Poznáte bylinku zvanú oman pravý? Pripisujú sa jej mnohé ľudové názvy, a to napríklad aj konské oko, ománek či alant. Reč je o trvalke z čeľade astrovité, ktorá pochádza pravdepodobne zo strednej Ázie. Dnes sa areál jej výskytu tiahne od západnej Európy až po Čínu. A túto rastlinu rozpoznať? Aké má účinky a ako ju využiť pre svoje zdravie? Čo oman pravý obsahuje? Ako sa tradične používa omanový čaj? Viac informácií a užitočných rád nájdete v článku!
Inula helenium alebo oman pravý
Oman (latinsky Inula helenium) je charakteristický najmä svojimi veľkými úbormi jazykovitých a trúbkovitých žltých kvetov, ktoré sa objavujú prevažne v letných mesiacoch. Táto bylina dorastá do výšky až 150 centimetrov. Listy sú zoskupené v prízemnej ružici a majú vajcovitý tvar.
Stonku tiež pokrývajú široko kopijovité listy, ktoré sú na rube plstnaté. Niektoré časti omana pravého sa zbierajú na liečebné účely. Táto bylinka sa v rámci tradičného ľudového liečiteľstva využíva ako prírodný liek na tráviace ťažkosti, ktorý zároveň podporuje tvorbu tráviacich enzýmov.
Bude vás zaujímať: Ako si pripraviť hummus? Túto zdravú pochúťku máte hotovú raz-dva!
Shutterstock®
Oman pravý koreň – zber a sušenie
Z omana pravého sa na liečebné účely zberajú primárne podzemné časti rastliny. Bylinu je možné nájsť na vlhkejších stanovištiach, v okolí riek a potokov, v priekopách či krovinách. Jeho podzemok je pomerne hrubý a silno rozkonárený. Zvonka je tmavohnedý, vnútri má skôr bledšiu farbu.
Vykopáva sa na jeseň, od septembra až do novembra. Nazbierané korene sa následne v tenkých vrstvách sušia pri teplote do 35 °C. Vysušené podzemky majú sivastú farbu, hnedé bodky a veľmi špecifickú vôňu.
Potrebné je uchovávať ich na tmavom a suchom mieste v dobre uzatvárateľných nádobách. Veľmi dlhé skladovanie sa však neodporúča. V prípade, že nemáte k dispozícii vlastný sušený koreň omanu pravého, poobzerajte sa po ňom v lekárni, na internete či v obchodoch so zdravými potravinami.
Bylinný čaj z omana pravého
Na prípravu záparu na vnútorné použitie vám postačí jedna lyžička sušenej drogy (omanový koreň). Zalejte ju 2,5 dcl vriacej vody a nechajte lúhovať asi 10 minút. Počas akútnych zdravotných ťažkostí sa zvyčajne pijú 2 až 3 šálky omanového čaju denne.
Odporúčame: Prečo jesť mandle pravidelne? Týchto 5 ich vlastností vás prekvapí!
Shutterstock®
Aké má oman pravý liečivé účinky?
V prvom rade si môžeme povedať, čo všetko sa v sušenom koreni omana pravého ukrýva. Oman pravý obsahuje silice, pektíny, triesloviny, vitamíny či horčiny. Oman je známy najskôr svojím blahodarným vplyvom na tráviace ústrojenstvo. Využíva sa pri poruchách trávenia i látkovej premeny. Výrazne podporuje tvorbu žlče a žalúdočných štiav.
Podporuje chuť do jedla, odstraňuje nechutenstvo a môže byť nápomocný pri liečbe zápalov žalúdka či čriev. Okrem tráviacej sústavy však blahodarne pôsobí aj na dýchaciu sústavu. Osožný je pri liečbe zápalu priedušiek, ktorý nazývame tiež bronchitída. Podporuje vykašliavanie a napomáha potláčať nepríjemný dráždivý kašeľ.
Táto bylinka celkovo prečisťuje dýchacie cesty. Omanový čaj môže byť veľkým pomocníkom aj pri bolestiach hlavy či bolestivej menštruácii. Okrem toho je ho vhodné piť aj pri liečbe zápalov močových ciest. Pôsobí antisepticky (prírodné antiseptikum) a diureticky (močopudné účinky), čiže môže pomôcť zlepšiť stav pacienta a urýchliť liečbu.
Kedy nie je vhodný bylinný čaj z omana pravého?
- Tehotenstvo a dojčenie – Užívanie omana pravého sa neodporúča počas tehotenstva a dojčenia, pretože účinky tejto byliny na plod a dieťa nie sú dostatočne preskúmané.
- Alergia na rastliny z čeľade astrovité (Asteraceae) – Osoby alergické na rastliny z tejto čeľade (napr. harmanček, nechtík) by sa mali omanu pravému vyhýbať, pretože môže vyvolať alergickú reakciu.
- Nízky krvný tlak – Oman pravý má mierne hypotenzné účinky, čo znamená, že môže znižovať krvný tlak. Ľudia s nízkym tlakom alebo tí, ktorí užívajú lieky na znižovanie krvného tlaku, by mali byť opatrní.
- Kombinácia s určitými liekmi – Oman pravý môže interagovať s niektorými liekmi, najmä tými na krvný tlak, lieky na cukrovku a diuretiká. Je vhodné sa poradiť s lekárom pred jeho užívaním.
- Dlhodobé užívanie – Oman by sa nemal užívať dlhodobo bez prestávky, pretože môže viesť k nežiaducim účinkom, ako sú podráždenie žalúdka alebo nepravidelný tep.
Článok aktualizovaný 13.9.2024
Aktualizovaný článok: 13.09.2024
