U človeka sledujeme viacero reflexov, niektoré nevyhnutne dôležité, iné s menej dôležitými funkciami. Napríklad také kýchanie predstavuje dôležitý obranný dýchací reflex, ktorého hlavnou úlohou je udržanie priechodnosti nosovej dutiny, a to pomocou silného výdychu z nosa. Obranným reflexom tráviaceho traktu je zase vracanie, ktorého primárnou funkciou je eliminácia škodlivého alebo nadbytočného obsahu žalúdka.
Jedným z bežných reflexov je aj zívanie, ktoré nemá väčšiu fyziologickú dôležitosť. Spája sa hlavne s únavou či empatiou. A čo taká štikútka? Prečo sa človeku čká? Môže ísť aj o príznak ochorenia? Zistite viac v nasledujúcom článku.
Čo je vlastne štikútka?
Štikútku či čkanie odborne nazývame singultus. Ide o stav náhleho a spontánneho sťahovania bránice (spazmus, resp. kŕč bránice), ktoré je spravidla vyvolané dráždením bránicových nervov, v niektorých prípadoch aj niektorých mozgových centier. Pri tomto reflexnom pohybe bránice najskôr dochádza k prudkému natiahnutiu vzduchu do pľúc, pričom pri prechode vzduchu hrtanom dochádza k rýchlemu uzatvoreniu hrtanovej príklopky (epiglotis).
To spôsobuje typický zvuk čkania, akési hik. Tento zvukový prejav štikútky sa môže u každého jedinca mierne líšiť. Typický zvuk čkania obvykle sprevádza aj charakteristický pohyb hlavou, hrude a ramien, akési šklbnutie hornou časťou tela. Štikútka môže trvať rozlične dlhý čas, no obvykle do pár minút sama ustupuje. Tento jav nemožno vedome ovládať, prebieha mimovoľne.
Odporúčame: Kapsaicín – aké má účinky a v ktorých potravinách ho nájdeme?
Najbežnejšie príčiny čkania
Ak sa nám začne čkať, často si niekto v našom okolí neodpustí poznámku, že pravdepodobne niekto na nás veľmi silno myslí, preto sa nám štikúta. Nuž, v skutočnosti za štikútkou stoja mnohé iné rôznorodé faktory. Vo väčšine prípadov je štikútka úplne bežným javom, ktorý nesignalizuje nič vážne. Štikútaniu zväčša predchádza dráždenie bránice. Čkanie veľmi často súvisí s našimi stravovacími návykmi, tým, čo konzumuje a ako to konzumujeme, ale aj ďalšími faktormi.
Medzi najbežnejšie príčiny a spúšťače štikútky patrí:
-
rýchle prehĺtanie potravy,
- nedostatočné prežutie potravy,
- konzumovanie veľkého množstva jedla,
- konzumácia korenistého pokrmu,
- pitie veľmi studenej vody,
- konzumácia perlivých nápojov,
- konzumácia alkoholu,
- fajčenie,
- nadmerný emočný stres,
- pocit vzrušenia,
- nesprávne dýchanie,
- prehltnutie veľkého množstva vzduchu (napr. pri žutí žuvačky),
- náhla zmena teploty vzduchu,
- vdychovanie dráždivých látok,
- niektoré lieky.
Keď je štikútka príznakom ochorenia
Štikútka by nikdy nemala pretrvávať viac ako 24 alebo dokonca 48 hodín. Ak čkanie neprestáva, alebo sa objavuje veľmi často, konzultujte zdravotný stav s lekárom. V takýchto prípadoch totiž môže štikútka predstavovať patologický jav, teda môže ísť o následok nejakého ochorenia alebo zdravotného problému.
Pretrvávajúce čkanie je obvykle následkom chronického dráždenia bráničného nervu, alebo napríklad aj blúdivého nervu, nervov centrálnej nervovej sústavy alebo dýchacieho centra. V 3/4 prípadov vyvoláva perzistujúcu štikútku gastrointestinálne ochorenie, čiže ochorenie tráviacej sústavy. Za dlhodobým čkaním však môže stáť aj problém s mozgom či orgánmi v oblasti hrudníka.
Medzi možné patologické príčiny štikútky patrí:
-
vred žalúdka a dvanástnika,
- refluxná choroba žalúdka a pažeráka,
- gastritída (zápal žalúdka),
- cysta alebo nádor v oblasti krku,
- poškodenie pečene,
- zväčšenie štítnej žľazy,
- poškodenie centrálnej nervovej sústavy, napr. po úraze hlavy,
- nádor alebo infekcia v mozgu alebo mozgových obaloch,
- poškodenie blúdivého nervu pri operácii,
- psychické poruchy,
- cievna mozgová príhoda,
- skleróza multiplex,
- diabetes,
- srdcovo-cievne ochorenia (napr. perikarditída).
Odporúčame: Najčastejšie polopravdy a mýty o chudnutí – čo platí a čo nie?
Štikútka u novorodencov a detí
Štikútka neobchádza ani deti. Čkať môže dokonca už plod v tele matky, čo tehotná žena navonok obvykle zreteľne pociťuje. Za štikútaním plodu najčastejšie stojí pravdepodobne prehltnutie plodovej vody dieťaťom, k čomu dochádza úplne bežne. Častejšie môže štikútka potrápiť aj samotné ženy počas tehotenstva. Nastáva to obvykle z dôvodu zvýraznenia nepomeru medzi brušnou a hrudnou dutinou. Keďže sa plod a maternica značne zväčšujú, utláčajú okolité časti tela.
Čkanie je úplne prirodzeným javom aj u novorodencov. Nastáva obvykle vtedy, keď dieťa spolu s potravou prehltne i vzduch. Ak sa však štikútka objavuje veľmi často, môže poukazovať na zlú techniku dojčenia. Príčinou čkania u novorodencov však môžu byť aj zmeny teploty okolia. Novorodencom sa častejšie štikúta, ak sú vystavení chladu.
Tipy, ako zastaviť čkanie:
- Pomaly pregĺgajte menšie množstvo čistej vody, až kým štikútka neustúpi.
- Niekoľkokrát preglgnite naprázdno.
- Zadržiavajte dych, kým sa vám neprestane čkať. Doprajte si menšie pauzy na nádych.
- Skúste zhlboka dýchať do papierového vrecúška.
- Doprajte si šálku mätového čaju. Pomaly lúchajte po dúškoch.
- Prehltnite lyžičku cukru alebo medu.
- Mnohým v boji proti štikútke pomáha pohyb. Vyskúšajte urobiť pár drepov.
- Vystrite ruky nad hlavu a v tejto pozícii sa poprechádzajte po miestnosti. Môže to pomôcť uvoľniť bránicu od kŕčov.
- U malých detí, ktorým sa štikúta, skúste šteklenie.
Odporúčame: Ako na úspešný home office? Tu je 7 tipov, ako pracovať z domu efektívne a s plným nasadením!
