázračné bylinky na žalúdok a trávenie – 10 a viac účinných pomocníkov!
Zistite, ako spoznať, že vaše trávenie nefunguje správne, kedy vyhľadať lekára a ako podporiť črevné zdravie pomocou byliniek a správnej výživy.
Lenka Biba Slovak
0
Potraviny, ktoré nepatria do chladničky: Viete o všetkých?
Potraviny a ich správne skladovanie patria do domácnosti každého z nás. Viete ale, ktoré z nich do chladničky jednoznačne nepatria? Máme zoznam!
Lenka Biba Slovak
0
Jablčná múka – je naozaj zdravšia ako klasická? Plus recept na jej výrobu doma
Jablčná múka je tajnou zbraňou pre zdravý životný štýl. Prečítajte si viac o jej blahodárnym účinkom.
Lenka Biba Slovak
0
Psychické poruchy detí v ranom veku: Ako rozoznať všetky príznaky?
Psychické poruchy detí v ich ranom veku dnes už, bohužiaľ, nie sú ničím výnimočným. Viete, ako rozoznať všetky príznaky a ako sa u detí prejavujú?
Lenka Biba Slovak
0
Valec na cvičenie – revolučný nástroj pre efektívny tréning
Revolutionárny valec na cvičenie vám pomôže dosiahnuť efektívny tréning. Zlepšte svoju kondíciu a formu s týmto nástrojom.
Lenka Biba Slovak
0
TOTO sú výhody lipozomálnych vitamínov pre vaše zdravie
Všetko, čo potrebujete vedieť o lipozomálnych vitamínoch! Prečo sú lepšie ako bežné vitamíny?
Lenka Biba Slovak
0
Recepty z bedle vysokej – TOP tipy na prípravu a spracovanie tejto fantastickej huby!
Recepty z bedle - táto huba si právom získala svoju popularitu vďaka svojej výbornej chuti. A preto máme pre vás TOP tipy na recepty z bedle vysokej!
Lenka Biba Slovak
0
Mastná pokožka hlavy – zistite, čo ju spôsobuje a ako proti tomu zabojovať!
Mastná pokožka hlavy môže byť problémom, ak sú vaše vlasy stále mastné alebo špinavé. Čo to spôsobuje a ako sa o mastnú pokožku hlavy správne starať?
Lenka Biba Slovak
0
Najlepšie cviky s fitloptou: Získajte dokonalú postavu jednoduchým spôsobom
Získajte dokonalú postavu s najlepšími cvikmi s fitloptou. Zlepšte svoju silu a kondíciu s týmito účinnými cvikmi.
Lenka Biba Slovak
0
Psychická záťaž je sprievodným javom duševnej práce: Nepodceňujte odpočinok!
Psychická záťaž spôsobuje únavu mozgu a s tým spojenú jeho ďalšiu aktivitu. Počúvajte preto svoje telo a viac oddychujte.
Lenka Biba Slovak
0
Depresia u mužov – nepodceňujte TIETO príznaky! Vieme, ako mužom pomôcť
Depresia u mužov je vážny zdravotný stav, no mnohí muži sa ju snažia ignorovať alebo odmietajú liečbu. Aké sú jej príznaky a ako ich rozpoznať?
Lenka Biba Slovak
0
Sušenie húb – TOTO sú tie najlepšie spôsoby!
Sušenie húb je jeden z najobľúbenejších spôsobov, ako s nimi naložiť. Dnes vám povieme, ktoré spôsoby sušenia sú zaručene tie najlepšie! Ako na to?
Lenka Biba Slovak
0
Recept na domáci pretlak – využite paradajky tým najlepším spôsobom!
Úžasná pochúťka a jedna z najlepších vecí, akú možno z paradajok pripraviť - domáci pretlak. Pozrite sa spolu s nami na TOP tipy a rady, ako na to!
Lenka Biba Slovak
0
Poznáte všetky nápoje so škodlivým obsahom? Budete prekvapení, na čo všetko si treba dať pozor!
Viete, že nápoje so škodlivým obsahom možno nájsť doslova všade? Možno budete v šoku, na čo všetko si treba dávať pozor a čo obsahuje aj čaj či káva!
Lenka Biba Slovak
0
