Neuropatia je jednou z tých diagnóz, ktorá často prichádza nenápadne. Možno ste si už aj vy všimli občasné brnenie v prstoch, či slabé pichanie v chodidlách, ktoré ste pripisovali vyčerpaniu alebo únave po náročnom dni. Práve tieto symptómy môžu patriť medzi prvé varovné signály neuropatie – ochorenia, ktoré postihuje periférne nervy a môže vážne ovplyvniť kvalitu života, najmä ak sa nelieči včas.
Mnohí ľudia si tieto počiatočné príznaky nevšímajú, pretože sa objavujú len sporadicky. Ich ignorovanie však môže viesť k zhoršeniu zdravotného stavu a k rozvoju chronickej bolesti či porúch pohyblivosti. V článku sa pozrieme na to, čo neuropatia je, aké sú jej príčiny a príznaky, ako sa diagnostikuje a lieči, a predovšetkým – ako jej predchádzať.
Čo je to neuropatia?
Neuropatia je stav, pri ktorom dochádza k poškodeniu periférnych nervov. Tieto nervy prenášajú informácie medzi mozgom, miechou a zvyškom tela. Keď sú nervy narušené, komunikácia medzi týmito časťami je narušená, čo sa prejavuje širokou škálou príznakov. Ide o ochorenie, ktoré môže mať mnoho podôb a závisí od toho, ktoré nervy sú postihnuté – senzorické, motorické alebo autonómne.
Rozlišujeme viacero typov neuropatie, z ktorých najčastejšie sú periférna a diabetická neuropatia. Neuropatia môže postihnúť jednosmerné nervy alebo viaceré naraz. Postihnutie môže byť lokalizované len na jednu oblasť, alebo sa prejavuje systémovo, čo značne komplikuje život pacienta. Dôležité je čo najskôr určiť príčinu a začať liečbu.
Najčastejšie príčiny neuropatie u dospelých
Neuropatia postihuje mužov aj ženy a jej vznik ovplyvňuje viacero rizikových faktorov. Najbežnejšou príčinou býva cukrovka, obzvlášť ak nie je dobre kompenzovaná. Zvýšená hladina cukru v krvi poškodzuje nervové vlákna a vedie k tzv. diabetickej neuropatii. Tento typ sa rozvíja postupne a často je sprevádzaný bolesťou alebo stratou citlivosti.
Ďalšími príčinami môžu byť hormonálne zmeny, ktoré ovplyvňujú nervový systém, autoimunitné ochorenia ako lupus, infekcie vrátane lymskej boreliózy, toxické látky ako alkohol či chemikálie a vedľajšie účinky niektorých liekov – predovšetkým chemoterapie. Neuropatia sa môže objaviť aj pri dlhodobom deficite vitamínov skupiny B, pri ochoreniach pečene alebo obličiek či po opakovaných úrazoch.
Freepik
Príznaky neuropatie: Na čo si dať pozor?
Neuropatia má veľa tvárí. Príznaky sa často podceňujú, pretože pôsobia nenápadne. Medzi typické symptómy patrí:
- mravčenie, štipkanie alebo brnenie v končekoch prstov,
- pocity slabosti alebo znecitlivenia,
- ostrá, pálivá alebo bodavá bolesť, často v noci,
- strata koordinácie alebo rovnováhy,
- zvýšená citlivosť na dotyk, dokonca aj jemné podnety môžu spôsobiť bolesť.
Tieto príznaky sa najčastejšie objavujú na nohách a rukách, ale môže byť postihnutý aj tráviaci trakt, vnútorné orgány či srdce. U niektorých ľudí sa objavujú aj menej špecifické symptómy ako únava, pocit nestability či ťažkosti pri bežných činnostiach. Čím skôr si tieto varovné znaky všimnete, tým väčšia je šanca, že sa progresia ochorenia zastaví.
Diagnostika neuropatie: Kedy vyhľadať lekára?
Ak spozorujete niektorý z uvedených príznakov a opakujú sa či zhoršujú, mali by ste navštíviť neurológa. Diagnostika zvyčajne zahŕňa anamnestický rozhovor, fyzikálne vyšetrenie a elektrofyziologické testy (napr. EMG). Lekár môže odporučiť aj krvné testy na zistenie hladiny cukru, vitamínov alebo zápalových markerov, prípadne biopsiu nervu pri podozrení na zložitejšie formy ochorenia.
Včasná diagnostika je kľúčová, pretože čím skôr sa ochorenie odhalí, tým lepšie sú percentá na jeho zvládnutie. Nenechávajte vyšetrenie na neskôr, najmä ak patríte do rizikovej skupiny – napríklad trpíte cukrovkou, vysokým krvným tlakom, autoimunitnými ochoreniami alebo dlhodobo užívate niektoré lieky.
Liečba neuropatie: Cesta k úľave
Liečba závisí od príčiny a závažnosti ochorenia. V prípade diabetickej neuropatie je kľúčová kontrola hladiny cukru v krvi. Na zmiernenie bolesti sa používajú analgetiká, antidepresíva alebo antiepileptiká, ktoré majú vplyv na nervové signály. Niektoré z týchto liekov pomáhajú aj so zlepšením spánku a celkovej pohody pacienta.
Fyzioterapia a rehabilitácia pomáhajú zlepšiť mobilitu a znižovať riziko pádov. U niektorých pacientov sa osvedčila aj akupunktúra či masážna terapia. V rámci liečby býva nápomocná aj psychologická podpora, keďže chronická bolesť môže mať negatívny dopad na psychické zdravie. Dôležitý je aj pravidelný pohyb, primeraný oddych a úprava životného štýlu.
Freepik
Prevencia neuropatie: Ako chrániť svoje nervy
Aj keď všetkým formám neuropatie sa nedá predísť, mnohé riziká môžete eliminovať. Najlepšou prevenciou je zdravý životný štýl. Zaraďte do stravy potraviny bohaté na vitamíny skupiny B (napríklad vajcia, celozrnné produkty, strukoviny), udržiavajte si primeranú hmotnosť a dbajte na pravidelný pohyb. Už aj každodenná prechádzka môže mať pozitívny vplyv.
Vyhýbajte sa alkoholu, fajčeniu a snažte sa obmedziť stres. Ak trpíte chronickým ochorením, pravidelne absolvujte lekárske prehliadky a dôsledne dodržiavajte odporúčanú liečbu. Prevencia je v prípade neuropatie často najúčinnejšou zbraňou, ako sa vyhnúť bolestivým dôsledkom a zachovať si aktívny život.
Život s neuropatiou: Tipy pre každodenný komfort
Aj keď život s neuropatiou prináša výzvy, dá sa s ňou naučiť fungovať. Pomáha najmä režim a podpora okolia. Noste pohodlnú obuv, vyhýbajte sa zraneniam, venujte pozornosť aj drobným zmenám na pokožke. Pravidelná kontrola chodidiel je obzvlášť dôležitá pre ľudí s diabetom.
Zapojiť môžete aj relaxačné techniky ako meditácia či dychové cvičenia, ktoré pomáhajú zvládať stres a zlepšujú celkový komfort. Niektorým pacientom pomáhajú teplé kúpele, jemné masáže alebo cielené cvičenia na uvoľnenie napätia. Dôležité je počúvať svoje telo a rešpektovať jeho potreby.
Nepodceňujte signály svojho tela
Neuropatia sa nemusí prejaviť náhle. Môže sa rozvíjať mesiace a roky. Preto je dôležité venovať pozornosť aj na prvý pohľad nenápadným symptómom. Skorá diagnostika a správna liečba môžu výrazne spomaliť progresiu ochorenia a zlepšiť kvalitu života. Nezabúdajte, že prevencia a zdravý životný štýl sú vašimi spojencami. Všímajte si zmeny na svojom tele, komunikujte so svojím lekárom a neváhajte hľadať pomoc, ak ju potrebujete.
Stretli ste sa s neuropatiou aj vy? Poznáte niekoho, koho sa týka? Podeľte sa s nami o vaše skúsenosti alebo otázky v komentároch nižšie!
Zdroj úvodnej fotky: Freepik
