ŽIVOTNÝ ŠTÝL
Nájdite inšpiráciu pre vyváženú stravu, efektívne cvičenie, lepší spánok, rodinnú pohodu a zvládanie stresu. Tipy na mindfulness, work-life balance a rozvoj.
Hara Hachi Bu: Japonské pravidlo striedmosti, ktoré podporuje zdravie a dlhovekosť
Hara Hachi Bu je japonský princíp stravovania. Zistite, ako ovplyvňuje trávenie, hmotnosť, metabolizmus aj vzťah k jedlu a prečo ho spájajú s dlhoveko...
Nikol Kaštierová
0
Ako sa zbaviť negatívnych myšlienok? Toto pomáha!
Ako sa zbaviť negatívnych myšlienok a vymeniť negatívne myslenie za optimistické a pozitívne? V článku máme pre vás zopár užitočných tipov, ako na to.
Nikol Kaštierová
0
Chôdza vs. beh: Čo je lepšie pre kondíciu – a pre naše kosti?
Zistite, ktorá aktivita je lepšia pre vaše telo: chôdza alebo beh. Prečítajte si o ich výhodách, rizikách a ako ovplyvňujú kondíciu, kosti a kĺby.
Nikol Kaštierová
0
Papája a jej TOP 8 benefitov pre zdravie: Prečo si ju dopriať?
Objavte zdravotné výhody papáje, ako aj riziká spojené s jej konzumáciou. Naučte sa, ako ju správne začleniť do stravy a využiť jej prospešné účinky.
Lenka Biba Slovak
0
9 tipov, ako si zlepšiť život: Čo všetko pre to môžeme urobiť?
Zistite, ako môžete zlepšiť svoj život pomocou praktických krokov, ako je starostlivosť o telo, učenie sa nových vecí a zmena kariéry. Začnite dnes!
Nikol Kaštierová
0
Vitamíny pre seniorov: Ktoré sú pre ich zdravie najdôležitejšie?
Vitamíny pre seniorov ako výživové doplnky existujú v mnohých formách a zloženiach. Čo je vhodné a odporúčané pre našich starších najbližších?
Lenka Biba Slovak
0
Voskové obrúsky sú stále populárnejšie! Ako si ich vyrobiť doma?
Voskové obrúsky sú v súčasnej dobe stále populárnejšie. Prečo? Nuž, ponúkajú viacero nepopierateľných benefitov. Ako si ich vlastnoručne vyrobiť doma?
Nikol Kaštierová
0
Tieto skupiny majú zvýšené riziko vyhorenia! Patríte k ohrozeným?
Zistite, ktoré skupiny ľudí sú vystavené vyššiemu riziku vyhorenia a ako rozpoznať príznaky. Aké faktory prispievajú k vyhoreniu?
Nikol Kaštierová
0
Počítanie kalórií je minulosťou – TOTO je účinnejší spôsob chudnutia!
Počítanie kalórií stráca význam. Zistite, prečo môže byť prerušovaný pôst účinnejším a prirodzenejším spôsobom chudnutia než klasické diéty.
Lenka Biba Slovak
0
Vegetariánstvo – aké formy poznáme a aké sú výhody a nevýhody tohto spôsobu stravovania?
Objavte rôzne formy vegetariánstva, ich výhody a nevýhody. Prečo si ľudia volia bezmäsitú stravu a aké sú jej zdravotné riziká?
Nikol Kaštierová
0
Vianoce bez výčitiek? Mixit prináša zdravé maškrty a tipy na darčeky, ktoré miznú rýchlo!
Objavte sviatočné darčeky Mixit! Vianočné maškrty bez palmového oleja, s poctivým zložením. Užívajte si sviatky so zdravými, chutnými prekvapeniami.
Alena Čabáková
0
Kedy sa oplatí zvoliť internetový obchod?
Zistite, prečo je internetový obchod často výhodnejšou voľbou. Využite pohodlie, nižšie ceny, širší výber a bezpečnosť pri online nakupovaní.
Alena Čabáková
0
Bolesť krížov v tehotenstve: Ako proti nej účinne bojovať?
Bolesť krížov nielen v tehotenstve je nepríjemný problém, ktorý sprevádza mnohých ľudí po celom svete. Ako si s ňou ale poradiť práve v tehotenstve?
Lenka Biba Slovak
0
Prečo nie sme šťastní? Tieto časté zlozvyky nás oberajú o šťastie!
Prečo nie sme šťastní? Čo všetko dokáže razom zničiť naše pocity šťastia? V dnešnom článku vám predstavíme niekoľko zlozvykov, ktoré nás zbavujú šťast...
Nikol Kaštierová
0
NIVEA Creme v zimnej limitovanej edícii: Univerzálny krém, ktorý chráni pokožku pred chladom
Objavte ikonický NIVEA Creme vo vianočnej limitke. Hydratuje, regeneruje a chráni pokožku pred zimou. Vhodný pre celú rodinu.
Alena Čabáková
0
Železo v potravinách: Ktoré ho obsahujú najväčšie množstvo?
Železo a jeho získavanie prostredníctvom stravy v rôznych potravinách je pre ľudský organizmus veľmi dôležité. V ktorých potravinách je ho najviac?
Lenka Biba Slovak
0
Sociálne médiá môžu rozptyľovať našu pozornosť. Tu sú 4 tipy na udržanie efektivity
Ako mať svoju aktivitu pod kontrolou sa dozviete práve v tomto článku, v ktorom nájdete 4 tipy na udržanie efektivity. Ovládaš ich úplne všetky?
Beáta Hnátová
0
Menopauza: Ako zvládnuť príznaky a získať späť kontrolu nad životom
Čo očakávať počas menopauzy a ako zvládnuť príznaky ako návaly tepla, zmeny nálad a vaginálnu suchosť? Tipy na hormonálnu terapiu aj prírodné riešenia...
Lenka Biba Slovak
0
Škvarková nátierka 5x inak a vždy chutne!
Škvarková nátierka 5x inak a vždy chutne! Prinášame vám skvelé recepty a tipy na to, ako si z oškvarkov pripraviť fantastickú pochúťku!
Lenka Biba Slovak
0
Poznáte rôzne druhy inteligencie? Máme ich až 9, no u každého z nás prevláda iný
Ktorý druh inteligencie je u vás najsilnejší? Podľa psychológa Howarda Gardnera existuje až 9 druhov inteligencie. Spoznajte ich spolu s nami!
Nikol Kaštierová
0
Penicilín – prvé antibiotikum v medicíne. Kto ho objavil a čo o ňom treba vedieť?
Penicilín je prvé antibiotikum, ktoré sa začalo v medicíne využívať pri liečbe bakteriálnych infekcií. Kto ho objavil? Ako účinkuje? Čo o ňom vedieť?
Nikol Kaštierová
0
Hľadáte izbové rastliny vhodné do kancelárie? 9 tipov na izbovky, ktoré vylepšia pracovisko
Zistite, ktoré izbové rastliny sú ideálne do kancelárie. Zlepšia vzduch, znížia stres a prežijú aj dovolenku. Poradíme aj, ako sa o ne starať bez star...
Nikol Kaštierová
0
9 dôvodov, prečo si dáte popcorn k filmu bez výčitiek
Popcorn nie je len kinová pochúťka. Ak ho pripravíte doma bez tuku a príchutí, stane sa zdravým snackom plným vlákniny a antioxidantov. Zistite, ako n...
Lenka Biba Slovak
0
Najstarší ľudia, akí kedy žili: Aké je ich tajomstvo dlhovekosti?
Najstarší ľudia, akí kedy žili dosiahli krásny vek, o ktorom môžeme my asi len snívať. Aký je ich recept na dlhovekosť, čo pre to robili?
Michaela Kožáková
0
Čo je to konflikt? Naučte sa ho zvládnuť – 12 krokov, ako na to!
Naučte sa zvládať konflikty s rozvahou a rešpektom. Objavte 12 účinných krokov, ktoré posilnia vaše vzťahy doma aj v práci.
Lenka Biba Slovak
0
Prírodné spôsoby, ako posilniť imunitu v chladnom počasí
Zistite, ako posilniť imunitu prírodnými spôsobmi v chladnom počasí. Výživné potraviny, bylinky, pohyb a praktické tipy pre zdravú zimu bez ochorení.
Lenka Biba Slovak
0
Rozdiely medzi toxickými a dobrými priateľmi: Poznáte ich?
Aké sú znaky toxických a dobrých priateľov? Naučte sa ich rozpoznávať a udržujte si zdravé vzťahy.
Lenka Biba Slovak
0
Scrubsy – viac než len pracovné oblečenie pre zdravotníkov
Objavte moderné scrubsy, ktoré spájajú štýl a pohodlie. Prémiové materiály, antibakteriálne tkaniny a značky, ktoré menia pohľad na uniformy.
Redakcia
0
Vedci potvrdili: Kreatívne činnosti pomáhajú mozgu starnúť pomalšie!
Vedci zistili, že tvorivé koníčky udržiavajú mozog mladý. Tanec, hudba či maľovanie zlepšujú pamäť a pomáhajú predchádzať demencii. Viac v článku!
Nikol Kaštierová
0
10-minútová večerná joga pre lepší spánok: Vhodná i pre začiatočníkov
Niektorí cvičia jogu výhradne ráno, no iným sa zapáčila skôr večerná joga. Môže predstavovať spôsob, ako sa po celom dni uvoľniť a pripraviť sa na spá...
Nikol Kaštierová
1
Štýlovo a pohodlne počas celej zimy – ako si vybrať zateplené pánske topánky?
Zateplené pánske topánky prinášajú teplo aj štýl. Vyberte si ideálny pár, ktorý zvládne zimu s eleganciou, komfortom a dlhou životnosťou.
Alena Čabáková
0
Ako sa starať o duševné zdravie? Nepodceňujte význam psychického zdravia!
Ako sa starať o duševné zdravie a našu psychiku? Význam mentálneho zdravia by sme rozhodne nemali podceňovať. Čo všetko môžeme preň urobiť?
Nikol Kaštierová
1
Neviete sa odpojiť od práce? Zistite, prečo je to dôležité a ako na to!
Neviete vypnúť? Prečítajte si, ako sa odpojiť od práce, nastaviť hranice a chrániť svoje zdravie v dobe neustálej dostupnosti.
Nikol Kaštierová
0
Toto nejedzte a nepite po 20-tej hodine, ak sa chcete dobre vyspať!
Chcete mať zdravý spánok? Pozrite si naše tipy na potraviny, ktorým by ste sa mali vyhýbať.
Lenka Biba Slovak
0
Pivný pupok: Už dávno to nie je „benefit" muža, ale závažný zdravotný problém!
Pivný pupok je u niektorých mužov ešte stále ich „typická" ozdoba a charakteristická črta. Ale POZOR! Muži s pivným bruchom si koledujú o problémy.
Lenka Biba Slovak
0
Aké topánky vybrať na chladné dni? Módne návrhy na 2025/2026
Objav topánky sezóny 2025/2026 – od čižiem po tenisky. Módne, funkčné a odolné kúsky, ktoré zvládnu mráz aj mestské tempo.
Alena Čabáková
0
