Záhradkári ju považujú za burinu, no táto trváca rastlina je v skutočnosti omnoho viac. Nemala by sa teda trhať a vyhadzovať ako škodca, mala by sa spracúvať a konzumovať, pretože zdravotné benefity prasličky na ľudský organizmus sú naozaj neskutočné.
Okrem toho, že pozitívne pôsobí na krásu, takým istým spôsobom sa prejavuje aj na zdraví. Praslička je vo väčších dávkach jedovatá, takže by ste si jej prípravu a dávkovanie mali vopred poriadne naštudovať.
Praslička roľná (equisetum arvense) - rastie na poliach!
Ak by ste sa zaujímali, kde taká praslička, ktorú velebia všetky farmaceutické spoločnosti, rastie, možno vás prekvapíme.
Nájdete ju na obyčajných poliach medzi zemiakmi, kde sa jej v úplne jednoduchých podmienkach darí najlepšie. Jej účinky však v porovnaní s nenáročnými miestami výskytu už také „jednoduché” nie sú.
Každá jedna rastlinka totiž obsahuje zmes blahodarných antioxidantov, kremeňa, dôležitých minerálov a vzácnych fytochemikálií, ktoré spoločne pôsobia ozdravujúco na celé ľudské telo.
Zdravotné benefity prasličky - koľko účinnej látky obsahuje?
Prasličku môžete konzumovať vo forme rôznych výživových doplnkov, alebo si z nej jednoducho môžete pripraviť starý dobrý vývar, teda čaj. Aj keď ide o veľmi zdravú rastlinku, neodporúča sa užívať ju vkuse viac ako dva mesiace a mali by ste ju užívať s rozumom, a to po predchádzajúcej konzultácii s odborníkom. Prasličke by sa mali úplne vyhýbať tehotné a dojčiace ženy.
- Prvou oblasťou ľudského organizmu, ktorá z prasličky benefituje sú obličky, respektíve celý močový trakt. Je silne močopudná, takže dokáže riešiť zadržiavanie vody v tele a poradí si tiež s bolestivými obličkovými kameňmi či infekciami močového mechúra.
- Konzumáciou prasličky môžete taktiež podporiť svoje slabé kosti, ktorým dodá silu práve pre jej vysoký obsah prírodného kremíka. Ten dokáže viazať vápnik v tele, čo znamená zdravšie kosti a zuby. Z toho vyplýva, že z prasličky benefitujú najmä ľudia trpiaci osteoporózou.
- Už staroveké civilizácie verili vo veľkú silu prasličky a jej liečivú moc, najmä v oblasti hojenia rán. Extrakt z prasličky by ste mali mať po ruke pri malých poraneniach, ako sú porezania a popáleniny.
- Praslička má aj protizápalové a antiseptické účinky, čo znamená, že dokáže znižovať zápal v tele a podporovať imunitný systém organizmu.
Pozri aj: Tea tree oil ti v lekárničke nesmie chýbať. Zatočí s týmito neduhmi!
Praslička na krásu
Na takú obyčajnú a nenápadnú bylinku akou je práve praslička by nemali zanevrieť ani ženy. Na pleť pôsobí tak, ako veľmi kvalitný krém proti vráskam, pričom stačí, ak budete po dobu dvoch mesiacov piť prasličkový čaj každý deň. Praslička si poradí aj s akné, v tomto prípade by ste si mali vychladený odvar z prasličky aplikovať na postihnuté miesta na tvári pomocou tampónika.
To však nie je všetko. Do prasličkového odvaru si môžete namočiť aj nechty, minimálne na 20 minút. Kúru opakujte aspoň raz týždenne pre zdravšie a krajšie pazúriky.
Napokon z prasličky môžu benefitovať aj vlasy, ktoré z nej porastú ako divé. Stačí, ak si sušenú prasličku vylúhujete v kvalitnom olivovom oleji a tej si potom počas kúpeľa vmasírujete do pokožky hlavy.
Odporúčame aj: Ako používať Aloe vera? Tieto spôsoby využitia si ihneď zamilujete!
Diuretické účinky prasličky roľnej
Praslička roľná je rastlina s mnohými liečivými vlastnosťami a medzi nimi sú aj diuretické účinky.
Diuretiká sú lieky alebo prírodné látky, ktoré zvyšujú tvorbu a vylučovanie moču z tela. Diuretiká pomáhajú odstraňovať prebytočnú tekutinu a toxíny z tela a môžu byť prospešné pri liečbe rôznych stavov, vrátane edému (nadmerné zadržiavanie tekutín), vysokého krvného tlaku a niektorých renálnych ochorení.
- Praslička roľná obsahuje rôzne zložky, ktoré prispejú k jej diuretickému účinku.
- Obsahuje aktívne látky a veľké množstvo kremíka, kyseliny kremičitej a flavonoidov, ktoré podporujú tvorbu moču a vylučovanie toxínov z tela.
- Taktiež obsahuje draslík a iné minerály, ktoré môžu pomôcť pri udržiavaní rovnováhy elektrolytov v tele.
Praslička roľná sa tradične používa ako prírodný diuretikum na zlepšenie močenia a odstránenie prebytočnej tekutiny z tela. Môže byť užitočná pri liečbe edému, obličkových kameňov a močových infekcií. Močopudné účinky prasličky roľnej môžu tiež pomôcť pri detoxikácii organizmu a podporovať zdravie močových ciest.
- Je však dôležité mať na pamäti, že praslička roľná môže interagovať s niektorými liekmi a môže mať vedľajšie účinky.
- Pred užívaním by ste sa mali poradiť s lekárom alebo farmaceutom, najmä ak máte nejaké zdravotné problémy alebo užívate iné lieky.
Celkovo možno povedať, že praslička roľná má diuretické účinky a môže byť užitočná pri odstraňovaní prebytočnej tekutiny z tela. Je však dôležité byť opatrný pri užívaní a konzultovať to s odborníkom na zdravotnú starostlivosť. Močový systém a praslička sú teda prepojené, zlepšuje zdravie a veľmi pomáha na močové cesty.
Aktualizované na 02.02.2024
