Nadmerné vypadávanie vlasov je veľmi nepríjemným zdravotným a aj estetickým problémom, s ktorým sa musia trápiť mnohé ženy aj muži. Príčiny týchto ťažkostí bývajú rôzne. Vlasy môžu padať kvôli ich mechanickému poškodeniu, nedostatočnej výžive či dokonca nejakému inému zdravotnému problému, ktorý je možno samotnému jedincovi ešte skrytý. Ako však vlasom pomôcť v prípade ich nadmerného padania?
Pomoc nájdeme aj v prírode. Prírodná liečba vypadávania vlasov môže byť veľmi účinná a dozaista sa ju oplatí vyskúšať. Mnohé prírodné suroviny totižto obsahujú množstvo úžasných látok a dokážu pomôcť nielen pri strate vlasov. Ktoré prírodné prostriedku sú najlepšie na podporu rastu vlasov? Ktorá bylinka pomáha pri vypadávaní? A ktorý olej pomôže bojovať proti vypadávaniu vlasov a má blahodarný vplyv na vlasovú pokožku?
Príčiny vypadávania vlasov
Vypadávanie vlasov môže byť spôsobené rôznymi faktormi, ktoré ovplyvňujú zdravie vlasových folikulov a vlasovej pokožky. Tu sú niektoré z najčastejších príčin vypadávania vlasov:
- Genetika – dedičná predispozícia, známa aj ako androgénna alopécia, je najčastejšou príčinou vypadávania vlasov, ktorá postihuje mužov aj ženy. Tento typ vypadávania vlasov je spôsobený hormonálnymi zmenami a má tendenciu sa zhoršovať s vekom.
- Hormonálne zmeny – vypadávanie vlasov môže byť spojené s hormonálnymi výkyvmi, ktoré sa vyskytujú počas tehotenstva, po pôrode, v menopauze alebo v dôsledku ochorení štítnej žľazy.
- Stres – fyzický alebo emocionálny stres môže spôsobiť dočasné vypadávanie vlasov. Stres môže ovplyvniť vlasové folikuly a spôsobiť tzv. telogénnu efluviu, ktorá vedie k zvýšenému vypadávaniu vlasov.
- Nedostatok živín – nedostatočný príjem vitamínov a minerálov, ako je železo, vitamín D, zinok a biotín, môže viesť k oslabeniu vlasových folikulov a zvýšenému vypadávaniu vlasov.
- Autoimunitné ochorenia – niektoré autoimunitné ochorenia, ako napríklad alopécia areata, spôsobujú, že imunitný systém napáda vlasové folikuly, čo vedie k ich vypadávaniu v kruhových oblastiach.
- Lieky a liečebné postupy – niektoré lieky, ako sú chemoterapia, antidepresíva alebo lieky na krvný tlak, môžu mať vedľajší účinok v podobe vypadávania vlasov.
- Infekcie vlasovej pokožky – plesňové infekcie, ako napríklad dermatofytóza (plesňová infekcia kože), môžu poškodiť vlasové folikuly a spôsobiť vypadávanie vlasov.
Odporúčame: Ako spoznáš chýbajúci estrogén v tele? Tieto symptómy neignoruj!
Shutterstock®
TOP domáce recepty a prírodné prípravky proti vypadávaniu vlasov:
1. Kokosový olej
Kokosový olej je akýmsi všestranným pomocníkom v kuchyni pri varení aj kúpeľni pri starostlivosti o krásu. Obsahuje množstvo cenných látok, napríklad dôležité mastné kyseliny aj vitamíny E a K. Našim vlasom dodá kokosový olej dokonalú výživu a zanechá ich lesklé a hebké na dotyk.
Okrem toho stimuluje ich rast, potláča nadmerné vypadávanie a bráni štiepeniu a vysušovaniu vlasov. Kokosový olej môžete použiť napríklad tak, že ho najskôr jemne zahrejete a dôkladne ho vmasírujete a votriete do pokožky hlavy. Následne vlasy rozčešte, aby sa olej dostal aj do dĺžok. Takúto kúru si pokojne môžete dopriať večer. Olej tak nechajte pôsobiť počas noci, ráno ho zmyte a vlasy umyte šampónom.
2. Žihľava a žihľavový odvar – podporí rast vlasov
Bylinky sú akýmsi zázrakom, ktorý pre nás vyčarovala sama príroda. Mnohé z nich sú dokonca pri liečbe rozličných zdravotných ťažkostí oveľa účinnejšie ako lieky. V boji proti nadmernej strate vlasov je známym a tradičným pomocníkom v prvom rade žihľava.
Hrsť čerstvo nazbieraných žihľavových listov zalejte v hrnci približne 1 litrom vody a zmes priveďte k varu. Odvar ešte chvíľu povarte, nechajte ho pomaly vychladnúť a nakoniec ho sceďte. Takto pripraveným žihľavovým odvarom si oplachujte vlasy po každom umytí. Táto bylinka nielen zabojuje proti padaniu vlasov, ale taktiež podporí ich rast, dodá im lesk a dokonca eliminuje prípadné lupiny.
3. Jablčný ocot – pomáha pri vypadávaní vlasov
Jablčný ocot má blahodarný vplyv na trávenie. Prečisťuje tráviaci trakt a je veľkým pomocníkom pri rozličných zažívacích ťažkostiach. Jeho liečivú silu je však možné využiť aj zvonka. Vedeli ste o tom, že patrí medzi prírodné prípravky proti vypadávaniu vlasov? Zmiešajte ho v pomere 1:1 s čistou vodou a použite ho na prepláchnutie umytých vlasov.
Nechajte pôsobiť a nakoniec vlasy jemne opláchnite. Túto procedúru pravidelne opakujte nielen pri problémoch so stratou vlasov, ale aj pri lupinách či rýchlo sa mastiacich vlasoch. Jablčný ocot podporí ich rast a taktiež zmierňuje svrbenie pokožky hlavy. Vaša koruna krásy pri jeho pravidelnom používaní bude lesklá a plná objemu.
Pozri aj: Čo zaberá na boľavý krk? Skús tieto účinné joga pozície!
Shutterstock®
4. Aloe vera – pre zdravý rast vlasov
Alou pravú, známu aj ako Aloe vera, sa rozhodne oplatí pestovať doma v kvetináči. Tak je totiž možné jej liečivú silu využívať naplno a kedykoľvek je to potrebné. Gél z tejto rastlinky má okrem iného aj blahodarný vplyv na našu pokožku. Zlepšuje jej stav pri kožných ochoreniach a taktiež urýchľuje hojenie kožných rán, popálenín či jaziev. Pomôcť však dokáže aj našim vlasom.
Jeden až dva väčšie listy Aloe vera pozdĺžne prerežte a opatrne z nich vyberte dužinu. Tú vymixujte s trochou vody a naneste na šampónom umyté vlasy. Následne nechajte túto masku pôsobiť asi 5 až 10 minút. Nakoniec ju len opláchnite vlažnou vodou. Táto výživná maska z Aloe vera potláča nadmernú stratu vlasov a podporuje ich rast, no postará sa aj o suché či krepovité vlasy.
5. Ricínový olej – pomôže zastaviť vypadávanie vlasov
Ak vás trápi vypadávanie vlasov, vyskúšať môžete aj jedinečný ricínový olej, ktorý je za studena lisovaný zo semien rastlinky zvanej ricín obyčajný. Má antiseptické aj antibakteriálne účinky a je veľkým pomocníkom pri rozličných kožných problémoch. Okrem toho má blahodarný vplyv aj na naše vlasy. Napomáha potláčať ich padanie a urýchľuje ich rast.
Ak chcete mať husté a vyživené vlasy bez lupín a rozštiepených končekov, určite by vám tento olej nemal chýbať v kozmetickej taštičke. Pripraviť si z neho môžete zábal. Aplikujte ho na pokožku hlavy priamo až ku končekom a jemne votrite a premasírujte. Vlasy si zabaľte do uteráka a choďte spať. Ráno si ich stačí umyť obľúbeným šampónom. Kúru nezabudnite pravidelne opakovať, pokojne aj raz týždenne.
6. Lopúchový odvar
Lopúchový odvar je jedným z tradičných prírodných prostriedkov proti vypadávaniu vlasov. Lopúch (Arctium lappa) obsahuje množstvo účinných látok, ako sú inulín, esenciálne mastné kyseliny a antioxidanty, ktoré vyživujú vlasové korienky, podporujú zdravú vlasovú pokožku a zlepšujú cirkuláciu krvi. Pravidelné používanie lopúchového odvaru pomáha posilniť vlasy a zabraňuje ich nadmernému vypadávaniu.
Na prípravu odvaru stačí variť 2-3 lyžice nasekaného lopúchového koreňa v 500 ml vody po dobu 10-15 minút. Po vychladnutí odvar sceďte a používajte ho na oplachovanie vlasov po umytí. Odvar jemne vmasírujte do pokožky hlavy a nechajte ho pôsobiť 10-15 minút. Pravidelné používanie lopúchového odvaru (2-3 krát týždenne) pomôže podporiť rast nových vlasov a znížiť ich vypadávanie.
Článok aktualizovaný 8.9.2024
Aktualizovaný článok: 09.09.2024
