Lenka Biba Slovak
Redaktorka
„Ži a nechaj žiť.“ Evokuje to vo mne slobodu a pokoru, ktoré si okrem zdravia a rodinného šťastia vo svojom živote vážim azda najviac. Som vďačná za každú novú príležitosť, a verím, že nakoniec VŽDY všetko dopadne tak, ako má. Náhody predsa neexistujú.
Je bezpečné jesť zožltnutú brokolicu? Rozhodujú vôňa, povrch a pleseň
Zožltnutá brokolica nemusí byť pokazená. Zistite, podľa čoho spoznať, či je ešte bezpečná na konzumáciu, ktoré znaky upozorňujú na kazenie a ako ju sp...
Lenka Biba Slovak
0
Ako zamraziť huby: Príprava, porciovanie a chyby pri skladovaní
Ako zamraziť huby, aby si zachovali čo najlepšiu kvalitu? Pozrite si správny postup prípravy, porciovania a skladovania aj chyby, ktorým sa vyhnúť.
Lenka Biba Slovak
0
Bedľa vysoká: Bezpečné rozpoznanie, príprava a 5 receptov
Recepty z bedle - táto huba si právom získala svoju popularitu vďaka svojej výbornej chuti. A preto máme pre vás TOP tipy na recepty z bedle vysokej!
Lenka Biba Slovak
0
Čakanková káva – vyskúšajte ju a objavte jej blahodarné účinky!
Čakanková káva – má kávovú chuť, ale neobsahuje kofeín. Ešte ste ju nemali možnosť ochutnať? Tak v tom prípade spoznajte jej účinky a určite jej neodo...
Lenka Biba Slovak
0
5 tipov na rýchly obed: Tieto zdravé recepty vás zachránia!
Čo pripraviť na rýchly obed? Tieto zdravé recepty vás zachránia! Máme pre vás zoznam tých, ktorých príprava vám nezaberie veľa času a chutia výborne!
Lenka Biba Slovak
0
Bolesť hrdla: Ako ju liečiť v prípade vírusovej alebo bakteriálnej infekcie?
Bolesť hrdla je nepríjemným sprievodným javom mnohých ochorení. Ako sa proti nej brániť a ako proti nej účinne bojovať? Prinášame užitočné informácie!
Lenka Biba Slovak
0
Neuveríte! TOTO prezrádzajú zuby o našom zdraví a stravovaní
Zuby odrážajú stav ústnej hygieny, stravovania aj celkového zdravia tela. Zistite, čo znamená povlak, kaz, farba zubov a ako spolu súvisia zuby a výži...
Lenka Biba Slovak
0
Známky úplného vyčerpania: Objavte 7 varovných signálov, ktoré mnohí ignorujú!
Objavte 7 signálov úplného vyčerpania, ktoré by ste nemali ignorovať. Naučte sa rozpoznať príznaky, ktoré naznačujú, že telo a myseľ potrebujú odpočin...
Lenka Biba Slovak
0
Kvasnicová pomazánka – hotová za 10 minút a plná B vitamínov!
Kvasnicová pomazánka je výživná klasika plná vitamínov skupiny B. Zistite, prečo je zdravá, ako ju pripraviť, obmieňať a správne skladovať.
Lenka Biba Slovak
0
Fit recepty na každý deň: Inšpirácie na rýchle, sýte a vyvážené jedlá
Fit recepty sú zdravé a chutné jedlá, ktorých prípravu zvládne hravo naozaj každý! My vám prinášame ich TOP výber, ktorý naštartuje váš metabolizmus.
Lenka Biba Slovak
0
Cícerová pomazánka: TOP recept na jej prípravu!
Cícerová pomazánka pozná mnohé variácie, avšak tradičný recept na jej prípravu je vždy zárukou kvality! Prekvapte svojich blízkych našim TOP receptom.
Lenka Biba Slovak
0
Diéta na chudnutie: Čo je základom k strate hmotnosti? 12 krokov, ako správne začať!
Diéta na chudnutie má jasné základy. Vysvetľujeme, ako schudnúť postupne, čo funguje pri strate hmotnosti a akých 12 krokov pomáha začať bez extrémov.
Lenka Biba Slovak
0
Poradíme, aké čaje piť podľa znamenia. Nielen na vaše zdravie!
Zistite, ktoré čaje sa hodia k jednotlivým znameniam horoskopu. Prehľad čiernych, zelených aj bylinných čajov, ktoré podporujú energiu, pokoj aj tráve...
Lenka Biba Slovak
0
Herpes na pere: Aké sú jeho príčiny a následná liečba?
Herpes na pere je nepríjemný jav, ktorý sa vyskytne zo dňa na deň, avšak jeho zmiznutie trvá aj niekoľko týždňov. Akú sú jeho príčiny a liečba?
Lenka Biba Slovak
0
Sirup na zmäkčenie stolice: Na čo si treba dať pozor pri užívaní preháňadla?
Sirup na zmäkčenie stolice je jedným zo spôsobov, ako si rýchlo a účinne pomôcť v prípade zápchy. Na čo si ale pri užívaní preháňadla dávať pozor?
Lenka Biba Slovak
0
Zastavte túžbu po nezdravých jedlách. TOP 8 trikov a rád, ako na to!
Zistite, ako znížiť chuť na nezdravé jedlá a naučte sa jesť podľa potrieb tela, nie podľa emocionálnych podnetov. Objavte jednoduché tipy!
Lenka Biba Slovak
0
Pomarančový likér: TOP recept na tento lahodný nápoj!
Pomarančový likér je nápojovou delikatesou, ktorá je vhodná na akékoľvek rodinné či priateľské posedenie. My vám prinášame jej TOP recept!
Lenka Biba Slovak
0
Hemoroidy: Ako ich účinne liečiť aj doma?
Hemoroidy sú nepríjemným problémom. Zistite, aké majú príznaky, kedy navštíviť lekára, čo pomáha pri domácej liečbe a aké moderné možnosti ponúka medi...
Lenka Biba Slovak
0
Kapor: Ktorý recept bude vaša (nielen) vianočná TOPka?
Hľadáte inšpiráciu na vianočného kapra? Objavte tradičné aj moderné recepty, vyprážaného aj pečeného kapra, tipy na dochutenie a slávnostné servírovan...
Lenka Biba Slovak
0
Vianočný šalát: Ako si ho pripraviť krok za krokom? Takto to zvládne aj začiatočník
Vianočný zemiakový šalát patrí k sviatkom. Spoznajte jeho tradíciu, klasický recept, zdravšie aj netradičné verzie, chyby pri príprave a iné tipy.
Lenka Biba Slovak
0
Papája a jej TOP 8 benefitov pre zdravie: Prečo si ju dopriať?
Objavte zdravotné výhody papáje, ako aj riziká spojené s jej konzumáciou. Naučte sa, ako ju správne začleniť do stravy a využiť jej prospešné účinky.
Lenka Biba Slovak
0
Gaštanové jazýčky: TOP recept na obľúbenú vianočnú pochúťku!
Gaštanové jazýčky sú jednou z najobľúbenejších pochúťok na vianočnom stole v mnohých slovenských rodinách. A my vám preto prinášame ich TOP recept!
Lenka Biba Slovak
0
Grilážky: Tento TOP recept si zamilujete!
Grilážky sú jedným z najobľúbenejších druhov vianočných koláčikov na celom Slovensku. My pre vás máme TOP recept, ktorý si jednoducho zamilujete!
Lenka Biba Slovak
0
Vitamíny pre seniorov: Ktoré sú pre ich zdravie najdôležitejšie?
Vitamíny pre seniorov ako výživové doplnky existujú v mnohých formách a zloženiach. Čo je vhodné a odporúčané pre našich starších najbližších?
Lenka Biba Slovak
0
Vianočné recepty: Jednohubky, nápoje i zdravšie verzie tradičných koláčov
Vianočné recepty sú neoddeliteľnou súčasťou príprav na najkrajšie sviatky v roku, Vianoce. Inšpiruj sa našimi tipmi na tradičné i netradičné pochúťky!
Lenka Biba Slovak
2
Pečené gaštany: TOP tipy, ako ich pripraviť v rúre, na grile i ohni!
Pečené gaštany bývajú súčasťou chladných dní a večerov, ktoré zvykneme tráviť vonku. Pripravte si ale pečené gaštany aj doma! Máme tie najlepšie tipy.
Lenka Biba Slovak
0
Počítanie kalórií je minulosťou – TOTO je účinnejší spôsob chudnutia!
Počítanie kalórií stráca význam. Zistite, prečo môže byť prerušovaný pôst účinnejším a prirodzenejším spôsobom chudnutia než klasické diéty.
Lenka Biba Slovak
0
Kurkuma: Môže jej užívanie vyvolať aj nežiadúce účinky?
Zistite, aké nežiaduce účinky môže mať kurkuma a kedy je potrebná opatrnosť. Pozrite sa, komu nemusí vysoké dávkovanie prospieť.
Lenka Biba Slovak
0
Sladké Vianoce: Jednoduché recepty na škoricové, zázvorové a klinčekové maškrty
Rozvoňajte svoj domov škoricou, zázvorom a klinčekmi! Objavte recepty na lahodné vianočné sladkosti, ktoré potešia chuťové poháriky aj dušu.
Lenka Biba Slovak
0
Orechové koláče na jesenné dni: Skvelé recepty pre každého!
Vyskúšajte si naše skvelé recepty s orechami - Jablkovo-orechový koláč, orechový závin, orechová torta a iné.
Lenka Biba Slovak
0
Oreganový olej: Týchto jeho 9 účinkov je na nezaplatenie!
Oreganový olej je prírodné antibiotikum, ale jeho blahodarných účinkov na ľudský organizmus je oveľa viac! S čím všetkým nám dokáže účinne pomôcť?
Lenka Biba Slovak
0
Bolesť krížov v tehotenstve: Ako proti nej účinne bojovať?
Bolesť krížov nielen v tehotenstve je nepríjemný problém, ktorý sprevádza mnohých ľudí po celom svete. Ako si s ňou ale poradiť práve v tehotenstve?
Lenka Biba Slovak
0
Fazuľová polievka na kyslo: TOP 4 ľahké a chutné recepty!
Objavte najlepšie recepty na fazuľovú polievku, od tradičnej na kyslo až po rýchlu verziu bez mäsa. Tipy na prílohy a podávanie pre každú príležitosť.
Lenka Biba Slovak
0
Železo v potravinách: Ktoré ho obsahujú najväčšie množstvo?
Železo a jeho získavanie prostredníctvom stravy v rôznych potravinách je pre ľudský organizmus veľmi dôležité. V ktorých potravinách je ho najviac?
Lenka Biba Slovak
0
Hepatitída: Čo všetko o nej treba vedieť?
Hepatitída je veľmi nepríjemné a zákerné ochorenie pečene, ktoré sa ľudovo, aj keď nesprávne, nazýva žltačka. Aké sú jej všetky jej druhy a príznaky?
Lenka Biba Slovak
0
Rýchle a chutné recepty z brokolice: Vyskúšate rizoto či zapekanú brokolicu?
Ak je v hlavnej úlohe brokolica, zvyčajne z toho vzíde veľmi chutné a rýchle jedlo! Inšpirujte sa a vyskúšajte TOP recepty z brokolice.
Lenka Biba Slovak
0
