ZDRAVIE
Objavte overené rady pre zdravie a prevenciu chorôb. TvojeZdravie.sk prináša tipy na posilnenie imunity, zdravú výživu a prevenciu civilizačných ochorení.
Ovsené, ražné či pšeničné otruby – čo sú otruby a prečo ich treba zahrnúť do jedálnička?
Prečo zaradiť ražné, ovsené či pšeničné otruby do jedálnička? Aké živiny a prospešné látky obsahujú? Ako ich konzumovať?
Nikol Kaštierová
0
Kosáčiková anémia – aké škody napácha zmena tvaru červených krviniek?
Kosáčiková anémia je vrodené ochorenie spôsobené génovou mutáciou. Pacienti s týmto ochorením majú zmenený tvar erytrocytov. Ako to ovplyvňuje ich zdr...
Nikol Kaštierová
0
Pivný pupok: Už dávno to nie je „benefit" muža, ale závažný zdravotný problém!
Pivný pupok je u niektorých mužov ešte stále ich „typická" ozdoba a charakteristická črta. Ale POZOR! Muži s pivným bruchom si koledujú o problémy.
Lenka Biba Slovak
0
Parazity v ľudskom tele – 9 parazitujúcich príšer, s ktorými sa nikdy nechcete stretnúť
Toto sú tie najstrašnejšie parazity! Môžu napáchať obrovské škody a spôsobiť trvalé následky či dokonca smrť.
Nikol Kaštierová
0
Horoskop zdravia na november 2025: Spomalenie, očista a vnútorný reset
November prináša spomalenie a vnútorný reset. Prečítajte si horoskop zdravia pre všetky znamenia a zistite, ako sa postarať o svoje telo podľa hviezd.
Michaela Kožáková
0
7 druhov liekov, ktoré môžu poškodzovať pečeň. Pozor aj na tie bez predpisu!
Niektoré lieky, hoci môžu byť nápomocné a potrebné, môžu pečeň výrazne zaťažiť. Zistite, ktoré patria medzi rizikové a ako ju počas liečby chrániť.
Nikol Kaštierová
0
Mužská neplodnosť: Aké sú jej najčastejšie príčiny?
Mužská neplodnosť je veľkým problémom mnohých mužov. Aké sú jej najčastejšie príčiny, ktoré treba vziať do úvahy? To vám prezradíme v nasledujúcom člá...
Nikol Kaštierová
0
Aké sú príznaky chrípky? Nepomýľte si ju s prechladnutím!
Viete, aké sú charakteristické príznaky chrípky? Môžete si ich pomýliť s prechladnutím, preto zistite viac o problematike v našom článku!
Nikol Kaštierová
0
Čo sú vlastne voľné radikály a ako dokážu ovplyvniť naše zdravie? Kde sa v tele berú?
Voľné radikály urýchľujú starnutie a poškodzujú bunky. Zistite, ako vznikajú, ako im čeliť a ktoré antioxidanty chránia vaše zdravie.
Nikol Kaštierová
0
Ako si doplniť vitamín K? Je ho viac v mäse či rastlinných zdrojoch?
Ako si doplniť vitamín K, ktorý je okrem iného dôležitý pre správnu zrážanlivosť krvi? Je ho viac v mäse alebo zelenine? Zistite, kde ho hľadať!
Nikol Kaštierová
0
Môže nám prehltnutá žuvačka spôsobiť problémy? Odhaľte pravdu!
Hrozia zdravotné komplikácie z prehltnutej žuvačky, alebo to nie je žiaden problém? Zistite pravdu!
Nikol Kaštierová
0
Kukuričný olej – ako sa vyrába, aké má účinky a ako ho používať?
Kukuričný olej je vhodný do studenej kuchyne aj na starostlivosť o pokožku. Objavte jeho jedinečné účinky a spôsoby využitia.
Nikol Kaštierová
0
Prirodzene bezlaktózový syr? Tieto druhy chutných syrov majú laktózy minimum
Niektoré syry majú len minimum laktózy. Zistite, ktoré druhy sú prirodzene bezlaktózové a ako ich bezpečne zaradiť do jedálnička.
Nikol Kaštierová
0
Rakovina prsníka – druhy, štádiá, príznaky, rizikové faktory, možnosti liečby aj prevencie
Rakovina prsníka patrí k zákerným a v súčasnosti najčastejším zhubných ochoreniam. Aké sú príčiny vzniku, prejavy a možnosti liečby? Dá sa znížiť rizi...
Nikol Kaštierová
0
Ľanové semienka – ako ich užívať a ako z nich vyrobiť náhradu vajec či obklad na bolesť?
Ľanové semienka by sme mohli označiť za povinnú súčasť jedálnička. Prečo? Pretože sú priam nabité živinami a nápomocné pri rôznych zdravotných problém...
Nikol Kaštierová
0
Je palmový olej v potravinách problém? Ako vplýva na zdravie či prírodu?
Je palmový olej v potravinách problém? O tomto oleji sa skutočne veľa napísalo a povedalo. Je taký škodlivý pre naše zdravie? Mali by sme sa mu vyhýba...
Nikol Kaštierová
0
Ako si vybrať zdravé müsli? Týmto sa v obchode oblúkom vyhnite!
Ako si vybrať zdravé müsli a nenechať sa len oklamať reklamou a marketingovými trikmi? Na čo všetko si dať pri nákupe pozor, vám prezradíme v našom čl...
Nikol Kaštierová
0
Ako uvoľniť upchatý nos? Pomôžu spreje, cviky i prírodné metódy
Koho z času na čas nepotrápi upchatý nos? Spravidla nejde o závažnejší zdravotný problém, no zato poriadne nepríjemný. Ako uvoľniť nos a voľne dýchať?
Nikol Kaštierová
0
Spánok s domácim miláčikom – 6 dôvodov, prečo to nie je najlepší nápad. Sú aj výhody?
Spoznajte všetky výhody aj nevýhody! Či je podľa vás spánok s domácim miláčikom pre nás prospešný alebo naopak rizikový?
Nikol Kaštierová
0
30 dní s ashwagandhou bez kapsúl: Lipozomálna rutina a gummies pre pokoj, spánok a fokus
Ashwagandha bez kapsúl v lipozomálnej forme a gummies. Zlepšite spánok, zvládnite stres a obnovte sústredenie v 30-dňovej rutine.
Redakcia
0
Angelika čínska – koreň ženského zdravia čínskej medicíny. Čo dokáže?
Angelika čínska známa ako Dong Quai podporuje hormonálnu rovnováhu, krvný obeh a zdravie žien. Objavte jej účinky a spôsob použitia.
Nikol Kaštierová
0
Čo spôsobuje sedenie s prekríženými nohami? Škodí viac ako si myslíte!
Nech je sedenie s prekríženými nohami akokoľvek pohodlné, pre naše zdravie to nie je ideálny spôsob sedenia. Aké zdravotné ťažkosti to môže spôsobiť?
Nikol Kaštierová
0
Trápi vás inkontinencia stolice? Odhaľte príčiny a možnosti riešenia problému
Fekálna inkontinencia spôsobuje nechcený únik stolice. Zistite, aké má príznaky, príčiny, možnosti liečby a ako sa s ňou dá žiť dôstojne.
Nikol Kaštierová
0
Kedy ísť k lekárovi? Pri týchto ťažkostiach návštevu neodkladajte!
Kedy ísť k lekárovi a jeho návštevu už viac neodkladať? K lekárovi treba v prvom rade zájsť aj preventívne, no rovnako pri mnohých zdravotných ťažkost...
Nikol Kaštierová
0
Syndróm nepokojných nôh – prečo vzniká a čo naň pomáha?
Syndróm nepokojných nôh trápi deti i dospelých, dokonca sa vyskytuje aj u tehotných žien, pričom ženy sú vo všeobecnosti náchylnejšie. Prečo syndróm v...
Nikol Kaštierová
0
Ako si doplniť vitamín D? Pozor, v strave ho nemusí byť dostatok!
Ako si doplniť vitamín D, ktorého môžeme mať počas jesenných a zimných dní bez slniečka nedostatok? Je ho možné doplniť stravou? To zistíte v našom čl...
Nikol Kaštierová
0
Ľudský metapneumovírus (hMPV): Čo treba vedieť o tomto šíriacom sa víruse?
Ľudský metapneumovírus (hMPV) spôsobuje infekcie dýchacích ciest podobné chrípke. Zistite, ako sa prejavuje, prenáša a ako ochoreniu predchádzať.
Nikol Kaštierová
0
Včelí peľ – prečo ho pridať do jedálnička a ako na to?
Včelí peľ môže predstavovať výživnú a zdraviu prospešnú súčasť vášho jedálnička. Aké sú jeho účinky, ako ho konzumovať a kedy sa mu skôr vyhýbať?
Nikol Kaštierová
0
Ako bojovať proti chrápaniu? Pozor, toto sú potraviny zvyšujúce riziko chrápania!
Máte problém s chrápaním alebo chrápe váš partner? V tomto prípade musíte poznať tieto potraviny zvyšujúce riziko chrápania!
Nikol Kaštierová
0
TOP nápoj na jesenné a zimné obdobie – viete, aké účinky má šípkový čaj?
Je súčasťou vášho pitného režimu aj šípkový čaj? Ak nie, je na čase to napraviť. V článku sa pozrieme na to, aké účinky má tento nápoj na naše zdravie...
Nikol Kaštierová
1
Ryžový ocot – spoznajte jeho druhy, spôsoby použitia aj priaznivý vplyv na zdravie
Ryžový ocot je jemný a aromatický druh octu, neodmysliteľný v ázijskej kuchyni. Zistite, aké má druhy, účinky na zdravie a kde ho využiť v kuchyni.
Nikol Kaštierová
0
Ako môže deficit železa zmeniť farbu pleti a vzhľad vlasov či nechtov? Prekvapivé fakty!
Bledá pleť, lámavé nechty či rednúce vlasy môžu signalizovať nedostatok železa. Zistite, ako ho rozpoznať zvonka a doplniť prirodzeným spôsobom.
Nikol Kaštierová
0
Nechtíková masť je všeliekom na všetko: Takto si ju vyrobíte!
Nechtíková masť by nemala chýbať v žiadnej domácnosti! Je všeliekom, ktorý má všestranné využitie, tak si ju poďme vyrobiť!
Leona Sovjaková
0
Trápi vás podráždený žalúdok? Tu je 9 tipov, ako zmierniť bolesť žalúdka a ďalšie ťažkosti
Koho občas nepotrápi bolesť žalúdka? Asi len najväčších šťastlivcov. Ak medzi nich nepatríte, zistite, čo nabudúce pomôže uľaviť podráždenému žalúdku.
Nikol Kaštierová
0
Otrava hubami – toto sú typické príznaky, neignorujte ich! Aká je prvá pomoc?
Ako rozpoznať otravu hubami a čo robiť pri podozrení? Typy otráv, príznaky a rady, ako poskytnúť prvú pomoc a predísť riziku – to všetko v článku!
Nikol Kaštierová
0
Gumené vitamíny, želé či vo forme cukríkov – sú vhodné pre každého?
Vitamíny sú dôležitou súčasťou doplnkov v strave a ich ideálny príjem je formou čerstvého ovocia a zeleniny. Vyskúšajte však i gumené vitamíny! Prečo?
Lenka Biba Slovak
0
