Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS) je jednou z najčastejších hormonálnych porúch u žien v reprodukčnom veku. Odhaduje sa, že až 10 % žien trpí touto poruchou, ktorá ovplyvňuje nielen ich menštruačný cyklus a schopnosť otehotnieť, ale aj celkové zdravie. Napriek tomu, že PCOS je pomerne bežný, mnoho žien o ňom nevie a jeho príznaky často zostávajú neodhalené.
Pozrime sa na to, čo je PCOS, ako sa prejavuje, aké má príčiny a možnosti liečby. Znalosť príznakov a skorá diagnóza môžu pomôcť ženám lepšie zvládnuť túto poruchu a zlepšiť kvalitu ich života.
Prečítajte si: Hysteroskopia – o aké vyšetrenie ide a kedy je potrebné?
Čo je PCOS?
PCOS je hormonálna porucha, ktorá ovplyvňuje činnosť vaječníkov. Je charakterizovaný tromi hlavnými znakmi:
- Nepravidelná ovulácia: Ovulácia je buď nepravidelná alebo úplne absentuje. To znamená, že ženy s PCOS majú nepravidelný menštruačný cyklus alebo nemajú menštruáciu vôbec.
- Vysoká hladina androgénov: Androgény sú mužské hormóny, ktoré sa prirodzene vyskytujú aj u žien, no v nižších hladinách. U žien s PCOS je hladina androgénov vyššia, čo spôsobuje príznaky, ako sú nadmerný rast ochlpenia, akné a vypadávanie vlasov.
- Polycytické vaječníky: Vaječníky sú zväčšené a obsahujú množstvo drobných cýst (folikuly), ktoré neprodukujú vajíčka pravidelne.
Tieto symptómy môžu viesť k ťažkostiam s plodnosťou, zmenám vzhľadu a zdravotným komplikáciám, ako sú metabolické problémy.
Príznaky PCOS: Ako ho rozpoznať?
Príznaky PCOS sú veľmi variabilné a každá žena môže prejaviť iný súbor symptómov. Niektoré ženy môžu mať všetky príznaky, iné len niektoré. Medzi najčastejšie prejavy patria:
1. Nepravidelná alebo žiadna menštruácia
Jedným z hlavných príznakov PCOS je nepravidelný menštruačný cyklus. Ženy môžu mať menej ako 8 menštruácií ročne alebo môže menštruácia úplne chýbať. Dôvodom je nepravidelná alebo absentujúca ovulácia, ktorá spôsobuje hormonálnu nerovnováhu a narúša menštruačný cyklus.
2. Nadmerný rast ochlpenia
Nadmerný rast ochlpenia je výsledkom zvýšených hladín androgénov. Ochlpenie sa najčastejšie objavuje na tvári, hrudníku, bruchu, chrbte a ďalších častiach tela. Tento stav, je jedným z najviac znepokojujúcich príznakov pre ženy, pretože ovplyvňuje ich vzhľad a sebavedomie.
3. Akné a mastná pleť
Vysoké hladiny androgénov môžu tiež viesť k zvýšenej produkcii mazu, čo spôsobuje mastnú pleť a akné. Akné spojené s PCOS sa môže objaviť nielen na tvári, ale aj na hrudníku a chrbte, a často pretrváva aj po období puberty.
4. Vypadávanie vlasov
U niektorých žien s PCOS dochádza k rednutiu vlasov, predovšetkým v oblasti temena hlavy. Tento typ vypadávania vlasov sa nazýva androgénna alopécia a je spôsobený zvýšenými hladinami androgénov.
5. Priberanie a ťažkosti s chudnutím
PCOS je často spojený s inzulínovou rezistenciou, čo znamená, že telo má problémy s efektívnym využitím inzulínu. To môže viesť k priberaniu, najmä v oblasti brucha, a k ťažkostiam pri snahe schudnúť.
6. Problémy s plodnosťou
Kvôli nepravidelnej ovulácii majú ženy s PCOS často problémy s otehotnením. Aj keď neprítomnosť ovulácie nie je u všetkých žien trvalá, môže to výrazne predĺžiť čas potrebný na počatie.
Odporúčame: Berberin: Aké sú jeho (ne)žiaduce účinky? Pozor, nie je pre každého!
Príčiny PCOS
Presná príčina vzniku PCOS zatiaľ nie je úplne objasnená, no existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu prispievať k jeho rozvoju:
1. Genetika
PCOS môže mať genetický základ. Ak máte v rodine ženu, ktorá trpí touto poruchou, existuje väčšia pravdepodobnosť, že sa rozvinie aj u vás. Štúdie naznačujú, že PCOS môže byť dedičný a niektoré gény môžu ovplyvňovať citlivosť vaječníkov na hormonálne zmeny.
2. Inzulínová rezistencia
Veľa žien s PCOS má inzulínovú rezistenciu, čo znamená, že ich telo nevyužíva inzulín správne. Vysoké hladiny inzulínu môžu viesť k zvýšenej produkcii androgénov, čo spôsobuje mnohé príznaky PCOS.
3. Zápal
Niektoré štúdie ukazujú, že u žien s PCOS dochádza k miernemu chronickému zápalu, ktorý môže stimulovať vaječníky k produkcii androgénov. Tento zápal môže byť spôsobený rôznymi faktormi, vrátane životného štýlu a stravy.
Diagnóza PCOS
Diagnóza PCOS nie je vždy jednoduchá, pretože jeho príznaky sa môžu líšiť a môžu byť zamieňané s inými zdravotnými problémami. Lekár môže vykonať niekoľko krokov, aby potvrdil diagnózu:
- Klinická anamnéza: Lekár sa vás opýta na vaše príznaky, menštruačný cyklus a rodinnú anamnézu.
- Krvné testy: Testy na hladinu hormónov, vrátane androgénov, môžu pomôcť zistiť hormonálnu nerovnováhu.
- Ultrazvuk vaječníkov: Ultrazvukové vyšetrenie môže odhaliť zväčšené vaječníky s mnohými malými cystami, čo je typický znak PCOS.
Neprehliadnite: Jesenný elixír zdravia: Nápoj, ktorý očistí, posilní a ochráni
Liečba PCOS: Ako to zvládnuť?
PCOS sa nedá úplne vyliečiť, ale jeho príznaky možno efektívne zvládnuť pomocou rôznych liečebných prístupov. Liečba závisí od toho, aké príznaky sú najvýraznejšie a aké sú vaše ciele, napríklad či plánujete otehotnieť.
1. Zmena životného štýlu
Jedným z najefektívnejších spôsobov, ako zvládnuť PCOS, je zmena životného štýlu. Zdravá strava a pravidelné cvičenie môžu pomôcť zlepšiť inzulínovú citlivosť a znížiť priberanie. Dokonca aj malé zníženie hmotnosti môže pomôcť zlepšiť menštruačný cyklus a zvýšiť šancu na otehotnenie.
2. Lieky na reguláciu menštruačného cyklu
Hormonálna antikoncepcia môže pomôcť regulovať menštruačný cyklus, znížiť hladiny androgénov a zmierniť príznaky ako akné a nadmerný rast ochlpenia.
3. Liečba inzulínovej rezistencie
Lieky, ako je metformín, môžu zlepšiť inzulínovú citlivosť a pomôcť regulovať hladiny cukru v krvi. Metformín môže tiež podporiť ovuláciu u žien, ktoré majú problém s otehotnením.
4. Estrogénové a antiandrogénne lieky
Lieky, ako spironolaktón, môžu pomôcť znížiť nadmerný rast ochlpenia a vypadávanie vlasov spôsobené zvýšenými hladinami androgénov.
Prečítajte si aj: Izbové rastliny, ktoré zlepšia váš spánok: 5 najlepších tipov pre zdravší spánok!
PCOS je hormonálna porucha, ktorá môže mať vážny dopad na kvalitu života ženy, ale správna diagnóza a liečba môžu pomôcť zmierniť príznaky a predísť dlhodobým zdravotným problémom. Ak máte podozrenie na PCOS, neváhajte sa poradiť so svojím lekárom, ktorý vám môže pomôcť určiť správnu liečbu a podporiť vás v ceste k lepšiemu zdraviu.
