Nikol Kaštierová
Redaktorka
TOP sviatočný zákusok – jednoduchá gaštanová roláda zo špaldovej múky
Ľahká gaštanová roláda zo špaldovej múky, ktorú zvládne aj začiatočník. Jemný krém, rýchla príprava a ideálny dezert na Silvestra aj novoročné návštev...
Nikol Kaštierová
0
Hara Hachi Bu: Japonské pravidlo striedmosti, ktoré podporuje zdravie a dlhovekosť
Hara Hachi Bu je japonský princíp stravovania. Zistite, ako ovplyvňuje trávenie, hmotnosť, metabolizmus aj vzťah k jedlu a prečo ho spájajú s dlhoveko...
Nikol Kaštierová
0
Ako sa zbaviť negatívnych myšlienok? Toto pomáha!
Ako sa zbaviť negatívnych myšlienok a vymeniť negatívne myslenie za optimistické a pozitívne? V článku máme pre vás zopár užitočných tipov, ako na to.
Nikol Kaštierová
0
Jojobový olej a jeho použitie: Ako sa postará o pleť či vlasy?
Jojobový olej je jeden z cenných olejov, ktorý má blahodarný vplyv na pleť, pokožku i vlasy. Akými rôznorodými spôsobmi ho možno využiť pre svoju krás...
Nikol Kaštierová
0
Diastáza brušných svalov nevzniká len u žien po pôrode. Aké sú možné príčiny a prejavy?
Brušná diastáza nie je len estetický problém. Zistite, prečo vzniká, aké má príznaky, ako ju správne diagnostikovať a aké riešenia naozaj fungujú.
Nikol Kaštierová
0
Salko v hlavnej úlohe: Tieto lahodné dezerty musíte počas sviatkov skúsiť!
Hľadáte dezerty zo salka? Objavte domáce recepty na marlenku, rolády, trubičky, likéry aj nepečené guľôčky. Sladká inšpirácia na Vianoce aj Silvester.
Nikol Kaštierová
0
Prečo zahrnúť do stravy zdravé semienka? Toto je sedmička najlepších!
Do stravy sa oplatí zahrnúť nielen ovocie, zeleninu či ryby, ale aj zdravé semienka. Ktoré sú tie najzdravšie a čo ukrývajú vo svojom zložení?
Nikol Kaštierová
0
Vegánska vianočná večera – TOP recepty, pre vaše vegánske Vianoce
Patríte k vegánom, alebo bude s vami pri štedrovečernom stole vegán? Pripravili sme si pre váš inšpirácie na vegánske jedlá pre dokonalé vianočné menu...
Nikol Kaštierová
0
Neceliakálna gluténová senzitivita (NCGS) – ako zistiť, že mám intoleranciu lepku?
Neceliakálna gluténová senzitivita je intolerancia lepku. Zistite, ako sa prejavuje, ako ju odlíšiť od celiakie a kedy má zmysel bezlepková diéta.
Nikol Kaštierová
0
20-minútová joga pre lepšie trávenie: Zastavte nepríjemné nadúvanie!
Joga môže podporiť trávenie, zmierniť nadúvanie aj zápchu a pomôcť telu nájsť rovnováhu. Zistite, kedy funguje a ako pôsobí na nervový systém.
Nikol Kaštierová
1
Zápcha často trápi deti, dospelých aj seniorov. Čo ju spôsobuje?
Zápcha patrí v súčasnej dobe k najčastejším tráviacim problémov. Vyskytuje sa u dospelých, ale aj u detí či dokonca tehotných žien. Aké sú hlavné príč...
Nikol Kaštierová
0
8 domácich trikov, ktoré vám ušetria čas či peniaze – pre efektívnejšiu domácnosť
Objavte 8 praktických trikov efektívnu pre domácnosť. Multifunkčné prípravky, inteligentné spotrebiče a ďalšie tipy, ktoré vám zjednodušia život.
Nikol Kaštierová
0
Vegetariánska vianočná večera – TOP recepty, z ktorých si vyskladáte vianočné menu
Chystáte sa tieto Vianoce pripraviť vegetariánske vianočné menu, či už pre celú rodinu, alebo pre niektorých konkrétnych členov? Máme pre vás TOP rece...
Nikol Kaštierová
0
Kapustnica na 4 skvelé spôsoby – hubová, mäsová, rybacia aj s údeným tofu
Kapustnica v mnohých rodinách neodmysliteľne patrí k vianočným sviatkom alebo aj k oslavám príchodu nového roka. Prinášame rôzne spôsoby na jej prípra...
Nikol Kaštierová
1
Chôdza vs. beh: Čo je lepšie pre kondíciu – a pre naše kosti?
Zistite, ktorá aktivita je lepšia pre vaše telo: chôdza alebo beh. Prečítajte si o ich výhodách, rizikách a ako ovplyvňujú kondíciu, kosti a kĺby.
Nikol Kaštierová
0
Ako sa stravovať pri problémoch so štítnou žľazou? TOTO zaraďte do jedálnička!
Ako sa stravovať pri problémoch so štítnou žľazou? Niektoré potraviny sú pri týchto problémoch vhodné, iné zasa nie. Poradíme vám v nasledujúcom článk...
Nikol Kaštierová
1
Bolesť prsníka môže mať rôzne príčiny – banálne aj veľmi vážne! Kedy vyhľadať lekára?
Zistite, aké sú najčastejšie príčiny bolesti prsníka a kedy by ste mali vyhľadať odborníka. Prečítajte si o bežných aj patologických príčinách!
Nikol Kaštierová
0
Ako si udržať kondíciu v zime? 5 tipov, aby ste boli fit aj počas studených dní!
Zimné mesiace neznamenajú koniec pohybu. Objavte tipy na zimné športy, indoorové cvičenia a dôležité doplnky stravy, ktoré podporia vašu kondíciu.
Nikol Kaštierová
0
Reumatoidná artritída: Koho ohrozuje reuma najviac a aké sú prvé príznaky?
Čo je reumatoidná artritída, aké sú príčiny, príznaky, rizikové faktory a možnosti liečby? Objavte, ako správny životný štýl pomáha pri tomto ochorení...
Nikol Kaštierová
0
Príčiny zvýšenej chuti do jedla: Môže za tým stáť ochorenie?
Zvýšená chuť do jedla môže byť spôsobená rôznymi faktormi, od nezdravých stravovacích návykov po vážne ochorenia. Zistite, kedy je čas vyhľadať pomoc.
Nikol Kaštierová
0
Neprehliadni ho v obchodoch! Aké zdravotné benefity ti prináša liči?
Objavte zdravotné výhody liči, jeho nutričné hodnoty a chutné recepty. Zistite, ako konzumovať, skladovať a vychutnávať tento exotický poklad počas Vi...
Nikol Kaštierová
0
9 tipov, ako si zlepšiť život: Čo všetko pre to môžeme urobiť?
Zistite, ako môžete zlepšiť svoj život pomocou praktických krokov, ako je starostlivosť o telo, učenie sa nových vecí a zmena kariéry. Začnite dnes!
Nikol Kaštierová
0
Čo spôsobuje nadmerné vypadávanie vlasov? Tu je 10 častých vinníkov!
Čo spôsobuje nadmerné vypadávanie vlasov? Príčin je mnoho. V niektorých prípadoch zohrávajú rolu vonkajšie faktory, inokedy je problém priamo v tele!
Nikol Kaštierová
0
Nezvyčajné tiky a ich príčiny: Ako Tourettov syndróm zmení váš život?
Tourettov syndróm je neurologické ochorenie, ktoré spôsobuje motorické a verbálne tiky. Prečítajte si o príznakoch, príčinách a možnostiach liečby.
Nikol Kaštierová
0
CBD olej – aké má účinky a ako ho užívať zvnútra i zvonka?
Objavte všetko o CBD – čo je to kanabidiol, aké má účinky na zdravie, ako ho bezpečne používať a aké sú najnovšie trendy v CBD produktoch.
Nikol Kaštierová
0
Jazvy po akné – ako na ich domáce aj profesionálne odstránenie?
Jazvy po akné predstavujú nepríjemný kozmetický problém, ktorý trápi mnohých, ženy aj mužov. Je možné ich odstrániť, alebo ich vzhľad aspoň zlepšiť?
Nikol Kaštierová
0
Bolesť žlčníka – čo môže byť príčinou a ako problém odstrániť?
Bolesť žlčníka je skutočne nepríjemná a trápi mnohých. Často za ňou stojí zápal či žlčníkové kamene, niekedy sú však príčiny ešte vážnejšie. Zistite v...
Nikol Kaštierová
0
Mäkučká vianočka ako od babičky: Jednoduchý recept krok za krokom
Pripravte si tradičnú vianočku podľa jednoduchého receptu. Nadýchané cesto, jemná chuť vanilky, citrónu a rumu – ideálny doplnok k sviatočnému stolu.
Nikol Kaštierová
0
Voskové obrúsky sú stále populárnejšie! Ako si ich vyrobiť doma?
Voskové obrúsky sú v súčasnej dobe stále populárnejšie. Prečo? Nuž, ponúkajú viacero nepopierateľných benefitov. Ako si ich vlastnoručne vyrobiť doma?
Nikol Kaštierová
0
Tieto skupiny majú zvýšené riziko vyhorenia! Patríte k ohrozeným?
Zistite, ktoré skupiny ľudí sú vystavené vyššiemu riziku vyhorenia a ako rozpoznať príznaky. Aké faktory prispievajú k vyhoreniu?
Nikol Kaštierová
0
Krvné zrazeniny – čo zvyšuje riziko ich výskytu a ako im predchádzať?
Krvné zrazeniny môžu spôsobiť závažné zdravotné problémy. Prečo vznikajú, aké sú ich rizikové faktory a ako im predchádzať? Zistite všetko dôležité!
Nikol Kaštierová
0
Ako si doplniť kyselinu pantoténovú? Na tento vitamín nezabúdajte!
Ako si doplniť kyselinu pantoténovú, ktorá predstavuje veľmi dôležitý vitamín skupiny B? V ktorých potravinách sa ukrýva? Zistite, čo pridať do jedáln...
Nikol Kaštierová
1
Zdravotné problémy, ktoré vás môžu dobehnúť počas Vianoc. Na čo si dať pozor?
Vianoce môžu priniesť nečakané zdravotné problémy. Zistite, na čo si treba dať pozor a kto by mal byť počas sviatkov obzvlášť opatrný.
Nikol Kaštierová
0
Recept na zdravé medovníky – bez bielej múky či cukru a stále chutné
Vianočné medovníky sa dajú pripraviť aj zdravšie. Recept z mandľovej múky bez bielej múky a rafinovaného cukru, praktické tipy na polevu aj skladovani...
Nikol Kaštierová
0
Vajce na tvrdo – ako ho správne pripraviť a ako si ho najlepšie vychutnať?
Vajce na tvrdo predstavuje chutnú a výživnú potravinu, ktorú sa oplatí zaradiť do jedálnička. Ako pripraviť vajca na tvrdo a ako si ho vychutnať?
Nikol Kaštierová
0
Skríning rakoviny hrubého čreva a konečníka: Pre koho je určený a aký má skutočný význam?
Zistite, ako funguje skríning rakoviny hrubého čreva a konečníka, komu je určený a aké vyšetrenia zahŕňa. Prevencia dokáže zachrániť životy.
Nikol Kaštierová
0
