Krv predstavuje skutočne vzácnu tekutinu. Ak človek daruje krv, môže to niekomu zachrániť život. Čaká vás prvé darovanie krvi a nie ste si úplne istý, ako sa na odber správne pripraviť? Je potrebné prísť nalačno alebo, naopak, nie je úplne rozumné chodiť s prázdnym žalúdkom? Čo ďalšie ešte treba dodržiavať pred darovaním krvi? Čomu sa vyhýbať? Na základné pravidlá prípravy na darcovstvo krvi sa pozrieme v dnešnom článku.
Kto môže byť darcom krvi?
Ako prvé sa môžeme pozrieť na to, kto je vlastne vhodným darcom krvi. Nie každý jedinec má možnosť darovať krv, existujú totiž mnohé obmedzenia.
- Vo všeobecnosti sa môže darcom stať zdravý človek vo veku od 18 do 60 rokov, pravidelní darcovia môžu darovať krv až do veku 65 rokov.
- Muži môžu darovať krv každé tri a ženy každé štyri mesiace.
- Zohľadňuje sa aj hmotnosť, jedinec by mal mať váhu nad 50 kg.
- Samozrejme, veľmi dôležitým kritériom je samotný zdravotný stav záujemcu o darcovstvo. Jedinec nemôže trpieť na nejaké závažné či chronické ochorenia, nesmie byť tiež nosičom HIV vírusu, darcom tiež nesmie byť po prekonaní hepatitídy typu B a C.
Dočasné alebo trvalé vyradenie zo zoznamu darcov
Natrvalo môžu byť z darcovstva vylúčené osoby, ktoré vnútrožilovo alebo vnútrosvalovo užívali drogy, alebo sú liečené na poruchy zrážanlivosti krvi. Možnosť darovať krv môžu na určitý čas obmedzovať rôzne kozmetické zákroky, ktoré jedinec podstúpil, taktiež sezónne alergie, vyšetrenie u zubára, niektoré ochorenia, u žien tiež menštruácia a tehotenstvo.
Napríklad po užívaní antiobiotík sa vo všeobecnosti odporúča podstúpiť darovanie krvi až po štyroch týždňoch. Ak neviete či ste vhodným adeptom na darovanie krvi, pretože napríklad užívate nejaké lieky alebo ste podstúpili určitý zákrok či operáciu, informovať sa môžete osobne či telefonicky v odbernom mieste.
Shutterstock®
Ako prebieha samotný odber krvi
Ak sa na darovanie krvi chystáte po prvýkrát, nemusíte mať obavy. Po príchode na odberné miesto sa zaregistrujete a vyplníte krátky dotazník o vašom zdravotnom stave. Následne absolvujete pohovor s lekárom, ktorý skontroluje vaše základné zdravotné ukazovatele, ako sú krvný tlak, pulz či hladina hemoglobínu.
Samotný odber krvi prebieha v pohodlnom sede alebo ľahu a trvá približne 5 až 10 minút. Zvyčajne sa odoberá 450 ml krvi. Po odbere zostávate ešte niekoľko minút oddychovať pod dohľadom zdravotníkov a dostanete malé občerstvenie na doplnenie tekutín a energie. Potom môžete odísť domov, pričom sa odporúča vyhýbať sa náročnej fyzickej aktivite počas zvyšku dňa.
Čo si so sebou priniesť na darovanie krvi
Ak sa chystáte na darovanie krvi, nezabudnite si so sebou vziať platný občiansky preukaz a kartičku poistenca. Ak užívate nejaké lieky, je vhodné mať pripravený ich zoznam alebo presné názvy, aby ste o nich mohli informovať personál.
Oplatí sa mať po ruke aj fľašu vody alebo ovocnú šťavu, aby ste mohli po odbere doplniť tekutiny. Prísť by ste mali odpočinutí, po ľahkých raňajkách a v pohodlnom oblečení, ktoré umožní jednoduchý prístup k ramenu pre odber.
Shutterstock®
Prísť na darovanie krvi nalačno?
Mnoho ľudí má v hlave zafixované, že na odber krvi sa chodí nalačno. Áno, v niektorých prípadoch je potrebné prísť nalačno. Je to napríklad pri odberoch na zistenie krvného obrazu, sedimentácie krviniek, ale aj pri rôznorodých iných vyšetreniach. Na to, že na odber krvi máme prísť nalačno, nás vopred upozorní lekár.
Na odber krvi v prípade darovania však nalačno rozhodne nechodíme! Pred darovaním krvi je vhodné dopriať si deň vopred ľahkú večeru a ráno pred odberom ľahké raňajky.
Ideálne je konzumovať ľahšie sacharidové jedlá, napríklad netukové pečivo, taktiež ovocie a zeleninu, varené zemiaky, sucháre, ovsené vločky, džem. Naopak, skúste sa vyhýbať veľmi mastným a tučným pokrmom. Vhodné nie sú tučné syry, smotana, údeniny, vysmážané jedlá. Na pár hodín pred odberom (aspoň 6 hodín) by ste sa tiež mali rozlúčiť s cigaretami.
Pitný režim je pred darovaním krvi nesmierne dôležitý
Pred odberom krvi je potrebné myslieť nielen na vhodnú stravu, ale aj dostatočný pitný režim. V priebehu 24 hodín pred odberom je potrebné vypiť aspoň dva litre tekutín. Krátko pred odberom si doprajte aspoň pol litra tekutín. Dávajte však pozor na to, čo pijete. Samozrejme, najvhodnejšia je čistá voda, pitný režim je tiež možné doplniť minerálnymi vodami, čajmi alebo ovocnými džúsmi.
Dopriať si okrem toho môžete čiernu kávu, no nerátajte ju k potrebnému množstvu prijatých tekutín. Zakázaný je, naopak, alkohol. Aspoň 12 hodín pred odberom krvi určite nepožívajte alkoholické nápoje.
Počas darovania krvi sa z tela odoberá 450 ml krvi, čo je pomerne veľké množstvo. Ak podceníte stravu alebo dostatočný pitný režim, môžete tak zvýšiť riziko výskytu nevoľnosti, pocitov slabosti a závratov počas a po odbere.
Shutterstock®
Oddych pred aj po darovaní krvi
Príprava na darovanie krvi by mala zahŕňať aj dostatočný oddych. Pred odberom je vhodné vyhýbať sa veľmi veľkej fyzickej, ale aj psychickej záťaži. Tréning či návštevu posilňovne je vhodné nahradiť prechádzkou. Eliminujte stres a relaxujte. Nezabúdajte taktiež na kvalitný a dostatočne dlhý spánok, počas ktorého sa náš organizmus regeneruje. Podobné pravidlá platia aj po odbere.
Aj po darovaní krvi by ste si počas dňa mali dopriať oddych a mali by ste sa vyhýbať zvýšenej fyzickej aktivite, a to napríklad aj v práci. Darca má za účasť na darovaní krvi od zamestnávateľa nárok na voľno s náhradou mzdy. Okrem toho sa krátko po odbere neodporúča šoférovať, najmä v prípade prvého odberu či v prípade výskytu nevoľností pri predchádzajúcich odberoch.
Čomu sa vyhnúť pred darovaním krvi
Pred darovaním krvi je veľmi dôležité dbať na správnu prípravu a vyhnúť sa činnostiam či potravinám, ktoré by mohli negatívne ovplyvniť váš zdravotný stav počas alebo po odbere. Nesprávna príprava môže zvýšiť riziko nevoľnosti, slabosti či dokonca odloženia samotného odberu. Preto je dobré riadiť sa niekoľkými základnými odporúčaniami. Vyhnite sa pred darovaním krvi:
fyzicky náročnej aktivite (tréningy, posilňovanie, ťažká práca),
mastným a ťažkým jedlám (údeniny, vyprážané pokrmy, tučné syry),
fajčeniu – aspoň 6 hodín pred odberom,
pitiu alkoholu – minimálne 12 hodín pred odberom,
energetickým nápojom a nápojom s vysokým obsahom cukru,
užívaniu niektorých liekov (pri nejasnostiach sa informujte na odbernom mieste),
stresovým situáciám a nedostatku spánku.
Výhody darovania krvi
Darovanie krvi nie je len šľachetný čin, ktorý môže niekomu zachrániť život. Pravidelné darovanie prospieva aj samotnému darcovi. Pomáha udržiavať zdravú hladinu železa v tele, podporuje obnovu krviniek a zabezpečuje prirodzenú regeneráciu organizmu. Okrem toho má každý darca pri darovaní možnosť bezplatného základného zdravotného skríningu, ktorý môže včas odhaliť niektoré zdravotné problémy.
Psychologický prínos darovania krvi je rovnako významný. Mnohí darcovia opisujú darovanie ako akt, ktorý im prináša pocit uspokojenia a zmysluplnosti. Vedomie, že vaša krv môže pomôcť zachrániť život niekomu v núdzi, prináša nielen radosť, ale aj posilňuje solidaritu a spolupatričnosť medzi ľuďmi.
Kedy darovanie krvi odložiť
Darovanie krvi je bezpečné, ale existujú situácie, kedy by ste mali odber radšej odložiť.
Vyhnite sa darovaniu krvi, ak:
máte príznaky infekcie (nádcha, kašeľ, horúčka),
užívate antibiotiká alebo ste nedávno prekonali vážne ochorenie,
ste absolvovali chirurgický zákrok, tetovanie alebo piercing (odstup minimálne 6 mesiacov),
ste v období rekonvalescencie po infekčných chorobách, ako je mononukleóza, žltačka typu B alebo C,
máte neliečené vysoké alebo nízke hodnoty krvného tlaku,
ste tehotná alebo dojčíte,
ste nedávno cestovali do krajín s vyšším rizikom prenosu infekčných chorôb,
ste pociťovali závraty, kolaps alebo iné zdravotné komplikácie v predchádzajúcich dňoch.
Aktualizovaný článok: 26.04.2025
