Angelika Kutišová

Angelika Kutišová

Hovoria, že som bežkyňa. Znie to ako povolanie. A keď nad tým tak rozmýšľam, moja vášeň k behu a k cvičeniu je taká hlboká, prirodzená a automatická, ako spánok alebo potreba najesť sa, či napiť sa. Cítim sa byť povolaná behom.
Roky som pracovala ako vedúci audítor manažérstva kvality a iných noriem a posledné roky pracujem ako koordinátor štatistických reportov.


Beh, šport, tematika výživy a varenie, či pečenie sú mojim veľkým koníčkom. Absolvovala som niekoľko odborných kurzov a seminárov, som kondičný tréner 1. stupňa a výživový poradca.
Vydala som dve knihy. Knihu Nesladím ako spoluautorka a Beh ťa zmení ako moje tretie dieťa po dvoch dcérkach.


Moje prvé články boli publikované ešte počas gymnázia v týždenníku Žitný Ostrov. Až dnes som hrdá na to, že ako 17 ročná som už mala vlastnú rubriku v tomto týždenníku.
Písať pre vás budem zásadne o tom, čo poznám, čo som študovala a neraz vám ponúknem aj svoje vlastné skúsenosti, aby ste sa nimi inšpirovali alebo sa z nich poučili.

Trápi vás bežecké koleno? Takto si ho vyliečte! ZDRAVIE

Trápi vás bežecké koleno? Takto si ho vyliečte!

Najčastejším trápením bežcov je bežecké koleno - iliotibiálny syndróm alebo ITBS. Prečo k nemu dochádza a ako mu predísť?
Angelika Kutišová
0
Máte biele prsty od zimy? Možno máte Raynaudovu chorobu ZDRAVIE

Máte biele prsty od zimy? Možno máte Raynaudovu chorobu

Aj vám sa stáva, že máte biele prsty na rukách alebo na nohách od zimy? Alebo zmenia svoju farbu bez príčiny? Možno máte Raynaudovu chorobu!
Angelika Kutišová
0
Záťažový test na kondíciu: Odhalí srdcové nedostatky i varuje dopredu ZDRAVIE

Záťažový test na kondíciu: Odhalí srdcové nedostatky i varuje dopredu

Záťažový test vám dokáže v priebehu niekoľkých minút odhaliť prekonané srdcové nedostatky, no môže vás aj vopred varovať. Ako takýto teste prebieha?
Angelika Kutišová
0
Benefity behu, ktoré vás zaručene nakopnú! Toto všetko beh pozitívne ovplyvní ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Benefity behu, ktoré vás zaručene nakopnú! Toto všetko beh pozitívne ovplyvní

Benefity behu sú naozaj prekvapivé. Zistite, s čím všetkým vám obyčajný beh vie pomôcť – od fyzickej kondície cez psychiku až po zdravie srdca a hormó...
Angelika Kutišová
2
Čo je to kondícia? Jej 5 hlavných prvkov vás naozaj prekvapí! ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Čo je to kondícia? Jej 5 hlavných prvkov vás naozaj prekvapí!

Čo je kondícia? Vytrvalý beh za autobusom to teda nebude! Kondícia je oveľa viac. Je to telesná zdatnosť, stav organizmu prispôsobeného na komplexný p...
Angelika Kutišová
0
3 rady pre komfortný jarný beh: Obujte si tenisky a vybehnite von ŽIVOTNÝ ŠTÝL

3 rady pre komfortný jarný beh: Obujte si tenisky a vybehnite von

Rozmýšľate, že tento rok už naozaj vyskúšate beh? Nesúťažte. Obujte tenisky a vybehnite na svoj prvý komfortný jarný beh.
Angelika Kutišová
0
Indiánsky beh: Skvelá kombinácia chôdze a behu AKO SCHUDNÚŤ

Indiánsky beh: Skvelá kombinácia chôdze a behu

Indiánsky beh - bežecký štýl, kde sa strieda beh s chôdzou. Ako takýto beh praktizovať a aké sú jeho účinky na zdravie?
Angelika Kutišová
0

Z NÁŠHO YOUTUBE