Zaspíte aj počas vášnivého rozhovoru? Toto sú príznaky narkolepsie!

príznaky narkolepsie

Azda najznámejšou a najrozšírenejšou spánkovou poruchou je nespavosť – známa aj ako insomnia. Zatiaľ čo pri tejto poruche spánku nevedia ľudia večer zaspať a pozerajú do stropu aj niekoľko dlhých hodín, existuje aj druhý extrém, ktorý je oveľa menej rozšírený. 

Narkolepsia postihuje asi 3 milióny ľudí na svete, no len 25 percent z nich vyhľadá pomoc a aktívne sa lieči. Keď si prečítate, aké sú príznaky narkolepsie, zistíte, že ani túto spánkovú poruchu by ste rozhodne nechceli mať. Aká je liečba narkolepsie? Ako zvládnuť narkolepsiu? Viac v článku!

Narkolepsia alebo nadmerná denná spavosť

Narkolepsia je neurologická porucha, ktorá spôsobuje nadmernú dennú ospalosť a zhoršenú reguláciu spánkových cyklov. Narkolepsia by sa dala opísať ako nadmerný spánok počas dňa, pričom ju charakterizujú spánkové útoky. 

Pacient s narkolepsiou dokáže zaspať v momente, a to aj pri aktívnych bežných činnostiach, napríklad aj uprostred vášnivého rozhovoru, práci či šoférovaní. Najčastejšie však ľudia postihnutí narkolepsiou pociťujú extrémnu únavu počas dňa, ktorá ich akosi pohltí a nevedia sa jej nijako ubrániť. 

Narkolepsia typu 1 a narkolepsia typu 2

Poznáme dva typy narkolepsie. Prvý typ sprevádza aj kataplexia, čo je náhla svalová slabosť, druhý typ je narkolepsia bez problémov so svalmi.

Narkolepsia typu 1 (sprevádza kataplexia 

Tento typ je definovaný prítomnosťou kataplexie – náhleho, krátkodobého oslabenia svalového tonusu, ktoré je často vyvolané silnými emóciami, ako sú smiech, hnev alebo prekvapenie. Pacienti s týmto typom majú zníženú hladinu hypokretínu (tiež nazývaného orexín), čo je chemická látka v mozgu, ktorá reguluje bdelosť a spánok.

Narkolepsia typu 2 (bez kataplexie):

Tento typ sa vyznačuje absenciou kataplexie. Hladiny hypokretínu sú obvykle normálne, čo naznačuje, že mechanizmus vzniku tohto typu je odlišný od typu 1.

Zaujme ťa: Používať bujónové kocky alebo nie? Budete zarazení z toho, čo obsahujú!

čo je spánková paralýza
Shutterstock®

Denné príznaky narkolepsie

Narkolepsiu najjednoduchšie identifikujete podľa už spomínanej prehnanej dennej únavy, ktorá často vyústi až do nečakaného spánku. Narkolepsiu však sprevádzajú aj ďalšie problémy, medzi nimi svalová slabosť alebo strnulosť. 

Niektorí pacienti s narkolepsiou napríklad nedokážu rozprávať alebo myslieť, teda strácajú koncentráciu a pamäť. Sprievodným príznakom je aj spánková paralýza alebo živé strašidelné sny a nekontrolovateľná mimika tváre. Narkoleptici majú často problém s plnohodnotným nočným spánkom.

Príčiny narkolepsie

Narkolepsia je neurologická porucha, ktorá vzniká v dôsledku narušenej regulácie spánkových cyklov, najmä prechodu medzi REM a bdelosťou. Presné príčiny nie sú vždy známe, no výskumy naznačujú, že ide o kombináciu genetických, imunitných a environmentálnych faktorov. Kľúčovú úlohu hrá znížená produkcia hypokretínu (orexínu), čo je chemická látka zodpovedná za udržiavanie bdelosti.

  • Autoimunitná reakcia: Imunitný systém môže napadnúť bunky v mozgu, ktoré produkujú hypokretín, čo vedie k jeho nedostatku (najmä pri narkolepsii typu 1).
  • Genetická predispozícia: Prítomnosť určitých génov (napr. HLA-DQB1*06:02) zvyšuje riziko rozvoja narkolepsie.
  • Poranenia alebo ochorenia mozgu: Trauma, nádory alebo infekcie, ktoré ovplyvňujú oblasti mozgu regulujúce spánok (hypotalamus), môžu spôsobiť narkolepsiu.
  • Hormonálne zmeny: Obdobia hormonálnych zmien, ako je puberta alebo menopauza, môžu byť spúšťačom pre vznik symptómov.
  • Infekcie a zápaly: Niektoré infekcie (napr. streptokokové infekcie, chrípka) alebo zápalové ochorenia môžu ovplyvniť imunitný systém a spustiť poruchu.
  • Psychický a fyzický stres: Silný stres alebo preťaženie môžu byť spúšťačom, najmä ak existuje genetická predispozícia.
  • Nedostatok hypokretínu (orexínu): Hlavnou príčinou narkolepsie typu 1 je znížená hladina hypokretínu v mozgu, čo narúša reguláciu bdelosti a spánku.

Hoci presné príčiny môžu byť rôznorodé, kombinácia uvedených faktorov hrá často kľúčovú úlohu v rozvoji narkolepsie. Dôležitá je správna diagnostika a cielená liečba na zmiernenie symptómov a zlepšenie kvality života.

Odporúčame: Žlčníkový záchvat – prečo vzniká, ako sa prejavuje a ako si uľaviť od bolesti?

mikrospánok za volantom
Shutterstock®

Diagnostika narkolepsie

Diagnostika narkolepsie zahŕňa kombináciu dôkladnej anamnézy, fyzického vyšetrenia a špecifických spánkových testov. Lekár sa zameriava na symptómy, ako sú nadmerná denná ospalosť, kataplexia, spánková paralýza a halucinácie. 

Základnými diagnostickými metódami sú polysomnografia, ktorá monitoruje spánkové cykly a poruchy počas noci, a test latencie spánku (MSLT), ktorý hodnotí, ako rýchlo pacient zaspí a či sa vyskytujú epizódy REM spánku počas dňa. 

Pri podozrení na narkolepsiu typu 1 môže byť vyšetrená hladina hypokretínu v mozgovomiechovom moku, ktorá býva výrazne znížená. Tieto metódy umožňujú presné rozlíšenie medzi narkolepsiou a inými spánkovými poruchami.

Liečba narkolepsie

Štatisticky vyhľadá odbornú pomoc a aktívne sa na svoje ochorenie lieči len štvrtina narkoleptikov. Ostatní pacienti si zrejme neuvedomujú závažnosť tohto ochorenia, ktoré môže vyústiť až do extrémov. Okrem toho, že sa im môže stať, že zaspia napríklad za volantom, čo môže mať až fatálne následky, narkoleptikov môže potrápiť obezita.

Preto je dôležité symptómy prebrať s lekárom, ktorý nastaví príslušnú liečbu. Tá často zahŕňa antidepresíva alebo serotonín. Zlepšiť však môžete svoje ochorenie aj sami. Pravidelne cvičte, porozprávajte sa so zamestnávateľom, pretože narkolepsii pomáha pravidelný plánovaný spánok počas dňa, ďalej zdravý životný štýl bez nikotínu či alkoholu.

Inšpiruj sa: Prírodná liečba vypadávania vlasov: Spoľahnite sa na týchto 5 pomocníkov!

Ako zvládnuť narkolepsiu?

  • Dodržiavajte pravidelný spánkový režim: Choďte spať a vstávajte každý deň v rovnakom čase, aby ste podporili stabilný spánkový cyklus.
  • Zaraďte krátke denné zdriemnutia: Plánované zdriemnutia počas dňa (10–20 minút) môžu pomôcť zmierniť nadmernú ospalosť.
  • Upravte pracovné a školské prostredie: Informujte zamestnávateľa alebo školu o svojej diagnóze a požiadajte o úpravy, ako je flexibilný pracovný čas alebo možnosť zdriemnutia.
  • Užívajte predpísané lieky: Lieky, ako je modafinil, stimulanciá alebo sodný oxybát, môžu pomôcť regulovať ospalosť a iné príznaky.
  • Vyhýbajte sa látkam narúšajúcim spánok: Obmedzte kofeín, alkohol a nikotín, najmä pred spaním.
  • Podporujte zdravý životný štýl: Pravidelná fyzická aktivita a vyvážená strava môžu pomôcť zlepšiť celkovú energiu a náladu.
  • Minimalizujte riziko úrazov: Vyhýbajte sa činnostiam, ktoré môžu byť nebezpečné počas epizód ospalosti alebo kataplexie, ako je šoférovanie.
  • Vzdelávajte seba a okolie: Informujte rodinu, priateľov a kolegov o svojej diagnóze, aby mohli poskytnúť podporu a pochopenie.
  • Zvážte podporu psychológa: Psychoterapia alebo podporné skupiny môžu pomôcť zvládnuť emocionálny stres spojený s chronickou poruchou.
  • Pravidelne navštevujte lekára: Priebežná kontrola a úprava liečby sú dôležité na efektívne zvládanie príznakov.

Aktualizovaný článok: 30.12.2024

0 komentárov

autor komentu

Vaše meno:

ČO ČÍTAJÚ OSTATNÍ

Z NÁŠHO YOUTUBE