Lenka Biba Slovak
„Ži a nechaj žiť.“ Evokuje to vo mne slobodu a pokoru, ktoré si okrem zdravia a rodinného šťastia vo svojom živote vážim azda najviac. Som vďačná za každú novú príležitosť, a verím, že nakoniec VŽDY všetko dopadne tak, ako má. Náhody predsa neexistujú.
Škvarková nátierka 5x inak a vždy chutne!
Škvarková nátierka 5x inak a vždy chutne! Prinášame vám skvelé recepty a tipy na to, ako si z oškvarkov pripraviť fantastickú pochúťku!
Lenka Biba Slovak
0
Bazálna teplota: Ako súvisí s ovuláciou a plodnými dňami?
Bazálna teplota - aký je jej súvis s ovuláciou či plodnými dňami u žien? A ako sa bazálna teplota meria? Máme pre vás všetky dôležité informácie!
Lenka Biba Slovak
0
Rýchly obed z ničoho? Poradíme vám, ako uvariť aj z mála surovín
Rýchly obed z ničoho - zdá sa to ako nemožná misia? My vás dnes presvedčíme presne o opaku. Pretože aj takmer z ničoho sa dajú pripraviť chutné jedlá.
Lenka Biba Slovak
0
9 dôvodov, prečo si dáte popcorn k filmu bez výčitiek
Popcorn nie je len kinová pochúťka. Ak ho pripravíte doma bez tuku a príchutí, stane sa zdravým snackom plným vlákniny a antioxidantov. Zistite, ako n...
Lenka Biba Slovak
0
Čo je to konflikt? Naučte sa ho zvládnuť – 12 krokov, ako na to!
Naučte sa zvládať konflikty s rozvahou a rešpektom. Objavte 12 účinných krokov, ktoré posilnia vaše vzťahy doma aj v práci.
Lenka Biba Slovak
0
Prírodné spôsoby, ako posilniť imunitu v chladnom počasí
Zistite, ako posilniť imunitu prírodnými spôsobmi v chladnom počasí. Výživné potraviny, bylinky, pohyb a praktické tipy pre zdravú zimu bez ochorení.
Lenka Biba Slovak
0
Rozdiely medzi toxickými a dobrými priateľmi: Poznáte ich?
Aké sú znaky toxických a dobrých priateľov? Naučte sa ich rozpoznávať a udržujte si zdravé vzťahy.
Lenka Biba Slovak
0
Čo nečistiť sódou bikarbónou? Na týchto 7 vecí v domácnosti pri sóde bikarbóne zabudnite!
Sóda bikarbóna je skvelá na čistenie, no nie všetko s ňou zvládnete bez rizika. Zistite, čo nikdy nečistiť sódou, aby ste predišli zničeniu povrchu.
Lenka Biba Slovak
0
Anízová tinktúra proti silnému kašľu – TOP spoločník do chrípkovej sezóny
Anízová tinktúra je osvedčeným prírodným liekom proti silnému kašľu a uvoľňovaniu hlienov. Objavte, ako ju pripraviť a správne užívať!
Lenka Biba Slovak
0
Toto nejedzte a nepite po 20-tej hodine, ak sa chcete dobre vyspať!
Chcete mať zdravý spánok? Pozrite si naše tipy na potraviny, ktorým by ste sa mali vyhýbať.
Lenka Biba Slovak
0
Pivný pupok: Už dávno to nie je „benefit" muža, ale závažný zdravotný problém!
Pivný pupok je u niektorých mužov ešte stále ich „typická" ozdoba a charakteristická črta. Ale POZOR! Muži s pivným bruchom si koledujú o problémy.
Lenka Biba Slovak
0
Gumené vitamíny, želé či vo forme cukríkov – sú vhodné pre každého?
Vitamíny sú dôležitou súčasťou doplnkov v strave a ich ideálny príjem je formou čerstvého ovocia a zeleniny. Vyskúšajte však i gumené vitamíny! Prečo?
Lenka Biba Slovak
0
Zdravý životný štýl pre každého: 10 spôsobov, ako sa cítiť lepšie!
Zdravý životný štýl začína vyváženou stravou, pohybom a spánkom. Objavte, ako malé zmeny zlepšia vaše telo, myseľ aj dĺžku života.
Lenka Biba Slovak
0
Zázračné bylinky na žalúdok a trávenie – 10 a viac účinných pomocníkov!
Zistite, ako spoznať, že vaše trávenie nefunguje správne, kedy vyhľadať lekára a ako podporiť črevné zdravie pomocou byliniek a správnej výživy.
Lenka Biba Slovak
0
Potraviny, ktoré nepatria do chladničky: Viete o všetkých?
Potraviny a ich správne skladovanie patria do domácnosti každého z nás. Viete ale, ktoré z nich do chladničky jednoznačne nepatria? Máme zoznam!
Lenka Biba Slovak
0
Jablčná múka – je naozaj zdravšia ako klasická? Plus recept na jej výrobu doma
Jablčná múka je tajnou zbraňou pre zdravý životný štýl. Prečítajte si viac o jej blahodárnym účinkom.
Lenka Biba Slovak
0
Psychické poruchy detí v ranom veku: Ako rozoznať všetky príznaky?
Psychické poruchy detí v ich ranom veku dnes už, bohužiaľ, nie sú ničím výnimočným. Viete, ako rozoznať všetky príznaky a ako sa u detí prejavujú?
Lenka Biba Slovak
0
Valec na cvičenie – revolučný nástroj pre efektívny tréning
Revolutionárny valec na cvičenie vám pomôže dosiahnuť efektívny tréning. Zlepšte svoju kondíciu a formu s týmto nástrojom.
Lenka Biba Slovak
0
TOTO sú výhody lipozomálnych vitamínov pre vaše zdravie
Všetko, čo potrebujete vedieť o lipozomálnych vitamínoch! Prečo sú lepšie ako bežné vitamíny?
Lenka Biba Slovak
0
Recepty z bedle vysokej – TOP tipy na prípravu a spracovanie tejto fantastickej huby!
Recepty z bedle - táto huba si právom získala svoju popularitu vďaka svojej výbornej chuti. A preto máme pre vás TOP tipy na recepty z bedle vysokej!
Lenka Biba Slovak
0
Mastná pokožka hlavy – zistite, čo ju spôsobuje a ako proti tomu zabojovať!
Mastná pokožka hlavy môže byť problémom, ak sú vaše vlasy stále mastné alebo špinavé. Čo to spôsobuje a ako sa o mastnú pokožku hlavy správne starať?
Lenka Biba Slovak
0
Najlepšie cviky s fitloptou: Získajte dokonalú postavu jednoduchým spôsobom
Získajte dokonalú postavu s najlepšími cvikmi s fitloptou. Zlepšte svoju silu a kondíciu s týmito účinnými cvikmi.
Lenka Biba Slovak
0
Psychická záťaž je sprievodným javom duševnej práce: Nepodceňujte odpočinok!
Psychická záťaž spôsobuje únavu mozgu a s tým spojenú jeho ďalšiu aktivitu. Počúvajte preto svoje telo a viac oddychujte.
Lenka Biba Slovak
0
Depresia u mužov – nepodceňujte TIETO príznaky! Vieme, ako mužom pomôcť
Depresia u mužov je vážny zdravotný stav, no mnohí muži sa ju snažia ignorovať alebo odmietajú liečbu. Aké sú jej príznaky a ako ich rozpoznať?
Lenka Biba Slovak
0
Sušenie húb – TOTO sú tie najlepšie spôsoby!
Sušenie húb je jeden z najobľúbenejších spôsobov, ako s nimi naložiť. Dnes vám povieme, ktoré spôsoby sušenia sú zaručene tie najlepšie! Ako na to?
Lenka Biba Slovak
0
Recept na domáci pretlak – využite paradajky tým najlepším spôsobom!
Úžasná pochúťka a jedna z najlepších vecí, akú možno z paradajok pripraviť - domáci pretlak. Pozrite sa spolu s nami na TOP tipy a rady, ako na to!
Lenka Biba Slovak
0
Poznáte všetky nápoje so škodlivým obsahom? Budete prekvapení, na čo všetko si treba dať pozor!
Viete, že nápoje so škodlivým obsahom možno nájsť doslova všade? Možno budete v šoku, na čo všetko si treba dávať pozor a čo obsahuje aj čaj či káva!
Lenka Biba Slovak
0
Cuketový chlieb – túto lahôdku si zamilujete!
Cuketový chlieb je lahôdka a postupne si náchádza svoje miesto v mnohých domácnostiach. Dnes vás naučíme, ako si ho môžete jednoducho pripraviť sami!
Lenka Biba Slovak
0
Slivkový lekvár pripravený tradične i v rúre – poradíme vám ten najlepší postup!
Slivkový lekvár je neodmysliteľnou pochúťkou a obľúbenou prílohou k vareniu i pečeniu. Vedeli ste však, že si ho môžete pripraviť aj v rúre?
Lenka Biba Slovak
0
Ibištek bahenný – TAKTO ho pestujte a odvďačí sa vám prenádhernými kvetmi!
Ibištek bahenný je senzáciou posledných rokov a možno ho vídať v mnohých okrasných záhradách. My vám preto dnes poradíme, ako ho správne pestovať.
Lenka Biba Slovak
0
Ruky-nohy-ústa: Príznaky „piatej choroby", ktoré netreba podceniť!
Ruky-nohy-ústa je nepríjemné ochorenie, ktoré postihuje predovšetkým deti. Aké sú jej príznaky, následná liečba a na čo všetko si treba dať pozor?
Lenka Biba Slovak
0
Kalorické tabuľky: Aké sú energetické a nutričné hodnoty potravín?
Kalorické tabuľky sú pre mnohých ľudí veľmi dôležité. Čo všetko si treba všímať a ako porozumieť jednotlivým údajom na obaloch potravín?
Lenka Biba Slovak
0
Chcete sa zbaviť bolesti hlavy z klimatizácie? Máme riešenie!
Naučte sa identifikovať a opraviť chyby, ktoré môžu spôsobovať bolesť hlavy z klimatizácie. Skontrolujte sa ešte dnes!
Lenka Biba Slovak
0
Najúčinnejšie spôsoby na odstránenie plesňového ochorenia chodidiel
Najnovšie spôsoby, ako úspešne odstrániť plesňové ochorenie chodidiel a získať zdravé nohy.
Lenka Biba Slovak
0
Strava pri hnačke – tomuto sa vyhnite, aby ste sa jej zbavili!
Strava pri hnačke je veľmi dôležitá, nakoľko jej príčiny sa môžu pohybovať od žalúdočnej chrípky až po konkrétne jedlo alebo prísadu. Čomu sa vyhnúť?
Lenka Biba Slovak
0
Ako a prečo chôdza prekonáva ostatné fitness trendy?
Prečo je chôdza lepšia ako iné fitness metódy a ako vám môže pomôcť dosiahnuť svoje ciele rýchlo a efektívne.
Lenka Biba Slovak
0
