Kostihoj patrí medzi najcennejšie bylinky našich babičiek, ktoré sa používali na liečbu rôznych zranení či bolestí. Aj dnes si nachádza miesto v domácej lekárničke, najmä vo forme hojivej masti. Na to, ako si pripraviť jedinečnú kostihojovú masť v pohodlí domova, sa pozrieme v nasledujúcom článku. Čo všetko je na ňu potrebné a pri ktorých zdravotných problémoch pomôže?
Kostihoj lekársky (Symphytum officinale)
Kostihoj lekársky, latinsky Symphytum officinale, je známa trváca bylinka z čeľade borákovité, ktorá našla uplatnenie v tradičnej ľudovej medicíne pri liečbe mnohých neduhov. Kostihoj dorastá do výšky až okolo jedného metra.
Má hrubý podzemok, ktorý je zvonka tmavý a vo vnútri spravidla biely. Z neho vyrastá v hornej časti značne rozkonárená stonka. Listy majú prevažne kopijovitý tvar a dosahujú dĺžku až 20 centimetrov.
Kvety rastliny majú zvyčajne ružovofialovú až purpurovú farbu a objavujú sa väčšinou v máji a júni. Sú zoskupené v prevísajúcich súkvetiach. Na liečebné účely sa zberajú korene i listy rastliny. Z nich sa pripravujú rôzne liečivá, najmä odvary, tinktúry či liečivá masť.
Shutterstock®
Ako si pripraviť kostihojovú masť?
Nájsť kostihoj v prírode nie je nijako zvlášť problematické, hojne je rozšírený naprieč celou Európu. Rastie napríklad na vlhkých lúkach, pozdĺž potokov, v priekopách aj lužných lesoch. Na mnohých miestach rastie ako nechcená burina.
Pre zber si však vždy zvoľte čisté prostredie, nezbierajte kostihoj v blízkosti ciest. Korene sa odporúča vykopávať počas jari, alebo potom až na jeseň po zožltnutí listov. Nazbierané korene je vhodné očistiť, narezať, vysušiť na slnku a uskladniť. Na prípravu domácich liečiv z kostihoja je tiež možné využiť sušenú drogu z lekárne.
Domáca kostihojová masť
Na výrobu domácej kostihojovej masti budeme potrebovať:
- 250 g čistej masti alebo lekárenskej vazelíny,
- okolo 75 až 100 g drveného kostihojového koreňa.
Masť či vazelínu rozpustíme vo vodnom kúpeli a prisypeme do nej kostihoj. Poriadne premiešame a na miernom ohni varíme asi 45 až 60 minút. Následne zmes scedíme cez sitko, všetky tuhé časti ešte poriadne vyžmýkame. Hotovú masť porozlievame do čistých nádobiek.
Po ochladnutí a stuhnutí ich zavrieme a uskladníme v chladničke, maximálne na tri či štyri mesiace. Podobne sa dá pripraviť i masť z kostihojových listov, ktoré je možné zbierať i počas leta.
Použitie kostihojovej masti
Kostihojová masť sa využíva výhradne na vonkajšie použitie a najčastejšie sa nanáša priamo na bolestivé alebo postihnuté miesta pokožky. Aplikovať ju možno na boľavé kĺby, opuchnuté členky, pomliaždeniny, natiahnuté svaly, ale aj na oblasti so zápalom šliach či kostí. Vhodná je aj pri bolestiach chrbta, šije či kolien – stačí vmasírovať tenkú vrstvu masti do pokožky niekoľkokrát denne.
V prípade ťažkostí, ako sú zle sa hojace rany alebo povrchové kožné defekty, sa masť môže použiť aj formou obkladu – naneste ju v hrubšej vrstve na sterilnú gázu a priložte na postihnuté miesto. Obklad sa odporúča ponechať pôsobiť aspoň niekoľko hodín, ideálne cez noc. Dôležité je však dodržiavať pravidlo, že masť nepatrí na otvorené rany ani sliznice. Vždy si tiež po aplikácii dôkladne umyte ruky.
Shutterstock®
Aké sú účinky kostihoja?
Kostihoj v sebe ukrýva množstvo účinných látok, najmä triesloviny, vitamíny skupiny B či vitamín C, rozličné glykozidy, vlákninu, škrob či rôzne minerálne látky.
Regenerácia a hojenie kože
Ako už názov bylinky napovedá, od nepamäti bola využívaná v prvom rade pri hojení rôznych poranení. Kostihoj má protizápalové a regeneračné účinky. Podporuje rast buniek, regeneráciu a tvorbu nových tkanív. Zvonka sa tak od nepamäti využíva pri liečbe kostných zápalov, vredov predkolenia, kŕčových žíl, taktiež pri vykĺbeninách či opuchoch.
Pomáha pri zotavovaní sa po amputácii, osožný je tiež pri problémoch so zle sa zrastajúcimi alebo hnisavými ranami. Má tiež mierne sedatívne a analgetické účinky.
Bolesti pohybového aparátu
Domáca kostihojová masť je skvelým pomocníkom pri rôznych problémoch s pohybovým aparátom. Je prírodným liekom na bolesť kolien, taktiež je ňou možné ponatierať boľavý chrbát či šiju.
Pomôže jedincom v období rekonvalescencie po zlomeninách, taktiež tým, ktorých trápia bolestivé kostné výrastky, vyvrtnutie, poškodené kĺby či pomliaždeniny. Môže priniesť úľavu ľudom s reumou. Masáž nôh touto masťou tiež podporí prekrvenie končatín.
Kedy kostihoj radšej nepoužívať?
Aj keď je kostihoj lekársky považovaný za jednu z najúčinnejších liečivých rastlín na vonkajšie použitie, jeho využívanie nie je vhodné pre každého. Tehotné a dojčiace ženy by sa mu mali radšej vyhnúť, keďže jeho účinné látky môžu mať vplyv na vývoj plodu či dojčaťa. Rovnako deti do troch rokov by nemali prísť do kontaktu s prípravkami z kostihoja, pretože ich organizmus je oveľa citlivejší na potenciálne toxické látky.
Kostihoj sa nesmie aplikovať na otvorené rany, infikované alebo silne podráždené miesta, pretože by mohlo dôjsť k zhoršeniu stavu alebo k nadmernému vstrebávaniu účinných látok do krvného obehu.
Osoby s ochorením pečene alebo s citlivou pokožkou by mali byť pri používaní kostihojovej masti obzvlášť opatrné. V prípade výskytu alergickej reakcie, začervenania, svrbenia alebo vyrážky je potrebné okamžite prestať s používaním a poradiť sa s lekárom.
Aktualizovaný článok: 01.06.2025
