Niektoré prírodné látky majú antibakteriálne vlastnosti, vrátane cesnaku, zázvoru a medu. Aj keď môžu byť prospešné ako súčasť vyváženej stravy, nenahrádzajú lieky na predpis. Niektoré rastlinné extrakty, éterické oleje a dokonca aj potraviny majú antibiotické vlastnosti. Napríklad niektoré výťažky z potravín a zeleniny môžu zabrániť rastu baktérií v potravinách. To zahŕňa cesnak, med a niektoré bylinky - teda účinná prírodná liečba a obľúbené prírodné liečivá.
Antibiotiká sa používajú na zabíjanie rastu baktérií. Aj keď si možno antibiotiká predstavíte ako modernú medicínu, v skutočnosti existujú už stáročia. Pôvodné lieky, ktoré majú antibiotický účinok - podobne ako mnohé dnešné, pochádzajú z prírodných zdrojov.
Účinné prírodné antibiotiká a silné prírodné antibiotiká presahujú rámec potravín. Tak napríklad extrakt z brusníc obsahuje antibakteriálne a antioxidačné zlúčeniny, vďaka čomu je domácim liekom na infekcie močových ciest.
Obľúbené prírodné antibiotiká
Existujú prostriedky na rastlinnej báze, ktoré vám môžu pomôcť v boji proti bakteriálnym, vírusovým a plesňovým infekciám vrátane zázvoru, oleja z čajovníka, medu Manuka a kurkumy. Tieto prírodné antimikrobiálne látky podporujú zdravie tým, že zabraňujú rastu plesní a baktérií.
Prírodné antibiotiká dokážu podporiť liečbu napríklad ochorenia močových ciest, ale aj ochorenia dýchacích ciest.
TOP prírodné antibiotiká a prírodné prípravky - ktoré to sú?
Nielen liečba prechladnutia, ale aj bakteriálna infekcia sa zvykne riešiť aj podpornou liečbou v podobe prírodných antibiotík. Tie pôsobia proti infekciám, ale majú aj účinky proti bolesti.
Medzi tie najobľúbenejšie patria:
- cesnak,
- med,
- oregano,
- tymián,
- levanduľa,
- zázvor,
- echinacea,
- brusnice,
- myrha,
- jablčný ocot,
- esenciálny olej,
- kokosový olej,
- klinčeky,
- kvasené potraviny,
- sudová kapusta,
- grapefruitové jadierka,
- citrón a podobne.
Spoznajte silu prírody spolu s nami!
Neprehliadnite: Ktoré vitamíny sú základom pre správne fungovanie tela?
1. Cesnak a jeho účinky
Kultúry na celom svete už dlho uznávajú cesnak pre jeho preventívne a liečivé účinky. Výskum zistil, že účinok cesnaku je aj proti mnohým formám baktérií, vrátane Salmonella a Escherichia coli (E. coli). Dokonca sa uvažovalo o použití cesnaku proti multirezistentnej tuberkulóze.
Cesnak je vo všeobecnosti bezpečný na požitie, ale POZOR - veľké dávky môžu spôsobiť vnútorné krvácanie.
- Za prijateľné dávkovanie sa považujú až dva strúčiky cesnaku denne.
- Ak užívate cesnakový doplnok, určite dodržujte uvedené pokyny na dávkovanie.
- Ak užívate lieky na riedenie krvi, pred použitím cesnaku ako antibiotika sa poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
- Veľké dávky cesnaku môžu zosilniť účinky tohto lieku.
- Cesnakový koncentrát môžete aplikovať aj priamo na ranu.
Odporúčame aj: Zázračné bylinky na žalúdok a trávenie
2. Med
Už od čias Aristotela sa med používal ako masť, ktorá napomáha hojeniu rán a vyťahuje infekciu. Zdravotníci dnes zistili, že pomáha pri liečbe chronických rán, popálenín, vredov, preležanín a kožných štepov. Napríklad výsledky štúdie z roku 2016 ukazujú, že medové obklady môžu pomôcť pri hojení rán.
- Antibakteriálne účinky medu sa zvyčajne pripisujú obsahu peroxidu vodíka.
- Manuka med však bojuje proti baktériám, hoci má nižší obsah peroxidu vodíka.
- Okrem antibakteriálnych vlastností môže med pomôcť pri hojení rán poskytnutím ochranného povlaku, ktorý podporuje vlhké prostredie.
Med má tiež vysoký obsah cukru, ktorý môže pomôcť zastaviť rast niektorých baktérií. Okrem toho má med nízke pH. To funguje tak, že odvádza vlhkosť od baktérií, čo spôsobuje, že sa baktérie dehydrujú a odumierajú.
Ak chcete použiť med ako antibiotikum, aplikujte ho priamo na ranu alebo infikovanú oblasť. Med môže pomôcť zabiť baktérie a pomôcť pri procese hojenia. Ak je to možné, rozhodnite sa pre surový Manuka med. Táto forma medu ponúka najviac zdravotných výhod.
Môžete tiež požiť med na pomoc pri liečbe vnútorných infekcií. Jednoducho prehltnite celú polievkovú lyžicu alebo ju zamiešajte do horúcej šálky bylinkového čaju, aby ste získali upokojujúcu pochúťku.
Med je vo všeobecnosti bezpečný na použitie na pokožku alebo v tele, ale POZOR - nikdy nedávajte med dojčatám mladším ako 1 rok.
3. Oregano
Už po stáročia sa verí, že oregano posilňuje imunitný systém a pôsobí ako antioxidant. Môže mať protizápalové vlastnosti. Carvacrol je zložka nachádzajúca sa v oreganovom esenciálnom oleji - má dôležité terapeutické vlastnosti, ktoré ďalej aktivujú hojenie v tele. Zistilo sa, že carvakrol v oreganovom oleji pomáha liečiť žalúdočné vredy a znižuje zápal.
- Na liečbu plesňových infekcií na koži pridajte jednu kvapku esenciálneho oleja z oregana na čajovú lyžičku oleja, ako je olivový alebo kokosový olej.
- Aplikujte zmes na postihnuté miesto.
- Môžete tiež rozptýliť oreganový olej do vzduchu, aby ste pomohli vyčistiť infekcie dutín.
- POZOR - nemali by ste požívať oreganový esenciálny olej alebo používať neriedený esenciálny olej na pokožku.
Baktérie v domácnosti môžete odstrániť aj domácim čistiacim prostriedkom vyrobeným z:
- oreganový esenciálny olej,
- ocot,
- voda,
- citrón.
Tip pre vás: Toto nejedzte a nepite po 20-tej hodine, ak sa chcete dobre vyspať!
4. Zázvor
Zázvor je taktiež uznávaný ako prírodné antibiotikum. Niekoľko štúdií preukázalo schopnosť zázvoru bojovať proti mnohým kmeňom baktérií. Výskumníci tiež skúmajú silu zázvoru v boji proti nevoľnosti a pri znižovaní hladiny cukru v krvi.
Koreň zázvoru (nazývaného aj ďumbieru) sa najčastejšie pridáva postrúhaný do čaju. Ale aj zázvorový sirup je jeden z účinných domácich receptov, ktorý funguje ako prírodné antibiotikum, ako aj prevencia proti chrípke.
5. Tymián
Tymián a tymiánový olej je obzvlášť užitočný proti baktériám odolným voči antibiotikám. Vedci zistili, že tymiánový esenciálny olej je účinnejší pri ničení baktérií ako levanduľový esenciálny olej. Tymiánový esenciálny olej je určený len na vonkajšie použitie.
- Pred aplikáciou na postihnutú oblasť sa uistite, že ste esenciálny olej zriedili rovnakým dielom iného druhu oleja - kokosový alebo olivový olej.
- Aplikácia neriedeného esenciálneho oleja na pokožku môže spôsobiť zápal a podráždenie.
- POZOR - ľudia s vysokým krvným tlakom alebo problémami s hypertyreózou by nemali používať tymiánový esenciálny olej.
Fantastickou, rýchlou, jednoduchou a zdravou voľbou je aj tymiánový čaj, ktorý veľmi účinne podporí vašu liečbu dýchacích ciest, ale pomôže aj na dobrý a kvalitný spánok.
Tymián obsahuje mnohé pozitívne účinky - patrí teda medzi liečivé bylinky. Zdravotné benefity tymianu a užitočné účinky tymianu sú nasledovné, a to aj preto, že antioxidanty v tymiáne pôsobia priaznivo pre ľudský organizmus:
- pomoc proti kašľu a boj proti kašľu,
- čierny kašeľ - tymian proti nemu úspešne bojuje,
- uvoľňuje bolesť v krku,
- pôsobí proti bolesti hrdla,
- zabezpečuje lepšie trávenie,
- lieči ťažkosti s trávením,
- pôsobí proti nadúvaniu.
6. Koloidné striebro
Koloidné striebro je prírodné antibiotikum a je vyrobené zo zmesi častíc striebra, ktoré boli suspendované v tekutine. Táto liečba je však dočasná vzhľadom na to, že nadmerné používanie akýchkoľvek ťažkých kovov môže byť považované za toxické.
Čo je ale výhodou? Koloidné striebro bojuje proti škodlivému enzýmu, ktorý zlé baktérie potrebujú na svoj rast a množenie.
7. Kurkuma
Kurkuma sa používa ako korenie a potravinárske farbivo, dodáva jedlu chuť aj farbu. Konzumuje sa ale aj pre svoje zdravotné benefity, ktoré sa takmer všetky pripisujú kurkumínu ako hlavnej aktívnej zložke.
Benefity konzumácie a užívania kurkumy sú:
Kurkuma znižuje zápal – chronický zápal je spojený s mnohými chorobami. Štúdie ukazujú, že doplnky kurkumínu môžu znižovať hladiny zápalových markerov a pomáhajú liečiť alebo znižovať príznaky zápalových zdravotných stavov, ako je zápalové ochorenie čriev, artritída, psoriáza, depresia a ateroskleróza.
Kurkuma je antioxidant – kurkumín a ďalšie kurkuminoidy sú silné antioxidanty, ktoré môžu zlepšiť váš antioxidačný stav. Antioxidanty chránia pred poškodením buniek voľnými radikálmi, ktoré sú spojené so zdravotnými stavmi, ako je cukrovka, srdcové choroby a rakovina.
Kurkuma zlepšuje funkciu krvných ciev – štúdie naznačujú, že doplnky kurkumínu môžu podporovať dilatáciu (rozšírenie) krvných ciev, zvýšenie prietoku krvi a zníženie krvného tlaku.
Kurkuma znižuje riziko srdcového infarktu – môže tiež znížiť riziko srdcového infarktu, pravdepodobne prostredníctvom svojich protizápalových účinkov a zlepšením hladiny cholesterolu.
Kurkuma má aj protirakovinové vlastnosti – kurkumín môže pomôcť spomaliť rast rakovinových buniek. Súčasný výskum skúma potenciál kurkumínu pri liečbe rôznych druhov rakoviny, vrátane rakoviny prsníka, prostaty, pankreasu, konečníka a pľúc.
Kurkuma podporuje aj neurologické zdravie – kurkumínové doplnky môžu zlepšiť príznaky neurodegeneratívnych ochorení, ako je Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, roztrúsená skleróza a demencia.
Neprehliadnite: Citrusové ovocie pomelo – aké má účinky, ako ho nakupovať, šúpať a využiť v kuchyni?
8. Škorica
Okrem toho, že škorica pomáha znižovať hladinu cukru v krvi u ľudí s cukrovkou, má antibiotické vlastnosti, ktoré najlepšie fungujú pri liečbe kvasinkových infekcií spôsobených patogénnou kvasinkou Candida Albicans. Toto je hlavný vinník infekcií gastrointestinálneho traktu.
- Škorica je najúčinnejšia, keď ju zapijete vodou.
- V hrnci poduste škoricovú kôru a vychladnutú ju v džbáne vložte do chladničky a pite niekoľko dní.
9. Echinacea
Extrakt z Echinacea purpurea sa používa na liečbu infekcií a rán. Má schopnosť zabíjať Streptococcus pyogenes, ktorý spôsobuje streptokokový syndróm v krku, syndróm toxického šoku a nekrotizujúcu fasciitídu, chorobu požierajúcu mäso. Echinacea ničí aj iné druhy baktérií a bojuje proti zápalom spôsobeným baktériami.
Táto liečivá bylina pochádzajúca z čerstvých alebo sušených koreňov Echinacea purpurea je dodnes široko používaná bylinkármi na liečbu infekcií, prechladnutí, chrípky a mnohých ďalších ochorení. Predpokladá sa, že echinacea moduluje imunitný systém stimuláciou tvorby bielych krviniek a potláčaním zápalovej reakcie na baktérie a vírusy.
POZOR - je ale potrebné poznamenať, že kvôli jej údajnému účinku na imunitnú funkciu sa užívanie echinacey neodporúča osobám s autoimunitnými ochoreniami.
10. Klinčeky
Klinčeky sú aromatické sušené puky klinčeka. Klinčekový olej, ktorý sa tradične používa v čínskej a ajurvédskej medicíne, je možno najlepšie známy ako liek na ústne ochorenia, vrátane úľavy od bolesti zubov a boja proti infekciám, ako je periodontálne ochorenie.
Vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam klinčekové esenciálne oleje a extrakty tiež dobre zabraňujú pokazeniu potravín a zvyšujú trvanlivosť potravín.
11. Grapefruitové jadierka
Extrakt z grapefruitových jadierok je účinný pri zabíjaní viac ako 800 rôznych foriem a reťazcov vírusov a baktérií a viac ako 100 rôznych kmeňov húb a parazitov! Má tiež vysoký obsah antioxidantov, môže posilniť vašu imunitu a pomôcť pri chronických problémoch s trávením.
