S príchodom jari sa začína nielen zber byliniek a ich listov, kvetov či koreňov, ale aj rôznych častí drevín. Z kríkov či stromov sa taktiež na liečebné účely zberajú napríklad listy, kvety, plody, ale aj kôra. Skvelým príkladom je breza previsnutá, latinsky Betula pendula.
A prečo spomíname práve brezu? Môžeme prezradiť, že breza je napríklad skvelým pomocníkom pri problémoch s močovými cestami. Viac sa však o účinkoch jej listov dozviete v nasledujúcom článku.
Breza previsnutá
Brezu pravdepodobne každý poľahky spozná, a to najmä vďaka jej bielej olupujúcej sa borke a ovisnutým konárikom. Strom je tiež charakteristický štíhlym kmeňom. Breza dorastá do výšky okolo 20 až 25 metrov a je hojne rozšírená naprieč miernym pásmom Európy aj Ázie. Brezy milujú dostatok slnečných lúčov, preto ich možno hľadať najmä v svetlých lesoch.
V tradičnej ľudovej medicíne totiž našlo uplatnenie hneď niekoľko častí tohto známeho stromu. Skorá jar patrí zberu púčikov či kôry. Taktiež sa zbiera veľmi zdravá brezová voda, respektíve miazga z kmeňa brezy, do ktorého sa navŕta dierka. Až do začiatku leta spravidla prebieha aj zber mladých lístkov, ktoré boli už v minulosti odporúčané pri liečbe viacerých zdravotných problémov.
Zber listov brezy
Na zber sú najlepšie ešte mladučké lístky brezy, ktoré sú však už dobre vyvinuté. Práve tie majú najvyšší podiel účinných látok. Na zber volíme hlavne čisté prostredie.
Nazbierané listy je následne vhodné vysušiť na dobre vetranom mieste, respektíve v umelých podmienkach pri teplote do 40 °C. Listy brezy previsnutej možno zohnať v sušenom stave aj priamo v lekárňach, na internete či v predajniach so zdravou výživou.
Shutterstock®
Zloženie brezových listov
Brezové listy sú plné mnohých účinných látok. Droga je zdrojom flavonoidov, trieslovín, horčín, éterických olejov. Zloženie brezových listov je zodpovedné za ich močopudné, detoxikačné aj protizápalové účinky. Okrem spomenutých látok obsahujú aj vitamín C, saponíny a živice, ktoré podporujú čistenie organizmu a zdravie močových ciest.
Účinky brezových listov
Majú diuretické, respektíve močopudné účinky, taktiež pôsobia dezinfekčne. Práve preto sa breza osvedčila pri problémoch s močovým ústrojenstvom.
Listy sú využívané na podporu funkcie obličiek a močového mechúra a sú vítaným pomocníkom pri zápaloch močových ciest, močovom piesku či obličkových kameňoch. Brezové listy sú častou súčasťou urologických zmesí. Účinne prečisťujú močové cesty bez dráždenia obličiek. Podporujú vylučovanie odpadových látok z organizmu, taktiež činnosť potných žliaz.
Majú však mnoho ďalších účinkov. Výrazne sa osvedčili aj pri reumatických ťažkostiach. Breza je využívaná pri reume, dne a zápaloch kĺbov. Priaznivý vplyv má aj na tráviaci trakt. Nápomocná môže byť pri žalúdočných a črevných ťažkostiach, napríklad pri nepríjemných kŕčoch.
Breza však má priaznivý vplyv aj pri použití zvonka. Je využívaná pri zápaloch kože, ťažko sa hojacich ranách, hemoroidoch. Taktiež má blahodarný vplyv na vlasy. Podporuje ich zdravý rast.
Kontraindikácie a možné riziká používania brezových listov
Aj keď sa breza považuje za bezpečnú liečivú rastlinu, pri niektorých zdravotných stavoch je na mieste opatrnosť. Vnútorné užívanie brezového čaju by mali obmedziť osoby s ochorením obličiek – najmä pri akútnej alebo chronickej nedostatočnosti. Rovnako sa neodporúča dlhodobé užívanie brezových listov bez prestávky.
Tehotné a dojčiace ženy by sa mali o používaní byliny vždy najskôr poradiť s lekárom. U niektorých osôb môže dôjsť k precitlivenej reakcii na účinné látky – napríklad vo forme vyrážky alebo podráždeného žalúdka.
Shutterstock®
Použitie brezových listov
Zápar / čaj z brezových listov
Zápar na vnútorné použitie, respektíve čaj, sa spravidla pripravuje z dvoch až troch malých lyžičiek drogy na pohár vriacej vody. Doba lúhovanie je asi 15 minút. Čaj z brezových listov je možné pri ťažkostiach užívať dva až tri razy denne medzi jedlami.
Odvar z brezových listov na vonkajšie použitie
Silnejší odvar je možné využiť zase zvonka. Do kúpeľa je napríklad vhodné pridať jeden až dva litre odvaru. Takýto kúpeľ skvelo prekrvuje pokožku a napomáha zlepšiť jej stav. Je odporúčaný pri vyššie spomínaných kožných problémoch alebo aj celulitíde.
Odvar z brezy, prípadne aj v kombinácii s podobne pôsobiacimi rastlinami, sa používa do sedacieho kúpeľa pri hemoroidoch. Taktiež je ho možné využiť na záverečné oplachovanie vlasov po ich umytí. Pravidelné oplachy môžu pomôcť pri strate vlasov či ich nadmernom mastení.
Tipy na kombinovanie s inými bylinkami
Brezové listy výborne účinkujú aj v kombinácii s inými bylinkami, ktoré podporujú detoxikáciu alebo pôsobia močopudne. Odporúčané kombinácie:
S púpavou – pre silný odvodňujúci a detoxikačný účinok.
S prasličkou roľnou – podpora močových ciest a obličiek.
S koreňom petržlenu – na prečistenie močového mechúra.
S túžobníkom – ako pomoc pri reumatických bolestiach.
S lipou alebo bazou čiernou – pri nachladnutí a horúčke.
Prečo zaradiť brezové listy do domácej bylinkovej lekárničky?
Brezové listy predstavujú univerzálnu bylinku s dlhou tradíciou v ľudovom liečiteľstve. Ich účinky sa uplatnia pri problémoch s močovými cestami, kĺbmi, trávením aj pokožkou. Vďaka možnosti vnútorného i vonkajšieho použitia sú skvelým doplnkom domácej bylinkovej lekárničky – a navyše ide o ľahko dostupnú bylinu. Stačí si ju správne nazbierať, vysušiť a mať po ruke vždy, keď príroda môže pomôcť viac než chémia.
Aktualizovaný článok: 18.05.2025
