Raňajky plné energie sú základ úspešného dňa. Táto kaša z domácej granoly a s mangom vás hneď zrána postaví na nohy.
Náročnosť: nízka
Príprava: 25 minút
Potrebujeme na 4 porcie:
- 2 hrnčeky ovsených vločiek
- ½ hrnčeka strúhaného kokosu
- 1 hrnček orechov
- 2 lyžice semienok
- 150 g tabuľky horkej čokolády
- ½ hrnčeka masla
- 5 lyžíc medu
- 50 g sušeného ovocia
- ½ litra mlieka
- 1 mango
- 4 židovské čerešne
Vyskúšaj: Chceš maškrtiť zdravo? Vyskúšaj tieto tvarohovo-citrónové sušienky!
Postup
- Rúru vyhrejeme na 170 ˚C. Plech vyložíme papierom na pečenie.
- Zmiešame vločky, kokos, nasekané oprechy, semienka. V hrnci rozpustíme maslo a med, zmiešame so sypkými ingredienciami.
- Granolu rozsypeme po plechu a pečieme asi 10 minút.
- Necháme vychladnúť, presypeme do misky a vmiešame do nej nasekanú čokoládu a sušené ovocie.
- Granolu rozdelíme do štyroch misiek, zalejeme teplým mliekom. Ozdobíme nakrájaným ovocím.
Príprava receptu, foodstyling, dekorstyling, text a foto: Jana Štrbková, až 160 mojich ďalších najlepších receptov nájdete na mojej stránke www.medovemotuzy.sk.
