Aké sú časté príčiny bolesti hlavy? Môže to byť vážne?!

Bolesť hlavy radíme medzi najčastejšie zdravotné problémy, s ktorými denne bojuje obrovské množstvo ľudí. Čo je však príčinou tohto stavu? To, žiaľ, nie je možné tak ľahko a presne určiť. Poznáme totiž rôzne typy bolestí, pričom sa za nimi môžu skrývať najrozličnejšie príčiny. Bolesť hlavy v prvom rade nemusí predstavovať nič vážne. Existuje totiž celý rad vonkajších rizikových faktorov, ktoré môžu byť spúšťačom tohto zdravotného problému.

Spomenúť môžeme napríklad nedostatok spánku aj užívanie niektorých liekov. Niekedy sa však za spomínanými ťažkosťami môže ukrývať niečo vážnejšie. V nasledujúcom článku vám prezradíme, aké sú najčastejšie príčiny bolesti hlavy a kedy treba rozhodne spozornieť. Kedy je bolesť hlavy signálom niečoho vážnejšieho? Môže byť bolesť hlavy nebezpečná? Aké sú príčiny? Čo sú primárne a sekundárne bolesti hlavy? Čo ak sa objaví akútna bolesť hlavy po úraze? Viac sa dozviete v našom článku!

Primárne bolesti hlavy vs. sekundárne bolesti hlavy

V úvode sa môžeme pozrieť na to, aké typy bolestí hlavy vlastne poznáme. Vo všeobecnosti rozoznávame primárnu a sekundárnu bolesť hlavy.

Pod primárny typ spadá bolesť, ktorá nemusí mať zjavnú príčinu a vyskytuje sa samostatne. Často má záchvatový a chronický charakter. S týmto typom bolesti sa ľudia stretávajú veľmi často. Nejde o vážny, ale skôr nepríjemný zdravotný problém. Radíme sem najmä tenznú bolesť, čo je tupá bolesť, ktorú jedinec cíti po celej hlave. Môže sa však sústrediť napríklad len v čelovej oblasti či na vrchu hlavy. Môže poukazovať na stres alebo iné psychické faktory.

Okrem toho sem radíme aj migrénu, pri ktorej osoby zvyčajne trápi zhoršujúca sa ostrá a pulzujúca bolesť. Spomenúť môžeme aj takzvaný Hortonov syndróm, ktorý je charakteristický bolesťou na spánkoch a v okolí očí v kombinácii s horúčkou aj pocitmi na zvracanie. Často sa vyskytuje v noci.

Čo sa týka sekundárneho typu bolesti hlavy, tak platí, že v prípade tohto zdravotného problému je spravidla známa nejaká vonkajšia príčina. Druhotná bolesť môže byť vyvolaná úrazom hlavy alebo sa za ňou môže skrývať nejaké iné ochorenie. Môže sa objaviť pri problémoch s krčnou chrbticou či zubami, pri chrípke i zápale dutín.

Bude vás zaujímať: Ako spoznáš chýbajúci estrogén v tele? Tieto symptómy neignoruj!

Shutterstock®

Aké sú príčiny bolesti hlavy – stres, nedostatok spánku, počasie a iné

Nepríjemné bolesti hlavy predstavujú tak častý a bežný zdravotný problém, že sa nad ich podstatou a príčinami často ani nezamýšľame. V prípade potreby tento problém rýchlo vyrieši tabletka proti bolesti, ktorá je pravdepodobne povinnou súčasťou každej domácej lekárničky. Niektoré rizikové faktory či spúšťače bežnej bolesti je možné ovplyvniť, iné zase nie. Nepríjemná a otravná bolesť hlavy sa neraz dostaví napríklad po prebdenej noci.

Nielen nedostatok spánku a nadmerná únava môžu viesť k bolesti hlavy, ale aj nadbytok spánku. Okrem toho môžu bolesti hlavy súvisieť napríklad i so zmenami počasia, prežívaním stresu i nadmerným príjmom kofeínu či alkoholu. Výskyt bolestí hlavy môže byť celkovo prepojený so životným štýlom jedinca.

Prepracovanosť, nedostatok voľného času, dlhé vysedávanie za počítačom či pozeranie sa do mobilu a dokonca aj spôsob stravovania – to všetko môže byť z času na čas spúšťačom spomínaného zdravotného problému. K výskytu bolesti hlavy výrazne prispieva napríklad nedostatočný pitný režim či vynechávanie jedál počas dňa, dokonca zlé držanie tela. Niektorým môže nepríjemnú bolesť hlavy spustiť i veľmi výrazná a prenikavá vôňa či užívané lieky.

Kedy je bolesť sprievodným príznakom zdravotného problému?

V niektorých prípadoch sa za bolesťou hlavy môže skrývať i vážnejšia príčina. Tu už hovoríme najmä o sekundárnom type bolesti hlavy, pri ktorom má bolesť jasnú príčinu. Tento zdravotný problém sa môže vyskytnúť napríklad v dôsledku hormonálnych zmien v organizme. U žien môže bolesť hlavy sprevádzať ovuláciu i menštruáciu.

Príčinou môže byť i nízka hladina cukru v krvi. Niekedy sú príčiny skutočne vážne. Môže ísť o poruchy činnosti mozgových ciev, poruchu niektorých mozgových nervov, trombózu mozgových žíl, rôzne neuroinfekcie i nádor na mozgu. Bolesť hlavy sa môže dostaviť pri otrave, glaukóme, čiže zelenom zákale, zápale dýchacích ciest či vysokom krvnom tlaku. Často sprevádza aj spánkové apnoe či problémy s chrbticou.

Bolesť hlavy v tehotenstve

Bežná bolesť hlavy či migréna počas tehotenstva nie je zriedkavým problémom. Môže byť spôsobená rôznymi faktormi, ako sú hormonálne zmeny a hormonálne výkyvy, stres, únava alebo nízka hladina cukru v krvi. Napriek tomu, že bolesť hlavy môže byť nepríjemná, je zvyčajne neškodná.

Avšak, ak sú bolesti hlavy časté, veľmi silné alebo sprevádzané ďalšími symptómami, ako je vysoký krvný tlak alebo zhoršené videnie, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, aby sa vylúčili závažnejšie komplikácie, ako je preeklampsia. Na zmiernenie bolesti hlavy je dôležité dodržiavať zdravý životný štýl, piť dostatok vody, pravidelne oddychovať a vyhýbať sa spúšťačom bolesti, ako sú jasné svetlá a hlasné zvuky.

Bolesť hlavy po úraze

Bolesť hlavy po úraze môže byť príznakom mierneho až vážneho poškodenia mozgu. Často sa objavuje po údere do hlavy alebo krku a môže byť sprevádzaná ďalšími symptómami, ako sú závraty, nevoľnosť, poruchy koncentrácie alebo problémy so spánkom. Ak sa bolesť hlavy objaví krátko po úraze, je dôležité sledovať príznaky a v prípade ich zhoršenia okamžite vyhľadať lekársku pomoc, pretože môže ísť o známky otrasu mozgu alebo vnútrolebečného krvácania. Ak sa objaví neznesiteľná bolesť hlavy, vyhľadajte lekára.Liečba zahŕňa pokoj, užívanie predpísaných liekov a vyhýbanie sa fyzickej námahe, kým sa stav nezlepší.

Bolesť hlavy po ľahnutí

Akútna bolesť hlavy, ktorá sa objaví po ľahnutí, môže byť spôsobená rôznymi faktormi, vrátane zvýšeného tlaku v hlave, sinusitídy, problémov s krčnou chrbticou alebo migrény. Tento typ bolesti je často spojený so zmenou polohy tela, ktorá môže ovplyvniť prietok krvi alebo tlak v dutinách a krvných cievach. Ak sa bolesť hlavy pravidelne objavuje pri ľahnutí alebo počas spánku, je dôležité konzultovať tento problém s lekárom, aby sa zistila presná príčina a stanovila vhodná liečba. V niektorých prípadoch môže byť potrebná zmena spánkových návykov, používanie ortopedického vankúša alebo lieky na zmiernenie symptómov.

Odporúčame: Prečo skúsiť naparovanie pleti? Výhody hovoria samy za seba!

Shutterstock®

Opakujúca sa alebo vážna bolesť hlavy – kedy navštíviť lekára?

Dôležité je si pritom uvedomiť, že nájsť podstatu opakovaných bolestí hlavy, ktoré sú vyvolané nejakým iným zdravotným problémom, dokáže iba lekár. V prípade neutíchajúcich a veľmi silných bolestí hlavy či migrén s ním neváhajte svoj zdravotný stav prediskutovať. Návšteva lekára je vhodná i v prípade, keď vás bolesti hlavy takmer nikdy netrápili, no intenzívne sa začali objavovať až po 40. roku života.

Taktiež je to vhodné vtedy, ak je intenzívna alebo neznesiteľná bolesť hlavy sprevádzaná ďalšími ťažkosťami, a to bolesťou chrbtice či krku, zvracaním, horúčkami, precitlivenosťou na svetlo, poruchami vedomia, zmenou správania či spomalením myslenia. Opakujúce sa silné bolesti hlavy by o to viac nemali byť ignorované u detí.

Čo na bolesť hlavy?

Ako sa zbaviť bolesti hlavy? Na zmiernenie bolesti hlavy môžete vyskúšať niekoľko overených postupov:

Lieky proti bolesti: Voľnopredajné lieky ako paracetamol alebo ibuprofén (protizápalové nesteroidné lieky) môžu pomôcť zmierniť nepríjemné bolesti hlavy. Je však dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie a poradiť sa s lekárom, najmä ak sú bolesti hlavy časté alebo ak ste tehotná. Nikdy neužívajte takéto lieky proti bolesti hlavy, ak to nie je nevyhnutné a vyvarujte sa ich nadmernému užívaniu.
Hydratácia: Niekedy je akútna bolesť hlavy spôsobená dehydratáciou, preto sa uistite, že pijete dostatok vody počas dňa.
Odpočinok a relaxácia: Stres a napätie môžu vyvolať krátkodobé bolesti hlavy. Skúste si na chvíľu oddýchnuť v tichom a tmavom prostredí, prípadne vyskúšajte relaxačné techniky, ako je hlboké dýchanie, meditácia alebo jemné strečingové cvičenia.
Teplo alebo chlad: Priloženie teplého obkladu na zadnú časť krku alebo studeného obkladu na čelo môže pomôcť uvoľniť svaly a zmierniť bolesť a migrénu.
Pravidelný pohyb: Pravidelná fyzická aktivita môže pomôcť predchádzať bolestiam hlavy tým, že zlepší cirkuláciu krvi a zníži stres. Ak vás trápi častá bolesť hlavy, skúste do života zaradiť viac pohybu.
Upravenie stravy a spánku: Dostatok spánku a pravidelné jedlá môžu predchádzať bolestiam hlavy a migrénam spôsobeným únavou alebo nízkou hladinou cukru v krvi.