Aj vy milujete popíjanie energizujúcej šálky zeleného čaju, keď vstávate, alebo upokojujúcej šálky harmančekového čaju pred spaním? V tom prípade máte šťastie! Čaj nie je totiž iba osviežujúci nápoj, ale môže ponúknuť aj množstvo zdravotných benefitov. Pite čaje nielen pre zdravšie telo, ale aj čistejšiu myseľ!
Od čierneho a zeleného čaju po ibištek a harmanček – tieto čaju vám môže pomôcť odvrátiť choroby, zvládnuť zdravý metabolizmus, zmierniť fyzické nepohodlie a mnohé ďalšie neželané prejavy nášho organizmu.
Čierny čaj či bylinné čaje - prečo sa oplatí mať ich vždy doma a pravidelne ich piť?
Čaj je rastlinný nápoj, o ktorom sa preukázalo, že má mnoho výživných vlastností a zdravotných benefitov.
- Čaj ako upokojujúci teplý alebo studený nápoj obsahuje rastlinné zlúčeniny nazývané polyfenoly, čo sú antioxidanty, ktoré čaju dodávajú liečivé účinky.
- Konzumácia čaju je spojená s prevenciou chorôb vrátane demencie a niektorých druhov rakoviny, ako aj s dlhším životom. A to je predsa skvelé!
Tak si spolu s nami prečítajte, ktoré čaje by ste mali mať doma vždy poruke - a to podľa vášho znamenia horoskopu.
Čaj ako dokonalý nápoj už po stáročia
Čaj je nápoj, ktorý sa vyrába z výluhu sušených listov, kvetov, kôry alebo koreňov rôznych rastlín. Existuje mnoho druhov čajov, každý s odlišnou chuťou a účinkami.
- Čierny čaj - jedná sa o najčastejšie konzumovaný čaj na svete. Vyrobí sa fermentáciou listov rastliny Camellia sinensis. Má silnú chuť a obsahuje kofeín.
- Zelený čaj - tento čaj sa získava ošetrením listov rastliny Camellia sinensis teplou parou. Následne sú listy rýchlo sušené, čo im zachováva čerstvú zelenú farbu. Zelený čaj obsahuje menej kofeínu ako čierny čaj a je bohatý na antioxidanty.
- Biely čaj - biely čaj je veľmi jemný a jemne sladký vo svojej chuti. Listy sa zbierajú ešte pred rozkvitnutím a sú len minimálne spracované. Tento čaj má tiež významné obsahy antioxidantov.
- Bylinkový čaj - tieto čaje sa vyrábajú z rôznych byliniek, ako napríklad harmančeka, šípky, levandule, ale obľúbený je aj mätový čaj či žihľavový čaj. Niektoré z týchto čajov nemajú obsah kofeínu a majú rôzne zdravotné účinky, napríklad uvoľňujú a upokojujú organizmus. Pre mnohých z nás je TOP práve ideálny bylinkový čaj.
- Pu-erh čaj - Pu-erh čaj je fermentovaný čaj, pôvodom z čínskej provincie Yunnan. Tento čaj môže dozrievať aj desiatky rokov a čím starší, tým jemnejšiu a bohatšiu chuť má.
Existuje mnoho ďalších druhov čajov, z ktorých každý má svoje jedinečné vlastnosti - obľúbený je napríklad aj ovocný čaj, rooibos čaj alebo zázvorový čaj- Je dôležité si všimnúť, že niektoré čaje obsahujú kofeín, ktorý môže mať povzbudzujúci účinok, zatiaľ čo iné bylinkové čaje nie sú stimulujúce a môžu byť použité na relaxáciu a oddych.
Neprehliadnite: Sú aj vašou vášňou kvalitné topánky? Pozrite sa spolu s nami na tie NAJLEPŠIE!
Čaje pre jednotlivé znamenia zverokruhu
BARAN (21.marec - 20.apríl)
Pre ľudí narodených v znamení Baran sú vhodné čaje, ktoré podporujú ich energickú a aktívnu povahu.
Tu je niekoľko čajov, ktoré by mohli byť pre nich vhodné:
- Zelený čaj - zelený čaj obsahuje kofeín, ktorý môže poskytnúť Baranom potrebnú energiu a podporiť ich aktivitu. Zároveň obsahuje aj antioxidanty, ktoré pomáhajú posilňovať imunitu.
- Čierny čaj - čierny čaj obsahuje tiež kofeín a je skvelou voľbou pre ľudí s energickou povahou.
- Pu-erh čaj - Pu-erh čaj je známy svojimi prečisťujúcimi vlastnosťami a tiež podporuje energiu a vitalitu. Má vynikajúci chuťový profil a môže pomôcť Baranom udržiavať si jasnosť a odhodlanie.
- Rozmarínový čaj - rozmarínový čaj má povzbudzujúci efekt a môže pomôcť Baranom udržiavať si jasnú myseľ a odstrániť únavu. Má tiež antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu posilniť imunitný systém.
BÝK (21. apríl - 21. máj)
Pre ľudí narodených v znamení Býk sú najvhodnejšie tie čaje, ktoré majú upokojujúce účinky a podporujú trávenie. Niektoré z týchto čajov sú:
- Mätový čaj - pomáha uvoľniť svaly a zmierniť nevoľnosť.
- Levanduľový čaj - má upokojujúce účinky a pomáha zmierniť úzkosť.
- Kamilkový čaj - podporuje trávenie a môže pomôcť s nadúvaním.
- Zázvorový čaj - pomáha stimulovať trávenie a zmierniť nafúknutie.
Tieto čaje môžu piť počas celého dňa, aby si udržali pokojnú a vyváženú náladu.
BLÍŽENCI (22.máj - 21.jún)
Pre ľudí narodených v znamení Blíženci sú vhodné rôzne čaje, ktoré im môžu pomôcť vyvážiť a harmonizovať ich energiu. Niektoré z týchto čajov sú:
- Zelený čaj - pomáha podporovať vytrvalosť a energiu Blížencov. Obsahuje tiež antioxidanty, ktoré môžu podporovať zdravie a tiež sú doplnkami v celom procese chudnutia.
- Medovkový čaj a bylinkový čaj na upokojenie - obsahuje bylinky ako levanduľu, medovku alebo chmeľ, ktoré majú upokojujúce účinky na telo a myseľ. Tento čaj môže pomôcť zmierňovať úzkosť a stres, ktoré Blížencov môžu postihovať.
- Mätový čaj - má osviežujúci a povzbudzujúci účinok na organizmus.
RAK (22.jún - 22.júl)
Pre ľudí narodených v znamení Raka sú vhodné niektoré bylinné čaje, ktoré im môžu pomôcť zdolať niektoré z ich typických vlastností. Niektoré vhodné čaje pre Raky sú:
- Mätový čaj
- Levanduľový čaj - môže im pomôcť upokojiť sa a vyrovnať sa so stresom.
- Medovkový čaj - tento čaj má upokojujúce účinky a môže pomôcť so zlepšením trávenia.
- Ibištek - ibištek má antioxidačné vlastnosti a môže pomôcť udržiavať silný imunitný systém.
- Šalviový čaj - môže byť pre Rakov vynikajúcim spôsobom, ako upokojiť ich citlivú povahu a vyrovnať sa so stresom.
Tiež by bolo dobré vyhnúť sa kofeínu a stimulantom, pretože Raci majú tendenciu byť citliví a kofeín môže zvýšiť ich úzkosť a nervozitu.
Odporúčame aj: Lososová nátierka: Čistá chuť lososa v jednoduchej pomazánke
LEV (23.júl - 22.august)
Pre ľudí narodených v znamení Lev sú vhodné nasledujúce čaje:
- Levanduľový čaj - levanduľa je typickým kvetom pre toto znamenie. Je upokojujúca a pomáha znížiť stres a úzkosť. Tento čaj môže pomôcť Levom relaxovať a zlepšiť ich náladu.
- Zelený čaj - zelený čaj je bohatý na antioxidanty a pomáha zlepšiť imunitu. Pre Levov je vhodný, pretože im môže pomôcť udržať si energiu a vitalitu.
- Kamilkový čaj - kamilka má upokojujúce účinky a pomáha zmierniť nervozitu a úzkosť. Levom môže pomôcť uvoľniť sa a získať harmonickú rovnováhu.
- Žihľavový čaj - žihľava je známa svojimi čistiacimi vlastnosťami a pomáha udržiavať zdravé trávenie. Tento čaj môže pomôcť Levom udržiavať zdravú vitalitu a vyrovnanosť v tráviacom systéme.
PANNA (23.august - 22.september)
Tu je niekoľko typov čajov, ktoré by mohli byť pre nich vhodné:
- Zelený čaj - je plný antioxidantov a pomáha zlepšovať koncentráciu a fyzický výkon. Je tiež dobre známy pre svoje povzbudzujúce účinky, čo môže byť výhodou pre Panny, ktoré majú tendenciu byť príliš kritické.
- Bylinkové čaje - ako levanduľový čaj alebo mäta sú ideálne pre Panny. Levanduľový čaj má upokojujúce účinky a mäta dokáže zlepšiť trávenie. Tieto čaje môžu pomôcť Pannám relaxovať a zbaviť sa stresu.
- Harmančekový čaj - je známy pre svoje upokojujúce účinky a je tiež dobrým výberom pre Panny. Môže pomôcť zmierniť úzkosť a napätie, a tak vytvárať pocit pokoja a radosť z detailov.
- Ovocné čaje - ovocné čaje, ako napríklad čaj z hrozna alebo lesné plody, môžu byť skvelou voľbou pre Panny. Sú plné vitamínov a prírodných sladidiel, čo pomáha udržiavať telo svieže a zdravé.
VÁHY (23.september - 23.október)
Pre ľudí narodených v znamení Váhy sú vhodné nasledujúce čaje:
- Zelený čaj - je známy svojimi antioxidačnými vlastnosťami a pomáha pri detoxikácii organizmu. Je tiež bohatý na vitamíny a minerály, čo posilňuje imunitný systém a pomáha udržiavať zdravú váhu. Pomáha tiež zlepšovať koncentráciu a pozornosť.
- Biely čaj - vyrába sa z neotvorených púčikov čajovníka a je známy svojimi antioxidačnými vlastnosťami. Pomáha znižovať stres a úzkosť a má upokojujúce účinky na telo a myseľ. Pomáha tiež pri detoxikácii a zlepšuje kvalitu spánku.
- Levanduľový čaj - je ideálny pre ľudí narodených vo znamení Váhy, pretože má upokojujúci a relaxačný účinok. Má tiež antioxidačné vlastnosti a pomáha zlepšovať trávenie a znížiť stres.
- Harmančekový čaj - je známy svojimi upokojujúcimi vlastnosťami a pomáha zlepšovať kvalitu spánku. Je tiež účinný pri zmiernení tráviacich problémov a možno ho užívať pri bolestiach hlavy a migrénach, ktoré môžu byť bežné pre ľudí narodených v znamení Váhy.
ŠKORPIÓN (24.október - 22.november)
Pre ľudí narodených v znamení Škorpión sa odporúčajú niektoré typy čajov, ktoré majú upokojujúce a relaxačné účinky, ale zároveň podporujú ich energiu a vitalitu.
- Kamilkový čaj - kamilka je známa svojimi upokojujúcimi účinkami a pomáha zmierniť stres a úzkosť. Tento čaj môže tiež podporiť dobrý spánok, čo je pre Škorpiónov dôležité.
- Levanduľový čaj - levanduľa je tiež známa svojimi ukludňujúcimi účinkami. Môže pomôcť znížiť napätie a stres a tiež podporuje relaxáciu.
- Mätový čaj - má osviežujúci a povzbudzujúci účinok, čo môže byť prospešné pre Škorpiónov, ktorí majú radi energetické a silné nápoje. Môže tiež pomôcť zmierniť nepohodlie v tráviacom trakte.
- Rozmarínový čaj - rozmarín má stimulačné účinky a môže pomôcť Škorpiónom zvýšiť energiu. Môže tiež zlepšiť koncentráciu.
- Zelený čaj - zelený čaj je plný antioxidantov a je známy svojimi povzbudzujúcimi a vitalizujúcimi účinkami. Môže tiež podporiť metabolizmus a zlepšiť celkovú energiu a vitalitu.
STRELEC (23.november - 21.december)
Určité bylinné čaje môžu byť pre ľudí narodených v znamení Strelec výhodné. Medzi vhodné čaje pre Strelcov patrí:
- Mätový čaj - podporuje trávenie, upokojuje žalúdok a pomáha zmierniť stres a napätie.
- Levanduľový čaj - má relaxačné vlastnosti a pomáha zmierniť úzkosť a stres. Môže tiež pomôcť pri problémoch so spánkom.
- Harmančekový čaj - pomáha upokojiť nervový systém, má antioxidačné vlastnosti a môže pomôcť pri problémoch so zažívaním.
- Zázvorový čaj - pomáha zvýšiť cirkuláciu krvi, zmierniť bolesti a napätie a podporuje trávenie.
- Brusnicový čaj - má detoxikačné vlastnosti, pomáha pri infekciách močových ciest a podporuje zdravý močový systém.
Tip pre vás: 15-minútová joga proti stresu: Rozlúčte sa so stresom a úzkosťou!
KOZOROŽEC (22.december - 20.január)
Tu je zoznam čajov, ktoré sú vhodné pre ľudí narodených v znamení Kozorožca:
- Zelený čaj - je bohatý na antioxidanty a pomáha podporovať trávenie. Pomôže udržiavať vašu rovnováhu a energiu, ktorú Kozorožec často potrebuje.
- Ženšenový čaj - ženšen je známy svojimi povznášajúcimi vlastnosťami a stimuluje energiu a vitalitu. Pomôže vám udržať si vytrvalosť a odhodlanie.
- Harmančekový čaj - je známy svojimi upokojujúcimi a relaxačnými vlastnosťami. Pomôže vyrovnať sa so stresom, ktorý Kozorožec občas zažíva.
- Čierny čaj - obsahuje kofeín, čo môže pomôcť stimulovať energiu a zlepšiť výkon. Môže byť skvelým spoločníkom pre Kozorožca počas náročných dní.
- Rakytníkový čaj - rakytník je bohatý na vitamín C a antioxidanty, ktoré podporujú imunitu a zdravie.
VODNÁR (21.január - 20.február)
Pre ľudí narodených v znamení Vodnár sú vhodné niektoré čaje, ktoré podporujú ich prirodzenú energiu, intelekt a vnímavosť. Tu je niekoľko odporúčaných čajov pre Vodnárov:
- Levanduľový čaj - čaj pomáha Vodnárom upokojiť sa, zmierniť stres a znovu získať vnútornú rovnováhu.
- Mätový čaj - je osviežujúci a stimulujúci.
- Zelený čaj - obsahuje kofeín, ktorý môže pomôcť Vodnárom udržať energiu a povzbudiť ich myseľ. Tiež obsahuje antioxidanty, ktoré sú prospešné pre celkové zdravie.
- Ženšenový čaj - je povzbudzujúci a môže pomôcť Vodnárom zvýšiť energiu a vitalitu.
RYBY (21.február - 20.marec)
Pre ľudí narodených v znamení Ryby sú vhodné rôzne čaje, ktoré môžu pôsobiť upokojujúco a prispievať k ich celkovému blahu. Niektoré z týchto čajov zahŕňajú:
- Levanduľový čaj - levanduľa má relaxačné vlastnosti, čo je pre Ryby veľmi prospešné. Pomáha zmierniť stres, uvoľniť telo a podporiť hlboký spánok.
- Mätový čaj - je osviežujúcim a upokojujúcim čajom. Má blahodarné účinky na tráviaci systém a môže pomôcť znížiť úzkosť.
- Kamilkový čaj - kamilka je známa svojimi upokojujúcimi účinkami a je skvelá voľba pre Ryby. Pomáha pri nespavosti, úzkosti a môže prispieť k celkovému zlepšeniu nálady.
- Ženšenový čaj - ženšen je stimulujúcou bylinou, ktorá pomáha zvýšiť energiu a imunitu. Pre Ryby, ktoré môžu byť niekedy unavené alebo vyčerpané, môže byť životodarnou silou.
- Koreň valeriány - valeriána je bylina, ktorá je známa svojimi upokojujúcimi účinkami na nervový systém. Má schopnosť zmierniť úzkosť a napätie a je užitočná pre Ryby, ktoré sú náchylné k zvýšenej úzkosti.
