Nikol Kaštierová
Redaktorka
Tendinitída – ako sa prejavuje zápal šliach a ako mu predísť?
Tendinitída je zápal šliach spôsobený preťažením, opakovanými pohybmi alebo úrazom. V článku sa dozviete, aké sú jej príznaky, typy a možnosti liečby.
Nikol Kaštierová
0
Úspech vyzerá v 20-ke inak než v 50-ke: Prečo sa definícia úspechu mení s vekom
Úspech nevnímame celý život rovnako. Čo pre nás znamená v mladosti, v strednom veku a neskôr? Článok o tom, ako sa mení pohľad na úspech a hodnoty.
Nikol Kaštierová
0
Nevoľnosti v tehotenstve – prečo vznikajú a ako proti nim bojovať?
Tehotenské nevoľnosti trápia väčšinu žien v prvom trimestri. Zistite, prečo vznikajú, kedy sú ešte bežné, čo na ne pomáha a kedy je čas vyhľadať lekár...
Nikol Kaštierová
0
Čo sa deje s pleťou a pokožkou, keď starneme? Tieto zmeny sa dejú u každého!
Starnutie pleti si často spájame s vráskami a tým, čo vidíme v zrkadle. Pleť sa ale v prvom rade mení zvnútra! Zistite, čo sa skutočne deje v pokožke.
Nikol Kaštierová
0
Fantastické karfiolové fašírky pečené v rúre – kto by im odolal?
Karfiolové fašírky so syrom sú ľahké, chutné a vhodné aj bez vyprážania. V článku nájdete jednoduchý recept, tipy na obmeny, podávanie aj skladovanie.
Nikol Kaštierová
0
Jojo efekt: Prečo sa váha stále vracia späť a čo s tým konečne urobiť
Jojo efekt nie je slabá vôľa, ale reakcia tela na diéty. Vysvetľujeme, prečo sa váha vracia, aké má dôsledky pre zdravie a čo funguje dlhodobo.
Nikol Kaštierová
0
Sušené slivky – aké majú účinky a ako z nich pripraviť pomocníka proti zápche?
Sušené slivky sú veľmi prínosné pre naše zdravie. Sú známe tým, že pomáhajú pri zápche. No čo ďalšie zvládnu? Ako ich využiť v receptoch? Zistite viac...
Nikol Kaštierová
0
Ľahký recept na cícerovú polievku: Zahreje, zasýti a chutí skvelo!
Myslíte si, že polievka nedokáže človeka dostatočne zasýtiť na dlhšiu dobu? Nuž, vyskúšajte tento recept na cícerovú polievku, ktorá ukrýva množstvo ž...
Nikol Kaštierová
0
Tieto druhy zeleniny nemusia sadnúť každému – spôsobiť môžu viacero ťažkostí
Nie každá zelenina je vhodná pre každého. Niektoré druhy môžu spôsobovať nadúvanie aj iné ťažkosti. Zistite, kedy zelenina telu viac škodí než pomáha.
Nikol Kaštierová
0
Viete, čo sú prebiotiká? Prečo ich potrebujeme a kde ich nájdeme?
Viete, čo sú prebiotiká? Majú pre správne fungovanie nášho organizmu veľký význam, alebo ich ani veľmi nepotrebujeme? Všetko dôležité sa dozviete v čl...
Nikol Kaštierová
0
Rázštep podnebia a rázštep pery – je známe, prečo táto vrodená vada vzniká?
Rázštep pery a podnebia patrí medzi najčastejšie vrodené vývojové chyby. Vysvetľujeme, prečo vzniká, aké faktory ho ovplyvňujú a čo o ňom dnes vieme.
Nikol Kaštierová
0
Aké sú prejavy laktózovej intolerancie? Tieto ťažkosti neignorujte!
Potravinové intolerancie v dnešnej dobe trápia čoraz väčšiu časť populácie. Viete, aké sú konkrétne prejavy laktózovej intolerancie? To zitíte v článk...
Nikol Kaštierová
0
Domáce spotrebiče s najväčšou spotrebou energie – ktoré žerú najviac?
Domáce spotrebiče nájdeme prakticky v každej domácnosti a rozhodne nie v malom počte. Asi sa bez nich viac-menej nezaobídeme. Koľko však žerú energie?
Nikol Kaštierová
0
7 bežných karcinogénov, ktoré preukázateľne podporujú vznik rakoviny
Čo je karcinogén, aké existujú skupiny karcinogénnych látok a kde sa s nimi stretávame v bežnom živote? Prehľad najčastejších zdrojov karcinogénov!
Nikol Kaštierová
0
Sú éčka nebezpečné? Pozor, nájdu sa medzi nimi aj výnimky!
Sú éčka nebezpečné alebo medzi nimi nájdeme aj také, ktorých sa báť nemusíme? Môžu by niektoré prospešné? Zistite viac o tejto problematike v našom čl...
Nikol Kaštierová
0
Lieky na vysoký tlak – ako pomáhajú pri hypertenzii? Je možné vysoký tlak liečiť bez nich?
Lieky na vysoký krvný tlak zohrávajú kľúčovú úlohu pri liečbe hypertenzie. Kedy sú nevyhnutné a prečo samotná úprava životného štýlu často nestačí.
Nikol Kaštierová
0
Zdravé potraviny, ktoré ľuďom robia problémy častejšie než cukor – a nikto to nerieši
Nie všetko „zdravé“ telu prospieva. Spoznajte potraviny, ktoré môžu spôsobovať tráviace ťažkosti či nepohodu viac než cukor – a prečo sa o tom málo ho...
Nikol Kaštierová
0
Ako správne variť strukoviny – ktoré strukoviny namáčať, ako dlho a ktoré hneď variť?
Strukoviny mnohí neradi pripravujú, pretože je to podľa nich komplikované a hlavne zdĺhavé. Aké zásady dodržiavať pri varení strukovín? Takto na to!
Nikol Kaštierová
0
Ako si zlepšiť flexibilitu? Skúste nenáročný 15-minútový strečing!
Ako si zlepšiť flexibilitu? S tým nám pomôže najmä pravidelný pohyb. Pomôcť pritom môže aj pomerne nenáročný strečing, ktorý však prinesie veľké výsle...
Nikol Kaštierová
0
Ako zvládnuť klamstvo blízkej osoby? Čo robiť, keď zistíte, že vám niekto klame
Klamstvo od blízkeho človeka bolí a narúša dôveru. Článok ponúka praktické kroky, ako reagovať po odhalení klamstva a ako o ňom hovoriť!
Nikol Kaštierová
0
Špenátové cestoviny – takto pripravené si ich zamiluje každý
Špenátové cestoviny sa dajú pripraviť na najrôznejšie spôsoby. Špenát, výborný zdroj železa, sa skvelo hodí k rôznym ingredienciám, napríklad syru či ...
Nikol Kaštierová
0
Melanómy nie sú len na koži! Koho môže postihnúť očný melanóm?
Uveálny melanóm patrí medzi zriedkavejšie nádory oka. Čo je melanóm oka, ako sa prejavuje, aké sú faktory a prečo je dôležité včasné očné vyšetrenie?
Nikol Kaštierová
0
Ako si vegáni dopĺňajú vitamín B12? Existujú rastlinné zdroje vitamínu B12?
Vitamín B1 je pre správnu funkciu nenahraditeľný. Avšak, nachádza sa hlavne v potravinách živočíšneho pôvodu. Ako si vegáni dopĺňajú vitamín B12?
Nikol Kaštierová
0
Aké sú príčiny pálenia záhy? Odhaľte príčinu, zbavíte sa problému!
Viete, aké sú najčastejšie príčiny pálenia záhy? Čo všetko môže spôsobiť tento zdravotný problém, s ktorým bojujú mnohí z nás už niekoľko rokov?
Nikol Kaštierová
0
Lopúch väčší (Arctium lappa): Zabudnutá liečivá bylina s moderným využitím
Lopúch väčší je tradičná liečivá bylina s moderným využitím. Čo obsahuje, ako sa používa vnútorne aj zvonka, kedy je vhodný a na čo si dať pozor?
Nikol Kaštierová
0
Popôrodná depresia – ktoré ženy po pôrode postihuje najčastejšie?
Popôrodná depresia je závažný psychický problém, ktorý sa vyskytuje u žien v období po pôrode. Aké sú hlavné príznaky popôrodnej depresie a prečo vzni...
Nikol Kaštierová
0
Tipy, ako správne variť obilniny – ktoré obilniny treba namočiť?
Je potrebné ryžu, pšenicu, quinou alebo proso vopred namáčať? A ako dlho ich variť? Máme tipy, ako správne variť obilniny, ktoré musíte poznať!
Nikol Kaštierová
0
Týchto 9 „zdravých“ trendov by malo v roku 2026 radšej navždy zaniknúť
Nie každý zdravý trend je skutočne zdravý. Pozrite sa, ktoré populárne „zdravé“ návyky by mali v roku 2026 skončiť a prečo viac neznamená lepšie zdrav...
Nikol Kaštierová
0
Esenciálny rozmarínový olej: Kde všade dokáže byť nápomocný?
Viete, aké účinky má esenciálny rozmarínový olej a ako ho správne používať? V článku máme pre vás hneď niekoľko tipov, ako ho využiť pri rôznych neduh...
Nikol Kaštierová
0
5 receptov na zdravé nátierky: Sú skvelé na raňajky aj olovrant!
Dnes vám prinášame hneď tri jednoduché recepty na zdravé nátierky, ktoré si môžete pripraviť na raňajky, desiatu i olovrant. Ktorú vyskúšate ako prvú?
Nikol Kaštierová
0
Ako sa prejavuje nedostatok kyseliny listovej? Toto sú časté príznaky!
Na nedostatok kyseliny listovej človeka upozornia rôzne príznaky. Môže to spôsobiť napríklad i vstrebávanie živín v tráviacom trakte. Aké sú ďalšie?
Nikol Kaštierová
0
Recept: Čokoládové lievance z ovsených vločiek a banánov s kúskami čokolády
Čokoládové lievance z ovsených vločiek a banánu s kúskami čokolády sú rýchle a sýte. Ideálne na raňajky, desiatu aj sladký snack pre deti aj dospelých...
Nikol Kaštierová
0
Nenápadné príznaky, vážne následky: Ako sa prejavuje zriedkavá Wilsonova choroba?
Wilsonova choroba je zriedkavé genetické ochorenie, pri ktorom sa v tele hromadí meď. Spoznajte príznaky, diagnostiku a možnosti liečby včas.
Nikol Kaštierová
0
Ako si doplniť biotín? Vitamín krásy ukrývajú tieto potraviny!
Biotín je dôležitý pre vlasy, pokožku a nechty. Pozrite sa, ktoré potraviny patria medzi jeho najlepšie zdroje a ako ho prirodzene doplniť zo stravy.
Nikol Kaštierová
0
Zápal trojklanného nervu – ako riešiť tento bolestivý zdravotný problém?
Zápal trojklanného nervu patrí medzi najintenzívnejšie bolesti tváre. Odhaľte príčiny, typické príznaky, možnosti liečby aj to, kedy vyhľadať lekára.
Nikol Kaštierová
0
Mimomaternicové tehotenstvo – prečo k nemu dochádza a aké sú jeho príznaky?
Čo je mimomaternicové tehotenstvo, kedy sa najčastejšie odhalí, aké príznaky netreba podceniť a kedy je nutná okamžitá pomoc. Prehľadné vysvetlenie.
Nikol Kaštierová
0
