Pojem „sociopat“ sa v posledných rokoch čoraz častejšie objavuje v médiách, diskusiách aj v bežných rozhovoroch. Mnohí si ho spájajú s filmovými záporákmi alebo s extrémnymi prípadmi, no realita je často oveľa nenápadnejšia a bližšia nášmu každodennému životu. Sociopatia je vážna porucha osobnosti, ktorá ovplyvňuje nielen samotného človeka, ale aj jeho rodinu, partnerov, kolegov či priateľov.
Poznať základné znaky sociopata, vedieť ich rozpoznať a pochopiť, ako takýto človek funguje, môže byť kľúčom k zdravším vzťahom a lepšej ochrane vlastného duševného zdravia. V tomto článku sa dozviete, kto je sociopat, aké má typické správanie, čím sa líši od psychopata, aké sú príčiny sociopatie a ako sa s takýmto človekom vyrovnať.
Definícia a základné znaky antisociálnej poruchy osobnosti
Sociopat je označenie pre človeka trpiaceho antisociálnou poruchou osobnosti (APO). Ide o psychickú poruchu, pri ktorej má jedinec výrazné problémy so začleňovaním sa do spoločnosti, nerešpektuje pravidlá, normy a často koná na úkor druhých. Sociopatia je oficiálne zaradená medzi poruchy osobnosti v medzinárodnej klasifikácii chorôb.
Medzi základné znaky sociopata patria:
- chronické porušovanie spoločenských noriem a zákonov,
- nedostatok empatie a výčitiek svedomia,
- časté klamstvá, manipulácia a povrchný šarm,
- impulzívnosť, agresivita, konfliktnosť,
- nezodpovednosť v práci, vzťahoch aj voči vlastným záväzkom.
Ako sa prejavuje sociopat: Typické správanie a príznaky
Sociopatické správanie je často nenápadné, no môže mať výrazný dopad na okolie. Typické je:
- Ignorovanie sociálnych noriem a pravidiel: Sociopat sa často správa, akoby pre neho pravidlá neplatili. Porušuje zákony, ignoruje morálne zásady a neberie ohľad na dôsledky svojho konania.
- Nedostatok empatie a výčitiek svedomia: Nedokáže sa vcítiť do pocitov druhých, necíti vinu ani ľútosť, aj keď niekomu ublíži.
- Manipulatívnosť, klamstvo a povrchný šarm: Vie byť presvedčivý, vie sa „hrať“ na milého, ale v skutočnosti využíva druhých vo svoj prospech. Často klame, prekrúca fakty alebo využíva citové vydieranie.
- Impulzívnosť, agresivita a konflikty: Rýchlo sa nahnevá, môže byť výbušný, agresívny alebo nepredvídateľný. Má problém ovládať svoje emócie a často sa dostáva do konfliktov.
- Problémy vo vzťahoch a v práci: Nedokáže si udržať dlhodobé vzťahy, často strieda zamestnania, má problém s autoritami a nezodpovedne pristupuje k povinnostiam.
Takýto človek môže pôsobiť navonok sebavedomo a charizmaticky, no jeho správanie je často deštruktívne pre okolie. Sociopat si málokedy prizná chybu a zodpovednosť za svoje činy prenáša na druhých.
Freepik
Sociopat vs. psychopat: Hlavné rozdiely
Aj keď sa pojmy sociopat a psychopat často zamieňajú, v psychológii majú odlišný význam. Oba patria pod antisociálnu poruchu osobnosti, no líšia sa v niektorých prejavoch a príčinách.
- Psychopat je zvyčajne chladný, vypočítavý, jeho správanie je plánované a pôsobí bez emócií. Má minimálnu schopnosť cítiť strach alebo vinu.
- Sociopat je impulzívnejší, jeho správanie je často nepredvídateľné, má prudké výkyvy nálad a dokáže vytvárať aspoň povrchné vzťahy.
- Psychopatia je častejšie spájaná s vrodenými črtami, zatiaľ čo sociopatia vzniká častejšie vplyvom prostredia, traumy alebo výchovy.
Oba typy však môžu byť pre okolie nebezpečné a toxické, najmä ak sa ich správanie dlhodobo toleruje alebo ospravedlňuje.
Príčiny vzniku sociopatie: Genetika, prostredie, trauma
Príčiny vzniku sociopatie sú zložité a zahŕňajú kombináciu genetických, biologických a environmentálnych faktorov. Dedičnosť a určité neurologické odchýlky v mozgu môžu zvyšovať riziko antisociálneho správania. Ak sa podobné prejavy vyskytovali už u rodičov alebo blízkych príbuzných, pravdepodobnosť rozvoja sociopatie je vyššia.
Veľký vplyv má aj prostredie, v ktorom človek vyrastá. Deti, ktoré zažili zanedbávanie, fyzické alebo psychické týranie, nestabilné rodinné zázemie či časté konflikty, sú náchylnejšie na rozvoj antisociálnych čŕt. Dôležitú úlohu zohráva aj chudoba, absencia vzorov alebo nedostatok lásky a podpory v detstve.
Sociopatia môže vzniknúť aj v dôsledku traumatických zážitkov, ako je strata blízkeho, šikana alebo dlhodobý stres. Prvé problémy sa často objavujú už v detstve alebo v období dospievania, najmä ak sa tieto rizikové faktory kombinujú.
Ako rozpoznať sociopata vo svojom okolí?
Rozpoznať sociopata nie je vždy jednoduché, pretože dokáže byť navonok šarmantný, vtipný a spoločenský. Ak však spozorujete opakované vzorce správania, ako sú:
- časté klamstvá a manipulácie,
- nedostatok empatie a ľútosti,
- neschopnosť prevziať zodpovednosť za vlastné činy,
- impulzívnosť, výbušnosť, konflikty,
- využívanie druhých vo svoj prospech,
je na mieste zvýšiť opatrnosť a nastaviť si jasné hranice. V partnerských vzťahoch či v práci môže byť kontakt so sociopatom veľmi vyčerpávajúci a škodlivý pre psychické zdravie.
Freepik
Ako sa správať k sociopatovi a na čo si dať pozor?
Ak máte v okolí človeka so sociopatickými črtami, je dôležité:
- Nenechať sa manipulovať: Uvedomujte si svoje hranice a nenechajte sa zatiahnuť do citového vydierania.
- Nesnažiť sa ho „zmeniť“: Sociopat málokedy prizná chybu alebo potrebu zmeny.
- Chrániť si svoje súkromie a osobné údaje: Sociopati môžu informácie zneužiť.
- Vyhýbať sa konfliktom: Ak je to možné, minimalizujte kontakt alebo komunikujte vecne a stručne.
- Vyhľadať podporu: Ak vám kontakt so sociopatom spôsobuje stres, obráťte sa na odborníka alebo dôveryhodných ľudí.
Dôležité je neobviňovať sa za jeho správanie a uvedomiť si, že zodpovednosť za svoje činy nesie vždy daný človek.
Možnosti pomoci a liečby
Liečba sociopatie je náročná a často dlhodobá. Väčšina sociopatov si svoju poruchu neprizná a nevyhľadá pomoc dobrovoľne. Najúčinnejšou formou je psychoterapia, ktorá môže pomôcť zmierniť niektoré prejavy a naučiť sociopata lepšie fungovať v spoločnosti.
V niektorých prípadoch sa využívajú aj lieky na zvládanie impulzivity alebo agresivity. Kľúčová je však motivácia na strane samotného človeka a podpora okolia. Ak máte podozrenie, že niekto vo vašom okolí trpí touto poruchou, je vhodné odporučiť mu odbornú pomoc a zároveň chrániť aj seba.
Sociopatia ovplyvňuje nielen samotného človeka, ale aj jeho okolie, vzťahy a pracovné prostredie. Porozumenie tejto poruche a schopnosť rozpoznať jej znaky môže pomôcť chrániť vaše duševné zdravie a lepšie zvládať náročné situácie.
Ak máte skúsenosti so sociopatickým správaním vo svojom okolí, alebo vás zaujíma, ako sa s takýmto človekom vyrovnať, podeľte sa o svoje názory a otázky v komentároch nižšie. Vaša skúsenosť môže byť cennou pomocou aj pre ostatných čitateľov.
Zdroj úvodnej fotky: Freepik
