Nikol Kaštierová
Redaktorka
Toto sú najlepšie domáce masky na mastnú pleť. Ktorú z nich vyskúšaš?
Domáce pleťové masky sú lacným a rýchlym spôsobom, ako pleti dopriať potrebnú starostlivosť. V článku nájdete tie najlepšie domáce masky na mastnú ple...
Nikol Kaštierová
0
Chodenie do práce s chorobou: Prečo to robíme a čo tým riskujeme nielen z hľadiska zdravia
Chodíte do práce aj vtedy, keď vám telo jasne hovorí, že potrebuje pauzu? Tento článok vysvetľuje, prečo to robíme a aké následky to môže mať.
Nikol Kaštierová
0
Očkovanie proti pásovému oparu – ktoré rizikové osoby by ho mali zvážiť?
Zistite, pre koho je očkovanie proti pásovému oparu najvhodnejšie. Chráňte sa pred komplikáciami včasnou vakcináciou a znížte riziko ochorenia.
Nikol Kaštierová
0
Ako predchádzať artróze? Osvojte si základné pravidlá prevencie!
Artróza nemusí byť nevyhnutnou súčasťou starnutia. Zistite, ako môžete správnou stravou, pohybom a každodennými návykmi chrániť kĺby a znížiť riziko.
Nikol Kaštierová
0
Akým typom nádorov sú adenómy? Prečo vznikajú a ktoré orgány postihujú?
Adenómy sú nádory zo žľazového tkaniva. V článku sa dozviete, aké sú ich najčastejšie typy, možné prejavy, riziká, diagnostika aj možnosti liečby.
Nikol Kaštierová
0
Prečo cvičiť plank pravidelne? Toto dokáže doska aj s vaším telom!
Prečo cvičiť plank pravidelne, a to pokojne aj každý deň? Tento na pohľad jednoduchý cvik má úžasné účinky na ľudské telo. Ktoré svaly dokáže posilniť...
Nikol Kaštierová
0
Umývanie zubov po každom jedle – prospešný návyk alebo zbytočnosť?
Umývanie zubov po každom jedle sa môže považovať za ideálny návyk. Je to však naozaj tak? Zubári majú na túto rutinu názor a niektoré súvislosti prekv...
Nikol Kaštierová
0
Je pitný režim v zime dôležitý? Toto treba vedieť a dodržiavať!
Myslíte si, že pitný režim v zime nie je až taký dôležitý? Opak je pravdou! Aj v zime naše telo potrebuje dostatok tekutín, hoci nebývame až tak smädn...
Nikol Kaštierová
0
Nezabúdate v domácnosti na čistenie matracov? Zistite, ako na to!
Zistite, ako správne čistiť matrac, odstrániť škvrny aj zápach a predĺžiť jeho životnosť. Praktické rady a situácie, kedy už čistenie nestačí.
Nikol Kaštierová
0
7 potravín, ktoré sa tvária neutrálne, no potichu ovplyvňujú hormóny
Niektoré bežné potraviny môžu ovplyvňovať hormóny. Zistite, ktoré jedlá vplývajú na inzulín, stres či cyklus a prečo nepôsobia rovnako na každého.
Nikol Kaštierová
0
Zelenec je nenáročný a ešte aj prečistí ovzdušie. Ako ho pestovať?
Zelenec je nenáročná izbová rastlina, ktorá vám nielen skrášli interiér, ale dokonca aj prečistí ovzdušie v miestnosti. Ako sa oň správne postarať?
Nikol Kaštierová
0
10 jednoduchých spôsobov, ako spomaliť svoj život a čerpať z toho benefity
Spomalenie tempa života môže priniesť obrovské výhody. Objavte 10 jednoduchých tipov, ako znížiť stres, nájsť viac času pre seba a žiť pokojnejší živo...
Nikol Kaštierová
0
Tendinitída – ako sa prejavuje zápal šliach a ako mu predísť?
Tendinitída je zápal šliach spôsobený preťažením, opakovanými pohybmi alebo úrazom. V článku sa dozviete, aké sú jej príznaky, typy a možnosti liečby.
Nikol Kaštierová
0
Úspech vyzerá v 20-ke inak než v 50-ke: Prečo sa definícia úspechu mení s vekom
Úspech nevnímame celý život rovnako. Čo pre nás znamená v mladosti, v strednom veku a neskôr? Článok o tom, ako sa mení pohľad na úspech a hodnoty.
Nikol Kaštierová
0
Nevoľnosti v tehotenstve – prečo vznikajú a ako proti nim bojovať?
Tehotenské nevoľnosti trápia väčšinu žien v prvom trimestri. Zistite, prečo vznikajú, kedy sú ešte bežné, čo na ne pomáha a kedy je čas vyhľadať lekár...
Nikol Kaštierová
0
Čo sa deje s pleťou a pokožkou, keď starneme? Tieto zmeny sa dejú u každého!
Starnutie pleti si často spájame s vráskami a tým, čo vidíme v zrkadle. Pleť sa ale v prvom rade mení zvnútra! Zistite, čo sa skutočne deje v pokožke.
Nikol Kaštierová
0
Fantastické karfiolové fašírky pečené v rúre – kto by im odolal?
Karfiolové fašírky so syrom sú ľahké, chutné a vhodné aj bez vyprážania. V článku nájdete jednoduchý recept, tipy na obmeny, podávanie aj skladovanie.
Nikol Kaštierová
0
Jojo efekt: Prečo sa váha stále vracia späť a čo s tým konečne urobiť
Jojo efekt nie je slabá vôľa, ale reakcia tela na diéty. Vysvetľujeme, prečo sa váha vracia, aké má dôsledky pre zdravie a čo funguje dlhodobo.
Nikol Kaštierová
0
Sušené slivky – aké majú účinky a ako z nich pripraviť pomocníka proti zápche?
Sušené slivky sú veľmi prínosné pre naše zdravie. Sú známe tým, že pomáhajú pri zápche. No čo ďalšie zvládnu? Ako ich využiť v receptoch? Zistite viac...
Nikol Kaštierová
0
Ľahký recept na cícerovú polievku: Zahreje, zasýti a chutí skvelo!
Myslíte si, že polievka nedokáže človeka dostatočne zasýtiť na dlhšiu dobu? Nuž, vyskúšajte tento recept na cícerovú polievku, ktorá ukrýva množstvo ž...
Nikol Kaštierová
0
Tieto druhy zeleniny nemusia sadnúť každému – spôsobiť môžu viacero ťažkostí
Nie každá zelenina je vhodná pre každého. Niektoré druhy môžu spôsobovať nadúvanie aj iné ťažkosti. Zistite, kedy zelenina telu viac škodí než pomáha.
Nikol Kaštierová
0
Viete, čo sú prebiotiká? Prečo ich potrebujeme a kde ich nájdeme?
Viete, čo sú prebiotiká? Majú pre správne fungovanie nášho organizmu veľký význam, alebo ich ani veľmi nepotrebujeme? Všetko dôležité sa dozviete v čl...
Nikol Kaštierová
0
Rázštep podnebia a rázštep pery – je známe, prečo táto vrodená vada vzniká?
Rázštep pery a podnebia patrí medzi najčastejšie vrodené vývojové chyby. Vysvetľujeme, prečo vzniká, aké faktory ho ovplyvňujú a čo o ňom dnes vieme.
Nikol Kaštierová
0
Aké sú prejavy laktózovej intolerancie? Tieto ťažkosti neignorujte!
Potravinové intolerancie v dnešnej dobe trápia čoraz väčšiu časť populácie. Viete, aké sú konkrétne prejavy laktózovej intolerancie? To zitíte v článk...
Nikol Kaštierová
0
Domáce spotrebiče s najväčšou spotrebou energie – ktoré žerú najviac?
Domáce spotrebiče nájdeme prakticky v každej domácnosti a rozhodne nie v malom počte. Asi sa bez nich viac-menej nezaobídeme. Koľko však žerú energie?
Nikol Kaštierová
0
7 bežných karcinogénov, ktoré preukázateľne podporujú vznik rakoviny
Čo je karcinogén, aké existujú skupiny karcinogénnych látok a kde sa s nimi stretávame v bežnom živote? Prehľad najčastejších zdrojov karcinogénov!
Nikol Kaštierová
0
Sú éčka nebezpečné? Pozor, nájdu sa medzi nimi aj výnimky!
Sú éčka nebezpečné alebo medzi nimi nájdeme aj také, ktorých sa báť nemusíme? Môžu by niektoré prospešné? Zistite viac o tejto problematike v našom čl...
Nikol Kaštierová
0
Lieky na vysoký tlak – ako pomáhajú pri hypertenzii? Je možné vysoký tlak liečiť bez nich?
Lieky na vysoký krvný tlak zohrávajú kľúčovú úlohu pri liečbe hypertenzie. Kedy sú nevyhnutné a prečo samotná úprava životného štýlu často nestačí.
Nikol Kaštierová
0
Zdravé potraviny, ktoré ľuďom robia problémy častejšie než cukor – a nikto to nerieši
Nie všetko „zdravé“ telu prospieva. Spoznajte potraviny, ktoré môžu spôsobovať tráviace ťažkosti či nepohodu viac než cukor – a prečo sa o tom málo ho...
Nikol Kaštierová
0
Ako správne variť strukoviny – ktoré strukoviny namáčať, ako dlho a ktoré hneď variť?
Strukoviny mnohí neradi pripravujú, pretože je to podľa nich komplikované a hlavne zdĺhavé. Aké zásady dodržiavať pri varení strukovín? Takto na to!
Nikol Kaštierová
0
Ako si zlepšiť flexibilitu? Skúste nenáročný 15-minútový strečing!
Ako si zlepšiť flexibilitu? S tým nám pomôže najmä pravidelný pohyb. Pomôcť pritom môže aj pomerne nenáročný strečing, ktorý však prinesie veľké výsle...
Nikol Kaštierová
0
Ako zvládnuť klamstvo blízkej osoby? Čo robiť, keď zistíte, že vám niekto klame
Klamstvo od blízkeho človeka bolí a narúša dôveru. Článok ponúka praktické kroky, ako reagovať po odhalení klamstva a ako o ňom hovoriť!
Nikol Kaštierová
0
Špenátové cestoviny – takto pripravené si ich zamiluje každý
Špenátové cestoviny sa dajú pripraviť na najrôznejšie spôsoby. Špenát, výborný zdroj železa, sa skvelo hodí k rôznym ingredienciám, napríklad syru či ...
Nikol Kaštierová
0
Melanómy nie sú len na koži! Koho môže postihnúť očný melanóm?
Uveálny melanóm patrí medzi zriedkavejšie nádory oka. Čo je melanóm oka, ako sa prejavuje, aké sú faktory a prečo je dôležité včasné očné vyšetrenie?
Nikol Kaštierová
0
Ako si vegáni dopĺňajú vitamín B12? Existujú rastlinné zdroje vitamínu B12?
Vitamín B1 je pre správnu funkciu nenahraditeľný. Avšak, nachádza sa hlavne v potravinách živočíšneho pôvodu. Ako si vegáni dopĺňajú vitamín B12?
Nikol Kaštierová
0
Aké sú príčiny pálenia záhy? Odhaľte príčinu, zbavíte sa problému!
Viete, aké sú najčastejšie príčiny pálenia záhy? Čo všetko môže spôsobiť tento zdravotný problém, s ktorým bojujú mnohí z nás už niekoľko rokov?
Nikol Kaštierová
0
