Najstarší ľudia, akí kedy žili: Aké je ich tajomstvo dlhovekosti?

Mnohí z nás sa snažia žiť zdravo. Neprejedáme sa, kupujeme len bio výrobky, cvičíme rannú jogu, chodíme na pilates, zaobstarávame si rastliny na prečistenie vzduch v domácnosti, nejeme polotovary a snažíme sa variť zdravšie, poličky v kúpeľni máme plné drahých krémov s prísadami na prírodnej báze. Prečo? Lebo chceme žiť dlhšie, vlastne čo najdlhšie. 

Prečítaj si horoskop na dnes

A potom si spomenieme na našu babku, ktorá zomrela vo veku 98 rokov. Celý život drela na poli, pochovala svojich dvoch manželov, zažila vojnové časy, večer si s uboleným chrbtom sadala pod košatú jabloň, zapálila cigaretu a vypila pol fľaše piva. Vraj zázračného elixíru. 

Každý máme takéhoto príbuzného. Tetu, pradeda či strýka, ktorému sa aj napriek dlhoročnej strave bohatej na tuky, cigaretám a domácej pálenke podarilo žiť oveľa dlhšie, ako by dokázala moderná medicína predpovedať. Tieto príklady nás nútia zamyslieť sa nad tým, či naša posadnutosť zdravým životným štýlom skutočne zaručuje väčšiu dĺžku života, alebo či existujú aj iné, menej zrejmé faktory.  

Recept na tekvicové muffiny z ovsených vločiek: Budete ich milovať!

Už ste vyskúšali tekvicové muffiny? Ak nie, tak to rozhodne treba napraviť. Ide totiž o lahodnú jesennú pochúťku, ktorú budú milovať deti i dospelí!

Tajomstvo dlhovekosti

Aký je recept na dlhovekosť? Čo jednoznačne funguje? Existuje mnoho mýtov o starnutí, zaručených rád i návodov ako žiť čo najdlhšie. Niekoľko najstarších ľudí, ktorí dosiahli nádherný vek spísali tajomstvá ich dlhého a šťastného života. Susannah Mushatt Jones, ktorá zomrela vo veku 116 rokov a 311 dní, nikdy nepila alkohol, nechodila na večierky, nenosila make-up. Každé ráno si dopriala bohaté raňajky, ktoré vždy museli obsahovať najmenej štyri poriadne kúsky slaniny. 

Ralph Burgess Tarrant, ktorí žil úctyhodných 110 rokov radí, aby človek bol vždy aktívny, zvedavý, nebral život až tak vážne a užíval si ho. 

Konzumovať malé porcie, jesť veľa medu, starať sa o seba a nepchať nos do vecí, do ktorých nás nič nie je, okoreniť si život pohárom dobrého vína? Aké je tajomstvo dlhovekosti? Poďte sa s nami pozrieť na niekoľko najstarších ľudí, ktorí kedy na našej planéte žili.

Najstarší ľudia, akí kedy žili:

Kane Tanaka 

Japonská superstoročná Kane Tanaka, ktorá zomrela v roku 2022 vo veku 119 rokov a 107 dní, bola dlhé roky považovaná za najstaršiu osobu na svete. Svojou vitalitou a zmyslom pre humor si získala obdiv ľudí po celom svete. 

Kane rada udržiavala svoju myseľ aktívnu – v opatrovateľskom dome vstávala skoro ráno, venovala sa počítaniu a klasickým stolovým hrám, v ktorých často porážala aj mladších členov personálu. Jej život bol dôkazom, že zvedavosť, pravidelný režim a pozitívny pohľad na svet môžu predĺžiť život viac než akákoľvek diéta.  

Bob Weighton

Brit Bob Weighton, ktorý bol v roku 2020 zapísaný do Guinnessovej knihy rekordov ako najstarší žijúci muž na svete, sa dožil úctyhodných 112 rokov. Aj keď už nie je medzi nami, jeho meno ostáva symbolom dlhovekosti a vyrovnaného prístupu k životu. 

S obľubou hovorieval, že tajomstvom dlhého života je jednoducho „nehnevať sa a mať stále úsmev na tvári“. V roku 2025 patrí rekord v kategórii najstaršieho žijúceho muža novým držiteľom, no Bobov pokojný životný postoj zostáva inšpiráciou pre mnohých.  

Rozdiely medzi toxickými a dobrými priateľmi: Poznáte ich?

Aké sú znaky toxických a dobrých priateľov? Naučte sa ich rozpoznávať a udržujte si zdravé vzťahy.

Najstarší žijúci pár

110-ročný Julio Cesar Mora Tapia a 104-ročná Waldramina Maclovia Quinteros Reyes sa zosobášili 7. februára 1941 a sú najstarším žijúcim párom. Zoznámili sa, keď Waldramina išla navštíviť svoju sestru, ktorá náhodou bývala v tej istej budove ako Julio. Spolu majú 5 detí, 11 vnúčat, 21 pravnúčat a 9 prapravnúčat. 

Julio je zároveň najstarším mužom v Ekvádore. Narodil sa pred potopením Titaniku. Jednota rodiny podľa pravidiel lásky, vzájomného rešpektu, poctivej práce a správneho vzdelávania založeného na rodinných hodnotách sú ich kľúčom k zdravému a dlhému spolužitiu.

Jeanne Louise Calment

Najstaršou osobou, ktorá kedy žila a najstaršou ženou bola Jeanne Louise Calmentová z francúzskeho Arles, ktorá zomrela vo veku 122 rokov a 164 dní. Na otázku k jej 120. narodeninám, čo očakáva od budúcnosti, vtipne odpovedala: „Očakávam, že bude krátka.“ 

Narodila sa 21. februára 1875, prežila svetové vojny, španielsku chrípku a dokonca sa v roku 1888 stretla s Vincentom Van Goghom, ktorý od jej otca kúpil ceruzku, aby mohol dokončiť jeho slávny obraz Slnečnice. Jeanne tvrdila, že tajomstvom jej dlhého života bol olivový olej, portské a čokoláda. Vo veku 120 rokov sa vzdala fajčenia.

Jiroemon Kimura

Japonský poštár, ktorý pracoval do svojich 65 rokov, sa dožil krásnych 116 rokov a 54 dní. Jeho osobným mottom bolo: „jedz striedmo, aby si žil dlho“ a veril, že to je kľúč k jeho dlhovekosti. Vo veku 115 rokov bol ocenený ako najstarší žijúci človek.

Najstarší žijúci ľudia v roku 2025

Podľa Guinnessovej knihy rekordov je v roku 2025 najstaršou žijúcou osobou Ethel Caterham z Veľkej Británie, ktorá sa dožila úctyhodných 114 rokov. Zaujímavosťou je, že Ethel sa narodila ešte počas prvej svetovej vojny a celý život sa riadila jednoduchým heslom: „Nevzrušuj sa nad tým, čo nemôžeš zmeniť.“ 

Medzi mužmi v súčasnosti drží titul João Marinho Neto z Brazílie, ktorý prekročil hranicu 112 rokov. Oboch spája pokojný prístup k životu, láska k rodine a zvedavosť, ktorá ich sprevádzala až do vysokého veku – vlastnosti, ktoré sa naprieč generáciami ukazujú ako najlepší recept na dlhovekosť.

Čo majú dlhovekí ľudia spoločné

Pri pohľade na životné príbehy tých, ktorí sa dožili sto a viac rokov, sa ukazuje, že recept na dlhovekosť nie je ukrytý v zázračnej diéte či tabletkách mladosti. Väčšina z nich žila obyčajne – no s pokojom, zvedavosťou a pravidelným denným rytmom. 

Storočia starí ľudia sa neženú za dokonalosťou, netrestajú sa za prehrešky, nepočítajú kalórie, no vedia, kedy si dopriať a kedy spomaliť. Ich dni sú naplnené pohybom, kontaktom s rodinou, čerstvým vzduchom a vnútorným pokojom, ktorý modernému človeku často chýba.

Prírodné spôsoby, ako posilniť imunitu v chladnom počasí

Zistite, ako posilniť imunitu prírodnými spôsobmi v chladnom počasí. Výživné potraviny, bylinky, pohyb a praktické tipy pre zdravú zimu bez ochorení.

Zaujímavé je, že všetkých spája radosť z maličkostí – šálka kávy na verande, práca v záhrade, rozhovor so susedom či krátka prechádzka po obľúbenej ceste. 

Tento prirodzený rytmus, bez prehnaného stresu a s dôrazom na medziľudské vzťahy, prispieva k duševnej rovnováhe, ktorá je rovnako dôležitá ako zdravá strava či spánok. Dlhovekí ľudia vedia, že dlhý život nie je o prežití, ale o schopnosti tešiť sa z každého dňa.

Tajomstvo dlhovekosti možno nie je tajomstvom

Pri hľadaní zázračného receptu na dlhý život sa často pozeráme na to, čo jeme, ako cvičíme či čo si natierame na pleť. No možno je odpoveď oveľa jednoduchšia – pokoj v duši, láskavé vzťahy a schopnosť smiať sa aj vtedy, keď sa život nevyvíja podľa predstáv. Tí, ktorí sa dožili vysokého veku, neboli vždy dokonalí, ale boli vďační, zvedaví a ochotní prijímať zmeny.

Dlhovekosť nie je cieľ, ale spôsob života. Každý deň, keď si doprajeme pokojné ráno, zdravé jedlo, rozhovor s blízkym a pár úprimných úsmevov, predlžujeme si nielen život, ale aj jeho kvalitu. A práve to je možno ten skutočný elixír, ktorý hľadáme – nie v laboratóriách, ale v obyčajnom, ľudskom bytí.

Zdroj úvodnej fotky: Pinterest

Aktualizovaný článok: 04.11.2025