O ochrane pred tehotenstvom koluje množstvo poloprávd, ktoré sa medzi ženami šíria roky – z kamarátky na kamarátku, z fór na sociálne siete. Niektoré znejú logicky, iné „fungovali kamarátke“, ďalšie sa opierajú o zastarané informácie. Problém je, že pri téme antikoncepcie nejde o teóriu, ale o reálne dôsledky, ktoré môžu výrazne zasiahnuť do života.
Ak sa chcete spoľahlivo chrániť, nestačí spoliehať sa na to, čo ste počuli. Dôležitá je presná informovanosť o tom, ako funguje cyklus, oplodnenie aj jednotlivé metódy ochrany. Pozreli sme sa na 10 najčastejších mýtov, ktorým sa neoplatí veriť – a vysvetlíme, kde vzniká riziko, ktoré si mnohé ženy neuvedomujú.
10 mýtov o ochrane pred tehotenstvom, ktorým sa neoplatí veriť, ak sa chcete chrániť:
Mýtus 1: Prerušovaný styk je dostatočná ochrana
Mnohé páry tvrdia, že im prerušovaný styk „funguje“ roky bez problémov. To však neznamená, že ide o spoľahlivú metódu. V praxi patrí medzi najmenej isté formy ochrany – pri uplatňovaní tejto metódy otehotnie približne 20 až 22 žien zo 100 počas jedného roka. Rôzne zdroje uvádzajú účinnosť na asi 70 až 80 %, teda zlyhanie približne v 1 z 5 prípadov.
Inými slovami, zhruba každý piaty pár sa pri tejto metóde stretne s neplánovaným tehotenstvom. Dôvodom nie je len samotná ejakulácia, ale aj takzvaná preejakulačná tekutina, ktorá môže obsahovať spermie, najmä ak muž krátko predtým už ejakuloval.
Riziko navyše výrazne rastie pri opakovanom pohlavnom styku bez močenia medzi jednotlivými aktmi. V močovej rúre totiž môžu zostať zvyšky spermií z predchádzajúcej ejakulácie a tie sa môžu uvoľniť ešte pred samotným vyvrcholením. Problémom je aj ľudský faktor – stačí oneskorená reakcia alebo strata kontroly v rozhodujúcom momente. Prerušovaný styk môže niekedy fungovať, no z medicínskeho hľadiska sa nepovažuje za spoľahlivú ochranu pred otehotnením.
Mýtus 2: Počas menštruácie a tesne pred aj po sa nedá otehotnieť
Teoreticky sa plodné dni nachádzajú približne v strede cyklu, teda okolo ovulácie. Preto si mnohé ženy myslia, že počas menštruácie alebo krátko pred ňou a po nej je riziko otehotnenia prakticky nulové. Problém je, že ženské telo obvykle nefunguje ako presne nastavené hodinky. Každá žena má inú dĺžku cyklu – niektoré 21 dní, iné 28, ďalšie 35 a mnohé nepravidelné. Navyše, aj u ženy s bežne pravidelným cyklom sa môže ovulácia posunúť vplyvom stresu, choroby, cestovania či hormonálnych zmien.
Ak má žena krátky cyklus, napríklad 21–23 dní, ovulácia môže nastať veľmi skoro po skončení menštruácie. Spermie pritom dokážu v ženskom tele prežiť 3 až 5 dní. To znamená, že pohlavný styk ku koncu menštruácie alebo krátko po nej môže viesť k otehotneniu, pretože spermie „počkajú“ na skorú ovuláciu.
Riziko existuje aj pri dlhších alebo nepravidelných menštruačných cykloch – ak sa ovulácia oneskorí alebo sa objaví nečakaný hormonálny výkyv, žena nemusí vedieť presne určiť svoje plodné obdobie. Spoliehať sa na „bezpečné dni“ bez presného sledovania cyklu a bez ďalšej ochrany preto predstavuje reálnu šancu počatia.
Mýtus 3: Hormonálne a bariérové formy antikoncepcie sú 100 % účinné
Hormonálna antikoncepcia aj bariérové metódy patria medzi veľmi spoľahlivé formy ochrany pred otehotnením. Pri správnom používaní dosahujú vysokú účinnosť – napríklad kombinovaná hormonálna antikoncepcia má pri ideálnom užívaní účinnosť vyššiu ako 99 %, kondómy pri správnom použití približne 98 %. To však neznamená, že ide o absolútnu, stopercentnú ochranu. V reálnom živote sa však účinnosť môže znížiť v dôsledku ľudských chýb.
Pri hormonálnej antikoncepcii môže riziko zlyhania zvýšiť vynechaná tabletka, oneskorené užitie, vracanie, hnačka či interakcia s niektorými liekmi, dokonca nadváha či bylinky. Pri kondómoch zas hrozí nesprávne nasadenie, poškodenie, prasknutie alebo použitie nevhodného lubrikantu.
Aj vnútromaternicové teliesko či náplasti majú síce vysokú spoľahlivosť, no žiadna metóda nie je úplne bez rizika. Najvyššiu ochranu prináša dôsledné a správne používanie, prípadne kombinácia metód – no ani vtedy nemožno hovoriť o absolútnej istote. Tou je iba absencia.
Freepik
Mýtus 4: Dni mimo plodných sú vždy 100 % bezpečné
Je pravda, že k samotnému oplodneniu môže dôjsť len v čase plodných dní – teda približne počas 24 hodín od uvoľnenia vajíčka (ovulácie). Problém je v tom, že presný deň ovulácie sa nedá bez sledovania cyklu a merania spoľahlivo určiť „od oka“. Mnohé ženy sa spoliehajú na predstavu, že ovulácia prichádza vždy presne v strede cyklu, no ženské telo nefunguje ako kalendár s presne nastavenými dátumami.
Plodné dni sa spravidla počítajú ako niekoľko dní pred ovuláciou a jeden deň po nej, pretože spermie dokážu v ženskom tele prežiť 3 až 5 dní. Ak dôjde k pohlavnému styku niekoľko dní pred samotným uvoľnením vajíčka, spermie môžu „počkať“ na ovuláciu a oplodnenie sa napriek tomu uskutoční. Ovuláciu môžu ovplyvniť stres, choroba, cestovanie, hormonálne výkyvy, zmena hmotnosti či nepravidelný spánok – a tým sa plodné dni môžu posunúť.
Metódy založené na výpočte plodných dní môžu fungovať u žien s veľmi pravidelným cyklom a dôsledným sledovaním telesných signálov (bazálna teplota, hlien krčka maternice). Ani vtedy však nejde o 100 % istotu. Spoliehať sa výlučne na „bezpečné dni“ bez ďalšej ochrany môže viesť k nechcenému tehotenstvu, najmä ak cyklus kolíše alebo sa ovulácia posunie skôr, než žena očakáva.
Mýtus 5: Ak nemám orgazmus, nemôžem otehotnieť
Áno, aj toto si niektoré ženy a muži myslia. Ženský orgazmus však nemá priamy vplyv na to, či dôjde k oplodneniu. Tehotenstvo vzniká vtedy, keď sa spermia stretne s vajíčkom – a to sa môže stať bez ohľadu na to, či žena počas styku prežila orgazmus alebo nie. Biologicky nie je orgazmus u žien podmienkou počatia.
Tento mýtus pravdepodobne vznikol z mylnej predstavy, že orgazmus „spúšťa“ proces otehotnenia. V skutočnosti je rozhodujúca ovulácia a prítomnosť životaschopných spermií v plodnom období. Aj pohlavný styk bez orgazmu ženy môže viesť k tehotenstvu, ak prebehne v čase okolo ovulácie a bez ochrany.
Mýtus 6: Pri nepravidelnom alebo narušenom cykle je šanca na otehotnenie prakticky nulová
Veľa žien sa spolieha pri ochrane pred tehotenstvom na ich nepravidelný cyklus. Nepravidelný cyklus však neznamená neplodnosť. Znamená len to, že ovulácia neprebieha v rovnakom čase každý mesiac, alebo niekedy neprebehne vôbec. Práve to však zvyšuje neistotu pri určovaní plodných dní. Ak žena nevie presne predvídať, kedy ovuluje, je riziko neplánovaného tehotenstva pri nechránenom styku ešte vyššie.
Aj ženy s dlhými, krátkymi alebo kolísajúcimi cyklami môžu otehotnieť – pokiaľ dochádza k ovulácii. Narušený cyklus môže byť spôsobený stresom, hormonálnymi zmenami, PCOS, ochorením štítnej žľazy či výraznou zmenou hmotnosti. Pokiaľ ovulácia prebehne, oplodnenie je možné, aj keď cyklus nepôsobí „ukážkovo pravidelne“. A spoliehať sa nemožno ani na to,
Mýtus 7: Dojčenie spoľahlivo chráni pred otehotnením
Dojčenie môže dočasne znížiť pravdepodobnosť otehotnenia, ale len za presne definovaných podmienok. Hovoríme o takzvanej laktačnej amenoree (LAM metóda – Lactational Amenorea Method), ktorá sa považuje za pomerne účinnú iba v prvých šiestich mesiacoch po pôrode – a to len vtedy, ak žena plne dojčí (bez dokrmovania), dojčí často vo dne aj v noci a ešte nemala návrat menštruácie.
Účinnosť tejto metódy sa pri ideálnych podmienkach udáva približne okolo 98 %, no akonáhle sa intervaly medzi dojčeniami predlžujú, zavádza sa príkrm alebo sa objaví prvá menštruácia, ochranný efekt výrazne klesá. Ovulácia totiž môže prebehnúť ešte pred prvým krvácaním, takže žena môže otehotnieť skôr, než si uvedomí, že sa jej cyklus obnovil. Dojčenie teda nie je univerzálnou ani dlhodobou ochranou pred tehotenstvom.
Freepik
Mýtus 8: Pri prvom pohlavnom styku sa nedá otehotnieť
Tento mýtus je úplne nepravdivý. Pri prvom pohlavnom styku môže dôjsť k otehotneniu, ak je prítomná ovulácia a spermie sa dostanú do pošvy. Nie je žiadna biologická bariéra, ktorá by zabraňovala oplodneniu pri prvom sexe. Ak počas styku neprídete do kontaktu s antikoncepciou alebo iným ochranným prostriedkom, je šanca na počatie rovnaká ako pri akomkoľvek inom pohlavnom styku.
Záleží len na plodnosti ženy, životaschopnosti spermií a načasovaní cyklu. Prvý pohlavný styk je teda rovnako rizikový ako každý iný, pokiaľ nie je zabezpečený správnou ochranou.
Mýtus 9: Výplach alebo sprcha po styku znižuje riziko tehotenstva
Aj tento mýtus o ochrane pred počatím je veľmi rozšírený, ale úplne neúčinný. Výplachy alebo sprcha po pohlavnom styku neznižujú riziko otehotnenia. Spermie sa pohybujú veľmi rýchlo a sú schopné dosiahnuť vajíčko aj v prípade, že sa uskutoční výplach alebo žena sa osprchuje. Spermie môžu už počas niekoľkých minút po ejakulácii prejsť krčkom maternice a do vajíčkovodov, kde čakajú na vajíčko.
Navyše, výplachy môžu narušiť prirodzenú rovnováhu vaginálnej mikroflóry, čo môže viesť k infekciám. Ak chcete predísť otehotneniu, je lepšie zvoliť spoľahlivé formy antikoncepcie (napr. kondómy, hormonálne metódy alebo vnútromaternicové telieska).
Mýtus 10: Ak si dám tabletku „po“ do 24 hodín, som úplne bez rizika
Tableta „po“ je účinná, ak sa užije do 72 hodín po nechránenom pohlavnom styku, pričom jej účinnosť je najvyššia, ak sa užije čo najskôr. Aj keď sa užije do 24 hodín, znižuje riziko otehotnenia, ale nie je to 100% ochrana. Tabletka „po“ zabraňuje ovulácii alebo zabraňuje oplodneniu vajíčka, ale neochráni pred otehotnením, ak už bola ovulácia.
Aj keď je tabletka „po“ efektívna, nie je to metóda, ktorú by ste mali používať pravidelne. Je to núdzová antikoncepcia, nie náhrada pravidelnej antikoncepcie, a jej časté užívanie môže mať vedľajšie účinky a narušiť cyklus. Pre optimálnu ochranu pred otehotnením je lepšie používať pravidelnú, spoľahlivú formu antikoncepcie.
Dostatočnú ochranu zabezpečí dobrá informovanosť
Aby ste sa ochránili pred neplánovaným tehotenstvom, nestačí len dôverovať všeobecným názorom či mýtom. Kľúčom je správne pochopenie antikoncepčných metód a ich účinnosti, ako aj dôkladné informovanie sa o všetkých možnostiach ochrany. Neexistuje univerzálny prístup, ktorý by fungoval pre každého, a preto je dôležité vybrať si metódu, ktorá najlepšie vyhovuje vašim potrebám a životnému štýlu.
Spoznajte možnosti antikoncepcie a riaďte sa odbornými radami, aby ste predišli neželaným rizikám. Len so správnym prístupom a vedomosťami môžete zabezpečiť nielen ochranu, ale aj zdravý a vyvážený sexuálny život.
Zdroj úvodnej fotky: Freepik
0 komentárov