Liečba takého vážneho ochorenia, akým je rakovina, sa nesmie brať v žiadnom prípade na ľahkú váhu. Pacient by mal rešpektovať všetky liečebné metódy, ktoré mu predpíše odborník, teda lekár. Ak však sám pacient cíti, že by mohol a chcel liečbe dopomôcť, tak môže. Doplnková liečba rakoviny sa totiž u mnohých pacientov veľmi osvedčila.
Aké sú možnosti pre onkologických pacientov? Aké alternatívne prístupy k liečby mnohí využívajú? AKý môže mať alternatívna liečba rakoviny účinok? Viac v článku!
Alternatívna liečba a podporné terapie pri liečbe rakoviny
Aké alternatívne prístupy k liečbe rakoviny? Môže to byť napríklad užívanie výživových doplnkov alebo využívanie sily byliniek. Doplnkovou liečbou môže byť aj pohyb, napríklad joga a radí sa sem dokonca aj meditácia, o ktorej si povieme v tomto článku viac.
Tieto alternatívne spôsoby liečby rakoviny sa u pacientov preukazujú rôzne. Niektorí na ňu nedajú dopustiť pre úľavu od fyzických prejavov ochorenia (zvracanie, únava, hnačky, bolesť a pod.), iní zasa pociťujú emocionálnu úľavu, pretože rakovina nemusí byť len bolestivá, ale aj psychicky náročná.
V tomto článku sa budeme bližšie venovať jednej z doplnkových liečob rakoviny, a to meditácii. Aké druhy meditácie môžu využiť pacienti s rakovinou?
Pozri aj: Najlepšie byliny na žlčník: Ktoré prinesú úľavu od ťažkostí?
Shutterstock®
Alternatívna liečba rakoviny formou meditácie na podporu liečby:
1. Všímavá meditácia – na odbúranie stresu
Meditácia, ktorej cieľom je odbúrať stres v konečnom dôsledku spôsobujúci veľa chronických ochorení, učí pacienta so zákernou chorobou žiť v prítomnosti a vnímať každú jednu chvíľu, každý jeden nádych. Ako na ňu?
- Túto meditáciu budete praktizovať popri prechádzke. Vyberte si trasu, kde nie je príliš veľa áut a kde môžete nerušene chodiť asi 20 minút. Oblečte sa pohodlne.
- Telo držte v takej pozícii, aká je vám príjemná, pozerajte pred seba.
- Začnite s chôdzou, pričom si uvedomujte každý jeden sval, ktorý zapájate. Počúvajte zvuk vašich krokov, vnímajte, ako chodidlá narážajú o zem. Pri chôdzi vnímajte celé svoje telo, každý jeden nádych aj výdych.
2. Nedirektívna meditácia – metóda na spracovanie ťažkých situácií
Nedirektívna meditácia nie je príliš odlišná od tej predchádzajúcej, no pri nedirektívnej meditácii dávate voľný priechod vašim myšlienkam, spomienkam a zážitkom. Akékoľvek vaše myšlienky sú, vaše vedomie ich nesmie súdiť. Vďaka tejto meditácii sa pacienti vedia pozrieť na minulosť a vysporiadať sa aj s ťažkými situáciami a emóciami, ktoré prežili. Ako na ňu?
- Meditáciu praktizujte v tichej miestnosti, kde vás nikto a nič nebude rušiť. Posaďte sa na pohodlnú stoličku so zavretými očami.
- V mysli si predstavujte opakovane zvuk, ktorý vám dá rytmus. Nemalo by to byť slovo, len melódia, akési prirodzené tempo.
- Ani pri tomto druhu meditácie neeliminujte svoje myšlienky. Nechajte ich voľne plynúť, nesúďte ich, neanalyzujte ich.
- Za ideálnych podmienok by ste mali túto meditáciu praktizovať aspoň 20 minút denne.
3. Koncentračná meditácia – na podporu emocionálnej stability
Ako už napovedá názov tohto druhu meditácie, ide o typ, pri ktorom sa sústredíte na jednu jedinú vec. A táto vec môže byť rôzna, napríklad dýchanie, obraz vo vašej mysli či obraz, na ktorý pozeráte. Môže to byť plameň sviečky, predmet na poličke. Ako na ňu?
- Aj v tomto prípade meditujte v miestnosti bez zbytočných ruchov, sadnite si pohodlne na zem alebo stoličku.
- Vyberte si frázu, ktorá pre vás veľa znamená. Túto frázu, napríklad „vylieč ma“, budete skandovať dookola v mysli alebo nahlas, je to na vás.
- Frázu vyslovte vždy cez výdych. Potom sa nadýchnite a opakujte, pričom si zvoľte tempo vám prirodzené. Meditujte asi pol hodiny denne.
4. Vizualizačná meditácia – podpora hojenia
Táto meditácia sa zameriava na predstavovanie si pozitívnych obrazov, ktoré podporujú proces hojenia. Pacient si môže predstavovať, ako jeho telo bojuje s ochorením, ako sa bunky obnovujú alebo ako do tela prúdi svetlo symbolizujúce zdravie.
Ako na ňu? Sadnite si alebo si ľahnite na tiché miesto, zavrite oči a predstavte si, že vaše telo je zaplavené liečivým svetlom. S každým nádychom sa svetlo rozširuje do celého tela a prináša zdravie a pokoj. Vizualizujte si tento proces 10–20 minút denne.
Odporúčame: Ako sa prejavuje nedostatok vitamínu B12? Týchto 7 prejavov neignorujte!
Shutterstock®
V ktorých prípadoch môže využiť onkologický pacient doplnkovú liečbu formou meditácie?
Onkologický pacient môže využiť doplnkovú liečbu formou meditácie v prípadoch, keď hľadá spôsob, ako podporiť svoje psychické a emocionálne zdravie, zvládať stres a zlepšiť kvalitu života počas náročného obdobia liečby. Meditácia môže byť užitočná v týchto situáciách:
- Zvládanie stresu a úzkosti: Diagnóza rakoviny a liečba sú psychicky náročné. Meditácia pomáha zmierniť stresové reakcie, podporiť relaxáciu a znížiť pocity úzkosti či strachu.
- Zlepšenie spánku: Poruchy spánku sú u onkologických pacientov bežné. Meditácia môže pomôcť zlepšiť kvalitu spánku a podporiť regeneráciu organizmu.
- Zvládanie bolesti: Niektoré techniky meditácie, ako je všímavá meditácia (mindfulness), pomáhajú pacientom zvládať chronickú bolesť tým, že menia ich vnímanie bolesti a znižujú jej intenzitu.
- Zlepšenie emocionálnej stability: Meditácia podporuje pozitívne myslenie a pomáha pacientom spracovať emócie, ako sú smútok, hnev či obavy z budúcnosti.
- Podpora imunitného systému: Meditácia môže nepriamo posilniť imunitný systém tým, že znižuje hladinu stresových hormónov a podporuje celkovú pohodu.
- Zlepšenie kvality života: Meditácia pomáha pacientom nájsť vnútorný pokoj a zmieriť sa s procesom liečby, čo zlepšuje ich celkový životný komfort.
Je však dôležité, aby meditácia slúžila len ako doplnok k štandardnej onkologickej liečbe a pacient o jej využití konzultoval svojho lekára alebo psychológa, aby bola prispôsobená jeho zdravotnému stavu a potrebám.
Aké ďalšie alternatívne prístupy k liečbe rakoviny existujú?
1. Výživové doplnky a bylinná terapia
Mnoho pacientov využíva bylinky a prírodné výživové doplnky na podporu imunity a celkového zdravia. Bežne sa používajú kurkuma, zázvor, echinacea, Aloe vera, zelený čaj alebo reishi huby. Je však dôležité konzultovať ich užívanie s lekárom, aby sa predišlo interakciám s onkologickou liečbou.
2. Fyzická aktivita a pohybová terapia
Pravidelný, mierny pohyb, ako je joga, tai chi alebo chôdza, pomáha zlepšiť fyzickú kondíciu, znižuje únavu a podporuje psychickú pohodu. Pohybová terapia môže tiež zmierniť vedľajšie účinky liečby, ako sú bolesti svalov a kĺbov.
3. Akupunktúra a masáže
Akupunktúra je tradičná čínska metóda, ktorá môže pomôcť zmierniť nevoľnosť, vracanie alebo bolesti, ktoré sú bežné pri chemoterapii. Masáže zasa znižujú stres, napätie a zlepšujú kvalitu spánku.
4. Aromaterapia
Používanie esenciálnych olejov, ako je levanduľový alebo mätový olej, pomáha pacientom relaxovať, zvládať úzkosť a podporovať emocionálnu rovnováhu. Aromaterapia môže byť používaná pri masážach alebo formou difúzerov.
5. Hudobná terapia a arteterapia
Tvorivé činnosti, ako je počúvanie hudby, maľovanie alebo ručné práce, môžu byť pre pacientov zdrojom emocionálnej úľavy, kreatívneho vyjadrenia a zároveň znižujú stres.
6. Diéta a výživa
Podpora liečby prostredníctvom zdravej a vyváženej stravy je kľúčová. Konzumácia potravín bohatých na vitamíny, minerály a antioxidanty (napr. ovocie, zelenina, celozrnné potraviny) pomáha telu bojovať s únavou a podporuje regeneráciu.
7. Hypnoterapia
Hypnóza môže pomôcť pacientom znižovať bolesť, zvládať stres a zlepšiť schopnosť relaxovať počas liečby. Ide o jemný spôsob, ako sa vysporiadať s emočnými výzvami spojenými s ochorením.
Aktualizovaný článok: 05.12.2024
