ZDRAVIE
Objavte overené rady pre zdravie a prevenciu chorôb. TvojeZdravie.sk prináša tipy na posilnenie imunity, zdravú výživu a prevenciu civilizačných ochorení.
Tejpovanie krížov – odkiaľ pramení bolesť v spodnej časti chrbtice a ako si pomôcť tejpami?
Tejpovanie je skvelou technikou v rámci medicíny a fyzioterapie. Môže pomôcť v rekonvalescencii, pri preťažení i bolestivých stavoch. Ako pomôže krížo...
Nikol Kaštierová
0
Uroflowmetria: Kľúčová metóda na diagnostiku problémov s močovým mechúrom
Uroflowmetria pomáha pri diagnostike a monitorovaní urologických problémov. Zistite, ako prebieha a kedy je indikovaná.
Nikol Kaštierová
0
Obezita u detí: 7 preventívnych tipov, ktoré môžete urobiť ako rodič
Obezita detí je vážnym problémom. Zistite, ako ju rozpoznať, čo ju spôsobuje a ako jej predchádzať pomocou zmien v strave, pohybe a prostredí.
Zuzana Andrášová
1
5 dôvodov, prečo by sme nemali chodiť spať hladní! Robíte to aj vy?
Zaspať s prázdnym žalúdkom nie je hrdinstvo. Zistite, čo robí hlad s vaším telom, snami aj náladou, a prečo sa oplatí dať si večeru.
Monika Bajlová
0
Najlepšie kloktadlo na boľavé hrdlo – zmiernite bolesť rýchlo a účinne!
Zistite, aké prírodné ingrediencie vám môžu pomôcť zmierniť bolesť a podporiť hojenie hrdla.
Lenka Biba Slovak
0
Natiahnuté trieslo: Ako rýchlo zvládnuť bolesť a vrátiť sa späť do formy?
Natiahnuté trieslo je časté zranenie pri športe aj bežnom pohybe. Prečítajte si, ako rozpoznať príznaky a akú prvú pomoc, cviky a liečbu zvoliť.
Aneta Zubová
0
Kyselina hyalurónová v ľudskom tele – aký má pre nás význam a ako ju doplniť?
Kyselina hyalurónová je známou zložkou v kozmetike. Často zabúdame na to, že je aj prirodzenou súčasťou nášho tela. Aké má účinky a prečo ju potrebuje...
Nikol Kaštierová
0
Kde v hoteli číha najviac špiny? Toto by ste mali vedieť pred každým pobytom!
Zistite, ktoré miesta v hoteli sú najšpinavšie, kde sa ukrývajú baktérie a ako si ochrániť zdravie. Ponúkame praktické rady pre bezpečné cestovanie!
Aneta Zubová
0
Čo je estrogénová dominancia? Aké problémy môže u žien spôsobovať?
Estrogénová dominancia môže spôsobovať únavu, PMS či myómy. Zistite, ako ju rozpoznať a čo pomáha pri jej zvládnutí – prirodzene aj lekársky.
Nikol Kaštierová
0
Poznáte účinky kombuchy? Skúste jej domácu prípravu!
Kombucha alebo inak aj čajová huba, je staroveký nápoj a liečebný produkt, ktorý sa oplatí poznať. Prečo? Spoznajte účinky kombuchy!
Nikol Kaštierová
0
Všetko o ADHD: Ako rozpoznať a zvládať poruchu pozornosti?
ADHD je porucha pozornosti, ktorá ovplyvňuje deti aj dospelých. Zistite príznaky, možnosti liečby a tipy na zvládanie ADHD pre lepší a spokojnejší živ...
Aneta Zubová
0
Čo nerobiť pred návštevou lekára alebo počas nej? Pozor na tieto chyby
Ako sa pripraviť na návštevu lekára tak, aby ste sa cítili pochopení a odchádzali spokojne? Užitočné rady s rešpektom k vám aj k zdravotníkom.
Monika Bajlová
0
Spermiogram: Prvý krok k odhaleniu mužskej plodnosti. Príprava, priebeh, výsledky
Spermiogram odhalí kvalitu spermií a pomáha pri riešení neplodnosti. Zistite, čo vás čaká, aké sú normy a ako zlepšiť výsledky.
Nikol Kaštierová
0
Spirulina – účinky, použitie a možné riziká tejto modrozelenej riasy
Je známym zdrojom bielkovín pre vegánov a vegetariánov, má zelenú farbu a zaraďuje sa medzi riasy. Aké účinky spiruliny musia poznať naozaj všetci?
Michaela Bašnáková
0
Čo je to maderoterapia: Všetko, čo potrebujete vedieť o drevenej masáži!
Zistite, čo je maderoterapia, ako prebieha a aké má benefity. Všetko o drevenej masáži proti celulitíde, pre zdravú pokožku aj relax.
Aneta Zubová
0
Posteľ plná ploštíc? Tu je návod, ako sa ich zbaviť raz a navždy!
Objavili ste v posteli ploštice? Poradíme vám, ako sa ich natrvalo zbaviť pomocou dôkladného čistenia, vysokých teplôt i účinných insekticídov.
Alena Čabáková
0
Aviváž – áno alebo nie? Existujú zdravotné riziká? Odhaľte pravdu!
Aviváž – milovaný pomocník aj tichý škodca? Zistite, či ju naozaj potrebujete, aké má riziká a ako ju používať s rozumom (alebo vôbec).
Monika Bajlová
0
Ako sa prejavuje gingivitída? Hlavné príznaky zápalu neignorujte!
Zápal ďasien môže viesť k vážnym problémom. Spoznajte príznaky gingivitídy, možnosti liečby aj účinné tipy na prevenciu.
Nikol Kaštierová
0
Aký je rozdiel medzi minerálnymi a chemickými filtrami v opaľovacích krémoch?
Poznáte rozdiel medzi minerálnym a chemickým SPF filtrom? Zistite, ako fungujú, ktoré sú vhodnejšie pre vašu pokožku a ako správne nanášať opaľovací k...
Alena Čabáková
0
Ako využiť liečivý kostihoj? Prinášame recept na domácu kostihojovú masť!
Objavte silu kostihojovej masti. Naučte sa, ako ju vyrobiť doma, na čo sa používa a kedy by ste jej aplikáciu mali radšej vynechať.
Nikol Kaštierová
0
Opuchnuté nohy – môže za nimi stáť závažné ochorenie? Ako problém riešiť?
Opuchnuté nohy sa môžu vyskytnúť z mnohých bežných príčiny, napríklad aj po dlhom sedení. Čo ak sa objavujú pravidelne? Ako proti tomuto problému bojo...
Nikol Kaštierová
0
Spánok v ponožkách: Áno alebo nie? Výhody, riziká a tipy pre lepší spánok!
Spánok v ponožkách – áno alebo nie? Zistite výhody, riziká a tipy, ako si vybrať správne ponožky na spanie pre pohodlný a zdravý spánok.
Aneta Zubová
0
Ako vybrať kliešťa? TOTO je jediný a zaručený spôsob!
Ak nájdete na koži kliešťa, odstráňte ho čo najrýchlejšie. Dôležité je ale správne odstránenie! Ako vybrať kliešťa? Máme tie NAJLEPŠIE tipy a rady!
Lenka Biba Slovak
0
Rozpustná a nerozpustná vláknina: Aký je medzi nimi rozdiel?
Rozpustná a nerozpustná vláknina - aký je medzi nimi rozdiel a ako prospievajú nášmu telu? V ktorých potravinách ich nájdeme?
Nikol Kaštierová
0
Imunosupresíva – kedy sa užívajú, vedľajšie účinky a všetko, čo potrebujete vedieť!
Imunosupresíva tlmia imunitný systém a pomáhajú pri transplantáciách aj autoimunitných chorobách. Zistite, ako fungujú a čo si vyžadujú.
Nikol Kaštierová
0
Kaposiho sarkóm – koho postihuje a aké má príznaky?
Kaposiho sarkóm predstavuje ojedinelý typ nádorového ochorenia, ktorého rozvoj súvisí s infekciou herpetickým vírusom. Čo by sme o ňom mali vedieť?
Nikol Kaštierová
0
Darovanie vajíčok: Všetko, čo by ste mali vedieť pred rozhodnutím
Zistite, ako prebieha darovanie vajíčok, kto môže darovať, aké sú riziká, benefity a právne aspekty. Dôležité info pre darkyne aj príjemkyne.
Nikol Kaštierová
0
Ako sa prejavuje anorexia a čo ju spôsobuje? Odhaľte dôležité fakty!
Anorexia nie je len o vychudnutej postave. Zistite, aké má psychické a fyzické príznaky, ako prebieha liečba, čo spôsobuje a ako ju možno včasne odhal...
Nikol Kaštierová
0
Prečo zaradiť rakytníkovú šťavu do jedálnička? Účinky, tipy a recepty!
Rakytníková šťava je prírodná vitamínová bomba. Zistite, aké má účinky na imunitu, krásu a trávenie a ako ju dávkovať. Nechýbajú tipy na recepty a rad...
Aneta Zubová
0
Zdravotné riziká nadmerného príjmu bielkovín – čo hrozí?
Bielkoviny sú nevyhnutné, no ich nadbytok môže zdraviu škodiť. Zistite, aký je optimálny príjem a čo hrozí pri ich prebytku.
Monika Bajlová
0
Útočia aj na vás? Toto sú účinné triky na komáre, ktoré musíte poznať!
Objavte účinné a prírodné spôsoby, ako sa zbaviť komárov bez repelentu. Cesnak, citronela, citrusy či kávová usadenina vám pomôžu už dnes.
Nikol Kaštierová
0
Skolióza: Koho postihuje najčastejšie a ako sa prejavuje a lieči?
Skolióza predstavuje chorobné zakrivenie chrbtice, ktoré sa zvykne rozvíjať už v detskom veku. Jej príčiny sú často neznáme. Ako sa prejavuje a aká je...
Nikol Kaštierová
1
Alergia na prach – čo vám doma skutočne škodí a ako sa brániť?
Zistite, čo spôsobuje alergiu na prach, aké sú jej príznaky a ako ju zvládnuť doma. Praktické tipy na prevenciu, liečbu a čistú domácnosť.
Aneta Zubová
0
Cvičenie 5 Tibeťanov: Len 10 minút denne a energie budete mať na rozdávanie!
Počuli ste už o tomto cvičení? 5 Tibeťanov je presne ten tréning, ktorý vás dokáže posilniť po viacerých smeroch. Prečo by ste ho mali vyskúšať?
Radka Vargová
0
CRP test: Čo to je, ako sa robí a čo ukazujú výsledky a hodnoty?
Zistite, čo ukazuje CRP test, ako prebieha, kedy ho lekár odporúča a čo znamenajú jeho hodnoty u detí aj dospelých. Jednoduché vysvetlenie a rady.
Nikol Kaštierová
0
Je ružová soľ zdravšia než obyčajná? Budete prekvapení!
Či ju poznáte pod názvom ružová soľ alebo ružová himalájska soľ nie je podstatné. Dôležité je len, aké má účinky a či sa ju oplatí používať.
Michaela Bašnáková
0
