Obličky sú nenápadné, no mimoriadne dôležité orgány, ktoré každý deň neúnavne pracujú na tom, aby udržali naše telo v rovnováhe. Filtrujú krv, odstraňujú toxíny, regulujú hladinu vody a minerálov, pomáhajú udržiavať správny krvný tlak a produkujú hormóny dôležité pre tvorbu červených krviniek. Keď však obličky prestanú správne fungovať, naše telo začne vysielať varovné signály, ktoré by sme nemali ignorovať.
Zdravotné problémy s obličkami, ako sú zápal obličiek, obličkové kamene, či dokonca zlyhanie obličiek, môžu výrazne ovplyvniť kvalitu života. Príznaky ochorenia obličiek sú však často nenápadné a mnohí ich pripisujú iným zdravotným problémom. Preto je kľúčové tieto signály rozpoznať včas a venovať im pozornosť.
V nasledujúcom článku sa pozrieme na viac ako 10 príznakov, ktoré môžu naznačovať, že máte problém s obličkami. Dozviete sa tiež o možnostiach prevencie ochorenia obličiek a spôsoboch, ako udržať svoje obličky zdravé.
Prečítajte si: TOTO je 5 overených spôsobov, ako zvýšiť hladinu vitamínu D počas zimy
11 príznakov, že máte problém s obličkami
Obličky sú jedným z najdôležitejších orgánov v tele. Každý deň filtrujú krv, odstraňujú odpadové látky a prebytočné tekutiny a zároveň regulujú hladiny minerálov a krvný tlak. Ak však dôjde k problémom s ich funkciou, naše telo nám to signalizuje rôznymi spôsobmi. V tomto článku sa pozrieme na príznaky ochorenia obličiek, na ktoré by ste si mali dať pozor, a ako môžete podporiť zdravotnú starostlivosť o obličky.
1. Zmeny v močení
Prvým a najčastejším príznakom ochorenia obličiek sú zmeny vo frekvencii alebo charaktere močenia. Môže ísť o častejšie močenie, najmä v noci, alebo naopak znížené množstvo moču. Niekedy sa vyskytujú problémy s močením, ako pálenie či bolesť.
Obličky zohrávajú hlavnú úlohu pri tvorbe moču, a preto sú zmeny v močení jedným z najčastejších prejavov problémov s nimi. Môžete si všimnúť:
- Častejšie močenie: najmä v noci, čo naznačuje zníženú schopnosť obličiek koncentrovať moč.
- Menej časté močenie: alebo menšie množstvo moču, čo môže signalizovať akútne zlyhanie obličiek alebo blokádu močových ciest.
- Ťažkosti pri močení: bolesť, pálenie či nutkanie bez skutočného výsledku.
Zmeny v močení môžu byť spojené s infekciami močových ciest, zápalom obličiek alebo pokročilým štádiom ochorenia obličiek.
2. Zmeny v zafarbení moču
Zdravé obličky produkujú číry až svetložltý moč. Ak spozorujete zmenu farby, zakalenie alebo prítomnosť krvi, môže to naznačovať zápal obličiek, poškodenie obličiek alebo iný problém, ktorý si vyžaduje pozornosť nefrológa.
Farba moču je odrazom toho, ako dobre vaše obličky pracujú. Ak je moč tmavý, zakalený, červený (s prímesou krvi) alebo obsahuje viditeľné usadeniny, môže ísť o problém, ako sú:
- Zápal obličiek,
- obličkové kamene,
- alebo vážne poškodenie obličiek.
Tieto zmeny si vyžadujú okamžité posúdenie funkcie obličiek a ďalšiu liečbu.
3. Opuchy a zadržiavanie tekutín
Jednou z hlavných úloh obličiek je regulovať množstvo vody v tele. Ak obličky nefungujú správne, môže dôjsť k zadržiavaniu tekutín, čo spôsobuje opuchy na členkoch, nohách, tvári a rukách. Tento jav je typický pri chronickom zlyhávaní obličiek.
Zlyhávanie obličiek spôsobuje, že telo nie je schopné efektívne odstraňovať prebytočnú vodu, čo vedie k opuchom:
- na nohách a členkoch,
- na tvári a rukách.
Tieto opuchy môžu byť známkou chronického zlyhania obličiek alebo iného problému, ako je glomerulonefritída, čo je zápal glomerúl, filtračných jednotiek obličiek.
Odporúčame: Ako prekonať zimnú únavu a využiť krátke dni? Objavte 5 spôsobov, ako si zvýšiť energiu!
Depositphotos
4. Únava a slabosť
Znížená funkcia obličiek môže viesť k anémii, keďže obličky neprodukujú dostatok erytropoetínu – hormónu, ktorý stimuluje tvorbu červených krviniek. Táto anémia spôsobuje chronickú únavu, slabosť a pocit nedostatku energie.
Keď obličky nepracujú správne, telo môže produkovať menej erytropoetínu – hormónu, ktorý stimuluje tvorbu červených krviniek. To môže viesť k anémii, ktorá spôsobuje:
- chronickú únavu,
- slabosť,
- ťažkosti s koncentráciou.
Únava môže byť aj dôsledkom hromadenia toxínov v tele pri pokročilom zlyhaní obličiek.
5. Bolesť v oblasti obličiek
Príčiny bolesti obličiek môžu byť rôzne, od obličkových kameňov po infekcie alebo glomeluronefritídu. Bolesť býva lokalizovaná v dolnej časti chrbta na jednej alebo oboch stranách. Pri akútnej bolesti je nutné okamžite kontaktovať lekára.
Bolesť v dolnej časti chrbta, na bokoch alebo bruchu môže byť spôsobená:
- Obličkovými kameňmi, ktoré blokujú močové cesty,
- infekciou močových ciest, ktorá sa rozšírila na obličky,
- alebo iným poškodením obličiek.
6. Suchá a svrbiaca pokožka
Obličky zohrávajú úlohu aj v udržiavaní správnej hladiny minerálov v tele. Ak dôjde k nerovnováhe, pokožka sa môže vysušiť a svrbieť. Tento príznak je častý pri zlyhávaní obličiek, keď telo nedokáže odstrániť odpadové látky.
Obličky regulujú hladiny minerálov a odstraňujú odpadové látky. Ak tento proces zlyhá, môže dôjsť k nerovnováhe, ktorá spôsobuje:
- svrbenie,
- suchú, šupinatú pokožku,
- pocit pálenia.
Tieto príznaky sú bežné pri chronickom zlyhaní obličiek.
7. Zápach z úst a kovová chuť
Zlyhávajúce obličky vedú k hromadeniu toxínov v krvi, čo spôsobuje zlý dych alebo kovovú chuť v ústach. Táto porucha chuti môže viesť aj k strate chuti do jedla, čo často vedie k neplánovanému chudnutiu.
Ak vaše obličky neodstraňujú toxíny správne, môže sa hromadiť močovina v krvi, čo vedie k:
- zápachu z úst (pripomína čpavok),
- kovovej chuti,
- zníženej chuti do jedla.
Neprehliadnite: Ako spomaliť starnutie pleti – 10 jednoduchých krokov pre zdravú a mladistvú pleť v každom veku
8. Vysoký krvný tlak
Zdravé obličky regulujú krvný tlak pomocou hormonálnych procesov. Ak je tlak zvýšený a ťažko liečiteľný, môže ísť o dôsledok poškodenia obličiek alebo o faktor, ktorý poškodenie spôsobil.
Zvýšený krvný tlak je jedným z hlavných rizikových faktorov a zároveň príznakom problémov s obličkami. Zdravotná starostlivosť o obličky zahŕňa monitorovanie krvného tlaku, pretože jeho nekontrolovaná hodnota môže viesť k poškodeniu obličiek.
9. Bolesti hlavy a problémy s koncentráciou
Znížený prietok krvi a kyslíka do mozgu v dôsledku anémie alebo nerovnováhy minerálov môže spôsobovať časté bolesti hlavy, problémy s koncentráciou a závraty.
10. Svalové kŕče
Nerovnováha elektrolytov, ako je draslík, vápnik alebo fosfor, môže vyvolať časté a bolestivé svalové kŕče. Tento jav je bežný pri chronickom zlyhávaní obličiek.
Nedostatok draslíka, vápnika alebo fosforu spôsobený zlou funkciou obličiek môže vyvolať:
- bolestivé svalové kŕče,
- svalovú slabosť.
11. Nevoľnosť a vracanie
Hromadenie toxínov spôsobuje, že tráviaci systém reaguje nepriaznivo, čo vedie k pocitu nevoľnosti a častému vracaniu. Tento príznak sa často spája s pokročilým štádiom ochorenia obličiek.
Pri zlyhávaní obličiek alebo pokročilom štádiu ochorenia obličiek sa toxíny hromadia v krvi, čo spôsobuje:
- nevoľnosť,
- vracanie,
- pocit plnosti.
Odporúčame aj: Menopauza: Ako zvládnuť príznaky a získať späť kontrolu nad životom
Depositphotos
Prevencia a liečba ochorení obličiek
- Pravidelné prehliadky: Navštevujte lekára a kontrolujte funkciu obličiek (napr. glomerulovú filtráciu (GF)).
- Zdravý životný štýl: Udržiavajte zdravú váhu, zdravú stravu, obmedzte soľ a cukor a pravidelne cvičte.
- Prevencia ochorenia obličiek: Pite dostatok vody a vyhýbajte sa nadmernému príjmu alkoholu a liekov, ktoré môžu poškodzovať obličky.
- Liečba obličiek: Pri zistení problému včasná liečba, ako napríklad kontrola krvného tlaku a hladiny cukru, môže spomaliť rozvoj ochorenia obličiek.
- Dialýza a transplantácia obličky: Pri závažnom zlyhaní obličiek môže byť potrebná hemodialýza, peritoneálna dialýza alebo transplantácia.
Prečítajte si aj: Multitasking – ničí naše zdravie?! Ako sa vyhnúť škodlivým účinkom?
Chráňte svoje obličky, aby chránili vás
Obličky sú neoddeliteľnou súčasťou správneho fungovania tela, no ich problémy často ostávajú nepovšimnuté. Preto je dôležité rozpoznať varovné príznaky ochorenia obličiek a včas konať. Zdravotná starostlivosť o obličky zahŕňa pravidelnú kontrolu, zdravý životný štýl a vhodnú liečbu. Nečakajte, kým sa príznaky zhoršia – starajte sa o svoje zdravé obličky, aby vám mohli slúžiť po celý život.
Obličky hrajú kľúčovú úlohu v udržiavaní rovnováhy tela, a preto je dôležité venovať pozornosť ich zdraviu. Ak spozorujete niektorý z uvedených príznakov ochorenia obličiek, neváhajte vyhľadať odbornú pomoc. Včasná diagnostika a správna zdravotná starostlivosť o obličky môžu zachrániť nielen funkciu obličiek, ale aj váš život. Nezabúdajte, že prevencia je vždy jednoduchšia a účinnejšia ako liečba.
