Monika Bajlová

Monika Bajlová

Ako si zachovať pokoj v situáciách, ktoré nemôžeme ovplyvniť? Ide to! SEBAROZVOJ

Ako si zachovať pokoj v situáciách, ktoré nemôžeme ovplyvniť? Ide to!

Naučte sa umenie „nechať veci tak“ a nájdite vnútorný pokoj. Objavte, ako prijať realitu, sústrediť sa na prítomnosť a zbaviť sa zbytočných starostí.
Monika Bajlová
0
Spodná bielizeň a zdravie – aké zdravotné problémy môže spôsobiť nevhodný výber? ZDRAVIE

Spodná bielizeň a zdravie – aké zdravotné problémy môže spôsobiť nevhodný výber?

Nevhodná spodná bielizeň môže spôsobiť zdravotné problémy. Zistite, aké materiály a strihy sú najlepšie pre vaše pohodlie a intímne zdravie.
Monika Bajlová
0
Recept na slepačiu polievku: Ako pripraviť poctivý vývar krok za krokom ZDRAVIE

Recept na slepačiu polievku: Ako pripraviť poctivý vývar krok za krokom

Poctivý recept na slepačí vývar s presným postupom a ingredienciami. Naučte sa, ako pripraviť lahodnú polievku aj s domácimi rezancami.
Monika Bajlová
0
Prokrastinácia: Ako spoznáme, že to flákame? Čo s tým robiť? ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Prokrastinácia: Ako spoznáme, že to flákame? Čo s tým robiť?

Prokrastinácia ovplyvňuje produktivitu aj psychiku. Zistite, prečo vzniká, aké má dôsledky a ako ju prekonať efektívnymi stratégiami.
Monika Bajlová
0
Vegánske šišky bez mlieka a vajec – vhodné aj pri alergii či intolerancii RECEPTY

Vegánske šišky bez mlieka a vajec – vhodné aj pri alergii či intolerancii

Vyskúšajte lahodné vegánske šišky bez mlieka a vajec – ideálne pre alergikov aj milovníkov rastlinnej stravy! Recepty na tradičné, pečené, banánové aj...
Monika Bajlová
0
Recepty na zdravé rolády bez múky – kakaová, orechová či kokosová maškrta RECEPTY

Recepty na zdravé rolády bez múky – kakaová, orechová či kokosová maškrta

Objavte 5 skvelých receptov na rolády bez múky! Zdravšie, chutné a jednoduché na prípravu – kakaová, kokosová, orechová a ďalšie sladké inšpirácie.
Monika Bajlová
0
Čo treba vedieť o kalorickom deficite: Prečo je kľúčom k fit postave a ako ho dosiahnuť? AKO SCHUDNÚŤ

Čo treba vedieť o kalorickom deficite: Prečo je kľúčom k fit postave a ako ho dosiahnuť?

Zistite, čo je kalorický deficit, ako funguje pri chudnutí, a aké sú jeho zdravotné benefity. Objavte tipy na jeho dosiahnutie bez extrémov a v zdravo...
Monika Bajlová
0
Skríning rakoviny krčka maternice: Prečo by toto vyšetrenie mala absolvovať každá žena? ZDRAVIE

Skríning rakoviny krčka maternice: Prečo by toto vyšetrenie mala absolvovať každá žena?

Skríning rakoviny krčka maternice je kľúčovým krokom v prevencii tohto ochorenia. Zistite, pre koho je určený, ako prebieha a aké sú jeho prínosy.
Monika Bajlová
0
Prečo sú niektorí ľudia citlivejší na črevné virózy, zatiaľ čo iným sa vyhýbajú? CHOROBY

Prečo sú niektorí ľudia citlivejší na črevné virózy, zatiaľ čo iným sa vyhýbajú?

Zistite, prečo niektorí ľudia odolávajú črevným virózam lepšie než iní. Objavte vplyv genetiky, imunity a životného štýlu na prevenciu črevných infekc...
Monika Bajlová
0
Súčasné metódy liečby nádorových ochorení – chemoterapia, rádioterapia, imunoterapia a iné ZDRAVIE

Súčasné metódy liečby nádorových ochorení – chemoterapia, rádioterapia, imunoterapia a iné

Objavte moderné spôsoby liečby rakoviny – chirurgiu, chemoterapiu, rádioterapiu, imunoterapiu a ďalšie. Spoznajte výhody, nevýhody a pokroky v onkológ...
Monika Bajlová
0
Nepúšťate nosové spreje z ruky? Pozor na závislosť! Aké má riziká a ako sa jej zbaviť? ZDRAVIE

Nepúšťate nosové spreje z ruky? Pozor na závislosť! Aké má riziká a ako sa jej zbaviť?

Závislosť od nosových sprejov je bežný, ale podceňovaný problém. Zistite, prečo je nebezpečná, aké má zdravotné riziká a ako sa jej účinne zbaviť.
Monika Bajlová
0
Očkovania v dospelosti: Ktoré preočkovania sú potrebné a aké odporúčané očkovania sú dostupné? ZDRAVIE

Očkovania v dospelosti: Ktoré preočkovania sú potrebné a aké odporúčané očkovania sú dostupné?

Očkovanie nie je len pre deti! Zistite, prečo je dôležité aj v dospelosti, ktoré preočkovania sú potrebné a aké vakcíny vám môžu ochrániť zdravie.
Monika Bajlová
0
Ako sa naučiť hovoriť „nie“ bez pocitu viny – formulácie, ktoré vám pomôžu SEBAROZVOJ

Ako sa naučiť hovoriť „nie“ bez pocitu viny – formulácie, ktoré vám pomôžu

Naučte sa povedať „nie“ bez pocitu viny! Objavte praktické tipy, ako stanoviť hranice, chrániť svoje potreby a žiť autentickejší život.
Monika Bajlová
0
Signály, že by ste mali navštíviť lekára, aj keď sa necítite choro – neberte svoje zdravie na ľahkú váhu ZDRAVIE

Signály, že by ste mali navštíviť lekára, aj keď sa necítite choro – neberte svoje zdravie na ľahkú váhu

Tieto kľúčové slová pomôžu článku byť viditeľným pre ľudí, ktorí hľadajú informácie o preventívnej starostlivosti a pravidelných zdravotných prehliadk...
Monika Bajlová
0
Ako si zostaviť základnú domácu lekárničku pre každodenné situácie – toto by v nej nemalo chýbať! DOM A ZÁHRADA

Ako si zostaviť základnú domácu lekárničku pre každodenné situácie – toto by v nej nemalo chýbať!

Zistite, ako si zostaviť domácu lekárničku pre každodenné situácie. Praktické tipy na vybavenie, lieky, pomôcky a sezónne potreby na ochranu vašej rod...
Monika Bajlová
0
Najčastejšie chyby pri užívaní vitamínových doplnkov: Toto nerobte, môžete si koledovať o problémy ZDRAVIE

Najčastejšie chyby pri užívaní vitamínových doplnkov: Toto nerobte, môžete si koledovať o problémy

Najčastejšie chyby pri užívaní vitamínových doplnkov môžu znížiť ich účinnosť alebo dokonca poškodiť zdravie. Prečítajte si, ako sa vyhnúť nesprávnemu...
Monika Bajlová
0
Očkovanie proti ovčím kiahňam: Pre koho je vhodné a čo o ňom treba vedieť? ZDRAVIE

Očkovanie proti ovčím kiahňam: Pre koho je vhodné a čo o ňom treba vedieť?

Očkovanie proti ovčím kiahňam chráni deti i dospelých pred komplikáciami. Zistite, pre koho je vhodné, ako prebieha a aké sú jeho výhody.
Monika Bajlová
0
Vplyv nezamestnanosti na psychiku človeka: Toto sú duševné výzvy pri strate zamestnania ZDRAVIE

Vplyv nezamestnanosti na psychiku človeka: Toto sú duševné výzvy pri strate zamestnania

Strata zamestnania môže ovplyvniť psychiku, vzťahy aj zdravie. Zistite, ako zvládnuť nezamestnanosť a udržať si sebavedomie a duševnú pohodu.
Monika Bajlová
0
Očkovanie proti tetanu – kedy sa podáva vakcína a aké sú možné vedľajšie účinky? ZDRAVIE

Očkovanie proti tetanu – kedy sa podáva vakcína a aké sú možné vedľajšie účinky?

Tetanus je závažné bakteriálne ochorenie spôsobujúce bolestivé svalové kŕče. Chrániť sa môžete pravidelným očkovaním.
Monika Bajlová
0
Čierny kašeľ: Nebezpečné ochorenie, ktoré netreba podceňovať. Ako sa prejavuje? ZDRAVIE

Čierny kašeľ: Nebezpečné ochorenie, ktoré netreba podceňovať. Ako sa prejavuje?

Čierny kašeľ, odborne pertussis, je vážne ochorenie dýchacích ciest. Zistite viac o príznakoch, liečbe, rizikách a dôležitosti očkovania.
Monika Bajlová
0
Nebezpečenstvo vo vzduchu: Ako sa šíri kvapôčková infekcia a čo prevencia?! ZDRAVIE

Nebezpečenstvo vo vzduchu: Ako sa šíri kvapôčková infekcia a čo prevencia?!

Ako sa šíria baktérie a vírusy pri kašli či kýchaní? Hovorí vám niečo pojem kvapôčková infekcia? Zistite všetko dôležité!
Monika Bajlová
0
Mužská plodnosť pod kontrolou: Tipy na podporu kvality spermií a zvýšenie plodnosti ZDRAVIE

Mužská plodnosť pod kontrolou: Tipy na podporu kvality spermií a zvýšenie plodnosti

Zlepšite kvalitu spermií a zvýšte šance na plodnosť. Zistite, aké návyky, bylinky a strava podporujú reprodukčné zdravie mužov a pomáhajú pri počatí.
Monika Bajlová
0
Psoriáza môže postihnúť aj nechty. Ako sa prejavuje a lieči nechtová psoriáza? ZDRAVIE

Psoriáza môže postihnúť aj nechty. Ako sa prejavuje a lieči nechtová psoriáza?

Psoriáza nechtov ovplyvňuje nielen vzhľad, ale aj kvalitu života. Zistite príznaky, diagnostiku, liečbu a tipy na správnu starostlivosť o nechty.
Monika Bajlová
0
Hormonálna rovnováha bez chemických doplnkov: Objavte silu tých správnych bylín ZDRAVIE

Hormonálna rovnováha bez chemických doplnkov: Objavte silu tých správnych bylín

Objavte účinné bylinky na podporu hormonálnej rovnováhy, od macy a alchemilky až po kotvičník a ženšen. Prírodná cesta k zdraviu a harmónii.
Monika Bajlová
0
Zdravé recepty s quinoou – výživné dobroty naslano aj nasladko RECEPTY

Zdravé recepty s quinoou – výživné dobroty naslano aj nasladko

Objavte univerzálne a zdravé recepty s quinoou! Výživné jedlá naslano aj nasladko – raňajky, obedy i večere. Využite túto superpotravinu naplno!
Monika Bajlová
0
Čo sú modré zóny a čo nás môžu naučiť o dlhom a zdravom živote? ZDRAVIE

Čo sú modré zóny a čo nás môžu naučiť o dlhom a zdravom živote?

Zistite, čo sú modré zóny, kde sa nachádzajú a aké návyky prispievajú k dlhovekosti ich obyvateľov. Objavte tajomstvo dlhého a zdravého života!
Monika Bajlová
0
Prečo zaradiť lososa do jedálnička? Ponúka týchto 8 zdravotných benefitov! ZDRAVIE

Prečo zaradiť lososa do jedálnička? Ponúka týchto 8 zdravotných benefitov!

Zaradenie lososa do jedálnička prináša množstvo zdravotných benefitov, od podpory srdca a mozgu až po zdravú pokožku a vlasy. Zistite, prečo je losos ...
Monika Bajlová
0
Čo zhoršuje a oslabuje našu imunitu? Toto je 10 ničiteľov obranyschopnosti! ZDRAVIE

Čo zhoršuje a oslabuje našu imunitu? Toto je 10 ničiteľov obranyschopnosti!

Zistite, čo všetko môže oslabiť vašu imunitu – od nesprávnej stravy po stres. Objavte, ako zlepšiť zdravie a zvýšiť odolnosť voči infekciám a chorobám...
Monika Bajlová
0
Recepty na vegánske obedy: Chutné, výživné a jednoduché RECEPTY

Recepty na vegánske obedy: Chutné, výživné a jednoduché

Inšpirujte sa trendovými vegánskymi receptami na obedy, ktoré sú nielen chutné, ale aj plné živín a energie na celý deň. Zistite, ako vyvážiť vegánsky...
Monika Bajlová
0
Ktoré huby zbierať v novembri: Sprievodca jesenným hubárčením DOM A ZÁHRADA

Ktoré huby zbierať v novembri: Sprievodca jesenným hubárčením

Ktoré huby nájdete v novembri a ako ich správne pripraviť? Zistite, ktoré druhy sú bezpečné a vhodné na konzumáciu, spoznajte zásady bezpečného hubárč...
Monika Bajlová
0
Rinovírusy sú vysoko infekčné a ľahko sa šíria. Ako sa pred nimi počas chrípkovej sezóny ochrániť?! ZDRAVIE

Rinovírusy sú vysoko infekčné a ľahko sa šíria. Ako sa pred nimi počas chrípkovej sezóny ochrániť?!

Zistite všetko podstatné o rinovírusoch – najčastejších pôvodcoch nádchy a prechladnutia! Prečo sú tak vysoko infekčné, kto je najviac ohrozený a ako ...
Monika Bajlová
0
Máte upchatý nos, často kýchate a svrbia vás oči? Pozor na alergiu na roztoče! ZDRAVIE

Máte upchatý nos, často kýchate a svrbia vás oči? Pozor na alergiu na roztoče!

Alergia na roztoče: Aké sú príznaky, možnosti liečby a účinné tipy na zníženie počtu roztočov v domácnosti? Zistite, ako zmierniť alergické prejavy a ...
Monika Bajlová
0
Starostlivosť o citlivé zuby. Chráňte citlivú sklovinu a predchádzajte bolesti ZDRAVIE

Starostlivosť o citlivé zuby. Chráňte citlivú sklovinu a predchádzajte bolesti

Objavte, ako chrániť citlivé zuby a predchádzať bolesti spôsobenej oslabenou sklovinou. Zistite tipy na starostlivosť a prírodné spôsoby zmiernenia ci...
Monika Bajlová
0
Efektívne tipy na organizáciu domácnosti: Ako si udržať čistý a prehľadný domov bez veľkého úsilia DOM A ZÁHRADA

Efektívne tipy na organizáciu domácnosti: Ako si udržať čistý a prehľadný domov bez veľkého úsilia

Objavte efektívne tipy, ako si udržať poriadok a čistý domov bez veľkého úsilia. Jednoduché triky, ktoré vám pomôžu zvládnuť organizáciu domácnosti.
Monika Bajlová
0
Tipy, ako zvládať bolesti hlavy spôsobené zmenami počasia ZDRAVIE

Tipy, ako zvládať bolesti hlavy spôsobené zmenami počasia

Zmeny počasia môžu byť nevyspytateľné a často spôsobujú nepríjemné bolesti hlavy. Zistite, prečo atmosférický tlak, teplota či vlhkosť ovplyvňujú vaše...
Monika Bajlová
0
Ako spomaliť starnutie pleti – 10 jednoduchých krokov pre zdravú a mladistvú pleť v každom veku KRÁSA

Ako spomaliť starnutie pleti – 10 jednoduchých krokov pre zdravú a mladistvú pleť v každom veku

Zistite, ako spomaliť starnutie pleti a udržať si zdravú pokožku pomocou hydratácie, UV ochrany, antioxidantov a retinoidov. Prečítajte si o najlepšíc...
Monika Bajlová
0

Z NÁŠHO YOUTUBE