Lenka Biba Slovak
Cvičenie doma: 7 cvičení s vlastnou váhou zameraných na chudnutie
Cvičenie doma - odhodlávate sa k nemu aj vy? Máme pre vás 7 najlepších cvičení na chudnutie doma, ktoré vám pomôžu k dosiahnutiu vytúženej váhy.
Lenka Biba Slovak
0
Ryžová kaša – ako ju pripraviť čo najlepšie? Ak radi experimentujete, tak ju skúste!
Ryžová kaša je tradičným jedlom už od čias našich starých rodičov, pričom v našich končinách sme zvyknutí najmä na jej sladkú verziu. Ako ju pripraviť...
Lenka Biba Slovak
0
Ako schudnúť z brucha a udržať si štíhly pás? Tipy, ktoré fungujú
Ako schudnúť z brucha a udržať si štíhly pás? Viete, čo je dôsledok tuku na bruchu a čo všetko treba spraviť pre to, aby ste sa ho zbavili?Vieme viac!
Lenka Biba Slovak
0
Narkolepsia: Ako sa prejavuje táto spánková porucha?
Narkolepsia je porucha spánku, ktorá spôsobuje, že ľudia sú počas dňa veľmi ospalí. Aké sú ďalšie symptómy tejto poruchy spánku a ako s ňou zatočiť?
Lenka Biba Slovak
0
Bravčová panenka: TOP recepty na lahodný obed pre celú rodinu!
Bravčová panenka je jedno z najobľúbenejších a najlahodnejších druhov bravčového mäsa. My máme pre vás TOP recepty na jeho prípravu.
Lenka Biba Slovak
0
Intolerancia na laktózu: Pri ktorých príznakoch treba spozornieť?
Intolerancia na laktózu je u mnohých ľudí čím ďalej tým viac rozšírenou. Prečo je to tak a pri ktorých príznakoch sa treba mať na pozore? Vieme viac!
Lenka Biba Slovak
0
Kalorické tabuľky: Aké sú energetické a nutričné hodnoty potravín?
Kalorické tabuľky sú pre mnohých ľudí veľmi dôležité. Čo všetko si treba všímať a ako porozumieť jednotlivým údajom na obaloch potravín?
Lenka Biba Slovak
0
Fenikel v hlavnej úlohe: Zdravé a chutné recepty, ktoré musíte skúsiť
Či už je to polievka, šalát, príloha k hlavnému jedlu alebo fenikel pre deti, máme pre vás skvelé recepty. Fenikel zachutí každému!
Lenka Biba Slovak
0
10 trikov, ako schudnúť a dosiahnuť ideálnu váhu bez námahy v roku 2025!
Naučte sa 10 účinných trikov, ktoré vám pomôžu ako schudnúť bez námahy. Zaručene fungujú!
Lenka Biba Slovak
0
Najlepšie recepty na hokkaido prívarok – žiaden člen rodiny mu neodolá!
Patrí síce k tradičným jesenným jedlám, ale pochutnať si na ňom môžete predsa kedykoľvek. Máme pre vás tie najlepšie tipy a recepty na hokkaido prívar...
Lenka Biba Slovak
0
Ako zvládnuť Vianoce, keď ste smutní: Tipy pre pokoj a vnútornú pohodu
Poradíme vám, ako stráviť vianočné sviatky, ak ste smutní a neviete nájsť dôvod na radosť - nie ste v tom sami, necíťte sa previnilo!
Lenka Biba Slovak
0
Prejedanie počas Vianoc: Ako si užiť sviatky bez výčitiek a tráviacich problémov
Ak sa aj vás týka prejedanie počas vianočných sviatkov, tak v tom prípade máme pre vás 8 skvelých tipov, ako zostať fit!
Lenka Biba Slovak
0
Vianočný šalát: Ako si ho pripraviť krok za krokom? Takto to zvládne aj začiatočník
Vianočný šalát a jeho čas je definitívne tu? Tento symbol Vianoc na Slovensku má ale mnoho podôb. Ako si vianočný šalát pripraviť krok za krokom?
Lenka Biba Slovak
0
Najlepšie recepty z vajec – inšpirácie na raňajky, obed i večeru
V hlavnej úlohe vajcia! Dnes sme si pri pre vás pripravili TOP recepty na vajíčkové variácie, ktoré ulahodia nielen na raňajky, ale i obed a večeru.
Lenka Biba Slovak
0
Čo je holistická medicína? Je rovnako účinná ako bežná medicína?
Čo je holistická medicína? Ide skôr o postojový prístup k zdravotnej starostlivosti než konkrétny súbor techník a venuje sa rôznym aspektom zdravia.
Lenka Biba Slovak
0
5 originálnych receptov na zdravé zimné raňajky – na ktorých si pochutnáte?
Objavte 5 originálnych receptov na zdravé raňajky počas zimy, ktoré zahrejú, dodajú energiu a podporia vaše zdravie. Vychutnajte si výživné a chutné r...
Lenka Biba Slovak
0
10 prírodných spôsobov, ako sa zbaviť stresu počas sviatočného zhonu
Zvládnite sviatočný stres ľahko a prirodzene! Objavte 10 účinných prírodných spôsobov, ktoré vám pomôžu nájsť pokoj a užiť si sviatky bez zhonu.
Lenka Biba Slovak
0
Je bezpečné jesť zožltnutú brokolicu? Na TOTO si treba dať pozor!
Je brokolica so žltými miestami bezpečná na konzumáciu? Zistite, ako posúdiť jej čerstvosť, ako ju správne skladovať a čo s mierne zažltnutou zelenino...
Lenka Biba Slovak
0
Spomalené črevá v zime? Máme tipy, ako ich dať do pohody!
Zimné obdobie môže spomaliť črevá a spôsobiť zdravotné problémy. Zistite, ako podporiť zdravie čriev a predchádzať nepríjemným ťažkostiam.
Lenka Biba Slovak
0
Veľké porovnanie rôznych druhov mliek – ktoré mlieko je najlepšie pre vaše zdravie?
Porovnajte výhody a nevýhody kravského a rastlinných mliek. Zistite, ktorý druh mlieka najlepšie vyhovuje vašim potrebám, zdravotnému stavu a preferen...
Lenka Biba Slovak
0
TOTO sú 4 jednoduché techniky na zmiernenie stresu za 60 sekúnd
Zistite 4 vedecky overené techniky na odbúranie stresu a úzkosti, ktoré zaberú len jednu minútu. Nájdite pokoj a rovnováhu v každodennom zhone.
Lenka Biba Slovak
0
Ako si udržať motiváciu počas zimy? 10 užitočných tipov, ktoré zaberajú!
Objavte tipy, ako si udržať motiváciu aj počas tmavých a chladných zimných dní. Praktické rady pre produktivitu, pohodu a radosť v každom zimnom dni.
Lenka Biba Slovak
0
Tradície slovenských Vianoc: Ako ich udržať a oživiť v modernej dobe?
Objavte čaro slovenských Vianoc! Zistite, ako zachovať tradičné zvyky, prispôsobiť ich modernej dobe a preniesť rodinné tradície na ďalšie generácie.
Lenka Biba Slovak
0
Hlieny, suchý či vlhký kašeľ? Zistite, ako dieťaťu rýchlo uľaviť od problémov!
Má vaše dieťa kašeľ? Zistite, ako rozoznať suchý, vlhký či štekavý kašeľ a ako mu efektívne pomôcť. Prehľad tipov, produktov a metód na zmiernenie kaš...
Lenka Biba Slovak
0
Zeolit: Prírodný kameň života s výnimočnými účinkami na zdravie a prírodu
Objavte výnimočné vlastnosti zeolitu! Tento minerál detoxikuje telo, zlepšuje imunitu a pomáha chrániť prírodu. Zistite viac o jeho zdravotných a ekol...
Lenka Biba Slovak
0
Horoskop zdravia na december 2024: Ako si naplánovať pokojný a zdravý koniec roka
Objavte, ako si udržať zdravie počas decembra 2024. Horoskop pre všetky znamenia zverokruhu prináša tipy na prevenciu, pohodu a prípravu na nový rok.
Lenka Biba Slovak
0
Sladké Vianoce: Jednoduché recepty na škoricové, zázvorové a klinčekové maškrty
Rozvoňajte svoj domov škoricou, zázvorom a klinčekmi! Objavte recepty na lahodné vianočné sladkosti, ktoré potešia chuťové poháriky aj dušu.
Lenka Biba Slovak
0
Chladné rána a pohyb: Výhody ranného cvičenia, ktoré vás prekvapia!
Začnite deň aktívne aj počas chladných mesiacov! Objavte výhody ranného cvičenia, ako zlepšiť náladu, posilniť imunitu a naštartovať produktívny deň.
Lenka Biba Slovak
0
Všetko, čo potrebujete vedieť o mŕtvici: Príznaky, typy, liečba a prevencia
Mŕtvica je vážny zdravotný stav, ktorý môže ovplyvniť každého. Naučte sa rozpoznať príznaky, pochopiť typy mŕtvice a zistiť, ako jej predchádzať.
Lenka Biba Slovak
0
Ako Domi schudla 20 kilogramov za 7 mesiacov vďaka hula hoop?
Domi schudla 20 kg za 7 mesiacov s jednoduchým cvičením, ktoré poznáme z detstva. Objavte tajomstvo hula hoop a zmeňte svoju postavu aj vy.
Lenka Biba Slovak
0
Preventívne prehliadky: Čo zahŕňajú a ako si ich naplánovať?
Naplánujte si preventívne prehliadky a ochráňte svoje zdravie! Zistite, na čo máte nárok podľa veku a čo všetko hradí zdravotná poisťovňa.
Lenka Biba Slovak
0
Zázračná protizápalová diéta: Prekonajte zápal a dosiahnite optimálne zdravie!
Obnovte svoje zdravie - protizápalová diéta je na to ideálna. Odstráňte zápalové procesy, posilnite imunitu a získajte energiu.
Lenka Biba Slovak
0
Prírodné lieky na bolesť hrdla a kašeľ, ktoré skutočne fungujú!
Účinné prírodné alternatívy k liekom na bolesť hrdla a kašeľ. Objavte osvedčené domáce recepty a tipy, ako si uľaviť od nepríjemných symptómov bez ché...
Lenka Biba Slovak
0
Jesenné superpotraviny: Zdravé poklady, ktoré vám dodajú energiu!
Zistite, ktoré jesenné superpotraviny podporia vaše zdravie a imunitu. Objavte tipy, ako zaradiť tekvicu, kyslú kapustu či cviklu do svojho jedálnička...
Lenka Biba Slovak
0
Ako účinne liečiť hnačku: Babské rady, lieky a prevencia
Zistite, čo spôsobuje hnačku, ako ju liečiť doma či liekmi, prečo je rehydratácia kľúčová, a objavte babské rady aj prevenciu proti hnačke.
Lenka Biba Slovak
0
11 príznakov problémov s obličkami: Na TOTO si treba dať VEĽKÝ pozor
Zdravie obličiek je kľúčové pre vaše telo. Objavte 11 príznakov problémov s obličkami, ich prevenciu a ako podporiť ich správne fungovanie.
Lenka Biba Slovak
0
