Monika Bajlová
Mužská plodnosť pod kontrolou: Tipy na podporu kvality spermií a zvýšenie plodnosti
Zlepšite kvalitu spermií a zvýšte šance na plodnosť. Zistite, aké návyky, bylinky a strava podporujú reprodukčné zdravie mužov a pomáhajú pri počatí.
Monika Bajlová
0
Psoriáza môže postihnúť aj nechty. Ako sa prejavuje a lieči nechtová psoriáza?
Psoriáza nechtov ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj kvalitu života. Zistite príznaky, diagnostiku, liečbu a tipy na správnu starostlivosť o nechty.
Monika Bajlová
0
Hormonálna rovnováha bez chemických doplnkov: Objavte silu tých správnych bylín
Objavte účinné bylinky na podporu hormonálnej rovnováhy, od macy a alchemilky až po kotvičník a ženšen. Prírodná cesta k zdraviu a harmónii.
Monika Bajlová
0
Zdravé recepty s quinoou – výživné dobroty naslano aj nasladko
Objavte univerzálne a zdravé recepty s quinoou! Výživné jedlá naslano aj nasladko – raňajky, obedy i večere. Využite túto superpotravinu naplno!
Monika Bajlová
0
Čo sú modré zóny a čo nás môžu naučiť o dlhom a zdravom živote?
Zistite, čo sú modré zóny, kde sa nachádzajú a aké návyky prispievajú k dlhovekosti ich obyvateľov. Objavte tajomstvo dlhého a zdravého života!
Monika Bajlová
0
Prečo zaradiť lososa do jedálnička? Ponúka týchto 8 zdravotných benefitov!
Zaradenie lososa do jedálnička prináša množstvo zdravotných benefitov, od podpory srdca a mozgu až po zdravú pokožku a vlasy. Zistite, prečo je losos ...
Monika Bajlová
0
Čo zhoršuje a oslabuje našu imunitu? Toto je 10 ničiteľov obranyschopnosti!
Zistite, čo všetko môže oslabiť vašu imunitu – od nesprávnej stravy po stres. Objavte, ako zlepšiť zdravie a zvýšiť odolnosť voči infekciám a chorobám...
Monika Bajlová
0
Recepty na vegánske obedy: Chutné, výživné a jednoduché
Inšpirujte sa trendovými vegánskymi receptami na obedy, ktoré sú nielen chutné, ale aj plné živín a energie na celý deň. Zistite, ako vyvážiť vegánsky...
Monika Bajlová
0
Ktoré huby zbierať v novembri: Sprievodca jesenným hubárčením
Ktoré huby nájdete v novembri a ako ich správne pripraviť? Zistite, ktoré druhy sú bezpečné a vhodné na konzumáciu, spoznajte zásady bezpečného hubárč...
Monika Bajlová
0
Rinovírusy sú vysoko infekčné a ľahko sa šíria. Ako sa pred nimi počas chrípkovej sezóny ochrániť?!
Zistite všetko podstatné o rinovírusoch – najčastejších pôvodcoch nádchy a prechladnutia! Prečo sú tak vysoko infekčné, kto je najviac ohrozený a ako ...
Monika Bajlová
0
Máte upchatý nos, často kýchate a svrbia vás oči? Pozor na alergiu na roztoče!
Alergia na roztoče: Aké sú príznaky, možnosti liečby a účinné tipy na zníženie počtu roztočov v domácnosti? Zistite, ako zmierniť alergické prejavy a ...
Monika Bajlová
0
Starostlivosť o citlivé zuby. Chráňte citlivú sklovinu a predchádzajte bolesti
Objavte, ako chrániť citlivé zuby a predchádzať bolesti spôsobenej oslabenou sklovinou. Zistite tipy na starostlivosť a prírodné spôsoby zmiernenia ci...
Monika Bajlová
0
Efektívne tipy na organizáciu domácnosti: Ako si udržať čistý a prehľadný domov bez veľkého úsilia
Objavte efektívne tipy, ako si udržať poriadok a čistý domov bez veľkého úsilia. Jednoduché triky, ktoré vám pomôžu zvládnuť organizáciu domácnosti.
Monika Bajlová
0
Tipy, ako zvládať bolesti hlavy spôsobené zmenami počasia
Zmeny počasia môžu byť nevyspytateľné a často spôsobujú nepríjemné bolesti hlavy. Zistite, prečo atmosférický tlak, teplota či vlhkosť ovplyvňujú vaše...
Monika Bajlová
0
Ako spomaliť starnutie pleti – 10 jednoduchých krokov pre zdravú a mladistvú pleť v každom veku
Zistite, ako spomaliť starnutie pleti a udržať si zdravú pokožku pomocou hydratácie, UV ochrany, antioxidantov a retinoidov. Prečítajte si o najlepšíc...
Monika Bajlová
0
Vplyv digitálneho minimalizmu na duševné zdravie: Prečo obmedziť čas strávený online?
Digitálny minimalizmus, ktorý spočíva v obmedzení času stráveného online a vedomom používaní technológií, nám pomôže znovu získať duševnú pohodu. Preč...
Monika Bajlová
0
Vplyv sedavého zamestnania na zdravie: Zmeňte pracovné návyky, predídete problémom
Dlhé hodiny strávené za počítačom, pri pracovnom stole či za volantom sú bežnou súčasťou pracovného života mnohých z nás. Aký to môže mať dopad na tel...
Monika Bajlová
0
Recept na domácu horčicu: Zdravá alternatíva bez éčok
Horčica je jednou z najobľúbenejších prísad do varenia. Ako ju pripraviť doma?
Monika Bajlová
0
Prečo pridať do jedálnička fermentované potraviny? Takto ovplyvnia vaše zdravie!
Fermentované potraviny zažívajú v posledných rokoch veľký boom. Čo by sme o nich mali vedieť?
Monika Bajlová
0
Huby pod pokrievkou: Chutné recepty a zdravotné benefity
Ak máte šťastie a podarilo sa vám nazbierať čerstvé hríby v lese, kúpiť ich na trhu alebo máte doma nasušené zásoby z minulého roka, máte skvelý zákla...
Monika Bajlová
0
Chrípková sezóna je tu! Ako sa efektívne zbaviť hlienov?
Nadmerné množstvo hlienu v dýchacích cestách je často príznakom prechladnutia, chrípky, alergií alebo zápalov dýchacích ciest. Ako sa ich efektívne zb...
Monika Bajlová
0
Poznáte spánkový denník? Založte si ho a pozorujte zmeny k lepšiemu
Ak vás trápi nespavosť, nekvalitný spánok alebo neustále prebúdzanie sa počas noci, jedným z nástrojov, ktorý vám môže pomôcť lepšie porozumieť svojmu...
Monika Bajlová
0
