S pribúdajúcim vekom začínajú byť malé písmená zrazu rozmazané a mnohí sa pri prvom probléme automaticky natiahnu po univerzálnych okuliaroch na čítanie z drogérie či supermarketu. Sú lacné, dostupné a človek má pocit, že vyriešil problém za minútu. No hoci môžu byť rýchlou pomocou, nie vždy sú tým najlepším riešením pre zdravie očí.
Zrak je jeden z najcitlivejších zmyslov a každé oko je iné – či už v dioptriách, citlivosti alebo potrebe korekcie. Univerzálne okuliare však tieto rozdiely neberú do úvahy, čo môže byť pre niektorých používateľov úplne v poriadku, no pre iných znamená zdroj problémov. Ako teda zistiť, kedy sú lacné okuliare postačujúce a kedy je nutné vyhľadať odborníka?
Univerzálne okuliare z obchodu vs. okuliare od optometristu
Univerzálne okuliare z obchodu (supermarketu, trafiky či lekárne) majú jednoduchú konštrukciu – rovnakú dioptriu v oboch sklách, pevne danú vzdialenosť medzi šošovkami a základný typ optickej korekcie. Sú vyrábané hromadne, bez prispôsobenia konkrétnym očiam, preto fungujú ako „rýchla pomôcka“ na krátkodobé čítanie či prezeranie detailov. Ich účinok je založený na základnom zväčšení obrazu, nie na komplexnom zohľadnení potrieb každého oka.
Naopak, okuliare od optometristu vznikajú po odbornom vyšetrení a sú nastavené individuálne – každé oko môže mať inú dioptriu, inú cylindrickú hodnotu pri astigmatizme, inú os valca či inú vzdialenosť zorničiek, ktorú šošovky rešpektujú. Špecialista tiež presne určí, akú korekciu potrebujete na čítanie, do práce na počítači či na kombinované vzdialenosti. Výsledkom sú okuliare, ktoré zohľadňujú optické a anatomické parametre očí, a preto fungujú na princípe presnejšej, personalizovanej korekcie videnia.
Výhody lacných okuliarov zo supermarketu
Lacné univerzálne okuliare sú pre mnohých ľudí lákavé najmä svojou dostupnosťou. Nájdete ich prakticky v každom supermarkete, drogérii či hobby predajni a môžete si ich vyskúšať okamžite bez objednávania či čakacej doby. Ich cena je výrazne nižšia než pri okuliaroch od optometristu, takže predstavujú rýchlu a finančne nenáročnú možnosť, ak si potrebujete len dočasne pomôcť pri čítaní drobných textov alebo pri domácich aktivitách.
Vďaka veľkej škále dioptrických hodnôt si mnohí ľudia vedia vybrať približnú silu, ktorá im okamžite uľaví od rozmazaného videnia na blízko. Pre starších ľudí alebo tých, ktorí okuliare len strácajú či zabúdajú, sú praktické ako záložný pár v kabelke, v aute alebo v kuchynskej zásuvke. Sú jednoduché, ľahké, nenáročné na údržbu a dokážu poslúžiť v situáciách, keď ide o rýchlu pomoc bez vyšších nárokov na presnosť videnia.
Kedy môžu byť univerzálne okuliare z obchodu postačujúce?
Najvhodnejšie sú v situáciách, keď potrebujete okamžité riešenie – napríklad ak ste stratili svoje okuliare, nemáte pri sebe náhradné alebo sa vám len doma neočakávane rozpadli. Pri krátkodobých úlohách, ako je prečítanie etikety, skontrolovanie SMS správy či zostavenie nákupného zoznamu môžu poslúžiť úplne postačujúco, aj keď nebudú dokonale presné.
Rovnako môžu byť dočasným riešením pre ľudí, ktorí majú veľmi jednoduchú vadu zraku – napríklad miernu presbyopiu bez astigmatizmu a s podobnou dioptriou na oboch očiach. V takých prípadoch môžu univerzálne okuliare pomôcť preklenúť obdobie, kým sa dostanete na odborné vyšetrenie. Treba ich však vnímať skôr ako „rýchlu pomoc v núdzi“, nie ako dlhodobé riešenie pre každodenné používanie.
Depositphotos
Riziká univerzálnych okuliarov, o ktorých ľudia často nevedia
Hoci univerzálne okuliare dokážu v núdzi pomôcť, ich konštrukcia je veľmi zjednodušená. Sú vyrábané hromadne, bez zohľadnenia individuálnych potrieb očí, čo môže pri dlhodobom používaní viesť k únave, zhoršenému videniu či bolestiam hlavy. Mnoho ľudí si neuvedomuje, že čítacie okuliare zo supermarketu neriešia skutočný problém zraku – iba dočasne rozjasnia obraz.
Nevhodné dioptrie môžu spôsobovať bolesti hlavy
Ak zvolíte silnejšie alebo slabšie dioptrie, než vaše oči skutočne potrebujú, mozog musí neustále kompenzovať nepresné videnie. To vedie k napätiu v očných svaloch, pocitu tlaku za očami, únave a častým migrénam už po krátkom používaní.
Neberú do úvahy astigmatizmus
Astigmatizmus je veľmi častá porucha, pri ktorej má oko nepravidelný tvar a potrebuje špeciálnu cylindrickú korekciu. Univerzálne okuliare však korigujú iba dioptrie do blízka, takže ľudia s astigmatizmom cez ne uvidia rozmazane alebo deformovane – čo môže zhoršovať nepohodlie a balans.
Rovnaké dioptrie na oboch očiach môžu zhoršiť únavu očí
Väčšina ľudí má každé oko inak silné. Univerzálne okuliare však majú vždy rovnakú dioptriu pre obe oči, čo núti slabšie oko „pracovať viac“ a silnejšie „pracovať menej“. Táto nerovnováha spôsobuje rýchlejšiu únavu, pálenie a pocit, akoby sa oči nevedeli zaostriť.
Nedokážu korigovať rozdiel medzi očami
Ak má jedno oko inú dioptriu, rozdiel v zaostrení môže byť výrazný. Oči sa snažia obraz zladiť, ale univerzálne okuliare to neumožňujú. Pri dlhšom používaní vzniká dvojité videnie, únava aj problémy s koncentráciou pri čítaní.
Nevhodné na prácu pri PC alebo dlhšie čítanie
Pri práci na počítači alebo čítaní dlhšie než pár minút sa požiadavky na presné zaostrenie zvyšujú. Univerzálne okuliare však neposkytujú optimálny uhol, presnosť ani korekciu pre dlhodobé sústredenie. Preto môžu spôsobovať rýchle pálenie očí, rozmazané videnie, suchosť či celkovú únavu zraku.
Kedy lacné okuliare určite nestačia?
Pri bolestiach hlavy
Ak sa pri používaní lacných okuliarov objavujú bolesti hlavy, tlak za očami alebo nepríjemné napätie v spánkoch, je to jasný signál, že okuliare neposkytujú správnu korekciu. Nevhodné dioptrie nútia oči neustále doostrovať a mozog kompenzovať nepresný obraz, čo je dlhodobo veľmi vyčerpávajúce. V takom prípade je nutné vyšetrenie zraku, aby sa zistila skutočná príčina problémov.
Pri dlhej práci na blízko
Ak pracujete pri počítači alebo čítate dlhé hodiny, univerzálne okuliare neposkytnú očiam dostatočnú oporu. Sú navrhnuté skôr na krátkodobé použitie, nie na stabilné, presné zaostrenie počas celej pracovnej doby. Nesprávna vzdialenosť zaostrenia a chýbajúca individuálna korekcia môžu spôsobiť pálenie očí, únavu, zahmlené videnie a zhoršenú koncentráciu.
Pri astigmatizme
Ľudia s astigmatizmom potrebujú špecifickú cylindrickú korekciu, ktorú univerzálne okuliare nikdy neobsahujú. Bez nej uvidia text či obraz deformovane, rozmazane alebo „vlnkavo“. Dlhodobé používanie nevhodných okuliarov môže dokonca zhoršovať diskomfort a viesť k zhoršenej orientácii v priestore. V tomto prípade sú okuliare na mieru nevyhnutné.
Keď má každé oko inú dioptriu
Ak jedno oko vidí lepšie a druhé horšie, univerzálne okuliare nedokážu poskytnúť rovnováhu medzi nimi, pretože ponúkajú len jednu spoločnú hodnotu pre obe strany. Oči sa potom preťažujú snahou zosynchronizovať obraz, čo spôsobuje rýchle vyčerpanie. Korekcia na mieru je v tomto prípade jediný spôsob, ako predísť únave a nepríjemným symptómom.
Ak sa zrak zhoršuje rýchlo
Pri rýchlych zmenách zraku je potrebné sledovanie odborníkom, aby sa včas zachytili možné zdravotné problémy – napríklad cukrovka, ochorenia sietnice alebo zmeny spojené s vekom. Lacné univerzálne okuliare síce krátkodobo pomôžu pri čítaní, ale neodhalia príčinu zhoršovania zraku a môžu oddialiť dôležitú diagnostiku.
Prečo univerzálne okuliare nie sú vhodné pre deti
Detský zrak sa neustále vyvíja a akékoľvek nepresné dioptrie môžu jeho vývoj narušiť. Oči detí sa prispôsobujú rýchlejšie než oči dospelých, preto môžu dlhodobo „tolerovať“ nesprávne okuliare bez toho, aby si dieťa uvedomilo, že niečo nie je v poriadku. Následky však môžu byť vážne – od zhoršovania zraku až po vznik tupozrakosti.
Na rozdiel od dospelých deti takmer nikdy samy nepovedia, že zle vidia. Môžu len žmúriť, umiestňovať predmety príliš blízko k očiam, zakopávať alebo odmietať čítanie. Práve preto sú univerzálne okuliare pre deti nevhodné a dokonca nebezpečné – nedokážu zohľadniť rozdiely medzi očami, astigmatizmus ani špecifické dioptrické potreby, ktoré sa pri deťoch menia veľmi rýchlo.
Depositphotos
Časté príznaky, že nosíte zlé okuliare
Ak okuliare nemajú správne dioptrie, veľmi rýchlo sa to prejaví na komforte aj na celkovom pocite pri čítaní či práci. Oči pracujú viac, než by mali, čo vedie k únave a napätiu. Mnohí ľudia si tieto signály mýlia so stresom alebo s bolesťou hlavy z počítača, no v skutočnosti môže problém spôsobovať práve nesprávna korekcia zraku.
Najčastejšie varovné signály:
pocit tlaku okolo očí alebo medzi obočím,
bolesti hlavy, najmä večer alebo po čítaní,
rozmazané písmo pri dlhšom pozeraní na text,
časté žmurkanie a žmúrenie, aby ste zaostrili,
pálenie, štípanie alebo suchosť očí,
závraty či pocit neistoty pri prechádzaní pohľadu z blízka do diaľky,
rýchla únava očí, akoby ste čítali celé hodiny, aj keď išlo len o krátky čas.
Ako si vybrať okuliare zo supermarketu, ak to chcete skúsiť?
Ak je situácia núdzová – napríklad ste na cestách, zabudli ste svoje okuliare doma alebo potrebujete niečo len narýchlo prečítať – okuliare zo supermarketu môžu krátkodobo pomôcť. Pri výbere však treba byť pozorný a dať si čas vyskúšať viacero možností. Najdôležitejšie je, aby písmo bolo ostré a oči sa nesnažili „preostrovať“. Ak cítite čo i len mierne napätie alebo pálenie, siahnite po slabšej alebo silnejšej dioptrii.
Je dobré skúsiť čítať rôzne veľkosti písma aj dlhšie vety, nie iba krátke slová z obalu. Sledujte aj to, či sa zrak nemení pri pohybe hlavy – lacnejšie sklá bývajú menej kvalitné a môžu skresľovať obraz. Okuliare by mali pevne sedieť na nose, nesmú kĺzať a nemali by spôsobovať tlak za ušami. A ak ich plánujete mať v kabelke len ako záložné, siahnite po pevnom puzdre, aby sa sklá rýchlo nepoškriabali.
Kedy ísť určite na odborné vyšetrenie zraku?
Ak sa problémy objavujú opakovane a nepomáha ani výmena lacných okuliarov, je čas na odborné vyšetrenie. Optometrista či očný lekár dokáže presne zistiť, aké dioptrie potrebujete, či máte astigmatizmus alebo rozdiel medzi očami, ktorý univerzálne okuliare nedokážu vyriešiť. Určite vyhľadajte odborníka, ak:
pociťujete časté bolesti hlavy pri čítaní,
máte rozmazané videnie aj po nasadení okuliarov,
na každom oku vidíte odlišne ostro,
cítite pálenie alebo únavu očí po krátkom čítaní,
máte podozrenie na astigmatizmus,
zhoršuje sa vám zrak rýchlejšie než predtým,
potrebujete okuliare na prácu s PC alebo na každodenné používanie.
Univerzálne okuliare: Rýchla pomoc, nie dlhodobé riešenie
Lacné okuliare zo supermarketu môžu byť skvelou voľbou, ak potrebujete rýchlo prečítať etiketu, dokument alebo si nechcete kupovať drahé okuliare na občasné použitie. No pri pravidelnom čítaní, práci na počítači či akomkoľvek dlhšom zaostrovaní je bezpečnejšie spoľahnúť sa na profesionálne vyšetrenie zraku aj okuliare vyrobené na mieru.
Zrak sa počas života mení a to, čo dnes vyhovuje, môže o rok spôsobovať únavu či bolesti hlavy. Očná kontrola raz za rok či dva je preto investíciou, ktorá sa vám vráti v podobe ostrého videnia, komfortu a zdravých očí. Okuliare majú pomáhať – nie pridávať ďalšie problémy.
Zdroj úvodnej fotky: Depositphotos
