Puškvorec: Poznáš túto takmer vymiznutú liečivú rastlinku?

Puškvorec bol zatlačený do úzadia o čosi populárnejšími bylinkami, ako mäta, medovka, šalvia a mnohými inými. Lenže, milé dámy, puškvorec nebude sedieť v kúte! Prečo? Má totiž neuveriteľné liečivé schopnosti. Poviete si – no dobre, ale to majú predsa aj iné, oveľa dostupnejšie bylinky! Budete však prekvapené, keď vám prezradíme, v čom má puškvorec navrch. Čítajte ďalej!

Aj vás občas potrápi žalúdok či žlčník?

Hektická doba, ktorú už nejaký ten čas ticho tolerujeme, so sebou prináša čoraz viac zdravotných následkov. Zhoršené trávenie, ako aj s ním súvisiace problémy so žlčníkom či žalúdočné vredy, sú medzi týmito následkami na popredných priečkach. Nedostatok času na prípravu a konzumáciu zdravého jedla, spolu so stresom, ktorý máme mnohí na dennom poriadku, je „ideálnym“ odrazovým mostíkom k ťažkostiam so žlčníkom a žalúdkom.

Avšak, namiesto spomalenia a uvedomenia si, že máme problém, ktorý treba riešiť, sa častokrát uspokojíme s potlačením príznakov cez rôzne lieky, plné chémie. A tým sa dostávame do rozkrúteného kolotoča, z ktorého sa vyslobodzuje len veľmi ťažko.

Našli ste sa v tomto popise aj vy? A čo tak dať šancu niečomu prírodnému a naozaj účinnému? Zrejme už tušíte, že vašu pozornosť sa snažíme nasmerovať na bylinku s názvom puškvorec obyčajný (Acorus calamus). Áno, ak hľadáte zaručenú úľavu pre váš utrápený žlčník, puškvorec by mal byť pre vás voľbou číslo jedna.

Zaujme ťa: Kompostér: Prečo by nemal chýbať v žiadnej záhrade?

Shutterstock®

Puškvorec obyčajný – Acorus calamus

Puškvorec obyčajný je bylina, zvyčajne meter až meter dvadsať vysoká. Výnimočný je tým, že rastie vo vodnom prostredí. Napohľad ani nepôsobí ako liečivá bylina, skôr ako vysoká tráva, možno práve preto je v poslednej dobe taký nevýrazný a tak málo lukratívny pre zberateľov byliniek. Je to však škoda, pretože, ako samy vidíte, v puškvorci sa ukrýva obrovská sila prírody.

Zmienky o puškvorci sa nachádzajú v mnohých starých knihách o liečivých bylinách (dokonca aj v Biblii), čo len dokazuje, že naši dávni predkovia, predovšetkým v Egypte, Indii a Číne, naň nedali dopustiť. Ako vtedy, aj dnes sa na liečbu používa jeho koreň.

Čo obsahuje koreň puškvorca obyčajného?

Čo puškvorec obsahuje? Koreň puškvorca obyčajného (Acorus calamus) je bohatý na silice (éterické oleje), ktoré obsahujú látky ako azaron, borneol či kamfén. Tieto zlúčeniny sú známe svojimi antiseptickými a protizápalovými vlastnosťami, vďaka čomu podporujú celkové zdravie a obranyschopnosť organizmu.

Dôležitou zložkou sú horké glykozidy, ktoré stimulujú tráviaci systém, podporujú tvorbu tráviacich štiav a zlepšujú chuť do jedla. Spolu s nimi sa v koreni nachádzajú aj slizy, ktoré majú ochranný účinok na sliznice tráviaceho traktu a pomáhajú zmierňovať podráždenie.

Koreň obsahuje aj triesloviny, ktoré majú sťahujúce účinky, podporujú zdravie čriev a pomáhajú pri zažívacích problémoch. Významný je aj obsah škrobu, ktorý poskytuje energiu, a organických kyselín, ktoré podporujú detoxikáciu organizmu a metabolizmus. Medzi ďalšie látky patria flavonoidy a fenolické zlúčeniny.

Odporúčame: Zistite, prečo jesť amarant pravidelne! Máte ho na tanieri aj vy?

Shutterstock®

Liečivé účinky puškvorca:

Puškvorec ako podpora tráviaceho systému – na žalúdočné problémy a podporu trávenia

Puškvorec, kedysi nazývaný aj svätá trstina, totiž zlepšuje tvorbu tráviacich štiav, výrazne tlmí bolesti a kŕče v žalúdku a znižuje hladinu cukru v krvi. Puškvorec dokonale upokojuje žlčník, žalúdok aj pečeň, preto, ak vás trápi čo i len jeden z týchto dôležitých orgánov, rozhodne zaraďte do svojho pitného režimu aj čaj z puškvorca. Jeho pitie podporuje produkciu tráviacich štiav.

Protizápalové účinky a antibakteriálne účinky puškvorca

Puškvorec obsahuje silice a ďalšie bioaktívne látky, ktoré majú silné protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. Pomáha bojovať proti infekciám, zápalom v tráviacom trakte alebo dýchacích cestách a celkovo podporuje imunitu. Vďaka týmto účinkom sa často používa aj pri detoxikácii organizmu a prevencii opakujúcich sa zápalov.

Liečba kožných problémov

Vonku i vnútorne sa puškvorec využíva na liečbu rôznych kožných problémov, ako sú ekzémy, vyrážky alebo zápaly. Obklady z odvaru puškvorca pomáhajú urýchliť hojenie rán a zmierniť podráždenie pokožky. Jeho antibakteriálne vlastnosti zabraňujú množeniu škodlivých mikroorganizmov, čím podporuje zdravie pokožky.

Puškvorec a dýchacie ťažkosti

Puškvorec je tradične používaný na zmiernenie dýchacích problémov, najmä pri kašli a zahlienení. Podporuje uvoľňovanie hlienov z dýchacích ciest, čím uľahčuje dýchanie a zmierňuje podráždenie slizníc. Jeho odvar môže byť nápomocný aj pri prechladnutí a bronchitíde.

Puškvorec a antidepresívne účinky

Puškvorec má jemné sedatívne účinky, ktoré pomáhajú zmierniť stres, úzkosť a nervovú podráždenosť. Podporuje uvoľnenie a zlepšenie nálady, čo z neho robí prírodný prostriedok na zlepšenie psychickej pohody. Čaj z puškvorca môže byť užitočný pri nespavosti a celkovom nervovom napätí.

Pozri aj: Vyberte si bylinky podľa svojho znamenia

Shutterstock®

Ako môžete puškvorec používať?

Puškvorec môžete používať ako odvar alebo tinktúru, dokonca aj na dochutenie polievok a omáčok. Čaj z puškvorca si pripravíte zaliatím jednej polievkovej lyžice usušeného koreňa 2 dcl vriacej vody a necháte lúhovať približne 13 minút. Ak by ste si chceli koreň puškvorca samy vysušiť, túto vzácnu rastlinu nájdete v blízkosti vodných plôch, na brehoch rybníkov a potokov, prevažne v tieni a chládku.

Možné vedľajšie účinky puškvorca

Puškvorec obyčajný (Acorus calamus) má množstvo zdravotných benefitov, no pri nesprávnom alebo nadmernom užívaní môže spôsobiť niektoré vedľajšie účinky. Je dôležité užívať ho s mierou a podľa odporúčaní, pretože obsahuje látky, ktoré môžu byť vo vyšších dávkach škodlivé.

Toxické účinky pri nadmernom užívaní: Puškvorec obsahuje zlúčeninu beta-azaron, ktorá môže byť pri vysokých dávkach toxická a potenciálne karcinogénna. Dlhodobé užívanie bez kontroly môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie, najmä funkciu pečene.
Nevoľnosť a vracanie: U niektorých ľudí môže spôsobiť podráždenie žalúdka, čo vedie k nevoľnosti, vracaniu alebo hnačke. Tento účinok sa zvyčajne objavuje pri užití vyšších dávok alebo pri citlivosti na rastlinné zložky.
Halucinogénne účinky: Vo veľmi vysokých dávkach môže mať mierne halucinogénne účinky, čo bolo historicky zaznamenané v niektorých kultúrach.
Alergické reakcie: U citlivých jedincov môže vyvolať alergické reakcie, ako sú vyrážky, svrbenie alebo dýchacie problémy.
Kontraindikácie: Puškvorec sa neodporúča tehotným a dojčiacim ženám, pretože jeho účinky na plod alebo dojča nie sú dostatočne preskúmané. Môže interagovať s niektorými liekmi, najmä tými, ktoré ovplyvňujú nervový systém alebo tráviace enzýmy.

Pri užívaní puškvorca je dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie a poradiť sa s odborníkom, najmä ak máte zdravotné problémy alebo užívate lieky. Bezpečná a zodpovedná konzumácia minimalizuje riziko vedľajších účinkov.