Krvavec lekársky patrí medzi tradičné bylinky, ktoré si už stáročia našli svoje miesto v ľudovej medicíne. Táto nenápadná, no účinná rastlina rastie na lúkach, brehoch riek a vlhkých pasienkoch, kde kvitne drobnými bordovočervenými kvetmi.
V minulosti bol krvavec cenený najmä pre svoje zastavujúce účinky pri krvácaní, no dnes vieme, že má omnoho širšie liečebné využitie. Okrem toho sa dá pestovať aj v záhrade, takže k jeho účinkom má človek prístup po celý rok. Viac v článku!
Poznáte krvavec lekársky (Sanguisorba officinalis)?
Krvavec lekársky je trváca bylina z čeľade ružovitých, ktorá dorastá do výšky 30 až 120 centimetrov. Nájdeme ju na vlhkých lúkach, brehoch riek či v podmáčaných pasienkoch, kde vytvára nápadné, valcovité súkvetia tmavobordovej farby. Jeho kvety sú drobné, bez lupienkov, a rozkvitajú od júna do septembra.
Listy sú nepárno perovité, na líci tmavozelené a na rube svetlejšie. Rastlina má silný, hľuznatý koreň, ktorý je rovnako ako nadzemná časť cenený pre svoje liečivé účinky.
Táto bylina je rozšírená v Európe aj Ázii a na Slovensku sa vyskytuje pomerne často, najmä v nížinách a podhorských oblastiach. V prírode má dôležitú ekologickú úlohu – poskytuje potravu rôznym druhom hmyzu, vrátane motýľov. Pre svoju odolnosť voči chladu a nenáročnosť na pestovanie sa dá úspešne pestovať aj v záhradách, kde okrem praktického využitia pôsobí dekoratívne.
Zber krvavca
Nadzemnú časť krvavca – kvitnúce súkvetia a listy – možno zbierať počas kvitnutia, najčastejšie od júna do septembra. Reže sa približne horná polovica stonky a suší sa v tieni pri teplote do 40 °C, aby si rastlina zachovala účinné látky aj farbu.
Koreň krvavca sa zberá na jeseň, keď rastlina zatiahne živiny do podzemných častí, alebo na jar pred začiatkom vegetácie. Po vykopaní sa korene očistia, nakrájajú na menšie kúsky a usušia. Takto pripravené časti rastliny sú základom pre prípravu odvarov, tinktúr či obkladov.
Aké účinné látky obsahuje krvavec
Krvavec lekársky obsahuje bohaté spektrum účinných látok, ktoré mu dodávajú liečivú silu. Najvýznamnejšie sú triesloviny, predovšetkým katechínového typu, ktoré majú výrazné sťahujúce a protizápalové účinky. Ďalej obsahuje flavonoidy s antioxidačným pôsobením, fenolové kyseliny, triterpénové saponíny a vitamín C.
V koreňoch sa nachádza vyššia koncentrácia trieslovín než v nadzemných častiach, preto sa často využívajú pri príprave silnejších odvarov na vnútorné aj vonkajšie použitie.
Depositphotos
Liečivé účinky krvavca lekárskeho
Krvavec lekársky sa oddávna využíva v ľudovom liečiteľstve najmä pre svoje sťahujúce, protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. Pomáha pri tráviacich ťažkostiach, krvácaní či kožných problémoch a je cenený aj pre podporu hojenia rán. Tradičná medicína pripisuje krvavcu nasledujúce účinky:
zmierňuje hnačky a zápaly tráviaceho traktu,
zastavuje drobné krvácanie,
podporuje hojenie rán, popálenín a ekzémov,
uľavuje pri hemoroidoch a gynekologických zápaloch,
pomáha pri zápaloch ďasien a bolestiach hrdla,
posilňuje odolnosť organizmu voči infekciám.
Spôsoby použitia krvavca
Krvavec lekársky sa dá využiť viacerými spôsobmi – na vnútorné aj vonkajšie použitie. Najčastejšie sa pripravuje vo forme čaju alebo odvaru, no obľúbené sú aj tinktúry, odvary z koreňa či obklady a kúpele, ktoré účinne pôsobia pri kožných a zápalových problémoch.
Čaj (nálev, odvar) z krvavca
Na prípravu nálevu sa najčastejšie používajú listy a kvety. Jednu lyžicu sušenej vňate zalejte 250 ml horúcej vody, nechajte lúhovať 10–15 minút a sceďte. Tento čaj má jemne horkastú chuť a odporúča sa pri hnačkách, nadúvaní či bolestiach brucha. Odvar sa pripravuje z tých istých častí, ale krátko sa povarí – približne 5–10 minút. Vďaka vyššiemu obsahu trieslovín má odvar silnejší účinok pri vnútornom krvácaní alebo zápaloch slizníc.
Tinktúra z krvavca
Tinktúra je koncentrovaný výťažok, ktorý sa pripravuje macerovaním čerstvej alebo sušenej rastliny v 40–60 % alkohole počas 2–3 týždňov. Po scedení sa uchováva v tmavej fľaštičke a užíva v malých dávkach – obvykle 10–20 kvapiek denne, zriedených vo vode alebo čaji. Tinktúra sa využíva ako podporný prostriedok pri oslabenom imunitnom systéme, chronických zápaloch či pri opakujúcich sa infekciách.
Odvar z koreňa krvavca
Koreň obsahuje najvyššie množstvo trieslovín a ďalších účinných látok, preto sa z neho pripravuje silný odvar. Dve čajové lyžičky sušeného a rozdrveného koreňa sa varia v 250 ml vody asi 15–20 minút. Takto pripravený odvar sa môže piť pri silnej hnačke, krvácaní z ďasien či bolestiach hrdla. Pri kloktaní má protizápalové a sťahujúce účinky, ktoré uľavia aj pri angíne alebo aftách.
Obklady a kúpele z krvavca
Silnejší odvar z listov, kvetov alebo koreňa sa dá použiť na obklady pri kožných problémoch, zapareninách, ekzémoch či drobných ranách. Gázová tkanina namočená v odvare sa priloží na postihnuté miesto a nechá pôsobiť aspoň 15 minút. Kúpele z krvavca sú vhodné pri zápaloch pokožky, hemoroidoch alebo pri únave nôh. Stačí pridať približne liter silného odvaru do teplej vody a namáčať 20–30 minút.
Depositphotos
Možné riziká a kontraindikácie pri užívaní krvavca
Hoci je krvavec lekársky považovaný za relatívne bezpečnú bylinu, pri jeho užívaní je vhodné dodržiavať odporúčané dávkovanie a brať do úvahy individuálne zdravotné obmedzenia. Vysoký obsah trieslovín môže pri nadmernom príjme podráždiť žalúdok alebo spôsobiť zápchu, preto by sa mal užívať s mierou a nie dlhodobo bez prestávky. Osoby s určitými ochoreniami či v špecifických životných obdobiach by mali byť pri jeho užívaní opatrné.
Tehotné a dojčiace ženy – bylinu by mali používať len po konzultácii s lekárom, keďže nie sú dostatočné údaje o bezpečnosti v týchto obdobiach,
Ľudia s ochoreniami pečene alebo obličiek – triesloviny môžu pri dlhodobom užívaní zaťažovať tieto orgány,
Osoby so sklonom k zápche – vyšší obsah trieslovín môže problém ešte zhoršiť,
Pacienti užívajúci lieky na zrážanie krvi – krvavec môže mierne ovplyvniť zrážanlivosť a zmeniť účinok liečby,
Ľudia s alergiou na rastliny z čeľade ružovité – môže sa objaviť kožná reakcia alebo iné alergické prejavy.
Pestovanie krvavca
Krvavec lekársky je nenáročná trvalka, ktorá sa dobre prispôsobí rôznym podmienkam, no najlepšie rastie na slnečných alebo polotienistých miestach s priepustnou, mierne vlhkou pôdou. Zvláda aj chudobnejšie pôdy, no pri pestovaní na záhrade sa mu darí lepšie v substráte bohatom na organické látky.
Vysieva sa priamo na stanovište na jar alebo na jeseň, pričom semienka klíčia pomerne rýchlo. Rastlina dorastá do výšky 50 až 100 cm a je vhodná aj ako okrasný prvok v prírodných alebo bylinkových záhonoch.
Starostlivosť o krvavec nie je zložitá – vyžaduje pravidelnú zálievku počas suchých období a odstraňovanie odkvitnutých kvetov, čo podporí dlhšie kvitnutie. V chladnejších oblastiach je mrazuvzdorný, no mladé rastliny môžu byť na zimu chránené vrstvou mulča.
Rozmnožuje sa delením trsov na jar alebo na jeseň, prípadne samovýsevom. Pri správnej starostlivosti vydrží na jednom mieste mnoho rokov a bude nielen liečivým, ale aj estetickým doplnkom záhrady.
Drobná bylina s veľkou silou
Aj keď na prvý pohľad nepôsobí výrazne, krvavec lekársky patrí medzi bylinky, ktoré majú svoje pevné miesto v prírodnom liečiteľstve. Dokáže pomôcť pri tráviacich ťažkostiach, podporuje hojenie rán a má priaznivý vplyv na cievy. Jeho využitie je pestré – od čajov cez tinktúry až po obklady. Stačí poznať správny spôsob zberu a prípravy, aby ste z tejto bylinky získali maximum účinku a pritom ju používali bezpečne.
Zdroj úvodnej fotky: Depositphotos
