Každá žena je ochotná v snahe zhodiť kilá urobiť aj nemožné. Držať prísne diéty, cvičiť každý deň, odopierať si všetky potešenia a pod. Rovnako sú na tom aj svetové celebrity. Aj taká Beyoncé sa občas musí krotiť. Najmä po pôrode mala slávna speváčka problém s váhou. A tak sa rozhodla pustiť do diéty. No tá je podľa odborníkov skôr nebezpečná. Prečo nad ňou krútia hlavou a prečo by ste ju vy nemali skúšať?
Účinná, no nebezpečná
Spevácka diva Beyoncé mala vraj veľký problém sa na seba pozrieť po pôrode. Jej postava bola podľa jej slov „nočnou morou“. A tak sa rozhodla okamžite s tým niečo robiť a vrhla sa na diétu, ktorú oduševnene odporúča každým ženám. No podľa výživových odborníkov je práve táto diéta hotovou katastrofou.
Aby čo najskôr upravila ručičku na váhe a dopracovala sa k postave, akú mala pred tehotenstvom, dodržiavala prísnu vegánsku stravu. Z jedálnička tiež vylúčila akýkoľvek chlieb, sacharidy, mliečne výrobky, ryby, mäso aj alkohol. Svoju diétu si naplánovala pod dohľadom cvičebného fyziológa Marca Borgesema. Ten dokonca túto „diétu podľa Beyoncé“ predáva na YouTube za nemalé poplatky – približne 15 eur mesačne alebo 100 eur ročne.
Pozri tiež: Sex a chudnutie: Mýtus alebo na tom naozaj niečo bude?
Video, na ktorom sa snaží navnadiť ženy k chudnutiu, začína slovami: „Nočná mora každej ženy a dlhá cesta predo mnou. Poďme na to.“ Zároveň tak predstavuje svoj trojtýždňový program, ktorý ale v skutočnosti dodržiavala o ďalšie tri týždne navyše. Áno, na prvý pohľad je účinná, keďže známa speváčka sa opäť dopracovala k postave snov. Otázne však je, do akej miery je táto diéta zdravá. Nutriční odborníci neuznávajú zrieknutie sa toľkých potravín naraz. Mnohí považujú jej diétu za drastickú. Vraj dokáže byť emocionálne a drasticky zdrvujúca.
Potraviny ako chlieb či mliečne výrobky majú vysoko nutričné hodnoty a vo výsledku sú dôležitou súčasťou vyváženého stravovania. Dokonca je dnes už na svete niekoľko výskumov, ktoré potvrdzujú, že práve celozrnné pečivo pomáha napríklad znižovať hladinu cholesterolu. A taktiež jogurty sú často plné probiotík. Veľký pozor pri takýchto drastických diétach si treba dať na jojo efekt. Keď sa rozhodnete chudnúť vynechaním určitých potravín a neskôr ich do stravovania opäť zaradíte, tak sa s váhou vrátite opäť na začiatok.
Beyoncé však nemožno uprieť to, ako šikovne dokáže veci predať. Odborníci však krútia nad touto formou stravovania hlavou a neveria úplne tomu, že schudla len vďaka tomuto. Video, ktorým diétu prezentuje zachytáva minimum pohybu a je skôr plné motivačných rečí a propagandy vagánstva. Tak či onak, ľudia Beyoncé uveria všetko. Veď predsa je to jedna z najvplyvnejších osobností súčasnosti. Ale i ona by si mala dať pozor na to, čo a ako prezentuje. V tomto prípade je to trochu hazard so zdravým.
Beyoncé si na štíhlej postave jednoducho zakladá. Úzky pás, plnšie boky – to sú krivky, ktorými sa už roky chváli.
_984_600_.jpg)
