Nedá sa pochybovať o tom, že rozličné druhy orechov sú vítanou súčasťou každého zdravého jedálnička. Majú množstvo vitamínov, zdravých tukov aj cenných minerálov, vďaka čomu dokážu pozitívne ovplyvňovať naše zdravie aj krásu. No prečo sa pravidelne oplatí jesť práve para orechy? To vám prezradíme v nasledujúcom článku.
Poznáte para orechy?
Para orechy sa získavajú z vysokého vždyzeleného stromu s názvom juvia štíhla, ktorý pochádza z Južnej Ameriky, a to hlavne z oblasti Brazílie. Reč je o dlhovekých stromoch, ktoré obľubujú teplé a vlhké prostredie. Ich plodom je veľmi tvrdá tobolka s priemerom okolo 15 centimetrov. Vzhľadom pripomína kokosový orech. V týchto tobolkách sa ukrývajú semená obalené v škrupine. Tieto semená sú známe nielen ako para orechy, ale i brazílske orechy. Získavajú sa najmä z opadaných toboliek, do ktorých je pomerne náročné sa dostať. Sú plné cenných látok a naše zdravie dokážu ovplyvniť hneď v niekoľkých smeroch.
Pozri aj: Ako žiť zdravšie? Vyskúšajte tieto rýchle nízkosacharidové recepty
