Lenka Biba Slovak
„Ži a nechaj žiť.“ Evokuje to vo mne slobodu a pokoru, ktoré si okrem zdravia a rodinného šťastia vo svojom živote vážim azda najviac. Som vďačná za každú novú príležitosť, a verím, že nakoniec VŽDY všetko dopadne tak, ako má. Náhody predsa neexistujú.
Kofeínová bolesť hlavy: Možno ňou trpíte tiež a ani o tom neviete
Milujete kávu rovnako ako my? Pozor ale na kofeínovú bolesť hlavy. Možno ňou trpíte bez toho, aby ste o tom vedeli. Ako si s tým poradiť? Poradíme vám
Lenka Biba Slovak
0
Diéta podľa krvnej skupiny – ako sa správne stravovať, ak chcete schudnúť?
Zistite, ako sa stravovať podľa krvnej skupiny a popritom aj chudnúť. Objavte, čo je ideálne pre A, B, AB aj 0 – jednoducho a zrozumiteľne.
Lenka Biba Slovak
0
Syrová roláda: TOP recepty na jej prípravu z vaľkaného a plátkového syra!
Syrová roláda má množstvo podôb, ktoré možno obmieňať podľa použitých ingrediencií a druhu syra. Ktorý recept z našej TOP ponuky bude váš obľúbený?
Lenka Biba Slovak
0
Voda je život – ako ju piť správne? Všetko, čo potrebujete vedieť o vode!
Prečítajte si návod na správne pitie vody a zistite, ako to môže ovplyvniť váš celkový stav zdravia a pohody.
Lenka Biba Slovak
0
Polievka proti chrípke: Zdravie na lyžici, ktoré zahreje a pomôže
Polievka proti chrípke je vynikajúci spôsob, ako posilniť imunitný systém a bojovať proti vírusom. Takto si ju pripravíte aj sami doma!
Lenka Biba Slovak
0
TOP cviky na brucho aj pre začiatočníkov: S nimi dosiahnete skvelé výsledky!
Receptom na to, ako sa zbaviť nechceného tuku a dosiahnuť vysnívaný vzhľad sú cviky na brucho. Ktoré sú na to tie najlepšie?
Lenka Biba Slovak
0
TOP recepty na plnené vajíčka: Ulahodia na Veľkú noc i počas celého roka
Ako inak pripraviť vajcia? Vynikajúcim spôsobom sú plnené vajíčka. Nechajte sa inšpirovať naším TOP receptom a očarte svoju rodinu i návštevu!
Lenka Biba Slovak
0
Ibištekový čaj – spoznajte jeho TOP 8 benefitov pre zdravie!
Ibištekový čaj je bylinný čaj, ktorý sa vyrába namáčaním častí rastliny ibišteka vo vriacej vode. Spoznajte s nami jeho TOP 8 benefitov pre zdravie!
Lenka Biba Slovak
0
Toto sa stane s vaším telom, ak zjete škrupinu z vajíčka! Sú aj benefity, alebo len riziká?
Zistite, aké sú účinky zjedenia škrupiny z vajíčka na vaše telo. Pozrite sa na prekvapivé dôsledky a možné výhody. Viac v článku!
Lenka Biba Slovak
0
11 skupín potravín, ktoré sú nevyhnutnou súčasťou vegánskej stravy
Vegáni sa vyhýbajú predovšetkým konzumácii živočíšnych potravín z ekologických, etických alebo zdravotných dôvodov. Vegánska strava - čo do nej patrí?
Lenka Biba Slovak
0
Najlepší špenátový prívarok – prekvapte svoju rodinu týmto tradičným jedlom!
Neviete, čo navariť pre svoju rodinu? Máme pre vás tip – skúste špenátový prívarok! Zaručene ním ohúrite každého!
Lenka Biba Slovak
0
TOP 7 receptov na cheesecake: Dokonalá chuť v každej kombinácii
Cheesecake je krémový dezert, ktorý miluje celý svet! Spoznajte jeho typy a vyskúšajte 7 overených receptov – od nepečeného až po nugátový s lieskovca...
Lenka Biba Slovak
0
8 spôsobov, ako si pridať roky do života: Žite dlhšie!
Zistite, ako si môžete pridať roky do života pomocou týchto 8 úžasných tipov na zdravý životný štýl.
Lenka Biba Slovak
0
Telové sviečky: Naštartujú energetické dráhy, aktivujú regeneráciu lymfatického systému
Poznáte telové sviečky? Ako pôsobia a čo od nich vôbec očakávať? Prečo sa oplatí podobné sviečky vyskúšať? Prezradíme všetko potrebné!
Lenka Biba Slovak
0
Suchá pokožka hlavy – ako sa prejavuje a čo všetko spôsobuje?
Suchá pokožka hlavy neznamená len svrbenie či lupiny. Zistite, aké ďalšie prejavy má a čo všetko môže spôsobovať!
Lenka Biba Slovak
0
Dôvody, prečo ste stále hladní, aj keď ste sa poriadne najedli
Objavte dôvody, prečo sa stále cítite hladní aj keď ste sa poriadne najedli. Čo môže byť príčinou?
Lenka Biba Slovak
0
Slnečnicové semienka – aké sú ich benefity pre naše zdravie? Pozor však aj na tieto riziká!
Zistite, aké benefity a riziká majú slnečnicové semienka. Objavte ich účinky na zdravie a tipy, ako ich chutne zaradiť do jedálnička.
Lenka Biba Slovak
0
Na koľkých stupňoch by sa mala bielizeň prať, aby sa účinne zničili všetky baktérie?
Zistite, na koľkých stupňoch prať bielizeň pre účinné zničenie baktérií. Čisté prádlo bez nebezpečných mikroorganizmov!
Lenka Biba Slovak
0
Rizoto – zeleninové či kuracie? Vyberte ale VŽDY tú správnu ryžu!
Rizoto je obľúbeným jedlom mnohých Slovákov. Robíte ho ale správne a vyberáte vhodnú ryžu? Vyskúšajte okrem klasiky aj cviklové či špenátové rizoto.
Lenka Biba Slovak
0
Najlepšie recepty s mascarpone: Lahodné dobroty, ktoré si zamilujete!
Recepty s mascarpone, po ktorých sa budú všetci zalizovať! Vyskúšajte cheesecake, ovocný pohár s mascarpone či nesmrteľné tiramisu!
Lenka Biba Slovak
0
Ryžová diéta – ako funguje a prečo je obľúbená? Môže sa spájať so zdravotnými rizikami?
Ryžová diéta je diéta s vysokým obsahom komplexných sacharidov, s nízkym obsahom tuku a sodíka. Prečo je v obľube a koľko sa dá pri nej schudnúť?
Lenka Biba Slovak
0
Vlasová mezoterapia – aké má účinky a pre koho je určená? Môže mať vedľajšie účinky?
Vlasová mezoterapia pozostáva z biostimulácie, liečby, ktorá biologicky aktivuje vlasové bunky pomocou malých injekcií, ktoré sú úplne bezbolestné.
Lenka Biba Slovak
0
Paleo strava: Čo to je a prečo je taká populárna? Toto treba vedieť, než ju skúsite!
Paleo strava je stravovací plán podľa vzoru prehistorickej ľudskej stravy - je ale vhodná aj pre súčasných ľudí? Máme všetky dôležité informácie!
Lenka Biba Slovak
0
Karfiol v hlavnej úlohe! Ako ho pripraviť? Máme TOP recepty z karfiolu!
Objavte najlepšie recepty z karfiolu! Karfiolová polievka, vyprážaný karfiol, karfiolové placky aj zdravá karfiolová pizza – jednoduché, chutné a výži...
Lenka Biba Slovak
0
Konopné semienka – spoznaj ich TOP 8 zdravotných benefitov!
Konopné semienka majú bohatý nutričný profil a poskytujú celý rad zdravotných výhod. Prečo sa ich oplatí zaradiť do jedálnička?
Lenka Biba Slovak
0
Overené recepty na palacinky: Hrnčekové, nadýchané i naslano
Ako pripraviť takú dokonalú pochúťku, akou sú palacinky, pre malých i veľkých? Máme niekoľko tipov na rôzne druhy cesta - určite si vyberiete!
Lenka Biba Slovak
0
Bielkoviny – ktoré potraviny ich obsahujú najviac?
Proteínové potraviny, vrátane rastlinných bielkovinových potravín, sú dôležitou súčasťou stravy. Bielkoviny - prečo ich vôbec naše telo potrebuje?
Lenka Biba Slovak
0
Recepty pre deti: Čo pripraviť na raňajky, obed či večeru?
Recepty pre deti - čo pripraviť svojim ratolestiam na raňajky, obed či večeru? Máme pre vás skvelé tipy na rýchle a zdravé pochúťky (nielen) pre deti.
Lenka Biba Slovak
0
Nepravidelná menštruácia: Čo všetko ovplyvňuje menštruačný cyklus?
Nepravidelná menštruácia môže mať množstvo príčin - niektoré sú bežné, ako je stres, a niektoré závažnejšie. Kedy tento problém riešiť s gynekológom?
Lenka Biba Slovak
0
Jablčný ocot na chudnutie – objavte jeho skvelé účinky!
Jablčný ocot na chudnutie – oplatí sa ho vyskúšať alebo je to jeden z tých tipov, ktoré vôbec nefungujú? Jeho účinky vás možno prekvapia!
Lenka Biba Slovak
0
Sérotonín v tabletkách sa užíva aj ako antidepresívum – je to bezpečné?
Sérotonín v tabletkách – na čo je dobrý? Čo to vlastne sérotonín je a aké sú jeho účinky? Treba byť opatrný pri jeho užívaní?
Lenka Biba Slovak
0
Bolesť svalov a svalová horúčka: Ako si viete pomôcť aj sami?
Bolesť svalov a svalová horúčka, ktorá sa objavuje nielen po cvičení, ale aj ako reakcia organizmu na mnohé aktivity. Ako si ale viete pomôcť aj sami?
Lenka Biba Slovak
0
Najlepšie recepty z pohánky – pohánka vždy inak, ale vždy chutne!
Pohánka je skvelá surovina, ktorá sa postupne čím ďalej tým viac udomácňuje aj v našich jedálničkoch. A my pre vás máme TOP 5 receptov z pohánky!
Lenka Biba Slovak
1
Ako využiť ryžový papier naplno? Triky, ktoré vás prekvapia
Ryžový papier – čo to je a ako ho používať v kuchyni? Jedlý ryžový papier je skvelý na prípravu rôznych jedál a tu je niekoľko tipov, ako na to.
Lenka Biba Slovak
0
Sex v tehotenstve – áno alebo nie? Je potrebná ochrana? Neublížime bábätku?
Sex v tehotenstve je niečo, o čom sa hovorí iba veľmi málo alebo dokonca vôbec. Čo je v poriadku a čo už nie? Máme pre vás užitočné informácie!
Lenka Biba Slovak
0
Cviklový šalát: Vychutnajte si ho samostatne či ako príloha k hlavnému chodu
Cviklový šalát je výbornou delikatesou k mnohým druhom jedál, ale výborne chutí aj samotný. Prinášame vám TOP tipy na jeho prípravu, ktoré zvládnete!
Lenka Biba Slovak
0
