Rozličné kožné ochorenia radíme medzi veľmi nepríjemné zdravotné a v podstate i kozmetické problémy, ktoré neraz spôsobujú nielen ťažkosti, ale dokážu výrazne zaútočiť aj na sebavedomie človeka. Mnoho ľudí bojuje napríklad s akné, no rovnako sem patrí psoriáza či vitiligo.
Medzi takéto choroby radíme i atopický ekzém, ktorý postihnutému môže spôsobovať svrbenie i pálenie kože. Často sa pritom začína prejavovať už v útlom veku. Ako rozpoznať atopický ekzém? Aké sú príčiny atopického ekzému? Ako zmierniť atopický ekzém? Čo ak sa objaví , atopická dermatitída, resp. atopia na tvári? Viac v článku?
Atopická dermatitída – atopický ekzém u detí aj dospelých
Atopický ekzém, nazývaný aj atopická dermatitída, predstavuje zápalové ochorenie kože s chronickým, čiže dlhotrvajúcim priebehom. Pojem atopický je pritom odvodený od gréckeho slova atopos, čo v preklade znamená zvláštny alebo cudzí a označuje niečo, čo nie je bežné a prebieha atypicky.
Atopický ekzém sa najčastejšie u jedinca prejaví už do piateho roku života, pričom ojedinelý nie je ani výskyt už v dojčenskom veku. Niekedy môže ochorenie prepuknúť dokonca až v dospelosti.
Príčiny atopického ekzému a faktory vzniku atopického ekzému
Atopický ekzém je dedične podmienený, pričom sklon k rozvoju ochorenia sa dedí z generácie na generáciu. Na samotný vznik a šírenie ochorenia má však vplyv mnoho faktorov. Rolu často zohrávajú rozličné alergie u pacientov a patologická odpoveď imunitného systému.
Spôsobiť kožnú alergickú reakciu môže imunitná odchýlka na akýkoľvek alergén. Na rozvoji ochorenia sa však môže podieľať aj nedostatočná tvorba ochrannej kožnej tukovej vrstvy. Okrem toho je možné spomenúť aj vplyv životného prostredia či hormonálnych faktorov, a to najmä na zhoršenie priebehu ochorenia.
Odporúčame: Ako sa zbaviť stresu? Tu je 7 jednoduchých a účinných tipov, ako na to!
Shutterstock®
Ako rozpoznať atopický ekzém?
Medzi typické prejavy atopického ekzému radíme najmä veľmi suchú pokožku, ktorá má sklon k neznesiteľnému svrbeniu. U postihnutých dochádza k rozvoju zapálených ložísk, na povrchu ktorých vznikajú pľuzgiere, vyrážky či chrasty. Koža pacienta s atopickým ekzémom stráca schopnosť zadržiavať vodu, tvoria sa na nej trhlinky a šupinatie. Môže byť začervenaná aj opuchnutá.
Takéto kožné prejavy ochorenia môžu byť prítomné po celom tele, no často sa vyskytujú v kožných záhyboch, napríklad v lakťových jamkách, pod kolenami či v okolí krku. Neraz býva postihnutá aj pokožka okolo očí, úst aj na lícach.
Fázy relapsu a remisie pri atopickom ekzéme
Konkrétne sprievodné prejavy ochorenia a najmä ich intenzita sú individuálne. Dobrou správou je, že s pribúdajúcim vekom má ochorenie tendenciu zlepšovať sa, pričom u mnohých pacientov môže byť potlačené. Taktiež treba spomenúť, že u pacientov sa v mnohých prípadoch striedajú obdobia s nepríjemnými symptómami a obdobia, počas ktorých je ochorenie takpovediac na ústupe.
K zhoršeniu stavu pacienta však môže prispieť viacero vonkajších aj vnútorných činiteľov. Môže ísť o reakciu na rozličné alergény, napríklad peľ, prach, roztoče, taktiež na konkrétne potraviny a ich zložky, kontakt s dráždivými látkami či zvieratami, zmenu ročného obdobia či dokonca stres a hormonálne zmeny.
Diagnostika atopického ekzému
Diagnostika atopického ekzému je založená na kombinácii klinického vyšetrenia, anamnézy pacienta a vylúčenia iných možných kožných ochorení. Lekár sa zameriava na hodnotenie charakteristických príznakov, ako sú suchá, svrbivá a zapálená pokožka, a ich lokalizácia, pričom atopický ekzém sa často objavuje na záhyboch lakťov, kolien, krku alebo na tvári.
Pre potvrdenie diagnózy môže byť potrebné vykonať ďalšie testy, ako napríklad kožné testy na alergie, ktoré identifikujú možné spúšťače ekzému, alebo krvné testy, ktoré sledujú zvýšenú hladinu IgE protilátok, typickú pre alergické reakcie.
V niektorých prípadoch sa môže odobrať malú vzorku kože (biopsia), aby sa vylúčili iné ochorenia, ako je psoriáza či kontaktná dermatitída. Diagnóza sa vždy stanovuje individuálne na základe klinického obrazu a reakcie pacienta na rôzne spúšťače.
Odporúčame: Kapsaicín – aké má účinky a v ktorých potravinách ho nájdeme?
Shutterstock®
Atopický ekzém a liečba:
V súčasnosti sú využívané rozličné metódy liečby atopického ekzému. Liečbu však vždy stanovuje lekár na základe dôkladnej diagnostiky.
1. Medikamentózna liečba atopického ekzému – antihistaminiká, kortikoidy, emolienciá a iné
Atopický ekzém je možné zvládať aj medikamentózne, pričom cieľom liečby je zmierniť alergické reakcie a zápal. Antihistaminiká pomáhajú tlmiť svrbenie a zmierniť alergické prejavy, ktoré zhoršujú stav pokožky. Pri ťažších prípadoch, najmä počas akútneho vzplanutia zápalových ložísk, môžu byť krátkodobo nasadené kortikoidy.
Kortikoidy účinne potláčajú zápal a zmierňujú príznaky, no ich dlhodobé užívanie je potrebné obmedziť kvôli možným vedľajším účinkom. Liečba je vždy individuálna a riadi sa odporúčaním lekára, aby sa zabezpečila čo najefektívnejšia kontrola ochorenia.
Okrem toho sa v závislosti od aktuálne zdravotného stavu konkrétneho pacienta môžu uplatňovať liečivá, ako sú lokálne inhibítory kalcineurínu, imunosupresíva, antibiotiká a antimykotiká (pri pridruženej infekcii) či emolienciá (zvlhčujú pokožku).
2. Správna starostlivosť o atopickú pokožku a režimové opatrenia
Dôležité je však aj liečenie a eliminovanie nepríjemných symptómov ochorenia. Postihnutú pokožku je nevyhnutné pravidelne premasťovať, čo napomáha predchádzať pocitom suchosti a svrbenia. Konkrétna liečba však závisí od zdravotného stavu pacienta.
Ako sme spomínali už vyššie, stav ekzému sa môže zlepšovať i zhoršovať, môže postihovať pokožku rôznych častí tela a v inom rozsahu. Pre pacientov s atopickým ekzémom však majú význam i režimové opatrenia. Dôležité je vyhýbať sa alergénom či iným faktorom, ktoré priebeh ochorenia zhoršujú.
V prípade potreby je možné vylúčiť z jedálnička konkrétne potraviny. Stav pacienta môže zlepšovať pobyt v prímorských či vysokohorských oblastiach, používanie vhodnej kozmetiky, vyhýbanie sa znečistenému prostrediu aj stresu.
3. Prírodní pomocníci na atopický ekzém
Pri atopickom ekzéme môžu byť prírodné produkty účinným doplnkom ku konvenčnej liečbe, najmä na zmiernenie svrbenia, zápalu a podporu regenerácie pokožky.
- Aloe vera je jedným z najpopulárnejších pomocníkov – jej gél má hydratačné, chladivé a protizápalové vlastnosti, ktoré upokojujú podráždenú pokožku.
- Kokosový olej zase pomáha zlepšovať hydratáciu a má mierne antibakteriálne účinky, čím podporuje hojenie drobných prasklín a znižuje riziko infekcie.
- Ovsené kúpele sú ďalším osvedčeným spôsobom na zmiernenie svrbenia a podráždenia, pričom ovsené vločky majú prirodzený obsah látok, ktoré chránia kožnú bariéru.
- Z bylinných prípravkov sa často používa harmančekový čaj alebo masť, ktoré pomáhajú znižovať zápal a podporujú upokojenie pokožky.
- Nechtíková masť je známa svojimi regeneračnými účinkami, zatiaľ čo levanduľový olej môže pôsobiť antisepticky a zmierniť svrbenie.
- Pre dlhodobú podporu je vhodné užívať prípravky s obsahom rybieho oleja alebo omega-3 mastných kyselín, ktoré pomáhajú zmierniť zápalové procesy v tele.
Pri používaní prírodných prostriedkov je však dôležité sledovať reakciu pokožky, pretože niektoré produkty môžu spôsobiť podráždenie, najmä ak je koža veľmi citlivá.
Odporúčame: Prečo jesť konopné semená? Toto je 7 dôvodov, prečo im povedať áno!
Strava a atopický ekzém
Strava môže zohrávať dôležitú úlohu pri zvládaní atopického ekzému, pretože niektoré potraviny môžu podporovať zdravie pokožky, zatiaľ čo iné môžu symptómy zhoršovať. Aj keď atopický ekzém nie je priamo spôsobený potravinami, u mnohých pacientov môžu určité jedlá spôsobiť alergické reakcie alebo zhoršiť priebeh ochorenia.
Látky, ktoré môžu pomáhať pri atopickom ekzéme – antioxidanty, vitamín D
- Potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny: Losos, makrela, ľanové semienka, chia semienka – znižujú zápal a podporujú zdravie pokožky.
- Potraviny s obsahom vitamínu D: Vajcia, ryby, obohatené mliečne produkty – vitamín D môže pomôcť regulovať imunitnú odpoveď.
- Antioxidanty: Ovocie a zelenina (napr. čučoriedky, špenát, brokolica) chránia pokožku pred oxidačným stresom a podporujú regeneráciu.
- Probiotiká a fermentované potraviny: Jogurt, kefír, kyslá kapusta – pomáhajú udržiavať zdravý črevný mikrobióm, ktorý ovplyvňuje imunitný systém.
- Vláknina: Celozrnné potraviny, zelenina a strukoviny – podporuje zdravie čriev a pomáha eliminovať toxíny.
Čomu sa v prípade alergie alebo zhoršenia symptómov vyhnúť:
- Alergény: Mlieko, vajcia, orechy, sója, pšenica – u niektorých pacientov môžu byť spúšťačom alergických reakcií.
- Cukor a spracované potraviny: Nadmerná konzumácia cukru môže zhoršiť zápalové procesy.
- Potraviny s vysokým obsahom histamínu: Fermentované potraviny, údeniny, zrejúce syry – histamín môže zhoršiť svrbenie a zápal.
- Alkohol a kofeín: Môžu dehydrovať pokožku a zhoršiť jej stav.
Tipy pre stravovanie pri atopickom ekzéme
Skúste si viesť denník stravy. Pomôže identifikovať jedlá, ktoré môžu zhoršiť príznaky. Zohľadnite individuálne potreby. Každý pacient môže reagovať na rôzne potraviny inak, preto je vhodné konzultovať stravu s odborníkom na výživu. Dodržiavajte vyváženú stravu. Zamerajte sa na pestrý jedálniček, ktorý poskytne dostatok živín pre zdravú pokožku a podporu imunitného systému.
Aktualizovaný článok: 01.12.2024
