Lenka Biba Slovak
„Ži a nechaj žiť.“ Evokuje to vo mne slobodu a pokoru, ktoré si okrem zdravia a rodinného šťastia vo svojom živote vážim azda najviac. Som vďačná za každú novú príležitosť, a verím, že nakoniec VŽDY všetko dopadne tak, ako má. Náhody predsa neexistujú.
Psychická záťaž je sprievodným javom duševnej práce: Nepodceňujte odpočinok!
Psychická záťaž spôsobuje únavu mozgu a s tým spojenú jeho ďalšiu aktivitu. Počúvajte preto svoje telo a viac oddychujte.
Lenka Biba Slovak
0
Depresia u mužov – nepodceňujte TIETO príznaky! Vieme, ako mužom pomôcť
Depresia u mužov je vážny zdravotný stav, no mnohí muži sa ju snažia ignorovať alebo odmietajú liečbu. Aké sú jej príznaky a ako ich rozpoznať?
Lenka Biba Slovak
0
Sušenie húb – TOTO sú tie najlepšie spôsoby!
Sušenie húb je jeden z najobľúbenejších spôsobov, ako s nimi naložiť. Dnes vám povieme, ktoré spôsoby sušenia sú zaručene tie najlepšie! Ako na to?
Lenka Biba Slovak
0
Recept na domáci pretlak – využite paradajky tým najlepším spôsobom!
Úžasná pochúťka a jedna z najlepších vecí, akú možno z paradajok pripraviť - domáci pretlak. Pozrite sa spolu s nami na TOP tipy a rady, ako na to!
Lenka Biba Slovak
0
Poznáte všetky nápoje so škodlivým obsahom? Budete prekvapení, na čo všetko si treba dať pozor!
Viete, že nápoje so škodlivým obsahom možno nájsť doslova všade? Možno budete v šoku, na čo všetko si treba dávať pozor a čo obsahuje aj čaj či káva!
Lenka Biba Slovak
0
Cuketový chlieb – túto lahôdku si zamilujete!
Cuketový chlieb je lahôdka a postupne si náchádza svoje miesto v mnohých domácnostiach. Dnes vás naučíme, ako si ho môžete jednoducho pripraviť sami!
Lenka Biba Slovak
0
Slivkový lekvár pripravený tradične i v rúre – poradíme vám ten najlepší postup!
Slivkový lekvár je neodmysliteľnou pochúťkou a obľúbenou prílohou k vareniu i pečeniu. Vedeli ste však, že si ho môžete pripraviť aj v rúre?
Lenka Biba Slovak
0
Ibištek bahenný – TAKTO ho pestujte a odvďačí sa vám prenádhernými kvetmi!
Ibištek bahenný je senzáciou posledných rokov a možno ho vídať v mnohých okrasných záhradách. My vám preto dnes poradíme, ako ho správne pestovať.
Lenka Biba Slovak
0
Ruky-nohy-ústa: Príznaky „piatej choroby", ktoré netreba podceniť!
Ruky-nohy-ústa je nepríjemné ochorenie, ktoré postihuje predovšetkým deti. Aké sú jej príznaky, následná liečba a na čo všetko si treba dať pozor?
Lenka Biba Slovak
0
Kalorické tabuľky: Aké sú energetické a nutričné hodnoty potravín?
Kalorické tabuľky sú pre mnohých ľudí veľmi dôležité. Čo všetko si treba všímať a ako porozumieť jednotlivým údajom na obaloch potravín?
Lenka Biba Slovak
0
Chcete sa zbaviť bolesti hlavy z klimatizácie? Máme riešenie!
Naučte sa identifikovať a opraviť chyby, ktoré môžu spôsobovať bolesť hlavy z klimatizácie. Skontrolujte sa ešte dnes!
Lenka Biba Slovak
0
Najúčinnejšie spôsoby na odstránenie plesňového ochorenia chodidiel
Najnovšie spôsoby, ako úspešne odstrániť plesňové ochorenie chodidiel a získať zdravé nohy.
Lenka Biba Slovak
0
Strava pri hnačke – tomuto sa vyhnite, aby ste sa jej zbavili!
Strava pri hnačke je veľmi dôležitá, nakoľko jej príčiny sa môžu pohybovať od žalúdočnej chrípky až po konkrétne jedlo alebo prísadu. Čomu sa vyhnúť?
Lenka Biba Slovak
0
Ako a prečo chôdza prekonáva ostatné fitness trendy?
Prečo je chôdza lepšia ako iné fitness metódy a ako vám môže pomôcť dosiahnuť svoje ciele rýchlo a efektívne.
Lenka Biba Slovak
0
Najlepšie jedlá na ochladenie tela v horúcich dňoch – čo pridať do jedálnička?
Chcete vedieť, aké jedlo je najlepšie na ochladenie tela v horúce dni? Prečítajte si, prečo ananás a kivi nie sú správnou voľbou.
Lenka Biba Slovak
0
Slivkový koláč s tvarohom – 5x inak a vždy božsky!
Objavte 5 skvelých receptov na slivkový koláč s tvarohom. Nadýchané cesto, šťavnaté slivky a jemný tvaroh – dezert, ktorý si zamiluje celá rodina.
Lenka Biba Slovak
0
Karfiol v cestíčku – pripravte si ho podľa TOP receptov a ďalších skvelých rád!
Karfiol v cestíčku je pre niekoho delikatesou, pre iných bežným a chutným jedlom. Tak či onak - pripravte si ho podľa nášho TOP receptu a neoľutujete!
Lenka Biba Slovak
0
Jedlo na horúce dni: Poznáte najlepšie potraviny na opaľovanie?
Získať dokonalú opálenú pokožku je jednoduché s týmito tipmi na potraviny na horúce dni. Pozrite si naše odporúčania pre optimálne opaľovanie.
Lenka Biba Slovak
0
Afirmácie pre lepší deň: Opakujte ich denne a čoskoro uvidíte pozitívny výsledok!
Zlepšite si náladu a energiu s týmito silnými afirmáciami. Stačí ich opakovať každé ráno!
Lenka Biba Slovak
0
Zelená fazuľka: Dôvody, pre ktoré sa ju oplatí zaradiť do jedálnička
Zelená fazuľka je obľúbenou zeleninou, ktorá má nielen skvelé účinky pre náš organizmus, ale aj výborne chutí a esteticky dotvorí každé jedlo.
Lenka Biba Slovak
0
Neznesiteľná bolesť ďasien – poradíme vám, ako proti nej účinne zabojovať!
Neznesiteľná bolesť ďasien dokáže byť mimoriadne nepríjemná, a to kvôli viacerým príčinám. Ktoré to sú a ako si poradiť s bolesťou? Povieme vám viac!
Lenka Biba Slovak
0
Riasa žabí vlas – čo to je? Spoznajte príčiny vzniku a tipy, ako jej predchádzať
Riasa žabí vlas - existuje mnoho rôznych druhov vlasových rias, ktoré môžu rásť v sladkovodnom alebo aj slanom akváriu. Aké sú príčiny ich vzniku?
Lenka Biba Slovak
0
Dovolenka na Slovensku: Turistika, lyžovanie, wellnes či pobyt s deťmi – tieto miesta sa oplatí navštíviť!
Dovolenka na Slovensku je voľbou mnohých Slovákov, a to nielen v lete - ale počas celého roka. Ktoré miesta sa oplatí navštíviť? Toto sú naše krásy.
Lenka Biba Slovak
0
TOTO sa deje s vaším telom, ak sa nebudete sprchovať!
Zanedbaná hygiena prináša viac než len zápach. Objavte, čo všetko sa deje s pokožkou, vlasmi aj zdravím, ak sa dlhšie neosprchujete.
Lenka Biba Slovak
0
Chráňte svoje vlasy pred chlórom: TOTO sú najlepšie spôsoby ochrany!
Naučte sa, ako efektívne chrániť svoje vlasy pred škodlivými účinkami chlóru. Získajte užitočné rady a triky na zachovanie krásnych vlasov.
Lenka Biba Slovak
0
Recepty z cukety, ktoré si jednoducho zamilujete!
Recepty z cukety sú rýchle, chutné a zdravé! Inšpirujte sa spolu s nami TOP receptami a nápadmi, čo si môžete z tejto obľúbenej zeleniny pripraviť.
Lenka Biba Slovak
2
Cviky na nafúknuté brucho a ďalšie rady, ktoré zaručene fungujú!
Cviky na nafúknuté brucho pomôžu nielen pri nepríjemných stavoch spojených s nadúvaním, ale zameriavajú sa aj na posilnenie brušného svalstva.
Lenka Biba Slovak
0
Zbavte sa únavy z tváre pomocou týchto 10 TOP tipov!
Objavte tajomstvo mladšieho vzhľadu s týmito 10 účinnými technikami na zbavenie sa únavy z tváre.
Lenka Biba Slovak
0
VITAMÍNY: Vieme, kedy ich užiť pre najväčší účinok!
Zistite, kedy je ideálne užívať vitamíny, ako ich kombinovať a ktoré doplnky podporia vaše zdravie najúčinnejšie. Praktické rady a prehľad vitamínov.
Lenka Biba Slovak
0
Slovenský raj je rajom pre turistov! Poradíme, ktoré miesta rozhodne navštíviť
Slovenský raj určite stojí za objavovanie a preskúmanie všetkých zákutí. Objavte spolu s nami tie najkrajšie miesta, ktoré stoja za to!
Lenka Biba Slovak
0
Hrnčeková bublanina s tvarohom – náš skvelý recept si zamilujete!
Hrnčeková bublanina s tvarohom je obľúbeným koláčikom mnohých z nás. My sme si pre vás pripravili TOP recept, ktorému sa absolútne nedá odolať!
Lenka Biba Slovak
0
Spálenie od slnka: TOTO je odporúčaná prvá pomoc
Spálenie od slnka môže pokaziť a znepríjemniť nielen dovolenku, ale aj všetky ostatné slnečné a letné dni. Čo je najlepšie na popáleniny od slnka?
Lenka Biba Slovak
0
Egreše – spoznajte najlepšie odrody, spôsob pestovania a použitie!
Egreše sú obľúbeným ovocím, ktoré má nielen fantastickú chuť, ale aj mnohé benefity pre naše zdravie. Ako ich ale nielen pestovať, ale aj spracovať?
Lenka Biba Slovak
0
Čo sa stane, ak zjete priveľa čerešní? Zistite to TERAZ!
Zistite, aké sú následky, keď zjete priveľa čerešní. Pozrite sa na odporúčanú dennú dávku pre optimálne výhody.
Lenka Biba Slovak
0
Mangold a jeho rozmanité variácie v kuchyni – vyskúšajte tieto fantastické recepty!
Mangold alebo švajčiarsky mangold je obľúbená zelená listová zelenina. Ako ho však využiť v kuchyni? Máme pre vás tie najlepšie recepty!
Lenka Biba Slovak
0
SM systém cvičenie: Pri akých bolestiach sa osvedčilo?
SM systém cvičenie je unikátna cvičebná metóda, ktorá účinne pomáha pri rôznych problémoch chrbtice, skolióze či poruchách držania tela. Ako na to?
Lenka Biba Slovak
0
