O zdravotných benefitoch klasického a kvalitného včelieho medu, ktorý používame v našich domácnostiach na sladenie celkom bežne, azda rozprávať nemusíme. Profituje z neho ľudský organizmus zvonka aj zvnútra, čo svedčí o tom, že ak med ešte nepoužívate, mali by ste začať.
Liečivé účinky manuka medu, novozélandskej obmeny slovenského medu, sú však pre ľudské telo oveľa lepšie. Poznáš manuka med a jeho účinky? Aké to sú a kde túto zdravú pochúťku, ktorá má antibakteriálne vlastnosti hľadať? Viac v článku!
Zaujímavá téma: Hrozba Alzheimerovej choroby: Toto sú zásady prevencie!
Skúsenosti s manuka medom
Ak si myslíte, že novozélandský manuka med vzniká iným spôsobom ako ten slovenský med, mýlite sa. Ide o ten istý prirodzený proces, pri ktorom opelia tamojšie včely kvety špeciálneho manuka stromu, známeho ako Leptospermum scoparium. Na tom ako manuka med vzniká, nie je teda nič zvláštne. Samotný produkt sa však od klasického medu líši tým, že je omnoho zdravším zázrakom prírody.
Pozri aj: Recept na levanduľovo-mätovú liečivú soľ do kúpeľa
Shutterstock®
Zdravotné prínosy a terapeutické účinky manuka medu
O zdravotné benefity manuka medu sa zaujímalo už mnoho vedcov, ktorí sa v konečnom dôsledku zhodujú na tom, že naozaj má niečo do seba. Aké sú teda jeho dokázané a toľko ospevované liečivé vlastnosti?
Manuka med podporuje hojenie rán
Med ako taký má silu liečiť rany, manuka med to dokáže lepšie a účinnejšie, a to najmä ak sa bavíme o popáleninách. Ukázalo sa, že manuka med dokázal vyliečiť popáleniny, vredy a rany, ktoré sa nie a nie zahojiť a nestačil na ne klasický med. Manuka med zaberal aj na rôzne infekcie – aj tie odolné voči antibiotikám.
Manuka med má antivirotické a antibakteriálne vlastnosti
Manuka med je významným antioxidantom s antibakteriálnymi a antivírusovými vlastnosťami. To znamená, že sa dokáže popasovať napríklad so zapáleným hrdlom. Preto ho pokojne papajte po lyžičkách, ak vás napadla nejaká viróza.
Manuka med a zdravie ústnej dutiny
Pri skúmaní účinkov manuka medu sa prišlo na to, že môže rodinný rozpočet podržať najmä pri zubárskom vyšetrení. Pôsobí totiž ako prevencia pred zápalom ďasien a následným kazením zubov. Napriek tomu, že je sladký, nemusíte sa báť, že by kazom len nahrával.
Manuka med pomáha tráveniu
Manuka med pôsobí ako balzam na váš tráviaci systém. V prvom rade pôsobí ako účinná prevencia pred žalúdočnými vredmi a má pozitívny vplyv aj na bakteriálne infekcie čriev.
Manuka med upokojuje pleť a lieči akné
V neposlednom rade je tu účinok manuka medu na pleť, ktorému sa poteší nejedna žena s problémovým akné. Je to vďaka jeho protizápalovým a antibakteriálnym účinkom. Manuka med je preto ideálnou prísadou do podomácky vyrobenej kozmetiky, napríklad pleťovej masky, alebo si ho jednoducho primiešajte do obľúbeného krému.
Manuka med a imunita
Manuka med je známy svojimi silnými antibakteriálnymi a protizápalovými účinkami, čo môže podporiť imunitný systém v boji proti infekciám. Jeho jedinečné zloženie obsahuje látky, ktoré pomáhajú zlepšovať obranyschopnosť tela a znižovať riziko chorôb.
Otestuj: Nevieš, ako udržať chlieb dlhšie čerstvý? Tak vyskúšaj tento trik!
Shutterstock®
Konzumácia manuka medu – ako využiť manuka med a jeho účinky?
Pravý manuka med u nás v súčasnosti už nie je vôbec ťažké zohnať, a to aj napriek tomu, že pochádza z veľkej diaľky. Hľadajte ho v bio obchodoch, prípadne v lekárňach. Počítať však musíte aj s tým, že si za tento hojivý zázrak troška priplatíte, no určite to stojí za to. Ak budete po manuka mede pátrať vo vodách slovenského internetu zistíte, že výrobcovia kozmetiky už dávno jeho skvelé účinky objavili. Ako ingredienciu ho nájdete v pleťových maskách, pílingoch, mydlách či krémoch.
Manuka med môžete využiť tak, že ho pridáte do čaju, vody alebo ho konzumujete priamo na posilnenie imunity a boja proti infekciám. Okrem toho ho môžete aplikovať lokálne na rany či podráždenú pokožku vďaka jeho antibakteriálnym vlastnostiam, čím podporíte hojenie a znížite zápaly.
Riziká manuka medu
Hoci je manuka med považovaný za bezpečný pre väčšinu ľudí, existujú určité riziká:
- Alergické reakcie – Osoby alergické na včelie produkty alebo peľ môžu mať alergickú reakciu na manuka med.
- Vysoký obsah cukru – Rovnako ako iné medy, aj manuka med obsahuje veľké množstvo cukru, čo môže predstavovať riziko pre diabetikov alebo osoby s vysokým rizikom cukrovky.
- Interakcia s liekmi – Užívanie manuka medu v kombinácii s určitými liekmi (najmä liekmi na riedenie krvi) by malo byť konzultované s lekárom.
Aktualizovaný článok: 08.10.2024
