Nikol Kaštierová
Redaktorka
Vyrobte si Priessnitzov obklad na bolesť v krku či kolene. Kedy pomôže?
Priessnitzov obklad na krk, koleno, ale aj ďalšie časti tela môže byť nápomocný pri viacerých zdravotných problémoch. Ako ho pripraviť a kedy ho použi...
Nikol Kaštierová
0
Najlepšie oleje na vypráženie: Tieto odporúčajú aj vychýrení odborníci
Ktoré oleje sú najvhodnejšie na tepelnú úpravu potravín? V nasledujúcom článku sa pozrieme na to, ktoré oleje na vypráženie sú tou správnou voľbou!
Nikol Kaštierová
0
Priečne alebo pozdĺžne ryhy na nechtoch – môže ísť o signál ochorenia?
Sú priečne alebo pozdĺžne ryhy na nechtoch úplne bežným javom, alebo signalizujú iné vážne ochorenie? Zistite, ako nechty môžu poukazovať na problém v...
Nikol Kaštierová
0
Prečo jesť cirok? Stačí lyžica a schudnete, omladnete a budete zdraví!
Prečo jesť cirok? Ako dokáže ovplyvniť i vaše zdravie a zdrojom ktorých cenných látok je táto potravina? To i omnoho viac viac vám prezradíme v článku...
Nikol Kaštierová
0
TOP 7 najväčších fitness trendov pre rok 2024 – aké trendy v cvičení zaujmú vás?
Sú pre vás pravidelné tréningy neoddeliteľnou súčasťou života alebo s cvičením tento rok len začínate? Pozrite na 7 najväčších fitness trendov pre rok...
Nikol Kaštierová
0
Vegánske raňajky – TOP tipy na výživné raňajky bez mäsa, mlieka i vajíčok
Máme pre vás tipy na vegánske pochúťky vhodné na ráno, či už preferujete sladké alebo slané raňajky!
Nikol Kaštierová
0
TOP potraviny pre hrubé črevo: Čo jesť pre dobré zdravie čriev?
Ako podporiť zdravie čriev? V prvom rade tak môžeme urobiť pomocou zdravej stravy. Tieto potraviny pre hrubé črevo by mali mať miesto v každom jedálni...
Nikol Kaštierová
0
Dokonalá avokádová nátierka 5x inak: Každá stojí za vyskúšanie!
Chutná avokádová nátierka je skvelou voľbou na raňajky, desiatu, olovrant a hoci aj ľahšiu večeru. Je výživná a hotová raz-dva. Pripravte si ju trikrá...
Nikol Kaštierová
0
Ako pripraviť krevety? Tieto fantastické recepty z kreviet musíte skúsiť!
Máte radi krevety? Ak ste ich ešte neskúšali, rozhodne ich odporúčame pridať do jedálnička, či už kvôli výživovej hodnote alebo chuti. Ako ich priprav...
Nikol Kaštierová
0
Recept na bibimbap – najvyhľadávanejší recept na Google v roku 2023
Viete, čo je bibimbap? Zjavne najobľúbenejší pokrm minulého roka, keďže v roku 2023 išlo o najviac hľadaný recept na Google. Ako ho pripraviť?
Nikol Kaštierová
0
Vegetariánske raňajky – TOP recepty na výdatné raňajky bez mäsa
Prinášame chutné a zaujímavé recepty na raňajky bez mäsa.
Nikol Kaštierová
0
Ktorá ryža je najzdravšia? Na tieto druhy sa môžete spoľahnúť!
Ktorá ryža je najzdravšia? Je vhodné voliť bielu alebo hnedú ryžu? A ktoré druhy ryže sú najlepšie? Všetko dôležité o obľúbenej ryži vám prezradíme v ...
Nikol Kaštierová
0
Vyšetrenie čreva: Ako sa pripraviť a čo jesť po kolonoskopii?
Kolonoskopia pre mnohých predstavuje veľmi nepríjemné vyšetrenie, má však obrovský význam z hľadiska diagnostiky. Ako sa pripraviť a čo jesť po kolono...
Nikol Kaštierová
2
Intenzívna tabata na spaľovanie tukov: Pomôže zhodiť prebytočné kilá!
Ak si chcete doma zacvičiť a nebojíte sa skutočne intenzívneho tréningu, tabata na spaľovanie tukov je pre vás ako stvorená. S ňou si dáte poriadne do...
Nikol Kaštierová
0
Recept na hlivovú polievku: Je chutná, zdravá a posilní imunitu!
Recept na hlivovú polievku sa oplatí vyskúšať. Hliva ustricová je predsa skvelým pomocníkom pre imunitu. Tak prečo z nej nepripraviť chutnú polievku?
Nikol Kaštierová
0
Pistácie a ich účinky: Čo obsahujú a v akom množstve si ich dopriať?
Pistácie patria k tým najlahodnejším orechom. Nejde však len o pochúťku, ale aj zdravú potravinu plnú dôležitých živín. Čo by sme o pistáciách mali ve...
Nikol Kaštierová
1
TOP potraviny znižujúce krvný tlak: Čo zaradiť do jedálnička?
Ktoré zdravé potraviny zaradiť do jedálnička, ak nás trápi hypertenzia (teda vysoký krvný tlak)? Toto sú najlepšie potraviny znižujúce krvný tlak!
Nikol Kaštierová
0
15-minútová joga proti stresu: Rozlúčte sa so stresom a úzkosťou!
Ak vás trápi nadmerný stres, nervozita či pocity úzkosti, možno vám pomôže joga proti stresu. Skúste pomocou jednoduchého cvičenia upokojiť telo i mys...
Nikol Kaštierová
0
Cholecystitída – aké príznaky poukazujú na vážny problém so žlčníkom?
Cholecystitída predstavuje zápalové ochorenie žlčníka, ktoré sa okrem bolesti prejavuje rôznorodými príznakmi. Zistite o tejto diagnóze viac v našom č...
Nikol Kaštierová
0
Viete, čo sú mandľové kamene? Ako sa zbaviť tohto nepríjemného problému?
Viete, čo sú mandľové kamene? Možno ste o tomto zdravotnom probléme ani netušili, no vedzte, že vôbec nejde o zriedkavý jav.
Nikol Kaštierová
1
Častá choroba z povolania: Aké sú prejavy syndrómu karpálneho tunela?
Viete, aké sú prejavy syndrómu karpálneho tunela? Postihnutého môžu trápiť bolesti aj necitlivosť v rukách. Zistite viac o tomto zdravotnom probléme v...
Nikol Kaštierová
0
Prečo mať doma manganistan draselný? Tu je 9 tipov na jeho použitie!
Používate doma takzvaný manganistan draselný? Zohnať sa dá bez väčších problémov v lekárni. No na čo je dobrý? Objav spôsoby jeho využitia nielen pre ...
Nikol Kaštierová
1
Spoznajte účinky papaínu! Ako dokáže podporiť naše zdravie?
V dnešnom článku vám predstavíme účinky papaínu. Viete, o akú látku ide a v ktorých plodoch sa vyskytuje? To a ešte omnoho viac sa dozviete v článku!
Nikol Kaštierová
0
Zvýšený draslík alebo hyperkaliémia – s akými zdravotnými problémami sa môže spájať?
Naše telo potrebuje draslík v primeranom množstve. Nadbytok aj nedostatok môže škodiť. Čo spôsobuje hyperkaliémiu, teda nadbytok draslíka v krvi?
Nikol Kaštierová
0
10-minútová séria cvikov na štíhle nohy: Dajte zbohom tuku na stehnách!
Aj vy túžite po krásnych štíhlych nohách bez tuku na vnútorných stehnách? Potom je pre vás táto séria cvikov na štíhle nohy ako stvorená. Idete do toh...
Nikol Kaštierová
0
Makový olej a jeho účinky – prečo je vhodný nielen pre ženy v menopauze?
Makový olej je zdrojom viacerých cenných živín. Vďaka svojmu zloženiu pomáha pri viacerých neduhoch, tiež pôsobí v rámci ich prevencie. Čo o ňom treba...
Nikol Kaštierová
0
Prečo pridať sušené figy do jedálnička? Ich benefity pre telo vás prekvapia
Máte radi sušené figy? V článku sa pozrieme na to, prečo sa ich oplatí konzumovať, aký majú vplyv na zdravie a v akých receptoch si ich najviac vychut...
Nikol Kaštierová
1
Čo jesť po cvičení? 9 potravín, ktoré sú dobrou voľbou!
Čo jesť po cvičení? Ktoré potraviny sú vhodné a ktoré živiny naše telo bezpodmienečne potrebuje po tréningu? To vám prezradíme v nasledujúcom článku!
Nikol Kaštierová
1
TOP rastlinné zdroje bielkovín: Týmto 9 by mali dať šancu aj mäsožravci!
Viete, ktoré rastlinné zdroje bielkovín sú najlepšie? V nasledujúcom článku vám prezradíme, ako si doplniť bielkoviny, či už ste vegetarián, alebo nie...
Nikol Kaštierová
1
Recept na fašírky z červenej šošovice: Sú chutné a plné bielkovín!
Recept na fašírky z červenej šošovice sa rozhodne oplatí vyskúšať. Tieto fašírky sú chutné aj zdravé a plné dôležitých živín. Doplnia vám cenné bielko...
Nikol Kaštierová
0
Najvhodnejšie potraviny na raňajky: TOP 8 zdravých potravín, ktorými by ste mali začať svoj deň
Dnes sa pozrieme na to, ktoré potraviny na raňajky sú najvhodnejšie a pre telo najlepšie. Začínate svoj deň správne? To sa dozviete v našom novom člán...
Nikol Kaštierová
0
Najlepšie recepty zo šalvie: Ako pripraviť čaj, kloktadlo či maslo?
Šalvia lekárska patrí medzi tradičné liečivé bylinky. Aké má však účinky a ako ju využiť pre zdravie? Prinášame vám tie najlepšie recepty zo šalvie!
Nikol Kaštierová
0
TOP fakty a zaujímavosti o obličkách: Ako fungujú naše súkromné filtre?
V dnešnom článku vám prinášame ďalšie dôležité informácie o ľudskom tele. Čo to bude dnes? Prezradíme vám najrozličnejšie zaujímavosti o obličkách!
Nikol Kaštierová
0
Aké sú účinky pagaštana konského? Pomôže nielen pri kŕčových žilách!
Prečo patrí medzi liečivé stromy a aké sú účinky pagaštana konského? Ako si poradí s kŕčovými žilami a ktoré ďalšie neduhy odstráni? Zistite všetko dô...
Nikol Kaštierová
0
Prečo zaradiť do jedálnička semená slzovky? Toto sú ich účinky!
Vyskúšali ste už semená slzovky? Ak nie, mali by ste vedieť, ako dokážu ovplyvniť naše zdravie. Slzovka je totiž veľmi zdravá potravina a liečivá rast...
Nikol Kaštierová
1
Ako sa stravovať pri vysokom krvnom tlaku? 7 rád, ktoré sa vyplatí dodržiavať
Ako sa stravovať pri vysokom krvnom tlaku? Čo je vhodné jesť a čomu sa vyhýbať? V nasledujúcom článku vám prezradíme, ako by mala vyzerať vaša strava!
Nikol Kaštierová
0
